Body and Mind Lifestyle

Startpagina
Nederland
Enschede
Body and Mind Lifestyle

Body & Mind Lifestyle is een kleinschalige yogastudio in Enschede. De studio bevindt zich in een bosrijke omgeving.

Yoga heeft een positief effect op je body & mind. Met de yoga- & pilates lessen komen je lichaam & geest in balans. Yogastudio in Enschede
Yoga - Vinyasa Flow Yoga - Power Yoga - Hatha Yoga - Iyengar Yoga - Yin Yoga - Meditatie

04/02/2026

Coming soon bij BAM: een extra yogales op dinsdagavond! 😁 Vanaf maart zal Terry als yogadocente bij BAM Lifestyle starten💥

Terry is opgeleid als Hatha yogadocente en gaat op de dinsdagavond, voorafgaand aan de Yin yogales, een Hatha yogales verzorgen. 
Hatha yoga is een toegankelijke yogavorm waarin je kracht, adem en ontspanning combineert in rustige, duidelijke houdingen.

De komende tijd zal Terry aansluiten bij verschillende lessen om kennis te maken 🌿
We hebben er zin in!

02/02/2026

Op zoek naar een relaxte plek om yoga te beoefenen? 🧘
 Bij BAM Lifestyle volg je yogalessen in een lichte, fijne yogastudio met goede begeleiding en persoonlijke aandacht.

Yoga met focus op kwaliteit, ontspanning en plezier, in een prettige, rustige sfeer.

👉 Bekijk het rooster en boek een proefles in via www.bamlifestyle.nl We zien je graag bij ons in de studio!

13/01/2026

Welkom bij de BAM Yogastudio! 💥
BAM (Body & Mind Lifestyle) is een kleinschalige yogastudio in Enschede, gelegen in een groene, bosrijke omgeving.
De studio is netjes, schoon en overzichtelijk ingericht en biedt een prettige, rustige setting om te bewegen, te ontspannen en op te laden. Door de kleinschaligheid is er ruimte voor persoonlijke aandacht en een ontspannen sfeer.
Een fijne plek om even los te komen van de drukte en met aandacht voor jezelf te bewegen.
 Een plek waar je je snel op je gemak voelt.
Hier volg je yogalessen in een rustige setting, met persoonlijke aandacht en zonder drukte. Of je nu net begint of al langer yoga doet: je bent welkom.

Nieuwsgierig hoe het is om hier les te volgen? Kom het zelf ervaren en boek een proefles.
👉 Aanmelden kan via de link in bio

09/01/2026

Goede voornemens beginnen niet met wachten. Ze beginnen met kiezen voor jezelf 💪🏼

Als je aarzelt, groeit je angst. Als je waagt, groeit je moed. Stap op de mat en voel wat yoga met je doet.

Boek je proefles via de link 🔗 in bio en ervaar het zelf.

08/01/2026

Zin om yoga te ervaren in een fijne, ontspannen sfeer — zonder prestatiedruk? 🧘
 Bij BAM Lifestyle draait het om yoga met aandacht, persoonlijke begeleiding en een prettige sfeer. Ervaar het zelf tijdens een proefles yoga en ontdek wat yoga voor jou kan betekenen! Je bent welkom, met of zonder yoga-ervaring.

👉 Boek je proefles via de link in bio en stap op de mat.

12/12/2025

BAM Lifestyle: dé plek waar jij gewoon jezelf mag zijn! 💥

Wat ik het mooiste vind aan BAM Lifestyle, is hoe snel mensen zich hier thuis voelen. Een omgeving waar je even aan de drukte ontsnapt, waar rust is, en waar je niets anders hoeft dan jezelf zijn.

Het blijft bijzonder om zo’n fijne en ontspannen sfeer te mogen neerzetten en om te zien wat dat met mensen doet. Ik ben trots op deze plek!

Wil jij ook deelnemen aan een proefles yoga in een relaxte vibe? Mail dan naar info@bamlifestyle.nl.

16/11/2025

🍁 Herfstenergie: Yin Yoga & Chinese Geneeskunde 
In de Chinese geneeskunde staat de herfst voor loslaten, verstillen en naar binnen keren. Het is het seizoen van de long- en dikke darmmeridiaan, systemen die ons helpen te ademen, te verwerken en ruimte te maken voor het nieuwe.

