Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 20:00 Dinsdag 08:00 - 20:00 Woensdag 08:00 - 20:00 Donderdag 08:00 - 20:00 Vrijdag 08:00 - 20:00

Saskia Purmer

Startpagina
Nederland
Enschede
Saskia Purmer

In mijn praktijk werk ik zowel individueel met mensen als met stellen. Saskia is sinds 1996 actief als fysiotherapeute.

In beide gevallen is er sprake van ontbreken van 'flow' => het ervaren van flow is essentieel om je energie en positivisme te behouden. Fysiotherapie Saskia Purmer, praktijk voor psychosomatische en algemene fysiotherapie, is in 2005 opgericht door Saskia Purmer. Haar interesse in de gedragsmatige kant van de mens heeft er toe geleid dat ze gezondheidspsychologie is gaan studeren en dat psychosomatische fysiotherapie haar specialisme is geworden. Nadere informatie over zowel algemene als psychosomatische fysiotherapie is op deze website te vinden. Saskia Purmer is lid van het Netwerk Psychosomatiek Twente (www.netwerkpsychosomatiektwente.nl) en van SOLKNET (www.solknet.nl)

10/12/2025

Samengesteld gezin
Ik woon in een samengesteld gezin. Mijn partner en ik hebben samen zeven kinderen, vijf kippen, twee katten, één hond en een handvol clandestien door de poezen naar binnen geloodste muizen. Sinds drie jaar wonen we onder één dak. Ons huishouden houdt het midden tussen georganiseerde chaos en een duiventil. Soms zijn we met z’n tweeën thuis, maar het kunnen er net zo goed 4, 5, 6, 9 of >10 zijn. Eigenlijk weet je ’s ochtends nooit waar je ’s avonds aan toe bent….

Wat wél vaststaat:
– De koekjes en chips zijn altijd op (maar de lege verpakking ligt er nog).
– Wc-rolletjes vervangen is geen hobby in mijn samengestelde gezin.
– En wanneer iedereen tegelijk aan tafel zit, overschrijdt dat gegarandeerd de decibellenlimiet van mijn Apple Watch.

“Families worden niet alleen geboren, ze worden ook gemaakt — door de moed om opnieuw te verbinden.”
— Jane Green

Verder lezen? Zie de link in de comments naar het blogje!

07/11/2025

Rondjemethethondje

Ik was vroeg uit bed vanochtend. Op alle kanalen was het namelijk aangekondigd, dat het een prachtige dag zou worden: zonnig, fijne temperatuur en vooral geen regen...
Dus Sjoef de hond en ik zijn voordat de stad helemaal tot leven kwam al richting het bos gegaan.
En sjongejonge, hoe prachtig is het nu in het bos! De bomen zijn prachtig! De kleuren 's ochtends betoverend. De geur van zo'n herfstbos zo heerlijk vol en zoet!!!
Genieten to the max!

Verder lezen? Zie comments voor de link!

31/10/2025

Nieuw blogje!

Over heilige overtuigingen en vaste patronen. En hoe dat ons doen en laten onbewust aanstuurt.
Tevens een ode aan de allerleukste Sjoef van de hele wereld (vind ik dan hè) 😉

Lees je even mee?

Zie link in comments!

17/10/2025

Nieuwsbrief nummero 11 staat online. Lees je weer even mee?

Veel stellen geloven dat praten dé manier is om problemen op te lossen. Dat is ook wat we geleerd hebben, je moet de dingen uitpraten..... Dus ga je zitten, leg je uit wat je dwarszit, deel je je perspectief, analyseer je de situatie en bied je oplossingen. En toch.... Hoe vaak verandert er vaak iets wezenlijks naar zo'n gesprek?.
Misschien loop je weg met het gevoel dat je even gehoord bent, maar een paar dagen later beland je weer in hetzelfde gedoetje. Misschien zijn jullie het eens over een plan, maar blijft de emotionele afstand bestaan.
Dan vraag je je misschien af: heeft praten eigenlijk wel zin?

De naakte waarheid is misschien wel, dat we nooit goed geleerd hebben hoe we op een manier kunnen praten die echt iets verandert. Gesprekken blijven vaak hangen in uitleg, analyses en oplossingen, terwijl de diepere laag – de emotionele werkelijkheid onder het probleem – niet wordt geraakt. Zonder dat emotionele contact blijven woorden leeg.
Daarom kun je een gesprek honderd keer voeren zonder vooruit te komen. Het probleem zit niet in de woorden, maar in het gebrek aan verbinding, veiligheid en kwetsbaarheid. Zolang die lagen niet worden aangeraakt, blijven verklaringen en plannen oppervlakkig.
‘Veiligheid is niet de afwezigheid van gevaar, maar de aanwezigheid van verbinding’, zegt trauma-expert Gabor Maté.

Verder lezen? Zie link in comments!

