Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

ProKinesis Podotherapie

Startpagina
Nederland
Enschede
ProKinesis Podotherapie

Naar de podotherapeut in Enschede, Hengelo of Oldenzaal? Je bent welkom!

ProKinesis zorgt door middel van podotherapeutische oplossingen voor de verbetering van de menselijke kwaliteit van leven en bewegen.

26/02/2026

Voorvoetpijn kan zich op verschillende manieren uiten. Soms zit het in je grote teengewricht, soms zijn de kapsels in je voorvoet geirriteerd en ook de zenuwen in je voorvoet kunnen ingeklemd raken.

De oorzaak? Vaak een verstoorde drukverdeling in je voorvoet. Check onze nieuwe reel met gouden DIY tip!

Meer van dit soort info? Volg ons en stuur deze reel door naar iemand die deze info wel kan gebruiken 🤩

06/02/2026

👣 3 fabeltjes over inlegzolen, swipe >>>
Er gaan veel misvattingen rond over inlegzolen. Tijd om ze recht te zetten! Swipe → om te ontdekken hoe het écht zit.

❌ Fabel 1: “Inlegzolen moeten in lompe schoenen”
Tegenwoordig kunnen inlegzolen in allerlei soorten schoenen gedragen worden. Wij houden rekening met jouw wensen.

❌ Fabel 2: “Inlegzolen maken je voeten lui”
Zonder inlegzolen gebruik je de ene spiergroep meer dan de andere. Inlegzolen geven een andere input en dus ook gebruik van andere spiergroepen.

❌ Fabel 3: “Ik kom nooit meer van de inlegzolen af”
Inlegzolen zijn een hulpmiddel en net als alle andere soorten therapie niet voor levenslang.

✔️ Goed om te onthouden: de beste aanpak is altijd persoonlijk en gericht op de oorzaak van jouw klacht — niet alleen op het symptoom.
Sla deze post op als naslag!

Twijfel je of inlegzolen voor jou zinvol zijn? Laat een comment achter of stuur ons een DM — we denken graag met je mee.

30/01/2026

👣 Last van hielspoor?
Dit zijn 3 dingen die je vandaag al kunt doen om je herstel te starten. Swipe voor alle tips en instructies.

✨ 1. Rek voor het opstaan
's Nachts en tijdens perioden van lang zitten trekt het weefsel samen. Rek 3x15 seconden door je tenen omhoog te trekken en sta met minder pijn op.

✨ 2. Doseer je belasting
Pijn betekent niet dat je moet stilzitten, maar wél dat je slim moet opbouwen. Kies voor korte stukjes wandelen, ondersteunende schoenen en vermijd harde ondergronden. Pas een pijnscore of reactie na activiteit toe. Swipe voor de instructies.

✨ 3. Zorg voor demping
Draag, zeker als je van plan bent te gaan lopen, zachte schoenen.

👟 Consistentie = resultaat. Bewaar deze post zodat je de tips bij de hand hebt wanneer je klachten opspelen.

Heb je al lang last van hielpijn? Laat een comment achter of stuur een DM — we denken graag met je mee!

23/01/2026

⚡️ 5 dingen die jij nog niet over pijn weet…

Pijn is nooit alleen een lichamelijk signaal. In onze praktijk zien we dagelijks hoe verschillende factoren jouw pijnervaring beïnvloeden.

Swipe → en ontdek 5 verrassende factoren die impact hebben op pijn én wat jij vandaag al kunt doen om je klachten positief te veranderen.

Heb je nu geen pijn?
👉 Sla deze post op zodat je altijd praktische tips bij de hand hebt.

Ervaar jij wél pijnklachten op dit moment? Laat het ons weten in de comments of stuur een DM — we denken graag met je mee. 💬

16/01/2026

✅ Check eerst deze 3 dingen voor je in 2026 naar de podotherapeut gaat...

