De Codependentie Therapeut

De Codependentie Therapeut De Codependentie Therapeut, therapie, trainingen en retreats voor gezonde relaties www.decodependentietherapeut.nl of www.sarahhofman.nl

https://www.relatieverslaving.com
De Codependentie Therapeut is gespecialiseerd in relatieverslaving, codependentie (codependency), verlatingsangst en bindingsangst. De therapeuten van De Codependentie Therapeut helpen je ongezonde relatiepatronen te doorbreken zodat je gezonde relaties kunt creeeren en daardoor meer liefde in je leven zult ervaren.

Deze mooie review mocht ik ontvangen van een cliรซnte die de ๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐จ๐ฉ ๐’๐š๐ฆ๐จ๐ฌ heeft gedaan en een echte doorbraak he...
12/11/2025

Deze mooie review mocht ik ontvangen van een cliรซnte die de ๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐จ๐ฉ ๐’๐š๐ฆ๐จ๐ฌ heeft gedaan en een echte doorbraak heeft bereikt.

Tijdens deze transformerende ervaring krijg je de tools en inzichten die jij nodig hebt om je ongezonde relatiepatronen te doorbreken en gezonde, gelukkige relaties te creรซren. Om te beginnen met jezelf en daarmee ook met anderen.

Ik zal je tijdens de sessies begeleiden op een reis naar zelfontdekking, zelfliefde en persoonlijke groei.

De rest van de week heb je alle tijd voor jezelf en je proces รฉn natuurlijk om te genieten van alles wat dit heerlijke Griekse eiland te bieden heeft. Vooral in het voor- en najaar, wanneer het niet zo heet is op het eiland, is het heerlijk om hier te verblijven โ˜€๏ธ

Wil jij ook met me mee naar Samos voor een individuele therapieweek?

Klik op de volgende link voor meer informatie op de website ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://www.relatieverslaving.com/codependentie-therapie-op-samos/

Ik help je graag.
Liefs,
Sarah

Ben jij opgegroeid in een disfunctionele gezinsdynamiek? ๐‚๐ก๐ž๐œ๐ค ๐ก๐ž๐ญ ๐ก๐ข๐ž๐ซ ๐Ÿ‘‡๐ŸปOm emotioneel goed te ontwikkelen, is het nodi...
07/11/2025

Ben jij opgegroeid in een disfunctionele gezinsdynamiek?
๐‚๐ก๐ž๐œ๐ค ๐ก๐ž๐ญ ๐ก๐ข๐ž๐ซ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

Om emotioneel goed te ontwikkelen, is het nodig dat kinderen zich veilig voelen. Voor dat gevoel van veiligheid vertrouwen ze op hun ouder/verzorger.

In disfunctionele gezinnen wordt helaas niet altijd op een gezonde manier met gevoelens omgegaan. Ouders die met hun eigen problemen bezig zijn, hebben niet de tijd, energie of emotionele intelligentie om aandacht te schenken aan de gevoelens van hun kinderen.

Het resultaat is emotionele verwaarlozing bij kinderen.

In onderstaande blog lees je meer over typische kenmerken van disfunctionele gezinnen.

Liefs,
Sarah

Om emotioneel goed te ontwikkelen, is het nodig dat kinderen zich veilig voelen. Maar wat als je opgegroeid bent in een disfunctioneel gezin?

Worstel je met ongezonde relaties, vriendschappen of werkrelaties, maar heb je geen zin in therapie?Misschien weet je he...
05/11/2025

Worstel je met ongezonde relaties, vriendschappen of werkrelaties, maar heb je geen zin in therapie?

Misschien weet je het al een tijd:
Je geeft te veel.
Je krijgt te weinig.

Misschien voel je je verantwoordelijk voor het geluk van anderen, of trek je steeds dezelfde soort ongezonde relaties aan, waarin je jezelf kwijtraakt.

Privรฉ of op het werk.
Herkenbaar?

๐ƒ๐š๐ง ๐ข๐ฌ ๐๐ž ๐ค๐š๐ง๐ฌ ๐ ๐ซ๐จ๐จ๐ญ ๐๐š๐ญ ๐ฃ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ข๐ค๐ญ ๐ณ๐ข๐ญ ๐ข๐ง ๐ฉ๐š๐ญ๐ซ๐จ๐ง๐ž๐ง ๐ฏ๐š๐ง ๐œ๐จ๐๐ž๐ฉ๐ž๐ง๐๐ž๐ง๐ญ๐ข๐ž.
Deze ongezonde relatiepatronen kun je zelf doorbreken, ook zonder dat je direct in therapie hoeft.

