Moment voor Qigong

16/08/2023

Waarom zou je QiGong willen doen?

Nou… Het is een praktijk gericht op het activeren en cultiveren van levensenergie, Qi door middel van meditatief bewegen. In mijn leven heb ik veel acupunctuur mogen ontvangen. Veel ook als preventieve maatregel. Wist je dat je in China de dokter betaalt als je gezond bent in plaats van als je ziek wordt? Ziek dan ben je de dokter niets verschuldigd. De traditionele Chinese Geneeskunde (TCM) ziet het soepele lichaam, geest en spirit als heel belangrijk voor het voorkomen van een vroeg verouderingsproces en ter versterking van het zelfherstellende vermogen van alle weefsels en een emotionele balans. De soepele en bewuste bewegingen van Qigong hebben invloed op de activiteit van de innerlijke Qi. Qigong beoefenen beïnvloedt de fysieke, emotionele en psychische activiteit.
Qigong geeft niet alleen een aangenaam gevoel van welzijn, maar harmoniseert ook psychische schommelingen. Het is goed voor het centrale zenuwstelsel en stimuleert het genezen van pijn, ziekte en onbalans in onze organen en systemen. Deze vloeiende mooie bewegingen zijn ontstaan door observatie van de natuur en het nadoen van de bewegingen van dieren en het menselijk lichaam. Mooi toch?

Op 8 september beginnen de lessen weer bij Hart van MirA. Doe je een paar keer gratis mee?

Kijk voor meer informatie:
https://www.momentvoormassage.nl/qigong/

01/01/2023

☯️Goede voornemens voor het nieuwe jaar? ☯️

Meer beweging en voeding voor lichaam, geest en spirit. Meer flexibiliteit in je mentale, emotionele en spirituele lichaam bereik je met Qigong. Doe mee met een proefles (of 2,of3) op de woensdagavond om 20.00 bij Hart van MirA in Enschede?

Voel je welkom 🤗 ook om meer info te vragen.

https://www.momentvoormassage.nl/qigong/

10/11/2022

Wat een heerlijke les weer gisteren. Weer helemaal stromend en fit en ontspannen naar huis om lekker mijn bed in te kunnen. Heerlijk geslapen ook en uitgerust wakker.

Speciale aandacht voor de longen in dit seizoen waar het metaal element regeert en de longen het extra moeilijk hebben. De 3 vuren aangezet op een zachte manier zodat er stroming en warmte ontstaat zodat je lichaam zacht en vriendelijk uitgenodigd is om weer helemaal tot leven te komen in de beoefening van de Hemelse Kringloop.

Zo fijn om de effecten te weten als je jezelf van de bank afschraapt na een lekkere maaltijd.

Doe ook een keertje mee en ervaar het zelf

https://www.momentvoormassage.nl/qigong/

01/11/2022

Qigong in de herfst richting winter
De herfst heeft nu echt zijn intrede gedaan. Alhoewel de temperaturen nog aangenaam zijn voel je dat we een ander seizoen binnengaan. Volgens de Chinese vijf elementenleer ligt het hoogtepunt van de herfst al achter ons en gaan we zelfs al zachtjes aan richting de winter! Gevoelsmatig blijf ik echter met mijn lessen nog een groot deel van november in het element metaal dat bij de herfst hoort. De aandacht ligt de komende tijd dus bij de energieën van de Longen en de Dikke Darm en de daarbij behorende emotie Verdriet en het vermogen om te kunnen Loslaten.

In mijn lessen de komendetijd laat ik je kennis maken met de invloed van de Longen en de Dikke Darm. De oefeningen voor het opwarmen en losmaken van gewrichten zijn tegelijkertijd ook oefeningen die gericht zijn op het Metaal element: Longen, Dikke Darm, Verdriet en Loslaten. Natuurlijk eindig ik met een heerlijke eindontspanning bijvoorbeeld door het doen van de helende klanken.

Door middel van specifieke Qigong oefeningen zuiveren we het lichaam van opgehoopte oude energieën opgenomen uit schadelijke stoffen in onze voeding, medicatie, luchtvervuiling, negatieve emoties, oude emoties, electromagnetische straling, enz. en ondersteunen hiermee ook het immuunsysteem. Uiteraard is de aandacht niet alleen op fysiek reinigen gericht, maar ook op mentaal zuiveren. Immers, volgens de Traditionele Chinese Geneeskunde is geest en lichaam één.

