24/06/2024
DOE JE MEE MET BUITENYOGA?! 🧘🏼♀️😎🦋
De buiten yogalessen vinden plaats in de prachtige 'Achtertuin" van Lian Baremans aan de Hilsebaan in Etten-Leur.
Lestijden:
woensdag 26 juni om 09.30 uur
donderdag 27 juni om 19.30 uur
3 Redenen waarom buitenyoga zo fijn is:
1. Beter aarden: Een zonnegroet doen met alleen een dun yogamatje tussen jou en de aarde, dat is wel even wat anders dan bewegen op een houten vloer. Helemaal als je in een appartement op tweede of derde verdieping woont. Buiten is het makkelijker om je te verbinden met de energie van de aarde, blokkades los te laten en bij je ademhaling te blijven.
2. Frisse lucht; Je ademhaling wordt helemaal blij van de frisse buitenlucht. In het bijzonder als je lekker tussen de bomen of vlakbij het water bent, kun je met elke ademteug een flinke dosis helende energie van Moeder Natuur binnenkrijgen.
3. Heldere geest; Misschien herken je dit voor jezelf, dat je ergens in je flow of tijdens de laatste rustpose al weer gedachtes op ploppen over je to do lijst. Buiten is het makkelijker om je geest open en helder te houden. Wanneer je een uitgestrekte horizon ziet, de wolken in de lucht of de zonsondergang achter de bomen, is het makkelijker om je geest helder en scherper te houden. Ook tijdens een meditatie kunnen de subtiele geluiden van de natuur voor meer rust en concentratie zorgen.
VOOR WIE: Van beginner tot gevorderde, iedereen is van harte welkom.
WAAR: "De Achtertuin", Hilsebaan 108 4873LH Etten-Leur.
AANMELDEN: stuur me een berichtje als je een geen lid bent van Move & Mind en graag mee wilt doen.
Zonnige groet, Elize