In de yin yoga sluiten we aan bij de energie van de herfst.
Zachte, langere houdingen openen het gebied rond borst, schouders en armen om de longmeridiaan te ondersteunen. Ook het dikke darmmeridiaan, dat samenwerkt met de longenergie, wordt gestimuleerd. Zo help je je lichaam om te ademen, te ordenen en spanning rustig los te laten.

Waarom yin yoga in de herfst zo fijn is: – Je lijf vraagt om rust en vertraging – Helpt emotioneel én fysiek loslaten – Versterkt je immuunsysteem – Geeft helderheid en ruimte van binnenuit

Kom je mee vertragen dit seizoen? Laat de herfst je herinneren dat loslaten óók groei is 🍂

16/09/2025

Wat is Yin Yoga? 🧘  Yin yoga is een zachte, verstillende vorm van yoga waarin je langer in een houding blijft (3-5 minuten). Hierdoor krijgen je bindweefsel en gewrichten de kans om te ontspannen en ruimte te creëren.

Waar actieve yogastijlen je spieren sterker maken, richt yin yoga zich op verstilling, souplesse en innerlijke rust. Het is de perfecte tegenhanger van ons vaak drukke leven.

🧘 Yin yoga helpt je om: ✅ stress los te laten ✅ dieper te ontspannen
✅ je flexibiliteit te vergroten ✅ beter te slapen ✅ meer in contact te komen met jezelf

Of je nu stijf bent of soepel, beginner of ervaren yogi, yin yoga is voor iedereen toegankelijk.
 👉 Kom het ervaren bij BAM Lifestyle: meld je aan voor een proefles via de link in bio.

09/09/2025

Hoe vaak stel je iets uit omdat je wacht tot het perfecte moment komt… of omdat je bang bent dat het nog niet goed genoeg is? De waarheid is, dat perfecte moment bestaat niet!
 Wat wél bestaat, is het verschil dat je maakt zodra je gewoon begint 💪
Elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij je doel. Dus laat de gedachte aan perfectie los en zet vandaag die ene stap vooruit 🚶

16/04/2025

Boost je team met bedrijfsyoga 💼🧘

Minder stress, meer focus & een fijne sfeer op de werkvloer — dát is de kracht van bedrijfsyoga!

Bij BAM Lifestyle verzorgen we toegankelijke yoga- en meditatielessen voor bedrijven, op locatie of in onze relaxte yogastudio.
✅ Verlaag ziekteverzuim
✅ Gericht op ontspanning, houding & focus
✅ Investeer in het welzijn van je medewerkers

Of je nu een energieke start van de dag wilt of een ontspannen break tijdens werkuren — wij helpen jouw team beter in balans te komen.

👉 Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking via www.bamlifestyle.nl of stuur ons een DM!

08/04/2025

Ontdek Flow Yoga: Energie, Kracht en Rust in één les! 🧘

Ben jij toe aan een boost voor je lichaam én je mind? Dan is Flow Yoga (ook wel Yang Yoga) écht iets voor jou! 🔥
Flow Yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij je beweegt op het ritme van je ademhaling. Denk aan krachtige houdingen, vloeiende overgangen en een fijne flow die je energie laat stromen! ✨

💪 Waarom Flow (Yang) Yoga?
✔️ Bouw kracht en flexibiliteit op ✔️ Breng je hoofd tot rust door focus op ademhaling ✔️ Laat spanning en stress los ✔️ Boost je energie én humeur ✔️ Perfect voor als je houdt van een beetje beweging!

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt – iedereen is welkom. Kom ervaren hoe Flow Yoga jou helpt om sterker, soepeler en meer in balans te worden.

📍 Locatie: BAM Lifestyle – Enschede 🗓️ Check ons rooster via de link in bio & meld je aan!

Kom in beweging, voel de flow – en ontdek jouw kracht van binnenuit 💫
 

01/04/2025

Nieuw bij BAM! Donderdagavond Yin Yoga 🧘

Wil je spanning loslaten en diepe ontspanning ervaren? 🌿 Vanaf nu kun je elke donderdagavond bij BAM Lifestyle genieten van een of twee rustgevende Yin Yogalessen. Perfect om je dag mindful af te sluiten! ✨

Tijdstippen:
🔹 18.15u - 19.15u
🔹 19.30u - 20.30u

💡 Je hebt geen ervaring nodig – iedereen is welkom!
Kies de les die bij je past of volg beide lessen voor extra ontspanning.

Reserveer je plek via www.bamlifestyle.nl of via onze app!

Adres

Warnsinklanden 22
Enschede
7542CR

Website

http://www.bamlifestyle.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Body and Mind Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.