Wat zijn de openingstijden?

Maandag 13:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

ProKinesis Podotherapie

Startpagina
Nederland
Enschede
ProKinesis Podotherapie

Naar de podotherapeut in Enschede, Hengelo of Oldenzaal? Je bent welkom!

ProKinesis zorgt door middel van podotherapeutische oplossingen voor de verbetering van de menselijke kwaliteit van leven en bewegen.

24/11/2025

Wist je dat onze 3D printer ook wel eens in storing gaat...

Als client in onze praktijk heb je daar gelukkig geen last van. De meeste storingen kunnen we namelijk simpel verhelpen en leveren geen vertraging in de levertijd op. Onze 3D printer heeft een foutmarge van 1%. Daar krijgen we 24/7 productiviteit voor terug. Goede deal toch?

Toch laten we je met een kijkje achter de schermen graag even mee genieten van wat momenten waarop onze 3D printer zijn eigen plan trok... 🤡

17/09/2025

👟 Voor welke voetstand ga jij in je schoenen?

Gedempte sneakers met dikke zolen zitten lekker, klopt helemaal.

Maar intussen:
❌️ verstoren ze de overdracht van prikkels van de grond naar je hersenen
❌️ zetten ze je kuitspieren in een verkorte positie
❌️ voorkomen ze een rechte positie van je tenen
❌️ maken ze een instabiele voet nog instabieler

⚠️ maar die sneakers zitten wel lekker. En daarom doe je ze niet uit. Uiteindelijk zit je met de gebakken peren want: structurele veranderingen in het bewegen en misschien wel pijnklachten.

✅️ Een schoen met een platte(re) zool respecteert je voet en zorgt voor een rechte uitlijning van je tenen.

✅️ Een platte schoenzool zorgt voor een goede overdracht van het signaal tussen de voet en hersenen. Daardoor stuur je je spieren beter aan. Bovendien voorkom je verkortingen in spieren.

✅️ Die rechte uitlijning van je tenen in je schoenen is ook echt nodig: je tenen willen tijdens de afzet naar de grond en stabiliseren de voet tijdens de afzet. Een dikke, rond aflopende loopzool verstoort deze beweging. Daardoor gebruik je je voet niet optimaal...

🔄 Hoe te veranderen?

▶️ Een schoen met dikke zool bouw je langzaam af naar steeds platter wordende zolen, zo kan je lichaam wennen aan de nieuwe situatie
▶️ Loop tussendoor ook op blote voeten

Meer tips nodig voor jouw situatie? ✉️

09/09/2025

Stop bij pijn NOOIT helemaal met bewegen.

🤔 Waarom?

Bewegen zorgt ervoor dat je belastbaarheid op peil blijft...

Bewegen kan juist bijdragen aan herstel van de klachten...

Maar hoe ga je dan met pijn om?

1. Scoor je pijn met een cijfer tussen 0 en 10 tijdens en/na je activiteit
2. Check hierboven welk advies bij jouw pijnscore hoort
3. Pas het bewegen aan op de pijnscore

Kun je bijvoorbeeld 2 kilometer hardlopen met een pijnscore van 4, maar loopt de pijn op naar een 8 als je 4 kilometer gaat hardlopen? Dan kun je dus gerust 2 kilometer blijven lopen.

Op basis van je pijnscore kun je daardoor de duur, omvang, frequentie en/of intensiteit aanpassen en ben je na herstel sneller terug op je oude niveau.

Tag diegene die dit advies wel kan gebruiken!

27/08/2025

Wist je dat...
..het najaar de drukste periode periode in onze praktijk is?

De zomer gaat langzaam richting het einde. De periode waarin jij en je gezin van (sport)schoenen wisselen is daarmee aangebroken. Dat betekent ook dat klachten die er al waren terug kunnen keren of nieuwe klachten ontstaan. Daardoor wordt jij beperkt tijdens lopen, werken, je dagelijkse wandeling of sport.

