Voedingconditie

Voedingconditie Voedingconditie

Diëtistenpraktijk te Enschede, Almelo en omstreken

Locaties:
Trifora Health, Racket en Welness center
Kotkampweg 65
7531 AS Enschede

Universiteit Twente
De Hems 20
7522 NL Enschede

Therapiecentrum Twente
Vissedijk 1
7602 CN Almelo

ZorgSaam Nijverdal
Godfried Bomansstraat 32
7442 TH Nijverdal

ZorgSaam Hellendoorn
Koemaste 2c
7447 AV Hellendoorn

Crossfit 074- Thales
High Tech Systems Park ingang Noord
Haaksbergerstraat 59
7554 PA Hengelo

Fysio Koninginneweg
Koninginneweg 26
7462 HM Rijssen

“Kleine stappen elke dag zijn krachtiger dan één grote sprong.”Eén ongezonde dag maakt je niet ongezond.Net zoals één ge...
12/12/2025

“Kleine stappen elke dag zijn krachtiger dan één grote sprong.”

Eén ongezonde dag maakt je niet ongezond.

Net zoals één gezonde dag je niet fit maakt.

Het gaat om wat je consistent doet

Weetje: Spieren groeien niet tijdens, maar ná de training – gun jezelf rustdagen!
11/12/2025

Weetje: Spieren groeien niet tijdens, maar ná de training – gun jezelf rustdagen!

Zet je 3 favoriete kerstnummers op en dans 10 minuten alsof niemand kijkt🎄 Enjoy!
10/12/2025

Zet je 3 favoriete kerstnummers op en dans 10 minuten alsof niemand kijkt🎄 Enjoy!

Tip: focus op gezelligheid in plaats van alleen op het eten!🎄
09/12/2025

Tip: focus op gezelligheid in plaats van alleen op het eten!🎄

Mindful eten challenge: eet vandaag één maaltijd zonder telefoon of afleiding😋.
08/12/2025

Mindful eten challenge: eet vandaag één maaltijd zonder telefoon of afleiding😋.

🎄 Kerst Havermout BowlEen warme start van de dag!Ingrediënten (1 portie):50 g havermout250 ml (plantaardige) melk1 tl ka...
07/12/2025

🎄 Kerst Havermout Bowl
Een warme start van de dag!

Ingrediënten (1 portie):
50 g havermout
250 ml (plantaardige) melk
1 tl kaneel
½ tl speculaaskruiden
1 el appelstukjes of rozijntjes
Topping: amandelschaafsel, cranberries en wat sinaasappelrasp

Bereiding:
Verwarm de melk met havermout, kaneel en speculaaskruiden.
Laat 5 minuten zacht koken tot het romig wordt.
Schep in een kom en maak af met de toppings.

Mini-ontspanningsoefening (2 minuten)🧘‍♀️ 1. Zit even stil.Laat je schouders zakken en ontspan je kaak.💨 2. Adem rustig ...
06/12/2025

Mini-ontspanningsoefening (2 minuten)

🧘‍♀️ 1. Zit even stil.

Laat je schouders zakken en ontspan je kaak.

💨 2. Adem rustig in door je neus (4 tellen).

Voel hoe je buik zich vult met lucht.

🌬️ 3. Adem langzaam uit door je mond (6 tellen).

Laat spanning wegvloeien bij elke uitademing.

🔁 4. Herhaal dit drie keer.

Voel hoe je hartslag vertraagt en je gedachten tot rust komen.

✨ 5. Sluit af met één gedachte:

“Ik hoef nu even niets te doen.”

🏋️ 10 minuten core of mobilityEven geen zin of tijd voor een lange training? Doe 10 minuten plankvariaties, bruggetjes o...
05/12/2025

🏋️ 10 minuten core of mobility

Even geen zin of tijd voor een lange training? Doe 10 minuten plankvariaties, bruggetjes of stretch oefeningen, elke minuut telt.

🌙 Leg je telefoon 30 minuten eerder weg vandaagBlauw licht verstoort je slaap. Door eerder te ontprikkelen, val je snell...
04/12/2025

🌙 Leg je telefoon 30 minuten eerder weg vandaag

Blauw licht verstoort je slaap. Door eerder te ontprikkelen, val je sneller in slaap én herstel je beter na het sporten.

⚡ Recept: dadelballetjes met havermout & cacaoBlend 6 dadels, 2 el havermout, 1 el cacaopoeder en wat kokos. Rol tot bal...
03/12/2025

⚡ Recept: dadelballetjes met havermout & cacao

Blend 6 dadels, 2 el havermout, 1 el cacaopoeder en wat kokos. Rol tot balletjes en bewaar in de koelkast.

Perfect vóór je training!

💧 Water, thee of bruiswater, alles telt mee!In de winter drink je vaak minder zonder dat je het doorhebt. Kruidenthee of...
02/12/2025

💧 Water, thee of bruiswater, alles telt mee!

In de winter drink je vaak minder zonder dat je het doorhebt. Kruidenthee of bruiswater met een schijfje sinaasappel zijn prima alternatieven om aan die 2 liter per dag te komen.

December is voor veel mensen vaak een drukke maand, met veel leuke dingen, maar ook verplichtingen. Wat wil jij deze maa...
01/12/2025

December is voor veel mensen vaak een drukke maand, met veel leuke dingen, maar ook verplichtingen. Wat wil jij deze maand vooral bereiken? Meer rust? Meer energie? Meer balans?🎄

Neem 2 minuten om je intentie op te schrijven. Een helder doel helpt je keuzes makkelijker maken.

Adres

Kotkampweg 65
Enschede
7531AS

Openingstijden

Maandag 09:00 - 18:00
Dinsdag 09:00 - 20:00
Woensdag 09:00 - 20:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingconditie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Voedingconditie:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Our Story

(Sport)diëtistenpraktijk te Enschede, Hengelo, Almelo, Rijssen, Nijverdal en Hellendoorn Locaties: Trifora Health, Racket en Welness center Kotkampweg 65 7531 AS Enschede Universiteit Twente De Hems 20 7522 NL Enschede

Crossfit 074 Haaksbergerstraat 59 7554 PA Hengelo ZorgSaam Nijverdal Godfried Bomansstraat 32 7442 TH Nijverdal ZorgSaam Hellendoorn Koemaste 2c 7447 AV Hellendoorn

Therapiecentrum Twente Vissedijk 1 7602 CN Almelo Fysio Koninginneweg Koninginneweg 26 7462 HM Rijssen