Scheidingscoach Twente

22/04/2026

Wil je eindelijk eens vooruitkomen?
13 oorzaken die ervoor zorgen dat het je maar niet lukt:

1) Aanhouden van oude patronen en rolgedrag waardoor ongewenste situaties blijven terugkomen.

2) Het door elkaar laten lopen van emoties aangaande: Verwerken, ouderschap, persoonlijk welzijn, ouderrelatie, sociaal netwerk en werk. Hoeveel invloed heeft de breuk op … en is dat eerlijk?

3) Niet herkennen van (verborgen) signalen welke je ex-partner afgeeft in zijn/haar communicatie. Wat is de vraag van je ex onder zij/haar gedrag?

4) Vasthouden aan het eigen gelijk of verzanden in een tunnelvisie, en daar bewijs voor blijven willen vinden.

5) Je scheiding leven naar wat verwacht wordt door de omgeving. Doe niet wat hoort maar wat werkt.

6) Focus op de ex richten in plaats van op de eigen mogelijkheden en invloed.

7) Informatie van Google gebruiken als handleiding voor de eigen unieke problemen, zorgen en vragen. Praktische tips prima, maar aangaande gedrag en verbetering op de lange termijn …. pas op!
Een scheiding hangt aan elkaar van een oneindigheid aan subjectieve invloeden en unieke onderlinge verhoudingen.

8) Onrealistische verwachtingen

9) Geen tijd genomen om de breuk goed te verwerken

10) Niet meebewegen naar nieuwe realiteit

11) Ander de schuld blijven geven van …

12) Het ware (eigen) probleem niet durven aan te pakken.

13) Gebrek aan kennis - scheiden is een ervaringsvak. Wat werkt wel

08/04/2026

Scheiden betekent jezelf voortdurend herpakken.
Jezelf herpakken na elke emotionele steek, na elke miscommunicatie met je ex partner, na elke opmerking van je kind wat je deed twijfelen aan je ouderschap.

Gescheiden zijn betekent veerkracht tonen en flexibel zijn.
Want naast dat je leven overhoop ligt en jij je overmatig ergert aan het gedrag van je ex, blijf je ouder, collega, vriend/vriendin en kind van … Maar voornamelijk en dat is de hoofdtaak: proberen jezelf niet te verliezen.

Van jezelf voortdurend herpakken oefen je uiteindelijk een lange adem en weet je – wanneer je geluk hebt - steeds beter om te gaan gedragingen om je heen. Dat is fijn.
Maar wat als je jezelf maar telkens blijft herpakken en er op de lange termijn geen resultaat uitrolt? Vermoeiend toch? Je bent jezelf niet meer, je doet jezelf tekort. Dit is niet hoe het behoort te gaan.

Wanneer jij dit herkent is het belangrijk om per direct de getrainde veerkracht in jouw voordeel te laten werken. Dus niet meer al die energie te laten weglopen in onbeantwoorde verwachtingen, maar om de veerkracht in te zetten om aan de beste versie van jezelf te werken.

Ga je op een andere wijze positioneren, stel andere intenties, en kijk anders aan tegen het invullen van het ouderschap en rol van ex partner.

Durf jij het om je ex partner minder aandacht te geven of minder hard te lopen voor je kinderen? Wil jij een eind maken aan de afgelopen periode en echt straten met een nieuw begin?

Maak vandaag de keuze!

23/03/2026

Mijn ex heeft nu al een nieuwe relatie

De inkt van het scheidingsconvenant is nog niet opgedroogd of je ex-partner heeft al een nieuwe partner. Wat te doen?

Ten eerste mag jij je daarover verbazen, kwaad worden en je frustraties de vrije loop laten. Heel normaal wanneer dit nieuws tot je komt, want dit doet wat met je, en je vindt er wat van.

Hoe kan hij/zij zo snel voorbijgaan aan wat jullie ooit samen hebben gehad en opgebouwd … Alsof het niks heeft betekent. Geen enkel blijk van respect. Jij zit nog midden in het verwerkingsproces … aan het proberen de nieuwe situatie een plaats te geven, en hij/zij gaat gewoon verder. Dat steekt.

Lees verder
https://scheidingscoachtwente.nl/mijn-ex-heeft-nu-al-een-nieuwe-relatie/

11/02/2026

Als er iets inslaat op je gevoel dan is het, het ziekzijn van je kind. En dan vooral als je er zelf niet bij kan zijn om hem/haar te verzorgen.
Een onmachtig gevoel.

Je wilt graag iets doen maar het kan niet. Of toch wel? Onrust wordt met name veroorzaakt doordat je geen zicht hebt op de situatie, wanneer je kind ziek is bij je ex.

Blijf daarom in contact met je ex-partner, zodat jij je betrokkenheid kan delen. Luister, begrijp en geef vertrouwen voor de aanpak.

