Body and Mind Lifestyle

Startpagina
Nederland
Enschede
Body and Mind Lifestyle

Body & Mind Lifestyle is een kleinschalige yogastudio in Enschede. De studio bevindt zich in een bosrijke omgeving.

Yoga heeft een positief effect op je body & mind. Met de yoga- & pilates lessen komen je lichaam & geest in balans. Yogastudio in Enschede
Yoga - Vinyasa Flow Yoga - Power Yoga - Hatha Yoga - Iyengar Yoga - Yin Yoga - Meditatie

03/03/2026

💥 Maak kennis met Nannette 💥
Op woensdagavond geeft Nannette de Flow Yoga bij BAM Lifestyle. Een zachte maar krachtige flow waarin je werkt aan stabiliteit, souplesse en verbinding met je lichaam.

In het dagelijks leven is zij pedicure en voetreflexologe, en yoga is al 15 jaar een vast onderdeel van haar leven. Voor Nannette vormen yoga en reflexologie een krachtige combinatie: van het hoofd naar je voeten.

Wanneer je voeten stevig gegrond zijn, voel je je krachtig genoeg om mee te bewegen met het leven. In haar rustige flow-lessen bouw je aan kracht en lenigheid, terwijl je leert luisteren naar wat je lichaam je vertelt.

Met aandacht en zachtheid begeleidt zij je naar meer balans, verbinding en vertrouwen in je eigen lichaam.

Ontdek het zelf op woensdagavond 😁 Boek je plek via de link in bio.

📸

24/02/2026

👀 Heb jij ‘m al gespot?
De BAM Lifestyle tas!

Met onze boodschap: Balance your body & mind.
Een plek waar we samen werken aan een sterk, soepel lichaam en een rustig hoofd. Waar je mag vertragen, verbinden en groeien. Balans voelt nu eenmaal beter, samen!

Word je lid bij BAM Lifestyle? Dan ontvang je deze tas cadeau 🎁

Perfect voor je yogamat, je sportkleding of gewoon voor je dagelijkse boodschappen.
Praktisch, duurzaam én een mooie reminder dat je onderdeel bent van de BAM community.

✨ Ook jouw body & mind in balans, samen met ons? Word lid en sluit je aan.

📸

23/02/2026

💥 Maak kennis met Monique! 💥
Op vrijdagochtend geeft Monique de Yoga Pilates Flow bij BAM Lifestyle, een krachtige, energieke les waarin je werkt aan een sterke core en een gezonde houding.

Sinds 2005 is ze gepassioneerd bezig met yoga en pilates en vanaf 2010 staat ze met veel enthousiasme voor de groep.
Haar lessen zijn technisch doordacht, energiek en altijd met ruimte voor plezier.

Ze werkt vanuit LYT-Yoga: een methode die je helpt sterker, stabieler en bewuster te bewegen. Je voelt je na afloop krachtiger, soepeler en opgeladen.

Naast docent is Monique ook trainingsacteur en theatermaker en dat merk je: haar energie werkt aanstekelijk.

Start je vrijdag vol energie! 😁 Boek je proefles via de link in bio en ervaar het zelf.

20/02/2026

✨ Nieuw bij BAM Lifestyle: 4-Weekse Yin & Yang Journey ✨
Vanaf maandag 2 maart start deze exclusieve reeks op de maandagavond.

Vier weken lang doorlopen we een zorgvuldig opgebouwde journey van boven naar beneden door het lichaam. Geen losse lessen, maar een verdiepend traject waarin kracht en ontspanning elkaar versterken: met echte aandacht voor wat jouw lichaam en geest nodig hebben!

🧘 Week 1 – Schouders, borst & nek 🧘 Week 2 – Rug & wervelkolom 🧘 Week 3 – Heupen & liezen 🧘 Week 4 – Benen & gronding

De Yin-Yang les van Romy en de Yin les van Terry sluiten naadloos op elkaar aan en vormen samen een complete mini body journey die doorwerkt in je lichaam, je hoofd en je innerlijke rust.

Deze reeks is toegankelijk voor leden én niet-leden. We werken bewust met een kleine groep voor maximale kwaliteit en persoonlijke begeleiding.

Voel je dat je toe bent aan verdieping? Reserveer dan tijdig je plek via de link in bio.

Vol = vol!

18/02/2026

💥 Nieuw bij BAM Lifestyle: Yin Yoga op de maandagavond!
Vanaf maart zal Terry iedere maandag om 20.00 uur de yin yogales verzorgen🧘‍♀️

Yin yoga is een rustige, verdiepende yogavorm waarbij je houdingen langer aanhoudt.
Het helpt je lichaam soepeler te maken, spanning los te laten en écht tot rust te komen na een drukke dag.

