BewustZijn Epe, Epe (2025)

26/11/2025

De dagen worden korter, maar de agenda’s van velen juist voller. Ken je de uitspraak: hoe drukker je bent, hoe vaker je zou moeten mediteren? Juist nu is het belangrijk om een moment van rust en reflectie in te lassen. Aanmelden voor de mindfulnessavond kan via www.bewustzijnepe.nl

25/11/2025

Zoek jij naar balans in je leven? Verlang jij naar meer rust in je hoofd, een goede slaap en tijd voor jezelf? Ervaar jij veel drukte op het werk of thuis in het gezin, voel je je vaak gestresst en heb je moeite om je te concentreren? Vind jij het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en ga je daarbij over je eigen grenzen heen? Voel jij je gespannen en heb je daardoor last van je lichaam, zoals je nek, rug of hoofd?

Meld je aan voor de eerstvolgende 8- weekse training en leer om voortaan effectiever met drukte en stress in je leven om te gaan. Op woensdag 26 februari 2026 gaat de eerstvolgende training van start. Kleine groep, veel individuele aandacht, max 6 deelnemers. Meld je nu aan en wees verzekerd van een plek! Meer informatie www.bewustzijnepe.nl

22/11/2025

Zoek jij naar balans in je leven? Verlang jij naar meer rust in je hoofd, een goede slaap en tijd voor jezelf? Ervaar jij veel drukte op het werk of thuis in het gezin, voel je je vaak gestresst en heb je moeite om je te concentreren? Vind jij het moeilijk om nee te zeggen tegen anderen en ga je daarbij over je eigen grenzen heen? Voel jij je gespannen en heb je daardoor last van je lichaam, zoals je nek, rug of hoofd?

Meld je aan voor de eerstvolgende 8- weekse training en leer om voortaan effectiever met drukte en stress in je leven om te gaan. Op woensdag 26 februari 2026 gaat de eerstvolgende training van start. Kleine groep, veel individuele aandacht, max 6 deelnemers. Meld je nu aan en wees verzekerd van een plek! Meer informatie www.bewustzijnepe.nl

22/11/2025

Heb jij behoefte aan meer rust, betere slaap en meer energie? Ontdek hoe je in 8 weken mindfulness kunt integreren in je dagelijks leven!

✨ Startdatum: 25 februari in Epe 📍 Training: 8-weekse Mindfulness Stressreductie (MBSR)

Wat je leert:

- Effectiever omgaan met stress
- Je grenzen herkennen en respecteren
- Beter omgaan met lichamelijke ongemakken
- Je concentratie en geheugen verbeteren
- Meer ontspanning, energie en geluk ervaren

📌 Mogelijke vergoeding

Sommige zorgverzekeraars bieden een tegemoetkoming (check Zorgpremies.nl). Ook werkgevers, UWV en gemeenten hebben regelingen voor vitaliteit en re-integratie

💬 Ervaringen van deelnemers
Jeannette: Onlangs de 8 weekse mindfulness-training bij Miranda afgerond. Erg leerzaam, veel handvatten gekregen om het in het dagelijks leven toe te passen. We hadden een fijne groep en hebben ook veel aan elkaar gehad!
Een aanrader!

Kristel: Heb de 8-weekse training mindfulness gevolgd. Super leuk en leerzaam. Mooie locatie. Goede lesstof. Miranda is een prettige vrouw. Deskundig en duidelijk.

Carlien: Dit najaar de 8-weekse Mindfulness cursus gevolgd. Miranda is een prettige cursusleidster. Ze heeft oog voor iedereen en houdt je waar nodig ook op een respectvolle en duidelijke manier een ‘spiegel’ voor.
Voor mij heel waardevol geweest.
Aanrader!

Marcel: Goede mindfulness training gehad van Miranda. Mooie locatie. Goede begeleiding. Een aanrader!

Maria:
Afgelopen najaar de 8 weekse mindfulness training gevolgd bij Miranda waar ik positief op terug kijk. Het is een waardevolle training die met zorg is opgebouwd.Miranda heeft een fijne manier van benaderen en haar vragen zetten je zeker aan het nadenken.Echt een aanrader.

✨ Kennismaken? Kom naar een mindfulnessavond – een laagdrempelige manier om kennis te maken met meditatie en elkaar. Bekijk de agenda op www.bewustzijnepe.nl voor geplande data.

👉 Meer info & aanmelden: www.bewustzijnepe.nl

15/11/2025

Op 26 november en 10 december is er weer mindfulnessavond voor beginners en gevorderden.

Kijk op www.bewustzijnepe.nl voor meer informatie

yoga

15/11/2025

Vandaag konden de deelnemers van de mindfulness stressreductie training ervaren om langere tijd achter elkaar in stilte te zijn en te mediteren. Dit geeft een extra verdieping in de mindfulnessbeoefening. De loopmeditatie buiten in de bostuin met al die prachtige herfstkleuren gaf daar nog een extra dimentie aan. Reacties van de de deelnemers: "heerlijk om even helemaal niets te hoeven of te moeten, helemaal ontspannen", "mijn zintuigen stonden veel meer open dan anders, ik hoorde een heus vogelorkest buiten" en "ik kon veel beter mijn lichaam voelen, iets waar ik normaal gesproken moeite mee heb". Geweldig toch al die mooie ervaringen!

Benieuwd wat mindfulness voor jou kan betekenen? Kijk eens op de website www.bewustzijnepe.nl. Zelf eens ervaren? Je bent van harte welkom op een mee te doen met een mindfulnessavond. De eerstvolgende is op 26 november (nog 1 plek vrij!) en 10 december.

BewustZijn Epe

26/11/2025

25/11/2025

22/11/2025

22/11/2025

15/11/2025

15/11/2025

Adres

Website

Meldingen

Snelkoppelingen

Delen