Healthful by Anouk

02/03/2026

☀️ VAKANTIEPLANNING ☀️

De praktijk is gesloten van 4 t/m 17 mei en van 22 t/m 30 juni.

De maand maart loopt al aardig vol. Wil je in april een afspraak plannen? Dan is het verstandig om dit alvast te doen, zodat er zeker plek is.

26/02/2026

Time to relax!! 🩷

22/02/2026

🌸 Plek vrijgekomen voor dinsdagavond! 🌸

Er is aanstaande dinsdag om 20:00 uur een plek vrijgekomen in mijn nieuwe praktijkruimte.
Wil jij dit moment gebruiken om te ontspannen, op te laden of aandacht te geven aan wat jij nodig hebt?

📍 Nieuwe praktijkruimte
🕗 Dinsdag 20:00 uur
📩 Stuur me een berichtje om de plek te reserveren 0626621092.

14/02/2026

🌿 Oproep voor cliënten binnen mijn studie‑opdracht (Holistische VoetreflexPlus)

Voor mijn opleiding tot Holistische VoetreflexPlus masseur ben ik op zoek naar 19 mensen die mij willen ondersteunen binnen mijn studie‑opdracht.

🌿 Beschikbare plek
Aanstaande maandag om 13:00 uur heb ik een plek vrij voor iemand die graag wil deelnemen.
Als deze tijd je past, stuur me gerust een berichtje — dan reserveer ik hem voor je.

---

🌿 Wat houdt de sessie in?

De sessie duurt ongeveer 60 minuten en bestaat uit:

Intake (15–20 minuten)
We bespreken jouw klacht of thema waar je aandacht voor wilt.
Tijdens dit gesprek ontvang je een voetenbad en iets te drinken — thee, koffie of cappuccino — zodat je ontspannen kunt landen.

Een volledige anamnese is niet verplicht voor deze studie‑opdracht.
Als jij het prettig vindt, kunnen we deze digitaal vooraf invullen.
Wanneer je gebruik wilt maken van (gedeeltelijke) vergoeding via de zorgverzekering, is een anamnese wél nodig.

Massage (30–45 minuten)
Ik geef een Holistische VoetreflexPlus massage die aansluit bij jouw klacht of vraag.
De duur hangt af van wat op dat moment het meest passend is.

Feedback (direct na de massage)
Terwijl je nog bij mij bent, vraag ik je om een kort stukje feedback te schrijven.
Dit is onderdeel van mijn studie‑opdracht en helpt mij verder in mijn leerproces.

---

💶 Tarief
De kosten voor deze sessie zijn €55 voor 60 minuten
(normaal tarief voor deze tijdsduur zou €77,50 zijn).

Je hoeft geen grote klachten te hebben; iets kleins of terugkerends is ook helemaal goed.

Wil je me helpen of heb je vragen, stuur me gerust een bericht op 0626621092.

13/02/2026

🌸 Mijn nieuwste blog staat online!! 🌸

En terwijl ik vanmorgen mijn matcha pannenkoeken met sweet beanpaste uit Japan aan het eten was met een kop matchalatte 🍵 erbij, ging ik even terug in de tijd. Ik heb het gedaan! Ik heb mijn droom mogen waarmaken 🥰. Dat ging zeker gepaard met tranen, want het was een intense periode.

Ik ben het waard! Iets wat voor mij niet altijd vanzelfsprekend was. School was een hel voor mij, mensen begrepen mij niet en het gezin van herkomst was voor mij geen warm nest. En toch sta ik hier! En ben ik sterker dan ooit, voel ik meer dan ooit, sta met mezelf in contact ondanks alles. Dank je wel lieve Anouk, dat je ondanks alles in jezelf bent gaan geloven 🩷.

De nieuwe praktijkruimte is klaar en wat is het heerlijk om in deze fijne, veilige bubbel te mogen werken en mijn cliënten te ontvangen.

10/02/2026

🌸 ZELFLIEFDE 🌸

Vanmorgen mocht ik een bestaande cliënte, die ik al meerdere keren heb mogen begeleiden, verwelkomen in mijn nieuwe praktijkruimte. Ze had een zelfgebakken bananenbrood meegenomen en ik zorgde voor een matcha latte. We begonnen met een gesprek: Hoe gaat het nu? Wat heb je vandaag nodig?
“Zullen we de biotensor vragen?”, stelde ze voor. En zo gingen we in contact met haar onderbewuste. Wat eruit kwam, had ik zelf eerder die ochtend al aangevoeld: een buikmassage.

Ze ging liggen en ik stapte het quantumveld in. Mijn handen werden als vanzelf geleid — omhoog, opzij, zonder dat ik precies wist wat er gebeurde. Terwijl ik werkte, begon zij te vertellen welke beelden ze zag, welke geuren ze rook en welke gevoelens omhoogkwamen. Tranen rolden over haar wangen, en alles in haar mocht er zijn.

