Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:30 - 11:30 17:00 - 20:00 Dinsdag 08:30 - 14:30 18:30 - 20:30 Woensdag 08:30 - 11:30 18:30 - 20:30 Donderdag 08:30 - 14:30 18:30 - 20:30 Vrijdag 08:30 - 11:30 Zaterdag 09:00 - 12:00 Zondag 09:00 - 12:00

Voeljefit Fitness

Startpagina
Nederland
Enschede
Voeljefit Fitness

-Leefstijl verandering
-Bewegen voor je fitheid en gezondheid
-Persoonlijk en kleinschalig
-Leefsti

29/11/2025

Niels laat zien hoe je de seated leg press op ons eGym-apparaat echt goed uitvoert. Met slimme weerstand die zich automatisch aanpast aan jouw niveau train je niet alleen krachtiger, maar ook veiliger en efficiënter. Zo haal je uit elke herhaling precies wat je benen nodig hebben om sterker te worden.

24/11/2025

Student en klaar om lekker in je vel te zitten zonder je portemonnee te plunderen?
Bij VoelJeFit begrijpen we dat studeren al duur genoeg is. Daarom hebben we een speciaal studentenlidmaatschap voor slechts €35 per maand. Zo blijf jij fit, energiek en gefocust, terwijl je geniet van alles wat wij te bieden hebben: moderne fitnessapparatuur, motiverende Les Mills Virtual workouts, FunXtion groepslessen en begeleiding van onze enthousiaste coaches.

17/11/2025

De Voeljefit pokébowl is ontwikkeld voor mensen die actief trainen, gezond eten en zich energiek willen voelen, een perfecte balans tussen kracht, herstel en smaak.

Ingrediënten (voor 1 portie)
Basis:
100 g zilvervliesrijst of bloemkoolrijst (voor een lichte versie)

Eiwitboost:
120 g gegrilde zalm (of tempeh voor de plantaardige versie)
1 el edamameboontjes
1 tl chiazaad of hennepzaad
Kleurrijke powergroenten:
½ avocado, in waaiervorm
½ mango, in blokjes
¼ komkommer, in linten
½ rode paprika, in reepjes
50 g rode kool, fijn gesneden

Topping:
1 el sojasaus + limoensap
1 tl sesamolie
Verse koriander of munt
Sesamzaadjes als finishing touch

Voedingswaarde (per bowl, ongeveer)
Energie: ±520 kcal
Eiwitten: ±38 g
Koolhydraten: ±40 g
Vetten: ±18 g

Waarom dit de “Voeljefit” bowl is
Eiwitrijk: ondersteunt spierherstel na training.
Kleurrijk: rijk aan antioxidanten, vitamines en gezonde vetten.
Licht & fris: geen opgeblazen gevoel, wél langdurige energie.
Smaakbalans: zoet (mango), hartig (zalm/tempeh), fris (limoen).

10/11/2025

Ontmoet Nimué!
Onze energieke en altijd vrolijke instructrice bij Voel je Fit
Met haar enthousiasme en positieve vibe krijgt ze iedereen in beweging, van beginner tot fanatieke sporter.
Nimué geeft diverse groepslessen waarin plezier, motivatie en persoonlijke aandacht centraal staan. Verwacht een goede sfeer, veel energie en een flinke glimlach.
Kom van die bank af en ervaar het zelf bij Voeljefit!

30/10/2025

Motivatie is niet wat je nodig hebt om te beginnen, beginnen is wat je nodig hebt om motivatie te voelen.

En als je elke dag weer opnieuw begint,
dat heet discipline.

Dus ren naar Voeljefit, dan helpen we je niet alleen te starten,
maar ook om vol te houden.

22/10/2025

Ontmoet Belinda, na jarenlange ervaring in de sportwereld en bij grote fitnessketens te hebben gewerkt, zag ze dat echte resultaten niet alleen uit beweging komen, maar ook uit de juiste voeding en begeleiding. Belinda combineert haar passie voor sport met deskundig voedingsadvies, zodat je niet alleen traint, maar ook leert hoe je jouw lichaam optimaal ondersteunt. Met persoonlijke aandacht en praktische tips helpt ze je stap voor stap naar een gezonde levensstijl.

17/10/2025

Ontmoet Niels, personal trainer bij Voeljefit.
Vijf jaar geleden ontdekte hij zijn passie voor fitness — sindsdien is hij volledig opgegaan in het vak.

