Healthful by Anouk

Healthful by Anouk Mijn praktijk is er voor jou, als je graag volop in het leven wil staan. Neem hiervoor contact op met je zorgverzekeraar.

De behandeling kan voor een groot deel worden vergoed door je zorgverzekeraar als je aanvullend vergoed bent. Dit wordt vergoed vanuit de alternatieve geneeswijzen.

De praktijk is gesloten tot en met zondag 6 december, vanaf maandag 7 december sta ik de hele maand december voor je kla...
28/11/2025

De praktijk is gesloten tot en met zondag 6 december, vanaf maandag 7 december sta ik de hele maand december voor je klaar!!

Donderdag 4 en vrijdag 5 december ben ik wel bereikbaar als het gaat om afspraken verzetten of annuleren.

🌙 Laatste plekken voor decemberDe agenda stroomt vol — er zijn nog 10 plekken beschikbaar tot het einde van het jaar. O...
06/11/2025

🌙 Laatste plekken voor december

De agenda stroomt vol — er zijn nog 10 plekken beschikbaar tot het einde van het jaar.
Omdat ik graag met aandacht werk, sluit ik de online agenda tijdelijk.

Wil je nog een sessie plannen in december?
✨ Stuur me dan even persoonlijk een berichtje.
Dan kijken we samen naar een passend moment.

Een zachte afronding van het jaar begint met ruimte voor jezelf.
Ik ontmoet je graag in rust, aandacht en warmte.

🌲 VERWACHTING 🌲De verwachting is dat we na Sinterklaas op 5 december pas onze kerstboom opzetten. Tenminste… dat doen w...
05/11/2025

🌲 VERWACHTING 🌲

De verwachting is dat we na Sinterklaas op 5 december pas onze kerstboom opzetten.
Tenminste… dat doen we toch? Omdat anderen dat van ons verwachten.

Maar wat verwacht jij van jezelf?

Waarom zetten we hem niet eerder op, gewoon omdat het ons blij maakt?
Die lichtjes, die sfeer, die kleuren.
En dus zette ik gisteren de 🌲 al op. Omdat het goed voelt.

En mogen we af en toe niet denken:
f**k you met al die verwachtingen?

Ik werd er zelfs een beetje boos van.
Iedereen wil iets van mij, van jou.
Waarom geven we ons daar zo makkelijk aan toe?

Aan een partner, ouders, schoonouders, vrienden…
Maar ik — en jij — mogen van onszelf gaan verwachten
dat we de verwachtingen van anderen wat vaker loslaten.

✨ Zodat er ruimte komt.
Voor licht. Voor zachtheid. Voor wat ons écht blij maakt.
Misschien zelfs… voor een boom in november.

🪷 kwetsbaar 🪷Ook als therapeut kun je er weleens "doorheen" zitten. Want ook wij zijn mensen met gevoel en worden soms e...
29/10/2025

🪷 kwetsbaar 🪷

Ook als therapeut kun je er weleens "doorheen" zitten. Want ook wij zijn mensen met gevoel en worden soms enorm geraakt.

Zo ook bij mij! De studie is geweldig, een eye opener en wat heb ik met het oefenen al veel ontspanning bij de cliënten bereikt. Het is ook pittig, veel theorie, veel opdrachten en oefenen. Plus ik mag ook mijn eigen stuk aankijken.

En dan is er nog de verbouwing die voor de deur staat. Volgende week dinsdag gaat de oude schuur eraf en wordt mijn droom werkelijkheid 🥰. Mijn eigen praktijkruimte achterin de tuin, die ik er ook heerlijk bij ga betrekken.

Op dit moment mag ik dus leren lief voor mezelf te zijn, net zoals ik dat altijd tegen jou zeg. Ik zet soms even een stap terug in alles. En dan wanneer de praktijk klaar is, heb ik weer ruimte voor andere dingen.

En nee dit is geen oproep dat je een sessie moet boeken omdat zelfs november al bijna vol is. Dit is zodat je weet dat kwetsbaarheid helemaal oke is en dat je af en toe even een bal mag laten vallen.

Fijne dag mooi mens 🩷

Komende dinsdag is er een plek vrijgekomen van 11.45 tot 12.45. Wil jij deze plek, stuur mij dan een bericht op 06266210...
26/10/2025

Komende dinsdag is er een plek vrijgekomen van 11.45 tot 12.45. Wil jij deze plek, stuur mij dan een bericht op 0626621092.