14/10/2025

Vandaag start er weer een nieuw 1 op 1 coachingstraject!

Fijn om met iemand aan de slag te mogen en mee te lopen in dit stukje van haar leven!

Waar staat nu precies 1 op 1 coaching voor???

Soms weet je even niet meer hoe.
Je voelt dat er iets schuurt, dat het anders mag, maar niet precies wát.
Jij wilt wel verder, maar ergens blijf je doen in het zelfde rondje draaien als altijd.

In mijn 1-op-1 coaching werken we met precies dat spanningsveld tussen denken, voelen en doen.
We gaan voorbij aan alleen praten — we luisteren ook naar je lichaam.
Want daar ligt vaak de sleutel tot inzicht, ontspanning en beweging.

🪷 Voor wie?
Voor jou als je:
- steeds over je grenzen gaat en moeilijk kunt stoppen
- vastloopt in werk of relaties
- het contact met je lijf of gevoel bent kwijtgeraakt
- veel ‘moet’ en weinig écht rust vindt
- verlangt naar meer balans, energie en verbinding met jezelf
- al tijden moe bent, je niet jezelf voelt en niet bij jouw eigen energie komt

💛 In de sessies is er alle ruimte om te vertragen, te voelen en te onderzoeken wat jouw systeem probeert te vertellen. Vanuit bewustwording, compassie en praktische stappen ontstaat verandering van binnenuit.

✨ 1-op-1 coaching is geen trucje, maar een proces — waarin jij weer thuiskomt bij jezelf.

📍 Wil je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen?
Stuur me een bericht en dan kijken we samen of dit iets is wat bij jou past.

23/09/2025

*Nieuwsbrief*

Lees je even mee? De nieuwsbrief van afgelopen week: over uit de kast komen en waarvoor je bij mij terecht kunt!

Hoor heel graag van je!

https://www.saskiapurmer.nl/nieuws/

12/09/2025

Nieuwe blog online!!!

Dit keer over Ontspannen? Hoe doe je dat???

Met een ontspanningsoefening waarmee je fijn zelf aan de slag kan gaan!

Zie

05/09/2025

https://www.instagram.com/p/DOOVgJFjJEY

30/06/2025

Het woord 'mantra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'het bevrijden van je denken". Het houdt het midden tussen een spreuk met een magisch effect en bidden. Een mantra brengt een proces van bewustwording in je op gang.
------------------------------------------
"Ik ben voldoende."

Soms lijkt het alsof we voortdurend iets moeten verbeteren aan onszelf.
Een betere versie worden. Sterker. Rustiger. Wijzer. Maar ook slanker, fitter, grappiger....

Alsof wie we nu zijn niet genoeg is.

Maar wat als je vandaag even niets hoeft te fixen? En morgen ook niet?

Wat als je jezelf vertelt dat het mag je oké bent? Dikke prima zelfs? Dat je je blik naar jezelf toe mag verzachten?
Dat je mag ademen? Landen?
En simpelweg zijn wie je nu bent?

Deze mantra – "ik ben voldoende" – kan in het begin wat spanning oproepen.
Misschien voel je weerstand, ongeloof of zelfs ongemak.
Ook dat hoort erbij.

Je hoeft niets te veranderen aan wat je voelt.
Alleen maar aanwezig zijn bij wat zich aandient.
En jezelf daarin niet kwijt te raken.

💡 Mini-oefening:
Sluit je ogen. Adem in.
En terwijl je langzaam uitademt, herhaal je stil voor jezelf:
"Ik ben voldoende."
Laat de zin landen in je lijf, niet in je hoofd.
Voel maar wat er gebeurt.

Je hoeft het niet te geloven om het te oefenen.
Elke herhaling opent een beetje ruimte.
En wie weet merk je op een dag:
ik BEN voldoende, precies goed genoeg zoals ik ben!
------------------------------------------
Dit was de laatste .
Na de zomervakantie volgt een nieuwe serie.

Nieuwsgierig?

Blijf aan de lijn zou ik zo zeggen!

03/06/2025

Het woord 'mantra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'het bevrijden van je denken". Het houdt het midden tussen een spreuk met een magisch effect en bidden. Een mantra brengt een proces van bewustwording in je op gang.
Vanaf nu dus elke maandag een mantra om je week mee te beginnen! En bij die mantra een overweging en een intentie die ondersteunend is in jouw proces.

******************************************
🔥 Ik ben succes, liefde en geluk waardig.

💡Hoe vaak geloof je écht dat je het waard bent? Niet omdat je hard werkt. Niet omdat je alles voor anderen over hebt. Maar gewoon omdat je bent wie je bent.... Met je plussen en je minnen. De package deal zeg maar?