Een leuke kaart, magazine of stripboek? Leuk! Schuif maar door de brievenbus. Je kind laten weten dat je meeleeft is altijd een mooi gebaar.

Andersom geldt hetzelfde, informeer je ex over het welzijn van je kind. Realiseer je dat de vader/moeder van je kind bezorgd is.
Vraag hem/haar eens mee te denken naar een oplossing voor herstel …. Werkt heel goed!

Het is in ieder geval belangrijk om alle gewoontes en gemaakte afspraken ondergeschikt te maken aan de situatie van het kind, op dat moment.
Ga soepel om met de omgangsregeling wanneer je kind nog bij de andere ouder is.

De vraag is namelijk of je het kind er een plezier mee doet te verplaatsen bij verhoging of bijvoorbeeld lichamelijk letsel.
Kan het niet anders? Vind elkaar dan voor een oplossing.

Weet ook dat jullie kind heel goed ziek kan zijn bij de andere ouder. Probeer de impuls te remmen het beter te weten en de zorg over te willen nemen.

Eventuele spanningen die hieruit ontstaan zijn niet helpend voor je kind en jullie onderlinge ouderrelatie.

BETERSCHAP!

09/02/2026

Durf jij te leven naar je verlangens? Of leef jij zoals 'het hoort', naar de blauwdruk van de maatschappij als gescheiden ouder?

Nu jij gescheiden bent is dit het moment om jezelf te bevragen en eerlijk te zijn. Wat houdt je tegen?

Zet jezelf in het middelpunt en kies voor wat Jouw leven mooi maakt, zonder schuldgevoel.

Een nieuwe liefde, reizen, of zelfontwikkeling ... jij weet het. Stel je doel, een nieuw perspecttief.
Voorkom dat je over een aantal jaar spijt hebt dat je nu niet in beweging bent gekomen.

Egoïstisch? Nee hoor!
Stel jezelf de vragen die leiden tot verandering ... vragen die er toe doen, maak keuzes en realiseer je nieuwe leven.

06/02/2026

Danny van Rees van Scheidingscoach Twente is één van de mensen die vragen die bij Goed uit Elkaar binnenkomen, kunnen beantwoorden. Hij adviseert mensen in of na een scheiding hoe ze de draad weer op kunnen pakken. ‘Focus op je eigen leven en hoe je dat met je kinderen wilt vormgeven. Je ex overal de schuld van geven, helpt je niet verder’.

Lees het hele interview hier 👉https://goeduitelkaartwente.nl/almelo/nieuws/scheidingscoach-helpt-ouders-belang-van-kinderen-voorop-te-zetten

04/02/2026

Hoe jonger het kind is, hoe meer het de ervaring van de scheiding naar binnentrekt en hoe meer het verandert in wie ze zijn.
Kinderen tussen 0 en 2 jaar hebben geen taal tot hun beschikking, en reageren op stress en spanning, door meer te huilen.

Wanneer één van de ouder niet meer thuis is en het kind iedere week een lange reis moet maken naar een ander huis, is er sprake van een verlieservaring die in de ontwikkeling van het kind lang kan doorwerken. Het jonge kind is extra kwetsbaar.

Wat zijn de grootste risico's?

● Het kind voelt dat vaste ritmes veranderen.
● Gemis van een tweede verzorgende ouder.
● Jonge kinderen vangen negatieve signalen van de ouder(s) op en koppelen die onbewust met een negatieve gevoelsbeleving over zichzelf en de ouder(s).
● Kind krijgt niet de mogelijkheid om beide ouders in gelijke mate als ouder te beleven.
● Ouder(s) zijn emotioneel minder beschikbaar, en reageren minder op de vraag van de baby. Of geven anderzijds te veel aandacht uit schuldgevoel en zalven van de eigen pijn - leegte opvullen.
● Hechtingsproces met beide ouders loopt risico.

Wat te doen:

1) Richt de babykamer bij beide ouders in met dezelfde look/feel, kleuren bedje, dekbed, dit geeft veiligheid. Of denk aan bird nesting.

2) Korte en frequente wissel van ouders; geen hele week of langere periodes. Er wordt dus wat van je gevraagd als ouder om op dit punt in het belang van het jonge kind te scheiden.

3) Geef iets mee van de andere ouder waar de geur inzit bv slaapshirt, trui of shirt.
Bij elkaar in de buurt wonen, geen lange reistijden.

01/02/2026

Snel scheiden klinkt aantrekkelijk, maar levert op de lange termijn vaak problemen op. En dat wil je juist voorkomen ... Maar omdat mensen in scheiding met name vanuit emoties gericht zijn op de korte termijn 'agenda' wordt de lange termijnvisie wel eens vergeten.

Ouders welke ik spreek in mijn praktijk zouden andere keuzes gemaakt hebben wanneer ze de tijd terug konden draaien. Achteraf kregen deze ouders namelijk spijt van gedane toezeggingen.
Omdat ze er niet helemaal bij waren mentaal, of er snel van af wilde zijn trokken ze uiteindelijk gevoelsmatig aan het kortste eind.

