Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 19:00 Zaterdag 08:00 - 12:00

TopvormTwente

Startpagina
Nederland
Enschede
TopvormTwente

Algemene fysiotherapie, sportfysiotherapie, manuele therapie, psychosomatische fysiotherapie, podologie, leefstijlcoaching en haptotherapie En vooral samen.

Fysio in Enschede of omgeving Lattrop nodig? Jong, oud, al dan niet sporter, wat jouw fysieke klacht, ongemak of pijn ook is, van hoe ver jij ook komt en welke doelen jij je qua beweging ook stelt… Wij gaan er aan werken. Planmatig, doelgericht en gestructureerd. Samen met jou. Want bij ons is fysiotherapie samen werken. Samen werken aan jouw herstel. Samen werken naar wat jij wil bereiken, wat jij allemaal nog wil kunnen. Of steeds beter wil kunnen. Daarvoor hebben wij alle denkbare fysiotherapeutische specialisaties in de praktijk. Onze fysiotherapie praktijk is verdeeld over vier prachtige locaties in Enschede en Lattrop. Daarnaast werken wij ook nog eens nauw samen met tal van aangrenzende medische en paramedische specialisten. Dat alles met altijd die ene o zo duidelijke stip aan de horizon: jouw optimaal functioneren. Huisregels:
Wanneer je lid wordt van onze Facebook pagina ga je akkoord met onze huisregels. Berichten, foto’s en filmpjes die niet aan onze regels voldoen worden van onze pagina verwijderd. Huisregels:
- Plaats geen berichten die in strijd zijn met goed fatsoen.
- Plaats geen berichten met scheldwoorden of raar taalgebruik.
- Plaats geen berichten waarin anderen gekwetst kunnen worden.
- Plaats geen reclame uitingen op onze pagina zonder vooraf toestemming te hebben gekregen.

31/01/2026

Weer twee mooie reviews mogen ontvangen!

21/01/2026

Bij Topvorm Twente bieden we de RSQ1 aan, een innovatief medisch hulpmiddel dat in combinatie met functionele oefeningen door middel van elektrostimulatie bijdraagt aan sneller en beter herstel na bijvoorbeeld een knieoperatie of een peesontsteking. Bovendien wordt het ook met succes ingezet als ondersteuning van krachttraining, ter bevordering van de flexibiliteit of om sneller te herstellen van inspanning.

Wil je hier meer over weten of een afspraak maken? Klik op de link in onze bio.

16/01/2026

Je traint je benen. Je werkt aan je tempo. Maar sta je ook stil bij je ademhaling?

Tijdens het hardlopen bepaalt je ademhaling hoe ontspannen en efficiënt je loopt. Rustig en diep ademen zorgt voor een betere zuurstofopname, een stabielere hartslag en helpt vermoeidheid uit te stellen, vooral in de laatste kilometers.

Kun je ontspannen door je neus ademen? Dan zit je goed in je tempo. Lukt dat niet en moet je door je mond ademen, dan loop je waarschijnlijk te snel. Een mooie en simpele graadmeter voor je intensiteit.

Ook ná je training is ademhaling belangrijk. Een verlengde uitademing helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen, maakt uitademen makkelijker en bevordert sneller herstel.

Een eenvoudige hersteloefening is:
Adem 3 seconden rustig in, adem 6 seconden langzaam uit (dit mag ook via de mond).

3 tips voor tijdens het hardlopen:
✔️ Adem laag richting je buik in plaats van hoog in je borst
✔️ Houd je schouders en kaken bewust ontspannen
✔️ Gebruik een vast ademritme (bijvoorbeeld 2 passen in, 2 passen uit)

Loop je vast op ademhaling, tempo of herstel?
Topvorm Twente en Pro-F werken samen om je weer ontspannen en efficiënt te laten lopen.

Kijk voor meer informatie over hardloopadvies op: https://www.enschedemarathon.nl/hardloopadvies/

07/01/2026

Wat is jouw 'winter-workout' ?⛄️🌨

31/12/2025

🍾

24/12/2025

Wij wensen iedereen een prachtige kerst!

22/12/2025

Hoe kom jij de feestdagen door? Lees hier onze tips!

17/12/2025

Rondom de feestdagen zijn wij gewoon geopend zoals je van ons gewend bent.🎄🎉
Afwijkende tijden vind je hier!

10/12/2025

3 tips van onze leefstijlcoaches!💡

05/12/2025

Een gezonde leefstijl staat bij ons voorop, maar af en toe hoort daar ook een chocoladeletter bij.😍

Dankjewel Sinterklaas!😉

03/12/2025

Running therapie voor medewerkers Universiteit Twente 🏃‍♂️

Elke donderdag van 17:00–18:00 uur is er voor UT-medewerkers gelegenheid om deel te nemen aan running therapie.

✔️ Voor medewerkers
✔️ Ter bevordering van fysieke én mentale conditie
✔️ Grenzen leren aanvoelen
✔️ Mindfull bewegen

Meer weten? Kijk op onze website
www.topvormtwente.nl of klik op de link in de bio.

Sluit aan en ervaar wat een uurtje running therapie voor je kan doen voor je kan doen. 🩵💙

25/11/2025

Twee reviews, twee keer blij! 🥳 Dank voor jullie vertrouwen en mooie woorden. ✨

Adres

De Hems 20
Enschede
7522NL

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 19:00
Zaterdag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31537676020

Website

http://www.topvormtwente.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer TopvormTwente nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.