10/11/2025
โ๐๐๐ฉ ๐ ๐๐ฃ ๐๐ ๐๐ค๐๐ฃ ๐ค๐ข ๐ข๐๐๐ฃ ๐ง๐ช๐๐ ๐ก๐๐๐๐ฉ๐๐ฃ ๐ฉ๐ ๐ซ๐ค๐ค๐ง๐ ๐ค๐ข๐๐ฃ?โ
Een vraag die we in de praktijk dagelijks horen.
En het antwoord is vaak simpeler dan je denkt ๐
Rugklachten hangen vaak samen met:
โข Lang zitten
โข Te weinig variatie in beweging
โข Spanning en stress
โข Onvoldoende kracht & mobiliteit in de rug en heupen
Daarom bieden wij elke maandagavond van 19.30 tot 20.30 uur een gerichte rugtraining, onder professionele begeleiding van Sophie (fysiotherapeut).
In deze training werken we aan:
โ
Kracht
โ
Stabiliteit
โ
Mobiliteit
โ
Bewust en stevig bewegen in het dagelijks leven
Geschikt voor:
โ Mensen met terugkerende rugklachten
โ Mensen die klachten juist willen voorkรณmen
โ Iedereen die zijn lichaam sterker wil maken