De scheiding komt vroeg of laat wel op papier. Belangrijker is om samen te zorgen voor een goede basis voor het vervolg van het ouderschap. Dat begint met zelfzorg en zelfonderzoek naar wat je als ouder, als mens nodig hebt.

Hierbij niet te vergeten dat het tempo van de ontwikkelingen binnen het gezin van sterke invloed zijn op hoe de kinderen de scheiding verwerken.

Maak samen eerste praktische afspraken en voorkom schade door vanuit het ouderschap naar de toekomst te kijken.

30/01/2026

Wanneer je als gescheiden ouder het belang van je kind voorop wilt stellen vraagt dat best veel van je als mens, ouder en ex-partner.

Scheiden in het belang van je kind betekent jezelf opofferen, boven situaties en frustraties gaan staan, en af en toe slikken - verstand op nul en gewoon even doen wat gewenst is

Nadenken hierover begint al bij het opstellen van het ouderschapsplan. Want er zijn namelijk drie onderdelen die daarvoor de aandacht vragen.

1) Hoe benader je vanuit de eigen mogelijkheden zo dicht mogelijk een omgang Co-ouderschap. En. .. bevorder je dit contact.

2) Wat is er nodig om vanuit 2 huishoudens de leefwereld van je kind zo min mogrlijk te veranderen? Denk aan deelname sport, vriendjes, verjaardagen, huiswerk etc.

3) Wat je emotioneel en praktisch nodig hebt om vanaf dag1 een stimulerende bijdrage te leveren aan de omgangsregeling. En het in stand houden van dat wat voor jullie kind van waarde is.

Hoe goed lukt het jou om keuzes te maken die jou zelf niet direct wat opleveren,maar wel een lach op het gezicht van je kind?

28/01/2026

Wanneer je de aandacht te veel richt op het gedrag van anderen – je ex-partner – dan sloopt je dat uiteindelijk wanneer het gewenste resultaat uitblijft. Een persoonlijke behoefte wordt een eindeloos psychosociaal project. Een project of missie die jou in de houdgreep houdt omdat er geen zicht is op verandering.

Wil jij weten wat je kunt doen? Lees hier verder

Een onderdeel binnen mijn coaching aan ouders is het verleggen van waar – de aandacht – naar uitgaat, ofwel het verleggen van focus. Want ouders in scheiding houden zich regelmatig vast aan verwachtingen die niet haalbaar zijn. Binnen scheiden gaat het om wat werkt en niet volgens zoals het hoor...

22/01/2026

Wekelijks tips en handvaten ontvangen?
Toch niet weer zo'n spamnieuwsbrief met reclame?

Nee daar doe ik niet aan mee. Want ik deel wekelijks juist tips en handvaten die jou wel gaan helpen bij je scheiding..

Pak met Scheidingscoach Twente regie over je scheiding, emoties, communicatie, de kinderen, en nog veel meer.
Maar ontvang ook informatie over rechten, plichten fabels en feiten.

Ga naar www.scheidingscoachtwente.nl en mrld je aan!

17/01/2026

Betrokken zijn bij het leven van je kinderen?
Juist op de dagen dat ze niet bij je zijn.

Ouder ben je ook in de tijd wanneer je kinderen bij je ex-partner zijn. Hoe je als ouders bepaalde verantwoordelijkheden oppakt, bespreek je uiteraard samen.

Maar er is ook vrije ruimte ... Ruimte om jezelf te laten zien en onderdeel te zijn van het leven van je zoon of dochter.

Je kind zal het erg fijn en verrassend vinden wanneer ze hun ouders niet alleen zien op de vaste omgansdagen, maar ook daaromheen.

Enkele voorbeelden van mogelijkheden waarop jij deel kan uitmaken van de wereld van je dochter.
- Meefietsen met de klas van je kind naar het museum
- Meehelpen op school bij activiteiten
- Gaan kijken naar die belangrijke sportwedstrijd van je kind
- Uitzwaaiien schoolreisje of meerijden
- Onderdeel zijn van de organisatie van een sporttoernooi of goede doelenactie van de scouting.
- etc

Belangrijk hierbij is wel je intentie.
Ga geen groter onderdeel willen uitmaken van de wereld van je kind wanneer je dat doet vanuit bewijsdrang tegenover je ex-partner of je kind.
Of om deze momenten aan te grijpen om andere partijen aan je te binden of te laten zien hoe welwillend je bent. Maak dus een punt voor jezelf en niet jegens je ex-partner.

Emotioneel en fysiek beschikbaar zijn draagt bij aan de hechtimgsband tussen ouder en kind.

Gouden tip:
Geef je eigen afspraak op om beschikbaar te zijn voor je kind. Zo laat je, je kind belangrijk en speciaal voelen.