Twijfel je of wij iets kunnen doen? Begin het najaar goed en plan via prokinesis.nl dan je vrijblijvende screening voor een duidelijk advies ✅️

12/06/2025

Swipe naar rechts voor het resultaat na een geprefabriceerde inlegzool...

Dit effect hebben wij (met onze samen >20 jaar ervaring in ons vakgebied) nog NOOIT gezien. Bestaat het niet? Dat zeggen we niet. Na duizenden paren voeten gezien te hebben, ook staande op zolen, hebben wij het nog niet meegemaakt.

Inlegzolen veranderen het krachtenspel onder de voet. Dat betekent dat momenten en krachten op bepaalde plekken afnemen/toenemen. Een voet gaat niet rechter staan met een inlegzool...

Helaas komen we dit soort marketing nog teveel in onze feed tegen. Verschillende aanbieders claimen met voor en na foto's dat je voet rechter staat. Het is echter heel makkelijk om je voet even naar buiten te trekken als je op een zool staat...

29/05/2025

Wij zijn blij met deze prachtige review!

"Zó blij! Na 13 maanden en vier heupoperaties kon ik niet goed lopen.
Maar nu, met aangepaste zolen, is er binnen één week een wereld van verschil!
Ik waggel veel minder, heb veel minder pijn en loop veel stabieler en beter.
Zó ontzettend blij met mijn nieuwe zolen!

Ontzettend bedankt Maikel Caarels voor deze geweldige zolen.
Mijn leven is hierdoor een stuk mobieler geworden!"
Dankjewel Elisabeth voor het delen van je positieve ervaring! ✨

15/04/2025

Hoe werden zooltjes vroeger gemaakt? 🔙

Op de foto zie je Maikel met een ouderwetse schuimafdruk. Vroeger werd deze methode, of een blauwdruk op carbonpapier, gebruikt als basis voor inlegzolen. Maar hoe ging dat precies in zijn werk?

📏 Stap 1: De blauwdruk of schuimafdruk werd gebruikt om de zool uit te tekenen.
🔨 Stap 2: De materialen werden met de hand uitgesneden, aangepast en zorgvuldig geschuurd.
🛠️Stap 3: Tot slot werden de zolen met de hand afgewerkt tot het eindproduct.

Een ambachtelijk proces! Tegenwoordig doen we dit een stuk moderner met 3D-technologie.

06/04/2025

Hardlopen zonder blessures 🏃‍♂️

Nu het mooier weer wordt, willen veel hardlopers weer lekker naar buiten. Maar hoe vervelend is het als een blessure je tegenhoudt? Om dat te voorkomen, hebben we 4 handige tips voor je op een rijtje gezet:

1. Schaf hardloopschoenen aan in de middenklasse. Bevallen deze goed? Wissel dan niet zomaar van schoen.
2. Train ook je andere spiergroepen. Een liftsessie in de sportschool kan je hardloopprestaties verbeteren.
3. Als je geen klachten ervaart, hoef je je looppatroon niet aan te passen. Heb je wel klachten? Probeer kortere passen te zetten om de druk op je knie te verminderen. Last van je enkel? Probeer dan eens op je hiel te landen.
4. Train niet te veel. Geef je lichaam genoeg tijd om te herstellen na elke hardloopsessie.

Ervaar je toch klachten? Maak dan een afspraak bij onze praktijk! 053 203 20 72

19/03/2025

Een review om op een voetstuk te plaatsen! 🥇

Yes, een mooie review, daar worden we blij van! Bedankt voor het prachtige cijfer 8.6.

💬 "De podotherapeut kijkt mee, denkt mee en gaat door tot de daadwerkelijke klacht is gevonden. Ik ben al erg blij dat er na een jaar eindelijk duidelijkheid is over mijn klacht. Deze podotherapeut weet waar hij het over heeft. Zo kan ik verder en op weg naar verbetering – en dat vind ik al heel wat waard."

Dank voor deze mooie woorden!

Adres

Kotkampweg 65
Enschede
7531AS

Openingstijden

Maandag	13:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Website

http://www.prokinesis.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ProKinesis Podotherapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.