Na een half uur behandelen mocht ze nog even navoelen. Ik pakte mijn map erbij om te kijken wat haar beelden betekenden… en ja hoor: precies dat beeld had ik die ochtend al gezien.
“Zal ik Fay erbij halen?”, vroeg ik. Het was inmiddels de tweede sessie waarbij mijn hond aanwezig was. “Ja, neem haar maar mee.” En de foto zegt eigenlijk alles.

Dank je wel voor je vertouwen 🩷

08/02/2026

🪷 Heel soms mag deze knapperd even mee de praktijk in, zoals nu als ik aan het opruimen ben of wanneer ik hier mijn eigen studie doe.

En misschien in de toekomst ook in sessies als die behoefte er ligt bij de cliënten of juist de jongen clientjes. Uiteraard altijd in overleg.

Mocht je allergisch zijn en ik weet dit niet van je, meld het mij dan! Dan zorg ik dat ze een paar dagen voor je sessie er niet is geweest en dat ik een keer extra heb gestofzogen 🪷

Fijne zondag!!

07/02/2026

🌸 WOW 🌸

Dat is het enige wat ik kan uitbrengen! Wat is de praktijkruimte in de tuin super mooi geworden. Zeker niet zonder slag of stoot, wel met een super mooi eindresultaat.

En dan is de tuin nog niet eens klaar! Gelukkig duurt dat niet heel erg lang meer...

Wanneer kom jij eens liggen en laat jij je in de watten leggen? Stuur mij een bericht of plan online je afspraak in via de website -> contact.

03/02/2026

Even een paar foto's van hoe het is!! Morgen wordt de keuken geplaatst en dan kan ik beginnen met uitpakken, inrichten en schoonmaken.

Vrijdagmiddag nog wat puntjes op de i achter de schermen... wat een mooi resultaat tot nu toe 😍

De tuin wordt 17 en 18 februari verder aangelegd en de tegels 6 maart gevoegd. Gelukkig kunnen jullie gewoon over de tegels heenlopen naar de praktijk achter in de tuin 🌸.

24/01/2026

🌸 Opening nieuwe praktijkruimte – maandag 9 februari 🌸

Met stille trots en een warm hart open ik op maandag 9 februari mijn nieuwe praktijkruimte in de tuin.
Een plek die is ontstaan uit aandacht, eenvoud en het verlangen om een zachte overgang te bieden van de buitenwereld naar jezelf.

Je wandelt straks via de Japanse geïnspireerde tuin — langs sakura, esdoorn en het waterornament — naar een ruimte waar je mag landen.
Waar je schoenen en zorgen even uit mogen.
Waar je lichaam weer mag spreken en je adem ruimte krijgt.

In deze nieuwe setting bied ik massage, voetreflex en lichaamsgerichte begeleiding zoals je van me gewend bent, maar met nog meer rust, ritueel en omhulling.

✨ Vanaf nu kun je afspraken inplannen voor sessies vanaf 9 februari.
Ik kijk ernaar uit je te ontvangen in deze nieuwe, zachte omgeving.

Liefs,
Anouk

14/01/2026

🌿 Praktijkspullen mogen verder reizen
Met het oog op de nieuwe praktijkruimte mogen een aantal mooie, gebruikte items uit mijn huidige praktijk een nieuw thuis vinden. Denk aan meubels en verlichting — allemaal met zorg gebruikt in een rustige, warme setting.

📸 De foto's hieronder zijn de spullen die beschikbaar zijn. Hoge open kast, lage zwarte kast, zitje van de 2 stoelen met poef en dienblad. Alle lampen. Accessoires zijn niet inbegrepen.

📅 Ophalen kan op afspraak:
– Woensdag 28 januari
– Donderdag 29 januari
(tot 19.00 uur)

💶 Prijs in overleg
Voel je vrij om een berichtje te sturen als je interesse hebt of iets wilt komen bekijken.

Laat het maar stromen — misschien zit er iets tussen dat jouw ruimte mag verrijken 🌸

Je kunt contact opnemen met mij op 0638858477.

DELEN IS LIEF 😊

04/01/2026

✨ Oefenpersonen gezocht voor voetreflexmassage ✨

Ik ben begonnen aan de opleiding Holistische Voetreflexmassage — een reis waarin ik leer luisteren naar de stille taal van de voeten, naar wat het lichaam fluistert onder de oppervlakte.

Voor mijn studie zoek ik een paar mensen die het fijn vinden om deze zachte vorm van aanraking te ervaren.
De behandeling zelf duurt korter, maar ik plan een uur in om met aandacht te werken en ruimte te laten voor ontspanning en integratie.

- Tarief in januari: €52,50
- Aanvullend verzekerd: tot €40 vergoeding per sessie
- De prijs groeit mee met mijn kennis en kunde
- Na afronding van de opleiding: regulier tarief €77,50 per uur

📅 Aanstaande donderdag om 11.30 uur is er al een plek vrij.

Voel je welkom om te komen liggen, te ademen, te zakken — en mij tegelijk te ondersteunen in mijn leerproces.
📩 Je kunt een bericht sturen naar 06‑26621092 om een plek te reserveren.