In mijn online training โ€˜Doorbreek je codependentie patronenโ€™ leer jij:
- Je eigen patronen en hechtingsstijl herkennen
- Voelen wat jรญj nodig hebt
- Oefenen met gezonde grenzen en autonomie
- Je innerlijke criticus en kind kennen
- Deze ongezonde patronen doorbreken
- Werken aan een gezonde relatie met jezelf en daarmee ook met anderen.

Thuis. Online. Op je eigen tijd en in je eigen tempo. Zonder therapieafspraken.

Klik voor meer informatie op deze link ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://www.relatieverslaving.com/online-training-doorbreek-je-codependentie-patronen/

Ik help je graag.
Liefs,
Sarah

๐–๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฅ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐ฅ๐จ๐ณ๐ข๐ง๐ ?Je ouders zijn in de basis goede mensen. Ze werkten hard, je had een dak boven je hoofd,...
31/10/2025

๐–๐š๐ญ ๐ข๐ฌ ๐ž๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐จ๐ง๐ž๐ฅ๐ž ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฐ๐š๐š๐ซ๐ฅ๐จ๐ณ๐ข๐ง๐ ?
Je ouders zijn in de basis goede mensen. Ze werkten hard, je had een dak boven je hoofd, eten, kleren en speelgoed. Je ging iedere dag naar school, je had vrienden en je zat op een sport.

In feite was alles goed voor elkaar. Maar ondanks dat je weet dat je ouders van je houden, voel je je ook vaak eenzaam.

Waarom voel je je dan zo?

Je bent misschien opgevoed door ouders met een lage emotionele intelligentie en bent daardoor opgegroeid in emotionele verwaarlozing. Lees er meer over in onderstaande blog ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

emotionele verwaarlozing in je kindertijd veroorzaakt codependentie. Omdat ouders niet met hun eigen emoties om kunnen gaan, kunnen ze niet

Wist je dat je door het schrijven in een emotiedagboek stap voor stap inzicht krijgt in wat er werkelijk van binnen bij ...
29/10/2025

Wist je dat je door het schrijven in een emotiedagboek stap voor stap inzicht krijgt in wat er werkelijk van binnen bij jou speelt en welke patronen er in het dagelijks leven herhaald blijven worden?

De schrijfopdrachten in het emotiedagboek "Ik hou van mij" helpen je om je gevoelens te leren kennen, ernaar te handelen en oude pijn te verwerken.

Wanneer je het lastig vindt om goed naar jezelf en jouw gevoelens en behoeftes te luisteren, herken je het waarschijnlijk ook dat je dan snel geneigd bent om je aan te passen aan de behoeftes en gevoelens van anderenโ€ฆ

Als je dit herkent en naar meer liefde voor jezelf verlangt (en daarmee ook naar een gezondere verbinding met anderen), kan het ๐„๐ฆ๐จ๐ญ๐ข๐ž๐๐š๐ ๐›๐จ๐ž๐ค "๐ˆ๐ค ๐ก๐จ๐ฎ ๐ฏ๐š๐ง ๐ฆ๐ข๐ฃโ€ een heel fijn hulpmiddel zijn om hier laagdrempelig aan te gaan werken.

Het emotiedagboek is digitaal te verkrijgen:

Klik hier voor meer informatie ๐Ÿ‘‰๐Ÿป https://www.relatieverslaving.com/emotiedagboek-ik-hou-van-mij/

Liefs,
Sarah

Liefde voor jezelf, van jezelf houden, wie wil dat nu niet? โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €Niet alleen omdat je daardoor meer liefde in je lev...
24/10/2025

Liefde voor jezelf, van jezelf houden, wie wil dat nu niet?
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Niet alleen omdat je daardoor meer liefde in je leven ervaart, je creรซert daardoor ook meer liefde in je relaties met anderen, waardoor je gezonde en gelijkwaardige relaties aantrekt die steunend zijn, in plaats van ondermijnend.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Maar hoe doe je dat, meer van jezelf houden?
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
In onderstaande blog vind je een aantal praktische voorbeelden waar je vandaag al mee kunt beginnen ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

20 manieren om meer van jezelf te houden: liefde voor jezelf, ken jezelf, Zeg nee als dat nodig is, vergelijk jezelf niet met anderen

Omringd door adembenemende natuur en turquoise wateren van de Egeรฏsche Zee. Dรฉ perfecte setting voor jouw emotionele gro...
22/10/2025

Omringd door adembenemende natuur en turquoise wateren van de Egeรฏsche Zee. Dรฉ perfecte setting voor jouw emotionele groei en herstel...

