Body and Mind Lifestyle

Home
Body and Mind Lifestyle

Body & Mind Lifestyle is een kleinschalige yogastudio in Enschede. De studio bevindt zich in een bosrijke omgeving.

Yoga heeft een positief effect op je body & mind. Met de yoga- & pilates lessen komen je lichaam & geest in balans. Yogastudio in Enschede
Yoga - Vinyasa Flow Yoga - Power Yoga - Hatha Yoga - Iyengar Yoga - Yin Yoga - Meditatie

16/09/2025

Wat is Yin Yoga? 🧘  Yin yoga is een zachte, verstillende vorm van yoga waarin je langer in een houding blijft (3-5 minuten). Hierdoor krijgen je bindweefsel en gewrichten de kans om te ontspannen en ruimte te creëren.

Waar actieve yogastijlen je spieren sterker maken, richt yin yoga zich op verstilling, souplesse en innerlijke rust. Het is de perfecte tegenhanger van ons vaak drukke leven.

🧘 Yin yoga helpt je om: ✅ stress los te laten ✅ dieper te ontspannen
✅ je flexibiliteit te vergroten ✅ beter te slapen ✅ meer in contact te komen met jezelf

Of je nu stijf bent of soepel, beginner of ervaren yogi, yin yoga is voor iedereen toegankelijk.
 👉 Kom het ervaren bij BAM Lifestyle: meld je aan voor een proefles via de link in bio.

09/09/2025

Hoe vaak stel je iets uit omdat je wacht tot het perfecte moment komt… of omdat je bang bent dat het nog niet goed genoeg is? De waarheid is, dat perfecte moment bestaat niet!
 Wat wél bestaat, is het verschil dat je maakt zodra je gewoon begint 💪
Elke stap, hoe klein ook, brengt je dichter bij je doel. Dus laat de gedachte aan perfectie los en zet vandaag die ene stap vooruit 🚶

16/04/2025

Boost je team met bedrijfsyoga 💼🧘

Minder stress, meer focus & een fijne sfeer op de werkvloer — dát is de kracht van bedrijfsyoga!

Bij BAM Lifestyle verzorgen we toegankelijke yoga- en meditatielessen voor bedrijven, op locatie of in onze relaxte yogastudio.
✅ Verlaag ziekteverzuim
✅ Gericht op ontspanning, houding & focus
✅ Investeer in het welzijn van je medewerkers

Of je nu een energieke start van de dag wilt of een ontspannen break tijdens werkuren — wij helpen jouw team beter in balans te komen.

👉 Plan vandaag nog een vrijblijvende kennismaking via www.bamlifestyle.nl of stuur ons een DM!

08/04/2025

Ontdek Flow Yoga: Energie, Kracht en Rust in één les! 🧘

Ben jij toe aan een boost voor je lichaam én je mind? Dan is Flow Yoga (ook wel Yang Yoga) écht iets voor jou! 🔥
Flow Yoga is een actieve en dynamische vorm van yoga waarbij je beweegt op het ritme van je ademhaling. Denk aan krachtige houdingen, vloeiende overgangen en een fijne flow die je energie laat stromen! ✨

💪 Waarom Flow (Yang) Yoga?
✔️ Bouw kracht en flexibiliteit op ✔️ Breng je hoofd tot rust door focus op ademhaling ✔️ Laat spanning en stress los ✔️ Boost je energie én humeur ✔️ Perfect voor als je houdt van een beetje beweging!

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt – iedereen is welkom. Kom ervaren hoe Flow Yoga jou helpt om sterker, soepeler en meer in balans te worden.

📍 Locatie: BAM Lifestyle – Enschede 🗓️ Check ons rooster via de link in bio & meld je aan!

Kom in beweging, voel de flow – en ontdek jouw kracht van binnenuit 💫
 

01/04/2025

Nieuw bij BAM! Donderdagavond Yin Yoga 🧘

Wil je spanning loslaten en diepe ontspanning ervaren? 🌿 Vanaf nu kun je elke donderdagavond bij BAM Lifestyle genieten van een of twee rustgevende Yin Yogalessen. Perfect om je dag mindful af te sluiten! ✨

Tijdstippen:
🔹 18.15u - 19.15u
🔹 19.30u - 20.30u

💡 Je hebt geen ervaring nodig – iedereen is welkom!
Kies de les die bij je past of volg beide lessen voor extra ontspanning.

Reserveer je plek via www.bamlifestyle.nl of via onze app!

27/03/2025

Pieker jij weleens? 🧠 Dat je eindeloos aan iets denkt? Vast wel, want ieder mens zit weleens te piekeren.

Het is gekke is nu dat we allemaal denken door piekeren controleren te hebben over situaties die ons zorgen baren.   Piekeren is een volkomen nutteloze bezigheid die ons blokkeert en onnodig veel energie kost 🪫
 Het zit ons in de weg en lost niets op, ook al denken we door te piekeren greep te hebben op onze zorgen. Piekeren is als het ware jezelf stevig vastlijmen aan een probleem.

Terwijl de oplossing van een probleem meestal is je er los van te maken en te handelen 🤚

Kortom, piekeren is een heel menselijke bezigheid, maar totaal zinloos.