Een fijn moment voor jezelf aan het begin van de week!

👉 Reserveer je plek via www.bamlifestyle.nl Gun jezelf dit moment.

04/02/2026

Coming soon bij BAM: een extra yogales op dinsdagavond! 😁 Vanaf maart zal Terry als yogadocente bij BAM Lifestyle starten💥

Terry is opgeleid als Hatha yogadocente en gaat op de dinsdagavond, voorafgaand aan de Yin yogales, een Hatha yogales verzorgen. 
Hatha yoga is een toegankelijke yogavorm waarin je kracht, adem en ontspanning combineert in rustige, duidelijke houdingen.

De komende tijd zal Terry aansluiten bij verschillende lessen om kennis te maken 🌿
We hebben er zin in!

02/02/2026

Op zoek naar een relaxte plek om yoga te beoefenen? 🧘
 Bij BAM Lifestyle volg je yogalessen in een lichte, fijne yogastudio met goede begeleiding en persoonlijke aandacht.

Yoga met focus op kwaliteit, ontspanning en plezier, in een prettige, rustige sfeer.

👉 Bekijk het rooster en boek een proefles in via www.bamlifestyle.nl We zien je graag bij ons in de studio!

13/01/2026

Welkom bij de BAM Yogastudio! 💥
BAM (Body & Mind Lifestyle) is een kleinschalige yogastudio in Enschede, gelegen in een groene, bosrijke omgeving.
De studio is netjes, schoon en overzichtelijk ingericht en biedt een prettige, rustige setting om te bewegen, te ontspannen en op te laden. Door de kleinschaligheid is er ruimte voor persoonlijke aandacht en een ontspannen sfeer.
Een fijne plek om even los te komen van de drukte en met aandacht voor jezelf te bewegen.
 Een plek waar je je snel op je gemak voelt.
Hier volg je yogalessen in een rustige setting, met persoonlijke aandacht en zonder drukte. Of je nu net begint of al langer yoga doet: je bent welkom.

Nieuwsgierig hoe het is om hier les te volgen? Kom het zelf ervaren en boek een proefles.
👉 Aanmelden kan via de link in bio

09/01/2026

Goede voornemens beginnen niet met wachten. Ze beginnen met kiezen voor jezelf 💪🏼

Als je aarzelt, groeit je angst. Als je waagt, groeit je moed. Stap op de mat en voel wat yoga met je doet.

Boek je proefles via de link 🔗 in bio en ervaar het zelf.

08/01/2026

Zin om yoga te ervaren in een fijne, ontspannen sfeer — zonder prestatiedruk? 🧘
 Bij BAM Lifestyle draait het om yoga met aandacht, persoonlijke begeleiding en een prettige sfeer. Ervaar het zelf tijdens een proefles yoga en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen! Je bent welkom, met of zonder yoga-ervaring.

👉 Boek je proefles via de link in bio en stap op de mat.

12/12/2025

BAM Lifestyle: dé plek waar jij gewoon jezelf mag zijn! 💥

Wat ik het mooiste vind aan BAM Lifestyle, is hoe snel mensen zich hier thuis voelen. Een omgeving waar je even aan de drukte ontsnapt, waar rust is, en waar je niets anders hoeft dan jezelf zijn.

Het blijft bijzonder om zo’n fijne en ontspannen sfeer te mogen neerzetten en om te zien wat dat met mensen doet. Ik ben trots op deze plek!

Wil jij ook deelnemen aan een proefles yoga in een relaxte vibe? Mail dan naar info@bamlifestyle.nl.

16/11/2025

🍁 Herfstenergie: Yin Yoga & Chinese Geneeskunde 
In de Chinese geneeskunde staat de herfst voor loslaten, verstillen en naar binnen keren. Het is het seizoen van de long- en dikke darmmeridiaan, systemen die ons helpen te ademen, te verwerken en ruimte te maken voor het nieuwe.

In de yin yoga sluiten we aan bij de energie van de herfst.
Zachte, langere houdingen openen het gebied rond borst, schouders en armen om de longmeridiaan te ondersteunen. Ook het dikke darmmeridiaan, dat samenwerkt met de longenergie, wordt gestimuleerd. Zo help je je lichaam om te ademen, te ordenen en spanning rustig los te laten.

Waarom yin yoga in de herfst zo fijn is: – Je lijf vraagt om rust en vertraging – Helpt emotioneel én fysiek loslaten – Versterkt je immuunsysteem – Geeft helderheid en ruimte van binnenuit

Kom je mee vertragen dit seizoen? Laat de herfst je herinneren dat loslaten óók groei is 🍂

Adres

Warnsinklanden 22
Enschede
7542CR

Website

http://www.bamlifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body and Mind Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.