Hart&Zo

05/11/2025

Vandaag mocht het allemaal wat zachter💛

Ik gaf een behandeling aan een mooie jongedame die last had van heftige menstruatieklachten.

Met Reiki en de klanken van de schalen mocht haar lichaam ontspannen,
ruimte maken en loslaten wat niet meer nodig was.

Het blijft bijzonder om te zien wat er gebeurt
wanneer iemand zich opent voor rust, aandacht en zachtheid.

Soms is dat precies wat het lichaam nodig heeft. 💛

31/10/2025

👭✨ Zou jij graag samen ontspannen? ✨👭

Ik krijg vaker de vraag of ze ook samen een Reiki behandeling kunnen ontvangen.

Daarom ben ik aan het overwegen om duo Reiki-sessies aan te bieden: een moment van rust, intentie en ontspanning voor twee. 🌿

Je ontvangt allebei een Reiki-behandeling, met ruimte om te landen, los te laten en weer in balans te komen — samen, in een zachte en rustige sfeer. ✨

Ik ben benieuwd…
💬 Zou jij interesse hebben in zo’n duo-sessie?
Laat het me weten in de reacties of stuur me een berichtje 💌

29/10/2025

🌿✨ Zorg met zachtheid – voor je hormonen én je rust ✨🌿

De laatste tijd ondersteun ik mijn hormonen op een natuurlijke manier — niet alleen met Reiki, maar ook met de heerlijke magnesium bodymelk van _fragrantly. 💆‍♀️💛

💧 ‘s Morgens gebruik ik Tender Touch – mijn dagelijkse dosis ontspanning, die helpt om mijn hormonen in balans te houden.

💤 ‘s Avonds smeer ik Sleep Tight – perfect om mijn lichaam tot rust te brengen en beter te slapen.

💪 Na het sporten kies ik voor Wind Down – die helpt mijn spieren te ontspannen en mijn energie weer te laten zakken.

Magnesium is zó fijn voor je lichaam – het helpt bij spanning, vermoeidheid en hormonale disbalans.
En het mooiste? Het is een klein ritueeltje van zelfzorg, elke dag weer. 🌸

Deze producten van Fragrantly zijn ook verkrijgbaar bij mij in de praktijk. 💛💡

Wil je er meer over weten?
Laat het me weten, ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡

27/10/2025

💛 Slecht slapen tijdens de overgang 💛🌙

Herken je dat?

Nachten waarin je ligt te woelen, zweten, piekeren — en de slaap maar niet wil komen. De overgang kan een flinke uitdaging zijn voor je lichaam én je hoofd😵‍💫.

Hormonen zijn aan het veranderen, en dat merk je: onrust, vermoeidheid, emoties die alle kanten opgaan.
En dat mag — je lichaam is hard aan het werk om een nieuw balans te vinden. 🙏

Reiki kan in deze periode een fijne ondersteuning zijn.
Het brengt rust in je hoofd, ontspanning in je lichaam en helpt je energie weer in balans te komen.
Het verandert je hormonen niet, maar het helpt je beter slapen, loslaten en zachter omgaan met jezelf. ✨

Een moment op de behandeltafel, even helemaal niets hoeven — dat kan al zoveel verschil maken. 💛💡

Stuur mij een bericht als je een afspraak wilt maken.

Ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡

24/10/2025

Ken je dat gevoel… dat je hoofd vol zit, je lijf moe aanvoelt en je merkt dat je energie even op is?

Ik heb daar op dit moment zelf ook last van — die typische vrouwelijke ongemakken die je lichaam duidelijk laten weten dat het tijd is om te vertragen. 💛

En weet je? Dat is oké.

Niet altijd sterk hoeven zijn. Niet alles tegelijk hoeven doen. Soms is luisteren naar je lichaam juist de grootste vorm van zelfzorg. 🌿
Dus vandaag kies ik voor zachtheid. Voor rust. Voor even niets moeten. ✨

Reiki helpt mij om weer te landen in mijn lichaam.
Om spanning los te laten, mijn energie te laten stromen en weer verbinding te voelen met mezelf. 💛

Gun jij jezelf dat moment van rust ook?

Je bent welkom bij Hart&Zo💛💡

20/10/2025

03/10/2025

Herfst 🍁🍂= tijd voor jezelf

De dagen worden korter, de lucht frisser en de natuur laat los wat niet meer nodig is. 🍁

De herfst is hét moment om ook zelf een stapje terug te doen, spanning los te laten en nieuwe energie op te doen.

Een Reiki-behandeling bij Hart&Zo helpt je om weer in balans te komen, rust te vinden en je energie te laten stromen. 💛💡

Gun jij jezelf dit najaar ook een moment van ontspanning en hernieuwde kracht?

Plan dan nu je afspraak in.

Ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡

01/10/2025

Je eerste chakra (ook wel het wortelchakra) zit onderaan je wervelkolom en staat voor veiligheid, basisvertrouwen en verbonden zijn met de aarde. Het is je fundament.

Als dit chakra geblokkeerd raakt, kun je dat merken aan:
💛Onzekerheid of angst over de toekomst
💛Zorgen om geld, werk of gezondheid
💛Het gevoel dat je niet helemaal met beide voeten op de grond staat
💛Moeite om je veilig of thuis te voelen
💛Weinig contact voelen met je lichaam of de aarde
💛Moeite om inspiratie of ideeën echt neer te zetten in de praktijk
💛Het gevoel dat je geen stevige basis hebt in het leven.

Als het wortelchakra in balans is voel je:
rust, stabiliteit en vertrouwen dat je gedragen wordt.

Wil jij je eerste chakra ondersteunen?
Reiki kan helpen om die diepe ontspanning en verbinding weer te voelen.

Ik zie je graag bij Hart&Zo 💛💡