๐“๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž ๐จ๐ฉ ๐’๐š๐ฆ๐จ๐ฌ
Wil je onder professionele begeleiding je ongezonde relatiepatronen doorbreken รฉn genieten van een heerlijk ontspannen vakantie op Samos? Dat kan!

Het is meerdere maanden van het jaar mogelijk om een ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐ž๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐จ๐ฉ ๐’๐š๐ฆ๐จ๐ฌ te boeken. Vooral in het voor- en najaar, wanneer het niet zo heet is op het eiland, is het heerlijk vertoeven op deze prachtige plek, mijn tweede thuis.

Tijdens deze ๐ข๐ง๐๐ข๐ฏ๐ข๐๐ฎ๐ž๐ฅ๐ž ๐ซ๐ž๐ญ๐ซ๐ž๐š๐ญ ๐จ๐ฉ ๐’๐š๐ฆ๐จ๐ฌ krijg je de tools en inzichten, die je nodig hebt om negatieve patronen te doorbreken en gezonde, gelukkige relaties te creรซren.

Of dit nou liefdesrelaties, vriendschappen, familie- of werkrelaties zijn.

Je wordt individueel door mij begeleid. Om de dag heb je van 10.00 tot 12.00 uur therapie, waarin we jouw specifieke uitdagingen aanpakken en we de ongezonde patronen doorbreken die jou in de weg staan en belemmeren in het hebben en behouden van gezonde relaties.

De rest van de week heb je alle tijd voor jezelf en je proces รฉn natuurlijk om te genieten van dit heerlijke eiland.

"๐ท๐‘’ ๐‘๐‘’๐‘”๐‘’๐‘™๐‘’๐‘–๐‘‘๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐‘†๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Žโ„Ž ๐‘ค๐‘Ž๐‘  ๐‘“๐‘–๐‘—๐‘›. ๐ป๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’๐‘ ๐‘˜๐‘ข๐‘›๐‘‘๐‘–๐‘”โ„Ž๐‘’๐‘–๐‘‘ ๐‘Ž๐‘™๐‘  ๐‘๐‘œ๐‘‘๐‘’๐‘๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘›๐‘ก๐‘–๐‘’ ๐‘กโ„Ž๐‘’๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘๐‘’๐‘ข๐‘ก ๐‘ค๐‘Ž๐‘  ๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘™๐‘๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ. ๐‘๐‘’ ๐‘ค๐‘–๐‘ ๐‘ก ๐‘“๐‘’๐‘–๐‘™๐‘™๐‘œ๐‘œ๐‘  ๐‘›๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘‘๐‘’๐‘๐‘–๐‘—๐‘›๐‘™๐‘–๐‘—๐‘˜๐‘’ ๐‘™๐‘’๐‘’๐‘”๐‘ก๐‘’ ๐‘ก๐‘’ ๐‘”๐‘Ž๐‘Ž๐‘›. ๐ธ๐‘› ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘’๐‘™๐‘˜๐‘’ ๐‘ ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘’ ๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘š๐‘‘๐‘’ ๐‘†๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Žโ„Ž ๐‘Ž๐‘“ ๐‘ค๐‘Ž๐‘ก ๐‘’๐‘Ÿ ๐‘œ๐‘ ๐‘‘๐‘Ž๐‘ก ๐‘š๐‘œ๐‘š๐‘’๐‘›๐‘ก ๐‘›๐‘œ๐‘‘๐‘–๐‘” ๐‘ค๐‘Ž๐‘ . ๐ผ๐‘˜ โ„Ž๐‘’๐‘ ๐‘š๐‘’ ๐‘œ๐‘ ๐‘†๐‘Ž๐‘š๐‘œ๐‘  ๐‘›๐‘œ๐‘” ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘ง๐‘œ ๐‘”๐‘’๐‘™๐‘ข๐‘˜๐‘˜๐‘–๐‘”, ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘–๐‘™๐‘–๐‘” ๐‘”๐‘’๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘™๐‘‘ ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘’๐‘ก ๐‘š๐‘’๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“. ๐‘๐‘Ž โ„Ž๐‘’๐‘ก ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘Ž๐‘—๐‘’๐‘๐‘ก ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘†๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘Žโ„Ž ๐‘ฃ๐‘œ๐‘’๐‘™ ๐‘–๐‘˜ ๐‘ค๐‘Ž๐‘ก ๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“๐‘™๐‘–๐‘’๐‘“๐‘‘๐‘’ ๐‘–๐‘ ".