🪷Woorden zijn maar woorden zegt men en toch kies ze wijs. Ze kunnen de ander diep raken, ook al is dat je intentie niet....
23/10/2025

🪷Woorden zijn maar woorden zegt men en toch kies ze wijs. Ze kunnen de ander diep raken, ook al is dat je intentie niet. We weten niet wat er bij de ander onder de oppervlakte schuilt. En vraag alleen hoe gaat het met je als je het echte antwoord graag wilt horen. Niet omdat je het uit beleefdheid vraagt.

Gehoord worden, zie mij, hoor mij! Ik roep, ik schreeuw en waarom denk jij dat je niet hoeft te reageren. Omdat die ander misschien ook wel met haar of zijn stuk zit en je niet kan horen of zien, al zou diegene dat nog zo graag willen. Moederwond of vaderwond, veel mensen lopen er mee rond.

Ik zie je! Ik hoor je! Bij mij mag je huilen, zwijgen, voelen of niet voelen, alles is oke! Jij bent oke! Ik begrijp je en ik snap je. Laat je dragen in mijn sessies. Wees jezelf en zet bij mij je masker maar af. Je mag veilig zijn tussen mijn muren, op de massagetafel. Alles op jouw tempo en jouw grenzen.

Dit was het thema deze week bij mij in de praktijk! Prachtig om te zien dat we nog durven te huilen en kwetsbaar zijn. Dank je wel prachtige mensen die ik deze week voor het eerst mocht zien of weer mocht verwelkomen 🩷

✨ Extra momenten van rust in december ✨De extra donderdagavonden in november zijn bijna helemaal volgeboekt — dankjewel ...
22/10/2025

✨ Extra momenten van rust in december ✨

De extra donderdagavonden in november zijn bijna helemaal volgeboekt — dankjewel voor jullie vertrouwen en aanwezigheid 💆‍♀️💜

Om ook in december ruimte te bieden voor ontspanning en herstel, open ik extra maandagavonden in mijn praktijk. Een zachte overgang naar de winter, met aandacht voor jouw lichaam en jouw verhaal.

💡 Tip: Heb je een aanvullend pakket in je zorgverzekering? Veel sessies worden (deels) vergoed — en het jaar loopt bijna af. Een mooi moment om nog gebruik te maken van je tegoed.

🌙 Haiku voor decemberrust
In avondlicht zacht
vindt jouw lichaam weer ruimte
de winter luistert

Wil je een plekje reserveren? Stuur me een berichtje of kijk in mijn agenda. Ik ontmoet je graag in de stilte van de avond 🌿

✨ Voel je welkom onder mijn handen ✨ Voor mijn opleiding tot Holistische VoetreflexPlus masseur ben ik op zoek naar één...
14/10/2025

✨ Voel je welkom onder mijn handen ✨
Voor mijn opleiding tot Holistische VoetreflexPlus masseur ben ik op zoek naar één of twee mensen die graag willen ervaren wat ontspanning via de voeten kan doen.

🦶 Je ontvangt een zachte voet- en onderbeenmassage, afgestemd op ontspanning bij stress.
De behandeling werkt diep door: het helpt je zenuwstelsel tot rust te komen, brengt je ademhaling naar beneden en nodigt je uit om weer in contact te komen met je lichaam.
Veel mensen ervaren na afloop meer ruimte, helderheid en een diepe rust.

🕰️ Duur: 45 tot 60 minuten
💸 Bijdrage: €42,50
Omdat ik al complementair therapeut ben, kan de sessie bij veel zorgverzekeraars gedeeltelijk vergoed worden.
Later in de opleiding zal het bedrag stijgen, passend bij de verdieping van mijn kennis en ervaring.

📍 Locatie: Ruimte voor Balans, Enschede
📅 Beschikbare momenten:
– Dinsdag 21 oktober om 12.30 (geboekt)
– Donderdag 23 oktober om 11.30 (geboekt)

Wil je me helpen oefenen én jezelf een rustmoment cadeau doen?
Stuur me een berichtje 💌 0626621092

Afgelopen zaterdag gestart met de studie Holitstische VoetreflexPlus masseur en wat heeft die dag mij veel gebracht. Per...
13/10/2025

Afgelopen zaterdag gestart met de studie Holitstische VoetreflexPlus masseur en wat heeft die dag mij veel gebracht. Persoonlijke inzichten, ook veel vreugde. Ik mocht ontvangen en geven en wow met een vol 🩷 reed ik terug!

Vanmorgen gelijk al mogen oefenen op een nieuwe cliënte en dank je lieve dame voor het openstellen van jezelf!! Je mag er zijn, ik zie je en wat was je ver weg in de ontspanning...

Ook de andere 2 sessies waren erg fijn om te mogen geven. Kreeg net nog een compliment van een cliënte die voor de 2e keer kwam. Jij krijgt mij in de ontspanning en mijn hoofd ging gewoon uit! Dat lukt me nooit.

