Feet in Shape

06/12/2025

Nog 9 weken en dan start de JY training!

JY training is een slow jogging/stretch training die ik met ingang van 5 februari bij ons in het Volkspark ga geven.
-gezellig
-in de buitenlucht
-laagdrempelig
-trainen zonder blessures
-voor bijna iedereen geschikt
De training is gebaseerd op de slow jogging techniek afkomstig uit Japan. Een onderzochte methode om zonder blessures je conditie te verbeteren. Daarnaast doen we ook Yoga oefeningen (geen m***e nodig) die zorgen voor meer flexibiliteit en spierkracht.
Wil je meer weten? Stel dan hieronder je vragen, ik beantwoord ze graag.
Of reserveer een proefles(gratis) op https://www.feetinshape.nl/about-3-1 .

De Slow Jogging techniek is door de Japanse Hiroaki Tanaka ontwikkeld. Op de voorzijde van zijn Engelstalige boek staat: verlies gewicht, blijf gezond en heb plezier met deze wetenschappelijk bewezen natuurlijke looptraining. Slow Jogging is een Zone 2 trainingstechniek waarbij praten met elkaar nog...

04/12/2025

Vandaag afscheid na 8 jaar als pedicure bij Tiptoo schoenencentrum . Eigen beslissing maar ik ga jullie toch zeker missen.... Wat ben ik verwend!

28/11/2025

Er wordt steeds meer bekend over de gevolgen van het gebruik van gel en acryl nagels/lakken. Eerder dit jaar heb ik als pedicure al mijn gel nagellakken weg moeten gooien ivm verscherping van regels mbt de toegepaste stofjes in mijn gellakken. Nu wederom een artikel hierover dat door Provoet, de brancheorganisatie van Pedicures op de site is geplaatst. Meer onderzoek is nog nodig, maar toch...

Steeds meer mensen gebruiken semipermanente nagellak of vragen om acrylnagels. Onderzoek laat nu zien dat hier meer complicaties aan zijn

15/09/2025

Deze oefening en meer kan ik je als voetconsulent meegeven. Ook voetspieren kun je trainen!

09/09/2025

Het duurt nog even maar vanaf donderdagochtend 5 februari gaat de JY training weer van start.

Het heeft even geduurd maar hier eindelijk goed nieuws na lange tijd:

1: Ik geef weer Yoga, kijk voor meer info bij BAM https://bamlifestyle.nl/
Iedere woensdagavond geef ik een Yang flow Yoga-les in deze kleinschalige gemoedelijke Yogaschool van BAM. Wil je een keer meedoen? Leuk! Laat het even weten.

2: We gaan weer starten met JY training!
Vanaf februari 2026 vind je mij iedere donderdagochtend op de even weken (bij droog weer) in het Volkspark.
Wil je hier meer over weten? klik dan door naar mijn website in de pagina JY training.

Like deze pagina en wordt op de hoogte gehouden van de nieuwe ontwikkelingen.

Wordt vervolgd.....

01/09/2025

Hebben jouw klanten ook Disney-benen?
We kleden onze taal voortdurend aan met nieuwe woorden. Ton den Boon, hoofdredacteur van het woordenboek de Dikke van Dale, houdt ieder nieuw kledingstuk van onze taal scherp in de gaten. Deze week bespeurde hij een woord dat zijn debuut in de Telegraaf maakte in een artikel over 'hét vakantiekwaaltje': Disneybenen. Wat dit nieuwe begrip inhoudt? Dat legde Den Boon afgelopen zaterdag uit bij het radioprogramma De Taalstaat. ‘Disneybenen’ zijn een lekenterm voor inspanningsvasculitis in de onderbenen. Dat wil zeggen: een huidontsteking van de kleine bloedvaten als gevolg van langdurig wandelen, slenteren en stilstaan in een relatief warme omgeving, zoals de pretparken Efteling of Disneyland. Al die inspanning levert bij sommigen rode vlekken op, met name op de onderbenen. Op een gegeven moment trekken de vlekken ook weer weg wanneer mensen wat tot rust komen en afkoelen. Je leest er meer over op: https://www.nporadio1.nl/nieuws/binnenland/bb68fea9-9817-4ee8-adb2-76004bbfbe58/disneybenen-klinkt-vrolijk-voor-een-vervelend-vakantiekwaaltje