Massagepraktijk Moed

Massagepraktijk Moed Praktijk voor sport- en ontspanningsmassage. 📍EPE

⚡Onderrug klachten ⚡Hoewel onderrug klachten veel oorzaken en gevolgen kunnen hebben. Kan een (sport)masseur de klachten...
22/04/2026

⚡Onderrug klachten ⚡

Hoewel onderrug klachten veel oorzaken en gevolgen kunnen hebben. Kan een (sport)masseur de klachten verminderen of zelfs wegnemen. Een masseur kan bij onderrugklachten helpen door spierspanning te verminderen en de doorbloeding te stimuleren, wat direct verlichting van pijn en stijfheid kan geven.

💚Spierontspanning: Door de massage worden verkrampte spieren in de onderrug soepeler.
💚Omliggende gebieden: rugklachten komen niet altijd uit de rug zelf. Door verder te kijken dan alleen de rug, en omliggend weefsel mee te nemen in de bahdeling. Kunnen de rugklachten verminderen
💚Herstel bevorderen: Massage verbetert de bloedcirculatie en lymfedoorstroming, waardoor afvalstoffen sneller worden afgevoerd en weefsel sneller herstelt.
💚Stressvermindering: Rugpijn is vaak gerelateerd aan stress; een massage helpt het algehele stressniveau te verlagen.
💚Preventie: Regelmatige sportmassage kan helpen voorkomen dat lichte stijfheid uitgroeit tot een serieuze blessure.

Wil jij weten wat ik voor jou rugklachten kan betekenen? Maak dan snel een afspraak via www.massagepraktijkmoed.nl

Sportmassage: Omdat je spieren harder werken dan je denkt. 💪Of je nu fanatiek sport, veel beweegt of last hebt van stijv...
20/04/2026

Sportmassage: Omdat je spieren harder werken dan je denkt. 💪

Of je nu fanatiek sport, veel beweegt of last hebt van stijve spieren…
je lichaam krijgt dagelijks heel wat te verduren.

Met een sportmassage help je:
✔️ Spierspanning verminderen
✔️ Sneller herstellen
✔️ Blessures voorkomen
✔️ Prestaties verbeteren

Gun je spieren de aandacht die ze verdienen.
📩 Plan vandaag nog je sportmassage via www.massagepraktijkmoed.nl

18/04/2026

Genieten jullie ook zo van de ☀?

Vitamine D biedt een breed scala aan voordelen voor zowel je fysieke als mentale gezondheid.
☀Sterke botten en tanden: Vitamine D is onmisbaar voor de opname van calcium en fosfaat uit je voeding. Dit verhoogt de botdichtheid en helpt botontkalking (osteoporose) en het risico op botbreuken te verminderen.
☀Verbeterde spierfunctie: Het draagt bij aan een goede werking en het herstel van je spieren. Dit zorgt voor meer kracht en een betere balans.
☀Krachtig immuunsysteem: De vitamine activeert je afweersysteem en helpt bij het maken van stoffen die bacteriën en virussen bestrijden. Er zijn aanwijzingen dat het de ernst van luchtweginfecties kan verminderen.
☀Ondersteuning van de gemoedstoestand: Wie wordt er nu niet blij van zonnestralen? Er is een sterk verband tussen vitamine D-spiegels en mentale gezondheid. Voldoende vitamine D kan helpen bij het reguleren van je stemming en het verminderen van symptomen van neerslachtigheid of een winterdip.

🌸10 Mei Moederdag 🌸verras jouw moeder met een moment van rust en ontspanning.een liefdevol cadeau om haar te bedanken v...
15/04/2026

🌸10 Mei Moederdag 🌸

verras jouw moeder met een moment van rust en ontspanning.
een liefdevol cadeau om haar te bedanken voor alles wat ze doet.

Geef jou moeder een massagecadeaubon of Zechsal magnesiumvlokken cadeau.

👩welke moeder verdiend er een massage?

Bestellen? Stuur gerust een berichtje. Dan zorg ik dat jij het voor Moederdag in huis hebt.

Gun jezelf de rust die je verdient ✨Even ontsnappen aan de drukte van alledag…Laat spanning los en kom weer in balans.“O...
13/04/2026

Gun jezelf de rust die je verdient ✨

Even ontsnappen aan de drukte van alledag…
Laat spanning los en kom weer in balans.

“Ontspanning is geen luxe, maar een investering in jezelf.” 🌿

Plan jouw moment van rust vandaag nog.
📩 Stuur gerust een bericht voor een afspraak
Www.massagepraktijkmoed.nl

💆jouw ontspanning begint hier!

NIEUW!Vanaf nu te boeken ook 45 minuten Sportmassage of ontspanningsmassage. Voor de liefhebbers is er nu ook een 45 min...
11/04/2026

NIEUW!
Vanaf nu te boeken ook 45 minuten Sportmassage of ontspanningsmassage.

Voor de liefhebbers is er nu ook een 45 minuten massage.

Kijk snel op www.massagepraktijkmoed.nl wanneer er voor jou nog een plekje vrij is.

Heb je een afspraak staan maar wil je liever 45 minuten? Geen probleem, stuur gerust een berichtje.

08/04/2026

Heerlijk als de 🌞 deze ruime weer verlicht.

05/04/2026

🐣Happy easter🐣

Hebben jullie het paasontbijt al op?
De paashaas moet even bijkomen van het verstoppen van al die eieren.

Vind jij het verstopte ei in de afbeelding?

🌼 Last van hooikoorts? 🤧 Je bent niet de enige!Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus en vermoeidheid… Hooikoorts kan...
01/04/2026

🌼 Last van hooikoorts? 🤧 Je bent niet de enige!

