22/09/2025
โจ Teruggefloten door mijn lijf โจ
De afgelopen weken waren rijk gevuld met leuke weekenden, een volle agenda en zelfs momenten van sporten en rust. Ik dacht: ik heb de balans te pakken.
Toch drukte mijn lichaam zondag op de pauzeknop: een stevige hoofdpijn legde me plat. Ineens moest ik alles loslatenโgeen afspraken, geen to-doโs, geen beweging. Alleen maar zijn.
Als massagetherapeut zie ik dagelijks hoe het lichaam signalen afgeeft die we vaak negeren. Spanningen, pijntjes of vermoeidheid zijn geen toevalligheden, maar boodschappen. Mijn hoofdpijn herinnerde me eraan dat ik te veel in mijn hoofd zat. Dat er meer ruimte nodig was voor voelen, vertragen en echt zakken in mijn lijf.
๐ฟ Die dag liet me zien:
-Spanning bouwt zich sneller op dan je denkt.
-Rust pakken werkt pas echt als je het ook toelaat.
-Je lichaam geeft signalenโhet is aan jou of je ernaar luistert.
In plaats van te b***n dat ik een dag plat lag, heb ik geprobeerd te kijken wat het me wilde vertellen. Het werd geen โverspilde dagโ, maar een reminder dat herstel net zo belangrijk is als vooruitgaan. ๐โจ
๐ Herken jij dit? Wanneer riep jouw lichaam je voor het laatst terug?