Gun jij jezelf ook deze levenstransformerende ervaring?

Klik voor meer informatie of aanmelden op deze link: https://www.relatieverslaving.com/codependentie-therapie-op-samos/

Ik help je graag.
Liefs,
Sarah

โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €

Ouder zijn is een van de moeilijkste taken die je maar kunt bedenken. Gelukkig doen de meeste ouders alles wat ze kunnen...
17/10/2025

Ouder zijn is een van de moeilijkste taken die je maar kunt bedenken. Gelukkig doen de meeste ouders alles wat ze kunnen voor hun kinderen.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Toch zijn er veel mensen die het gevoel hebben dat de relatie met hun ouders een probleem is.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Hoe kun je als volwassene worstelen met de relatie met je ouders?
Wanneer is het gezond om afstand van je ouders te nemen?
Lees er meer over in onderstaande blog ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

ingewikkelde relatie met je ouders, hoe kun je als volwassene worstelen met de relatie met je ouders? Wanneer is het gezond afstand te nemen?

Wanneer je bent opgegroeid met emotionele verwaarlozing, beschik je vaak niet over de emotionele vaardigheden om je gevo...
10/10/2025

Wanneer je bent opgegroeid met emotionele verwaarlozing, beschik je vaak niet over de emotionele vaardigheden om je gevoelens te verwerken, simpelweg omdat je dat niet of niet goed geleerd hebt.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Opgesloten en onderdrukte emoties kunnen de kwetsbaarheid voor depressie vergroten.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Lees in onderstaande blog meer over hoe emotionele verwaarlozing je vatbaar maakt voor depressie en hoe je positieve veranderingen kunt doorvoeren om minder vatbaar te worden.

Lees hier hoe emotionele verwaarlozing je vatbaar maakt voor depressie en hoe je positieve veranderingen kunt doorvoeren om minder vatbaar te worden.

Veel mensen die in mijn praktijk komen hebben last van verlatingsangst. Ze doen er alles aan om relaties in stand te hou...
03/10/2025

Veel mensen die in mijn praktijk komen hebben last van verlatingsangst. Ze doen er alles aan om relaties in stand te houden, omdat ze bang zijn dat de ander hen in de steek laat.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
In een volgende relatie hebben dezelfde mensen soms weer last van bindingsangst. Waar de eerdere partner waarschijnlijk emotioneel onbereikbaar was, is de nieuwe partner juist zo beschikbaar, dat het benauwend wordt.
โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €โ €
Verlatingsangst en bindingsangst zijn beide uitingen van een onveilige hechtingsstijl.

Lees er meer over in onderstaande blog ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

Veel mensen hebben last van verlatingsangst en bindingsangst tegelijk. Wat is eigenlijk het verschil? En hoe kun je leren veilig te hechten?

Adres

Torenstraat 8
Enkhuizen
1601HH

Openingstijden

Maandag 10:00 - 17:30
Dinsdag 10:00 - 17:30
Woensdag 10:00 - 17:30

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De Codependentie Therapeut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar De Codependentie Therapeut:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Ongezonde relatiepatronen doorbreken en gezonde relaties creeren...

De Codependentie Therapeut is gespecialiseerd in het doorbreken van ongezonde relatiepatronen, zoals relatieverslaving, codependentie (codependency), verlatingsangst en bindingsangst. De therapeuten van De Codependentie Therapeut helpen je met het creรซren van een gezonde relatie met jezelf en anderen, waardoor je meer liefde in je leven zult ervaren.

Naast therapie bieden we inspiratiereizen aan naar het Griekse Samos waar je tijdens een ontspannen vakantie kunt werken aan het doorbreken van je codependentie patronen.

Voor professionals die zich willen specialiseren in de begeleiding van relatieverslaving en codependentie is er een 10-daagse praktijktraining/nascholing in de Academie voor Relatieverslaving & Codependentie.

Voor meer info over alle diensten van De Codependentie Therapeut neem een kijkje op de website: www.relatieverslaving.com