Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 17:01 Dinsdag 08:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 17:00 Donderdag 08:00 - 17:00 Vrijdag 08:00 - 17:00

Lekker Beter Gezond

Startpagina
Nederland
Emmen
Lekker Beter Gezond

Lekker Beter Gezond dieet en leefstijladvies

04/03/2026

💡Tip!

Sommige tips zijn voor ons heel vanzelfsprekend, maar dat geldt niet voor iedereen. Een heel makkelijk uit te voeren advies is;

🛒Doe boodschappen als je gegeten hebt!'

Mensen kopen dan namelijk minder én minder ongezonde dingen. Dus hongerig belandt er meer in je mand of karretje wat eigenlijk niet nodig is. Nog beter is om ook een boodschappenlijstje te maken. Hou je daar aan en voorkom dat je te veel of impulsieve aankopen doet.

02/03/2026

Onlangs deelden we een nieuwe poster van het Voedingscentrum met suiker in zuiveldrankjes. Er is ook een nieuwe gemaakt met heel veel dranken. Had jij verwacht dat er zoveel suiker in zou zitten?

25/02/2026

Werkoverleg, longziekten en taart

Wij hadden wat dingen te vieren, dus er kwam taart op tafel bij ons werkoverleg.
Waarom vieren mensen iets eigenlijk met taart? Vroeger waren ingrediënten voor taart, zoals suiker, eieren en boter erg duur. Het werd dus alleen gemaakt als er echt iets speciaals was.

Na onze vergadering praatte Demi ons bij over voeding en longziekten. Denk dan aan bijvoorbeeld copd of astma. Wist je dat ze hierin gespecialiseerd is?

19/02/2026

Regelmatig zien we op instagram 'what I eat in a day' ofwel wat ik eet op een dag voorbij komen. Dat kunnen wij natuurlijk ook en dit is dan ook diegene van Lotte.

Lotte is één van onze meest sportieve collega's en dat is ook de reden waarom ze graag kwark eet en extra goed let op haar eiwitten. Wil je weten wanneer dit juist wel of juist niet nodig is voor jou? Neem gerust contact op.

17/02/2026

Trends in voeding komen altijd voorbij tijdens ons spreekuur. Als er een bepaalde uitzending op televisie is geweest, als er een dieet hip is of als er nieuws is over producten, wij krijgen altijd meer vragen. Het DVHN onlangs dit bericht. Voor ons geen verrassing dat eiwit boven aan staat, want daar hebben we heel wat vragen over gehad.

12/02/2026

Recept

Lekker voor in de broodtrommel of als lunch 🥞 bananenpannenkoeken met bessen

Nodig:
🥚 4 eieren
🍌 3 rijpe (en dus zoetere) bananen
🍴 150 gram volkoren havermeel
🧂 snufje zout
🫐 blauwe bessen

Tip: kleine kinderen vinden het vaak ook erg lekker!

10/02/2026

Diabetes type 2 komt steeds vaker voor. Uit nieuw onderzoek blijkt dat 1 op de 3 diabetes type 2 patiënten niet weten dat ze de ziekte hebben. Omdat het vaak begint met vage symptomen, zoals meer plassen, meer dorst en vermoeidheid, gaan mensen vaak niet naar de huisarts.
Twijfel je? Laat het dan controleren.

Diabetes 2? Dan kun je met voeding nog heel veel doen en soms zelfs medicatie voorkomen. Daar kunnen we natuurlijk bij helpen.

Het hele artikel is te vinden op de website van de NOS.

06/02/2026

🍽️ In Borger doen we mee met het programma Cool2bfit. Onlangs verzorgde Karlijn een kookles voor ouders en kinderen.
Het menu bestond uit paprikasoep vooraf, vervolgens vegetarische pasta bolognese met linzen en als toetje yoghurt met warme appel, rozijnen en kaneel. Een smakelijke bijeenkomst dus! 🍝

05/02/2026

Bij zuivel denken de meeste mensen niet aan suiker. Maar in melk zitten bijvoorbeeld van nature aanwezige melksuikers.
Er zijn ook genoeg zuiveldrankjes waar suiker aan toegevoegd is. Het Voedingscentrum zette dit mooi op een rij. Een suikerklontje is overigens vier gram suiker.

Wist jij dat in sommige producten zoveel suiker zat?

04/02/2026

Let op! Ivm code rood gaan we niet de weg op. De eerste afspraken worden verplaatst of omgezet maar telefonisch. We nemen contact op met iedereen die een afspraak heeft.

02/02/2026

Het is belangrijk altijd te blijven leren. Daarom volgen we regelmatig een opleiding, cursus of webinar. Suzanne verdiepte zich afgelopen week in voeding en lipoedeem, zodat ze weer op de hoogte is van de nieuwste inzichten.

30/01/2026

Nieuwe collega's!

We zijn heel blij dat Karlijn Vinke (links) én Sanne Albring ons team versterken. Van Borger tot Zwartemeer en van Beilen tot Klazienaveen, ze zijn in ons hele werkgebied te vinden. Beide dames hebben al eerder stage gelopen bij onze praktijk, dus ze zijn al bekend met onze werkwijzen. Succes & welkom!

Adres

Balingerbrink 264
Emmen
7812SR

Openingstijden

Maandag	08:00 - 17:01
Dinsdag	08:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 17:00
Donderdag	08:00 - 17:00
Vrijdag	08:00 - 17:00

Website

http://www.lekkerbetergezond.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Lekker Beter Gezond nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.