Niezen, jeukende ogen, een verstopte neus en vermoeidheid… Hooikoorts kan je dagelijks leven behoorlijk beïnvloeden. Gelukkig zijn er naast medicatie ook natuurlijke manieren om je klachten te verlichten.

💡 Wist je dat medical taping kan helpen bij hooikoortsklachten?
Door speciale elastische tape op de rug (en borst) te plaatsen, wordt de huid licht gelift. Dit kan:
✔️ De ademhaling ondersteunen
✔️ De doorbloeding stimuleren
✔️ De lymfeafvoer verbeteren
✔️ De luchtwegen kalmeren, waardoor je minder gaat snotteren, niezen of last krijgt van prikkende ogen.

Veel mensen ervaren hierdoor minder benauwdheid en meer lucht tijdens het pollenseizoen. 🌿

Wil jij ook vrijer ademen deze lente? 🌸
Neem gerust contact op voor meer informatie of om een afspraak te maken.

Ready for a New day! Kort weekje deze week, want woensdagmiddag genieten we al van het lange paas weekend🐣. En vieren we...
31/03/2026

Ready for a New day!
Kort weekje deze week, want woensdagmiddag genieten we al van het lange paas weekend🐣. En vieren we Dexx z’n 2de verjaardag.

Wat zijn jullie paas plannen?

7 & 9 april zijn er nog een paar plekjes open, zie ik jou dan?

🌐Www.Massagepraktijkmoed.nl

⚡Nek- schouderklachten ⚡Heb jij regelmatig last van gespannen nek/schouders, of heb je de klachten al zolang dat het voo...
30/03/2026

⚡Nek- schouderklachten ⚡

Heb jij regelmatig last van gespannen nek/schouders, of heb je de klachten al zolang dat het voor jou gewoon is?

Wist je dat deze pijnklachten goed te verhelpen zijn. Een paar behandelingen bij een masseur kan de klachten al sterk verminderen of zelfs verdwijnen.

Klachten aan nek- en schouder gebied worden vaan veroorzaakt door:
⚡Spanning
⚡Stress
⚡overbelasting
⚡verkeerde (werk)houding.

Gevolgen van (langdurige) klachten aan de nek- schouder kunnen zijn
⚡Hoofdpijn
⚡Oorsuizen
⚡Uitstralingspijn of tintelingen in arm/hand
⚡Beperking in het bewegen van het hoofd.

Herken jij je in deze klachten? Maak dan snel een afspraak dan kijken we samen hoe we deze klachten bij jou kunnen verhelpen.
🌐www.massagepraktijkmoed.nl

☀ZOMERTIJD ☀Vanavond wordt de klok een uur vooruit gezet en dat kan een grote impact hebben op je lichaam. Je ritme word...
28/03/2026

☀ZOMERTIJD ☀

Vanavond wordt de klok een uur vooruit gezet en dat kan een grote impact hebben op je lichaam. Je ritme wordt verstoord en dat kan leiden tot vermoeidheid, minder focus en slechter slapen. Vooral de eerste dagen kunnen vermoeidend voelen omdat je lichaam moet wennen aan de nieuwe tijd. Gelukkig pas je lichaam zich snel aan, maar het is belangrijk om je lichaam de tijd te geven om te wennen aan het nieuwe ritme.
⏰Hoe kun jij lichaam helpen bij het aanpassen aan de zomertijd. Hier zijn enkele tips om je te helpen:

⏰ Sta op tijd op, zodat je lichaam kan wennen aan de nieuwe tijd.
⏰ Zoek 's morgens meteen het daglicht op, omdat natuurlijk licht een grote invloed heeft op je biologische klok.
⏰ Beperk cafeïne, omdat het je slaap kan verstoren en je lichaam nog meer uit balans kan brengen.
⏰ Ontspan 's avonds, zodat je lichaam kan ontspannen en zich kan voorbereiden op de nacht.
⏰ Blijf actief, omdat beweging je lichaam helpt om zich aan te passen aan de nieuwe tijd.

Gun je lichaam de tijd om te wennen aan het nieuwe ritme en help het een handje door deze tips te volgen! 💆‍♀️

Adres

Glazenmaker 71
Epe
8162TA

Openingstijden

Maandag 10:00 - 17:00
Donderdag 10:00 - 17:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Massagepraktijk Moed nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Massagepraktijk Moed:

Snelkoppelingen

Delen

Type

Over Mij...

Ik ben Annebeth Jacobs – van Ark 31 jaar (1988). In 2018 ben ik gestart met de opleiding tot Sportmasseur bij Opleidingscentrum ’t Harde. Sinds mei 2019 mag ik mij officieel sportmasseur noemen. Begin 2020 ben ik vol passie gestart met mijn massagepraktijk: Massagepraktijk Moed.

Voorgeschiedenis: In 2010 ben ik afgestudeerd als apothekersassistent. Nadat ik een aantal jaren werkzaam ben geweest in verschillende apotheken stelde ik mijzelf steeds vaker de grote vraag: “Wil ik dit tot mijn pensioen doen?”

Het antwoord was: “NEE!, maar wat wordt het dan wel?” De jaren daarna volgden verschillende banen, van de apotheek naar de Horeca naar een winkel. Maar niks leek echt bij mij te passen.

Sport heeft me altijd geïnteresseerd. Niet alleen om zelf te doen, ook van het zien van veel sporten word ik blij. Jarenlang deed in aan (wedstrijd)zwemmen, daarnaast ook hardlopen en ik stapte regelmatig op de fiets.