Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 12:00 Donderdag 09:00 - 16:00

Dutch Diet

DIT IS GEEN DIEET HET IS JE LAATSTE START!
👩🏻 8000 vrouwen gingen je voor
💪 Systeem dat werkt
👙 https://dutchdiet.nl/track-train-transform/

ℤ𝕦𝕤𝕤𝕖𝕟 ℙ𝕒𝕥𝕣𝕚𝕔𝕚𝕒 & 𝕊𝕒𝕓𝕣𝕚𝕟𝕒
- 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗔𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝘆
- 𝗩𝗜𝗣 𝟭 𝗼𝗽 𝟭 𝗰𝗼𝗮𝗰𝗵𝗶𝗻𝗴
- 𝗕𝗼𝗲𝗸 𝗟𝗲𝘁’𝘀 𝗘𝗮𝘁, 𝗻𝗼𝗼𝗶𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗽 𝗱𝗶𝗲𝗲𝘁
𝘞𝘪𝘫 𝘩𝘦𝘭𝘱𝘦𝘯 𝘫𝘰𝘶 𝘯𝘢𝘢𝘳 𝘥𝘦 𝘣𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘷𝘦𝘳𝘴𝘪𝘦 𝘷𝘢𝘯 𝘫𝘦𝘻𝘦𝘭𝘧

18/03/2026

“Ik word dik van brood.”

Dat klopt niet.
Je komt aan van een calorie-overschot.
Niet van één product.

Brood is gewoon:
koolhydraten + een beetje eiwit.

Niet bijzonder.
Niet “dikmakend”.

Wat dan wel!
Je eet 3–4 boterhammen
Volle kaas / pindakaas / hagelslag / avocado / nutella
= 600 kcal
En dat tikt aan.

Je wordt niet zwaarder van specifieke producten,
maar van structureel te veel eten.
Dus nee.
Brood is het probleem niet.

Hoe fijn is dat 🤗.

09/03/2026

Je gaat de supermarkt in voor yoghurt.
En komt naar buiten met koekjes, chips en chocola.

Herkenbaar?

Dat ligt niet alleen aan jouw discipline! Dat is nog eens leuk om te horen hè 😉.

Supermarkten zijn namelijk zo ingericht dat jij méér koopt dan je nodig hebt.
De geur van vers brood.
Aanbiedingen op ooghoogte.
Snoep bij de kassa.
Alles is bedacht om jou te laten kopen.

In mijn nieuwste podcast “De Supermarktroute” leg ik uit hoe de supermarkt jouw keuzes beïnvloedt en hoe jij daar slimmer mee omgaat.

🎧 Luister de aflevering via de link in bio.
En ik ben benieuwd:
Wat ligt er bij jou vaak in de winkelwagen terwijl het niet op je lijstje stond?

03/03/2026

1 FRAPPUCCINO A DAY = +10 KILOS A YEAR.

En dan zeggen we dat “het ineens” eraan zit.
Vloeibare calorieën tellen ook.

Elke dag iets kleins ook al is het maar 100 kcal per dag… wordt aan het eind van het jaar iets groots.

Bewustwording. Geen paniek. Gewoon weten wat je doet.

20/02/2026

Sinds een halfjaar ga ik serieus naar de gym.
En eerlijk: ik vind het fantastisch.
Nooit gedacht. Vroeger vond ik het echt saai en zinloos.
Nu heb ik een plan, zie ik mezelf sterker worden en dat motiveert.

Geen sixpack. Niet mijn doel.
Ik train om fit en gezond ouder te worden 🤪

En dat is niet voor niks:
• Vanaf je 30e verlies je zonder training tot 8% spier per 10 jaar
• 2x per week krachttraining = 10–17% minder kans op vroeg overlijden
• Minder spier = sneller aankomen
• Tot 40% minder risico op botontkalking

Dus nee, ik train niet voor p***e voor die sixpack.
Ik train voor later.

Wat is jouw mening hierover? Laat het me weten 💪.

17/02/2026

Oké. Hij staat.

Mijn eerste podcast is online.

Spannend? Ja.
Perfect? Nee.

Maar perfect is niet de bedoeling.
Consistent wél.

Luister je mee?
Drop je grootste vraag voor een volgende aflevering hieronder.

En als je ’m waardevol vindt: geef ’m een like. Dat helpt meer dan je denkt.

In linkinbio vind je de link naar spotify.

14/02/2026

Lekker plankje gemaakt voor vanavond. Gezellig, lekker en zonder schuldgevoel mijn verjaardag 🎁 vieren met mijn lieve vrienden en familie.

Fijn weekend allemaal.

Liefs Sabrina

11/02/2026

🎂 Ik ben vandaag jarig & jij krijgt het cadeau 🎁

Geen taart, maar met de kans om nog in te stappen in Track · Train · Transform voor het huidige tarief en met iets extra’s.
🔐 Want dit programma stopt binnenkort in z’n huidige vorm.
Ik bouw aan iets groters, waar TTT (app) een onderdeel van wordt.
Maar tot die tijd kun jij nog meedoen voor €19,95 per maand en als eerste aan mijn nieuwste programma deelnemen! Hoe leuk is dat!

En omdat ik vandaag jarig ben?

👉 Krijg je de laatste betaling cadeau.
Geen kortingscodes. Geen gedoe.

Kies je voor jezelf. Voor structuur. Voor iets dat wél werkt.
Alleen vandaag deze actie.

O ja en binnenkort vertel ik nog meer over mijn nieuwste programma.

Adres

Emmen

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 12:00
Donderdag	09:00 - 16:00

Website

https://www.dutchdiet.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Dutch Diet nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.