Met zijn kennis, energie en persoonlijke aanpak helpt hij leden dagelijks om hun doelen te bereiken.
Of je nu aan je kracht, conditie of zelfvertrouwen wilt werken — Niels staat voor je klaar met een plan op maat en een flinke dosis motivatie.

Samen met jou haalt hij het beste uit elke training!

15/10/2025

Bij Voeljefit.nu geloven we dat fit worden meer is dan alleen bewegen.
Het gaat om balans, energie en je goed voelen — in een omgeving waar je écht gezien wordt.

Daarom combineren we de kracht van E-Gym (slim trainen),
de beleving van Les Mills groepslessen,
en de inzichten van de InBody Scan.

Geen overvolle sportschool, maar een kleinschalige gymboutique waar jij centraal staat.
Zin om te ontdekken wat bij jou past? Kom langs en voel je fit bij Voeljefit.nu

12/08/2025

💪 Hou je spieren sterk!
Vanaf je 30e verlies je elke 10 jaar 3-5% spiermassa (sarcopenie). Oorzaak? Gewoon ouder worden. Maar goed nieuws: je kunt het proces vertragen!

✅ Hoe?
• Beweeg: Minimaal 2,5 uur per week sporten, incl. krachttraining. Dit versterkt spieren én botten.
• Eet eiwitten: Belangrijk voor spieropbouw en behoud.

🥗 Eiwitrijke voeding:
• Zuivel (magere kwark, yoghurt, melk)
• Vlees, vis, eieren
• Vleesvervangers, noten, peulvruchten

Blijf fit, blijf sterk. Wij bij Voeljefit helpen je graag!

22/07/2025

Afvallen staat vaak in de top 3 van goede voornemens. Veel mensen vallen af, maar komen daarna snel weer aan: het jojo-effect.

Hoe voorkom je dat?
Afvallen = minder calorieën binnenkrijgen dan je verbruikt. Klinkt simpel, maar de uitvoering is lastiger. Crashdiëten helpen vaak maar kort. Zonder blijvende verandering in je eet- en beweegpatroon val je snel terug.

De oplossing? Een leefstijlverandering. Kleine aanpassingen in voeding en beweging zorgen voor blijvend resultaat.

Wij bij Voeljefit helpen je graag bij het maken van die verandering.
💪 Durf de eerste stap te zetten en voel je fit!

Vragen? Stuur ons gerust een berichtje!

16/07/2025

Je hebt maar één lichaam, dus geef het de zorg die het verdient! Alles wat je op een dag doet, heeft impact op je gezondheid. Daarom is het zo belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. 💚

Wil jij je elke dag energiek en lekker in je vel voelen? Dan is een gezonde levensstijl met de juiste voeding én beweging key! 🔑

Bij Voeljefit staan we klaar om jou te helpen die balans te vinden.

✨ Durf vandaag nog die eerste stap te zetten… en voel je fit!

📩 Vragen of meer info? Slide in onze DM of neem contact op via de link in bio!

08/07/2025

Wat doen bewerkte voedingsmiddelen met ons lichaam? 🤔

Steeds meer eten uit de supermarkt is bewerkt, van voedsel uit blik tot diepvriespizza’s. Maar door al die toevoegingen (zoals geur-, kleur- en smaakstoffen) gaan er veel gezonde voedingsstoffen verloren. 😕

Bewerkte producten bevatten vaak:
❌ Te veel suiker, zout, vet & calorieën
❌ Weinig vezels en vitamines

Het is niet meteen gevaarlijk, maar wél goed om bewust te kiezen voor vers en onbewerkt waar mogelijk. 💪

➡️ Tijdgebrek? Vraag ons om tips voor snelle, gezonde maaltijden!
Maak die eerste stap en voel je fit! 🌱✨

Adres

Volksparksingel 16
Enschede
7513CT

Openingstijden

Maandag	08:30 - 11:30
	17:00 - 20:00
Dinsdag	08:30 - 14:30
	18:30 - 20:30
Woensdag	08:30 - 11:30
	18:30 - 20:30
Donderdag	08:30 - 14:30
	18:30 - 20:30
Vrijdag	08:30 - 11:30
Zaterdag	09:00 - 12:00
Zondag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31622936557

Website

http://www.voeljefit.nu/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voeljefit Fitness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Enschede wordt?