25/03/2025

✨ Voel je ontspannen en soepel met Yin Yoga! ✨

Heb je behoefte aan rust, meer flexibiliteit en een moment voor jezelf? 🌿 Yin Yoga helpt je om spanning los te laten, je lichaam soepeler te maken en je hoofd helemaal tot rust te brengen. Yin is een rustige, meditatieve vorm van yoga waarbij je houdingen langer vasthoudt (3-5 minuten).

Wat Yin Yoga voor jou kan betekenen:
✅ Voel je diep ontspannen & stressvrij
✅ Word flexibeler zonder krachtinspanning
✅ Laat energie weer vrij stromen
✅ Creëer een moment van selfcare

Kom het zelf ervaren bij BAM Lifestyle! 🧘 Je hoeft geen yoga ervaring te hebben – alleen een open mind.

📅 Boek nu je les via www.bamlifestyle.nl en gun jezelf deze ontspanning! 💫

19/03/2025

Bij BAM Lifestyle krijg je persoonlijke aandacht, precies zoals je bent! 😌

Yoga bij BAM Lifestyle draait om jou. Geen ingewikkelde houdingen of zweverige praat, maar down-to-earth begeleiding met oprechte aandacht voor wat jij nodig hebt. 🌿

Iedereen stapt met een eigen reden de mat op. Misschien wil je meer ontspanning, meer kracht of gewoon even een moment voor jezelf. Wat jouw doel ook is, wij begeleiden je op een manier die bij jou past – zonder oordeel, zonder druk.

🧘 Voel je welkom, precies zoals je bent.
📍 Boek je les via www.bamlifestyle.nl.

11/03/2025

✨ Ontdek BAM Lifestyle – Jouw plek voor beweging & balans ✨

Ben je op zoek naar een moment voor jezelf? Een plek waar je zowel fysiek als mentaal kunt opladen? Bij BAM Lifestyle draait alles om bewust bewegen, ontspanning en kracht – in een warme, toegankelijke sfeer.

🧘‍♀️ Van energieke vinyasa flows tot diepe ontspanning in yin yoga 💫 Voor beginners én gevorderden 🌿 Kleine groepen, persoonlijke aandacht 🏡 Gezellige studio in Enschede

Of je nu stress wilt verminderen, sterker wilt worden of gewoon even tijd voor jezelf nodig hebt – BAM Lifestyle is er voor jou! Kom het ervaren en doe een proefles mee.

💛 Tag iemand die dit ook verdient! 📍 Boek je les via www.bamlifestyle.nl

10/03/2025

✨ Nieuw Yogarooster bij BAM Lifestyle! ✨

We hebben ons rooster vernieuwd om nog beter aan jouw behoeften te voldoen! Of je nu op zoek bent naar ontspanning, meer kracht of flexibiliteit, er is een les die bij jou past.

Benieuwd welke les bij jou past? Kom het ervaren met een gratis proefles! 🌿

📅 Check het nieuwe rooster op www.bamlifestyle.nl en plan jouw moment van rust en beweging.

👉 Tag een vriend(in) die dit ook niet mag missen! We zien je op de mat! 🧘💥

27/01/2025

Graag stellen wij met trots onze nieuwste BAM Lifestyle yogadocent Frederik aan je voor!

“Mijn naam is Frederik en elke donderdagavond mag ik de Yin Yogales verzorgen bij BAM Lifestyle. Na jaren als yogi de subtiele verbinding tussen lichaam en geest te hebben verkend, bevind ik me nu in de transformatie van yogi naar yoga-instructeur. Mijn reis naar spiritualiteit heeft me geholpen de balans van Yin en Yang in mijn leven te begrijpen, waarbij yoga een sleutelrol heeft gespeeld in mijn herstel, ontspanning en het vinden van innerlijke stabiliteit.

In mijn lessen deel ik graag de inzichten die ik heb opgedaan, met de wens dat we samen kunnen zoeken naar meer rust en kracht, zowel van binnen als van buiten. Ik streef ernaar een ruimte te creëren die uitnodigt tot stilte en reflectie, waar iedereen zich veilig voelt om zijn of haar eigen pad te verkennen, ongeacht ervaring of niveau. Yoga is voor mij een voortdurende ontdekkingstocht, en ik ben dankbaar dat ik nu als gids dit pad samen met anderen mag bewandelen.”

31/10/2024

Start met Bedrijfsyoga van BAM Lifestyle! 👨🏼‍🏫

Wil je als bedrijf investeren in het welzijn van je medewerkers? Met bedrijfsyoga help je je team niet alleen ontspannen, maar ook productiever, gezonder en energieker door de werkdag! 🧘‍♀️🧘‍♂️

Bij BAM Lifestyle bieden we op maat gemaakte yogasessies voor bedrijven, zowel online als op locatie. Of je nu een kleine onderneming bent of een groot bedrijf, we passen onze sessies aan om te zorgen dat jouw team precies krijgt wat ze nodig hebben. Denk aan verminderde stress, betere focus en een sterkere teamspirit! 💼💪

📅 Plan vandaag nog een sessie in of ontdek meer op onze website: www.bamlifestyle.nl/bedrijfsyoga

👉 Neem contact met ons op en geef je team een boost!

Address

Warnsinklanden 22

7542CR

Website

http://www.bamlifestyle.nl/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Body and Mind Lifestyle posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.