In mijn werk als lichaamsgericht therapeute zie ik hoe diep het gevoel "niet goed genoeg zijn" in het lichaam kan zitten: spanning in je borst, een knoop in je maag, een soort van onzichtbare muur rondom je hart.
Deze mantra nodigt je uit om zachtjes naar binnen te keren. Leg een hand op je buik en de andere op je hart. Maak contact met je handen met eigen lijf. Adem langzaam in en uit, met aandacht. Bij het inademen, adem je in "Ik ben succes, liefde en geluk waardig". Bij het uitademen laat je die zin dóór je hele lijf gaan; je marineert jezelf als het ware ín die zin. Dat doe je 3x achter elkaar.

Herhaal het vandaag meerdere keren. Laat het zakken in je lijf.
En als je weerstand voelt? Wees lief voor dat deel in jou. Ook dat mag er zijn.Niet straks. Niet als je meer doet, meer bereikt, of beter wordt.
Maar nu. Precies zoals je bent!
******************************************

💫 Wat gebeurt er als je dit écht gaat geloven? The sky is the limit!

26/05/2025

Het woord 'mantra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'het bevrijden van je denken". Het houdt het midden tussen een spreuk met een magisch effect en bidden. Een mantra brengt een proces van bewustwording in je op gang.
Vanaf nu dus elke maandag een mantra om je week mee te beginnen! En bij die mantra een overweging en een intentie die ondersteunend is in jouw proces.

******************************************
🔥 De magie bevindt zich buiten mijn comfortzone.

💡Alles wat je nu in je leven ziet, is het resultaat van de keuzes die je tot nu toe hebt gemaakt.
Wil je verandering? Dan vraagt dat om iets anders doen dan je gewend bent. En ja — dat kan spannend zijn!

Maar precies daar, in dat spannende randgebied, ligt de groei.
Elke keer dat je bewust een stap buiten je comfortzone zet, geef je jezelf de kans om te verruimen, te vertrouwen, te groeien.

Het was Einstein die ooit zei: Als je doet wat je altijd deed, krijg je wat je altijd kreeg…. Verandering vraagt dus om het verlaten van het bekende pad.
Ik noem dat ook wel experimenteren met nieuw gedrag: situaties op een net andere manier aanvliegen. Bv. door wel het voortouw te nemen, je wel uit te spreken, trouw te blijven aan jezelf, niet in je oude patroon te stappen. En dan waarnemen hoe het voelt voor jou. Wedden dat het je gaat verrassen?!?

🎗Intentie: Ik vertrouw op nieuwe mogelijkheden buiten mijn comfortzone.
******************************************

Dus, zet die stap, voorbij je eigen comfort! Terug kan altijd nog.......!

19/05/2025

Het woord 'mantra" komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk 'het bevrijden van je denken". Het houdt het midden tussen een spreuk met een magisch effect en bidden. Een mantra brengt een proces van bewustwording in je op gang.
Vanaf nu dus elke maandag een mantra om je week mee te beginnen! En bij die mantra een overweging en een intentie die ondersteunend is in jouw proces.

******************************************
🔥Ik omarm mijn angsten en laat ze zijn.

💡Angst is een natuurlijke reactie van ons lichaam en zenuwstelsel op een bepaalde prikkel. Maar in de regel vinden we dat geen fijne emotie om te ervaren. Vaak proberen we het te onderdrukken, weg te redeneren of te vermijden. Met andere woorden, we gaan de angst controleren...
Maar wat als je angst niet jouw vijand is? Wat als het een boodschapper is, een signaal dat gehoord wil worden?

Een betere manier om met je angstgevoelens om te gaan is
*Erkennen wat er is, zonder oordeel. In het hier en nu stilstaan bij datgene wat zich NU aandient.
*Voelen waar het in je lichaam leeft – misschien een knoop in je maag of een spanning op je borst of een allesoverheersende gedachte.
*Wees met aandacht bij die plek in je lijf. Ademen naar die plek, of raak het zachtjes aan met je handen.
*Zo geef je jezelf en je lijf even de ruimte om te reguleren, in plaats van te negeren of weg te drukken.

Wanneer je je angst niet wegduwt, maar er even mee 'bent', ontstaat er iets bijzonders: de lading wordt zachter, je krijgt weer ademruimte. En soms ontdek wat er achter deze angst zit, aan overtuigingen of conditioneringen.

🎗Intentie: Ik adem. Ik voel. Ik luister.
******************************************
Je hoeft je angst niet op te lossen. Alleen maar aanwezig zijn. Zonder oordeel. Dat is al voldoende....

Adres

Prinsestraat 1A
Enschede
7513AM

Openingstijden

Maandag	08:00 - 20:00
Dinsdag	08:00 - 20:00
Woensdag	08:00 - 20:00
Donderdag	08:00 - 20:00
Vrijdag	08:00 - 20:00

Website

http://www.saskiapurmer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Saskia Purmer nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Saskia Purmer:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Enschede wordt?