Studio Neem Tijd - Succes van Bewegen

01/04/2026

Lente, Pasen & Nieuwe Energie – Een frisse start met TCM en Qigong

Lente, Pasen, een frisse start… maar voel jij die nieuwe energie ook écht in jezelf?

Dit seizoen draait niet alleen om langer licht en bloeiende natuur – volgens TCM en Qigong is dit hét moment om vastzittende energie los te maken en ruimte te creëren voor groei.
Benieuwd hoe je deze lente-energie bewust kunt benutten, wat jouw lichaam nu nodig heeft én hoe je met een paar simpele oefeningen meer balans voelt?

Lees snel verder: https://studioneemtijd.nl/beweegspecialisten/een-frisse-start/

Lente, Pasen & Nieuwe Energie – een frisse start De lente nodigt je uit om te openen. Om los te laten wat zwaar voelt en ruimte te maken voor nieuwe energie. In de stilte van de winter is er iets in beweging gekomen – en nu is het tijd om dat naar buiten te laten groeien. Met de wijsheid van TCM...

19/03/2026

Soms kom je op een pad terecht dat meer is dan alleen een opleiding. Het wordt een reis – een reis naar meer balans, verdieping en plezier in bewegen én in lesgeven.
Deelnemer Joyce volgde het afgelopen jaar de opleiding tot docent Mother Nature Taiji. Dit is hoe zij haar ervaring beschrijft:

Hallo Inge,
De opleiding tot docent Mother Nature Taiji is bijna voorbij.
Het was een leerzaam en inspirerend jaar.
Dank voor je deskundige begeleiding.
We leerden de vorm heel precies en konden deze gedurende het jaar steeds verder verdiepen.
We leerden “spelen’ met wat we geleerd hebben en konden groeien in het lesgeven.
Ik vind het mooi dat er aandacht is voor plezier en genieten. En iedere keer voel ik me beter en meer in balans als ik de vorm beoefend heb.
Ik heb het afgelopen jaar als een reis ervaren. Een reis die ik af mocht leggen met mijn jaargenoten en ik genoten heb van de band die tussen ons groeide.
Dank voor de kundige en zorgvuldige begeleiding. Voor het vertrouwen dat je geeft en je positieve en opbouwende manier van lesgeven.
Hartelijke groet en tot donderdag,
Joyce Schoeber

11/03/2026

Overweeg je om je verder te verdiepen in Taiji en Qigong, maar weet je nog niet of lesgeven iets voor je is?

Veel deelnemers stappen in de opleiding met precies die vraag.

Tijdens het opleidingsjaar ontdekken ze niet alleen de bijzondere bewegingsvorm van Mother Nature Taiji, maar ook nieuwe inzichten over zichzelf, gezondheid en het overbrengen van deze kennis aan anderen.

Hieronder deelt Annelies Gietelink haar ervaring met de opleiding.

De Mother Nature Taiji docentenopleiding ben ik gaan volgen om te onderzoeken of lesgeven in Taiji en Qigong iets voor me zou zijn.
Naast het eigen maken van de prachtige bewegingsleer zélf, de Mother Nature Taiji, was er nog meer te ontdekken.
Ondersteunende informatie uit Taoïsme en de Chinese traditionele geneeswijzen.
Aandacht voor persoonlijke groei én professionele ontwikkeling op het gebied van lesgeven in dit veld.
Docent Inge Duyts zet een prettige leeromgeving neer, voor een geslaagd Nature Taiji opleidings jaar.
Annelies Gietelink
Anna Rosa, dans & beweging www.annarosa.nl

09/03/2026

Wat gebeurt er als je lichaam weer gaat bewegen zoals de natuur dat bedoeld heeft?

Rust in je hoofd.
Meer energie in je lichaam.
En een gevoel van balans dat je lang niet meer hebt ervaren.

Met Nature Taiji ontdek je hoe zachte, vloeiende bewegingen je helpen spanning los te laten en je energie weer te laten stromen. Geen prestatie, geen haast — alleen aandacht, adem en beweging.

Misschien is dit precies wat je lichaam je al een tijdje probeert te vertellen.

👉 Ontdek het zelf. Nu tijdelijk met hoge korting!
https://soofos.nl/cursus/nature-taiji/?ref=2424

27/02/2026

Fijne tip als je last hebt van obstipatie 🙏

Warm water
"Drink elke ochtend een glas warm water om van je constipatie af te komen".
dat was de tip die ik aan een al wat oudere cliënt meegaf.
Deze cliënt had sinds 8 maanden last van constipatie.
De symptomen bestonden uit :
droge ontlasting welke moeilijk was om uit te drijven maar wel elke dag.
een droge mond
sinds langere tijd had hij al last van vermagering.
Hij gaf aan te weinig te drinken
Zijn urine was geel en weinig qua volume.
Zijn tong was rood en het beslag was vrijwel verdwenen.
Diagnose:
Droogte/Yin leegte in de Dikke Darm
Behandelprincipe:
Vloeistoffen in de Dikke Darm vermeerderen
Yin tonifieren.
Punten: LU 7, ST 36, SP 6, REN 4, KID 6
Nog even over dat glas warm water.
Omdat de maag in de ochtend leeg is zal het glas warm water direct naar het darmstelsel stromen. De Dikke Darm zal deze vloeistof gebruiken om de stoelgang te bevochtigen en resorberen voor de rest van het systeem.
In de Chinese geneeskunde is er een spreuk die aangeeft dat als de Maag vol is de Dikke Darm leeg moet zijn en andersom.
Als dit niet het geval is krijg je een disbalans in het spijsverteringsstelsel.
Door het warme water te drinken voor het ontbijt, ook als je een normale stoelgang hebt, stimuleer je de Dikke Darm tot bewegen en ontlasten. Doordat de Dikke Darm dan leeg is, is je Maag vrij om je ontbijt te verwelkomen.
Als de Dikke Darm nog gevuld zou zijn is de Maag minder enthousiast om je ontbijt te ontvangen.
Op het moment dat je ontlast bent, wordt ook de Mind bevrijd van het oude dat nog aanwezig was en wordt je scherper van geest.
Wat is de Chinese geneeskunde toch mooi…

25/02/2026

Zon, zee, Texel… en daarna nóg jarig zijn op het werk Wat een feest! Dank jullie wel voor alle lieve felicitaties — jullie hebben mijn verjaardag extra speciaal gemaakt.

02/02/2026

“Zachte voeten, stabiele basis.
Coördinatietraining in tai chi — speels, rustig en verrassend effectief.”

02/02/2026

“Zachte voeten, stabiele basis.
Coördinatietraining in tai chi — speels, rustig en verrassend effectief.”

30/01/2026

Wat is het mooi om te zien hoe onze cursisten van de opleiding tot Nature Taiji Docent groeien.
Na zeven lesdagen staat er een stevige basis en ontstaat er ruimte voor verdieping in vorm en techniek.

Iedereen werkt met een zelfgekozen vorm, we leren van én met elkaar, ondersteunen waar nodig en houden het plezier levend. Samen groeien, samen verdiepen.

Op weg naar inspirerend docentschap.

👉 Wil je meer weten over de opleiding tot Nature Taiji Docent of interesse in deelname aan b.v. de zomerretraite ?
Stuur mij een bericht of kijk op mijn website:
info@studioneemtijd.nl
https://studioneemtijd.nl/opleiding/

Opleiding tot docent Nature Taiji is een combinatie van Zhineng Qigong en traditionele Tai Chi. De focus van Nature Taiji ligt op gezondheid.