🍁 Extra sessies op donderdagavond 🍁Van 30 oktober t/m 20 november nodig ik je uit voor een moment van aandacht, rust en ...
08/10/2025

🍁 Extra sessies op donderdagavond 🍁

Van 30 oktober t/m 20 november nodig ik je uit voor een moment van aandacht, rust en verbinding. Op donderdagavond is er ruimte voor jou — in een sessie die past bij wat je lichaam en hart op dat moment nodig hebben.

🌙 Massage, voetreflex of een therapeutisch gesprek
🦶 Holistische begeleiding, afgestemd op het geheel van wie jij bent — lichaam, gevoel en verhaal
🌿 Een plek om te landen, te ademen, te voelen

📍 Ruimte voor Balans, Enschede
📅 Donderdagavonden: 30 okt, 6 nov, 13 nov, 20 nov
🕖 Starttijd: 18.30 uur of 20.00 uur
💶 Bij een klachtgerichte afspraak is gedeeltelijke vergoeding via de aanvullende verzekering mogelijk.

💌 Wil je een plekje reserveren of even afstemmen?
Weten wat ik voor je kan betekenen? Bezoek dan eens mijn website.
Voel je welkom — precies zoals je bent.












🌿 Oefensessies Voetreflexmassage – Enschede | oktober & novemberOp 11 oktober start ik met de opleiding tot voetreflexma...
06/10/2025

🌿 Oefensessies Voetreflexmassage – Enschede | oktober & november

Op 11 oktober start ik met de opleiding tot voetreflexmasseur—een nieuwe verdieping in mijn werk als lichaamsgericht therapeut. Elke les heeft een eigen onderwerp en oefengebied.

Om meteen in de praktijk te kunnen oefenen, zoek ik 1 persoon per dag die een sessie wil ontvangen in mijn praktijkruimte bij Ruimte voor Balans in Enschede.

📅 Beschikbare data:
20, 23 & 30 oktober
6, 11, 13, 17, 20, 24 & 27 november

🦶 Wat houdt het in?
Je ontvangt een ontspannende voetreflexmassage, gericht op de voeten en onderbenen. De sessie begint met een korte intake en duurt in totaal tussen de 45 en 60 minuten. Ik werk met rust, aandacht en respect voor wat zich aandient in jouw lichaam.

💶 Bijdrage: €42,50
Deze oefensessies kunnen al vergoed worden via de aanvullende zorgverzekering. Vaak betaal je zelf slechts €2,50.

🤲 Waarom deze bijdrage?
Ook in mijn leerfase werk ik professioneel en met volledige aanwezigheid. Jouw bijdrage helpt mij om te groeien in dit vak én waardeert de tijd en zorg die ik geef.

📩 Voel je een ja?
Stuur me een berichtje als je op een van deze dagen wilt komen liggen. Ik kijk ernaar uit om je voeten en onderbenen met aandacht te mogen ontvangen.
📱 06-26621092

🍂Warmte die dieper raakt 🍂De hotstonemassage is een zachte uitnodiging aan je lichaam om los te laten. De warmte van bas...
06/10/2025

🍂Warmte die dieper raakt 🍂

De hotstonemassage is een zachte uitnodiging aan je lichaam om los te laten. De warmte van basaltstenen dringt diep door in je spieren, brengt rust in je systeem en nodigt uit tot vertraging.

Een moment voor jezelf, waarin spanning mag smelten en je adem weer ruimte krijgt.

Vanaf nu weer beschikbaar in mijn praktijk. Wil je een sessie plannen of meer weten? Stuur me gerust een berichtje.

🌿 Zorgzaam, warm, afgestemd op jouw ritme.

Adres

Potsweg 15b
Enschede
7523CA

Openingstijden

Maandag 13:00 - 17:00
Dinsdag 13:00 - 22:00
Donderdag 13:00 - 22:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Healthful by Anouk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Healthful by Anouk:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Een nieuwe start

Sinds januari 2019 ben ik de trotse eigenaar van mijn eigen Natuurgeneeskundige Praktijk Healthful by Anouk. In mijn praktijk stel ik jou als persoon centraal. Samen kijken we naar jouw klachten en wensen en wat ik hierin voor jou kan betekenen. Dit is een persoonlijk behandelplan, die jij en ik samen opstellen. Ik spreek het zelf herstellend vermogen van jouw lichaam aan, waardoor blokkades en klachten verdwijnen. Dit doe ik middels voetreflexmassage, voeding en leefstijltips. Met welke klachten kan ik jou dan helpen? Kijk voor meer informatie op mijn website: www.healthfulbyanouk.nl/hoe-ik-jou-kan-helpen/