Hoe jouw podotherapeut vervolgens jouw probleem benadert bepaalt mede het succes van je behandeling. Past deze benadering bij de manier waarop jij je klachten aan wil pakken? Jouw hulpvraag bepaalt hierin veel. Denk dus vooraf goed na over wat je wil bereiken. De podotherapeut zal hier altijd naar vragen.

Vervolgens is het belangrijk te kijken naar wat de podotherapeut voorstelt over je behandeling. Past dit bij jou? Of wil je het anders. In onze visie moet de podotherapeut een advies geven dat bij jou en je hulpvraag past. Dat betekent dus dat jouw wensen meegenomen moeten worden.

En mega belangrijk: hoe lang mag je zonder extra kosten terugkomen als het nog niet zo lekker gaat?

Maak in 2026 een goed geinformeerde keuze voor je podotherapeut.

Wij staan voor je klaar in Enschede, Hengelo, Oldenzaal en Eibergen. Je afspraak plan je gemakkelijk via prokinesis.nl.

22/12/2025

🥳Goed nieuws!

In november hebben we onze 5-jaarlijkse audit voor het praktijkkeurmerk weer behaald.

Daarmee hebben we opnieuw laten zien dat we aan de kwaliteitseisen voldoen. Benieuwd waarop we zijn beoordeeld? Check de afbeeldingen!

Dossiervorming is belangrijk: wij willen weten hoe de status van jouw gezondheid is. Zo kunnen we je altijd adequaat behandelen. En is er echt iets aan de hand? Dan leggen we ook makkelijker contact met collega's in de gezondheidszorg.

Voor de veiligheid wordt onder andere gekeken of we aan de ARBO eisen voldoen en de juiste middelen tegen bijvoorbeeld het uitbreken van brand in huis hebben.

Hygiene spreekt voor zich. Het is fijn dat je in een frisse praktijk wordt behandeld. Wij zouden zelf niet anders willen.

Voor de inrichting wordt er gekeken of alle zaken die nodig zijn om kwaliteit te kunnen leveren aanwezig zijn. Ze hebben we de beschikking over moderne apparatuur waarmee we goed inzichtelijk kunnen krijgen hoe jij beweegt. En nog belangrijker: de apparatuur wordt ook onderhouden.

Voor onze kwaliteitsregistratie moeten we bijscholen, dus ook dat hebben we altijd in orde. Zo zijn we ook de laatste maanden weer vakinhoudelijk aan het bijscholen.

Maar het belangrijkste blijft toch om jou als client klachtenvrij te krijgen. Daarom evalueren en verbeteren we onze zorg met regelmaat. Dit doen we onder andere door tevredenheidsonderzoek, het afstemmen van de werkwijze van onze therapeuten en het verbeteren van onze diensten en producten.

We helpen je graag!

17/12/2025

Vergoedingen podotherapie 2026: loont verzekeren nog wel? Ontdek of je slim kan besparen of beter toch kunt verzekeren.

✅ Lees ons blog (https://prokinesis.nl/vergoedingen-podotherapie-2026) voor tips, rekenvoorbeeld én advies! 👉 Check het blog en bereken of jij goed zit.

24/11/2025

Wist je dat onze 3D printer ook wel eens in storing gaat...

Als client in onze praktijk heb je daar gelukkig geen last van. De meeste storingen kunnen we namelijk simpel verhelpen en leveren geen vertraging in de levertijd op. Onze 3D printer heeft een foutmarge van 1%. Daar krijgen we 24/7 productiviteit voor terug. Goede deal toch?

Toch laten we je met een kijkje achter de schermen graag even mee genieten van wat momenten waarop onze 3D printer zijn eigen plan trok... 🤡

17/09/2025

👟 Voor welke voetstand ga jij in je schoenen?

Gedempte sneakers met dikke zolen zitten lekker, klopt helemaal.