Het is herfst. De temperatuur daalt. De bladeren aan de bomen beginnen te verkleuren om er vervolgens af te vallen. In de Chinese Geneeskunde gaat men er van uit dat je in harmonie met de natuur moet leven om gezond en fit te blijven. In dit systeem komt de herfst dus overeen met het element metaal.

De longen en dikke darm zorgen voor je inademing en uitademing en voor het loslaten van zaken die je niet nodig hebt. De dikke darm reguleert en verdeelt de vloeistoffen in je lichaam. Je longen zijn de eerste lijn die ervoor zorgen dat je weerstand niet daalt. Ze houden de ziekteverwekkers tegen.

Zodra de herfst begint maakt een zwakke long energie ons vatbaar voor astma, verkoudheid, constipatie, heesheid en huidklachten zoals eczeem. Op emotioneel niveau hebben de long en dikke darm energie te maken met wat we ontvangen en laten gaan in het dagelijks leven. Ze worden ook geassocieerd met verdriet.

https://www.momentvoormassage.nl/qigong/

21/10/2022

In deze fijne zaal in Enschede bij Hart van MirA ben je welkom om te proeven aan de qigong die ik op woensdagavond vanaf 20.00 uur geef bij Hart van MirA.

Soepel in lijf en leden, in emotie en in spirit. Daar gaan we aan werken met oefeningen, massage en meditatie uit de Taoïstische tradities uit het oude China.

Denk bv. Aan de Harmonie van de 5 elementen, Quan Shi Yin Qigong, de 6 helende geluiden, de innerlijke glimlach, de zwemmende draak, etc. etc. etc. Maar alles easygoing, in moeiteloosheid. Zodat je met een leeg hoofd en een stromend lichaam de nacht en de rest van de week in kan.

Voel je welkom om aan te sluiten. Neem even persoonlijk contact met mij op bij interesse via app of telefoon op 06-22100356.

Je kunt aansluiten door een strippenkaart aan te schaffen of betaling per maand. Maar eerst gewoon een paar keer gratis meedoen om te proberen of dit iets voor je is.

Meer informatie op:

https://www.momentvoormassage.nl/qigong/

24/08/2022

Heerlijk ontspannen, tot rust komen en even een momentje voor jezelf nemen. Voor veel mensen is dit helaas niet vanzelfsprekend. Toch is ontspanning belangrijk voor de fysieke en mentale gezondheid én de energiebalans in je lichaam. Moment voor Massage helpt graag om deze rustmomenten te vinden!

21/08/2022

Wat een mooie zomer hebben we. Deze zomer mocht ik de tijd nemen om heerlijk te genieten van Qigong. Heerlijk de tijd nemen om te wisselen tussen verschillende stromingen en technieken en vormen.

Vanmorgen in het park heerlijk mijn lichaam los gemaakt met verschillende rekkingen en strekkingen in een meditatieve ritme op mijn adem en met veel aandacht. Ik voel mijn systeem tot rust komen.
Daarna heb ik mijn hele systeem, mijn organen schoon gemaakt met de gouden feniks wast zijn veren. En ja ik kon het niet laten om daarna nog even te gaan lopen op meditatieve wijze. Tai chi is zo fijn om je lichaam de uitdaging te geven die nodig is met aandacht en respect voor de grenzen. Zacht en krachtig tegelijk. 

Ik kijk er naar uit om over een paar weken te starten met mijn lessen op de woensdagavond. Lijkt het jou ook wat om op deze manier echt iets goeds voor je lichaam en je geest en je spirit te doen, benader mij dan even voor meer informatie.

Ik wil ook graag in de ochtend een groep starten. Ik ben benieuwd welke tijd en dag jou dan zou schikken. Laat je me het even weten? Mag in Pb of gewoon hier onder. Even een mailtje mag ook natuurlijk.

Qigong: Momentmassage, Energetische- en Ontspanningsmassage en zwangerschapsmassage - Reiki - Ademwerk Enschede - www.momentvoormassage.nl Tel. +31 (0)6 22 100 356