Maar intussen:
❌️ verstoren ze de overdracht van prikkels van de grond naar je hersenen
❌️ zetten ze je kuitspieren in een verkorte positie
❌️ voorkomen ze een rechte positie van je tenen
❌️ maken ze een instabiele voet nog instabieler

⚠️ maar die sneakers zitten wel lekker. En daarom doe je ze niet uit. Uiteindelijk zit je met de gebakken peren want: structurele veranderingen in het bewegen en misschien wel pijnklachten.

✅️ Een schoen met een platte(re) zool respecteert je voet en zorgt voor een rechte uitlijning van je tenen.

✅️ Een platte schoenzool zorgt voor een goede overdracht van het signaal tussen de voet en hersenen. Daardoor stuur je je spieren beter aan. Bovendien voorkom je verkortingen in spieren.

✅️ Die rechte uitlijning van je tenen in je schoenen is ook echt nodig: je tenen willen tijdens de afzet naar de grond en stabiliseren de voet tijdens de afzet. Een dikke, rond aflopende loopzool verstoort deze beweging. Daardoor gebruik je je voet niet optimaal...

🔄 Hoe te veranderen?

▶️ Een schoen met dikke zool bouw je langzaam af naar steeds platter wordende zolen, zo kan je lichaam wennen aan de nieuwe situatie
▶️ Loop tussendoor ook op blote voeten

Meer tips nodig voor jouw situatie? ✉️

09/09/2025

Stop bij pijn NOOIT helemaal met bewegen.

🤔 Waarom?

Bewegen zorgt ervoor dat je belastbaarheid op peil blijft...

Bewegen kan juist bijdragen aan herstel van de klachten...

Maar hoe ga je dan met pijn om?

1. Scoor je pijn met een cijfer tussen 0 en 10 tijdens en/na je activiteit
2. Check hierboven welk advies bij jouw pijnscore hoort
3. Pas het bewegen aan op de pijnscore

Kun je bijvoorbeeld 2 kilometer hardlopen met een pijnscore van 4, maar loopt de pijn op naar een 8 als je 4 kilometer gaat hardlopen? Dan kun je dus gerust 2 kilometer blijven lopen.

Op basis van je pijnscore kun je daardoor de duur, omvang, frequentie en/of intensiteit aanpassen en ben je na herstel sneller terug op je oude niveau.

Tag diegene die dit advies wel kan gebruiken!

27/08/2025

Wist je dat...
..het najaar de drukste periode periode in onze praktijk is?

De zomer gaat langzaam richting het einde. De periode waarin jij en je gezin van (sport)schoenen wisselen is daarmee aangebroken. Dat betekent ook dat klachten die er al waren terug kunnen keren of nieuwe klachten ontstaan. Daardoor wordt jij beperkt tijdens lopen, werken, je dagelijkse wandeling of sport.

Twijfel je of wij iets kunnen doen? Begin het najaar goed en plan via prokinesis.nl dan je vrijblijvende screening voor een duidelijk advies ✅️

12/06/2025

Swipe naar rechts voor het resultaat na een geprefabriceerde inlegzool...

Dit effect hebben wij (met onze samen >20 jaar ervaring in ons vakgebied) nog NOOIT gezien. Bestaat het niet? Dat zeggen we niet. Na duizenden paren voeten gezien te hebben, ook staande op zolen, hebben wij het nog niet meegemaakt.

Inlegzolen veranderen het krachtenspel onder de voet. Dat betekent dat momenten en krachten op bepaalde plekken afnemen/toenemen. Een voet gaat niet rechter staan met een inlegzool...

Helaas komen we dit soort marketing nog teveel in onze feed tegen. Verschillende aanbieders claimen met voor en na foto's dat je voet rechter staat. Het is echter heel makkelijk om je voet even naar buiten te trekken als je op een zool staat...

Adres

Kotkampweg 65
Enschede
7531AS

Openingstijden

Maandag	13:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.prokinesis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ProKinesis Podotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.