Praktijk Aira

01/12/2025

licht, lucht, energie en ontspanning ✨💛

💆‍♀️✨
Stoelmassage vs. Ontspanningsmassage
wat past bij jou?

Soms weet je niet precies wat je nodig hebt: een korte, krachtige reset óf een diepe ontspanningsbehandeling.
Daarom leg ik je graag uit wat het verschil is zodat jij kunt kiezen wat jouw lichaam en energie op dit moment vraagt.

⸻

💺 Stoelmassage – korte behandeling, groot effect

Een stoelmassage is ideaal als je merkt dat je veel spanningen vasthoudt in je nek, schouders of bovenrug.

Tijdens deze behandeling:
• Blijf je gewoon je kleding aanhouden
• Neem je plaats in een comfortabele ergonomische stoel
• Worden nek, schouders, rug, armen en handen behandeld
• Gebruik ik speciale druk- en knedtechnieken om blokkades los te maken
• Daalt stress snel en voel je direct meer ruimte en lucht in je systeem
• Duurt de massage 20 minuten (met een paar minuten om na te voelen)

✔️ Perfect voor mensen met kantoorklachten
✔️ Fijn bij hoofdpijn, stijve schouders, stress of overprikkeling
✔️ Een krachtige reset in korte tijd

⸻

🌿 Ontspanningsmassage – een zachte reis naar binnen

Een ontspanningsmassage is een langere, warme massage op de massagetafel.
Hierbij gebruik ik rustgevende olie en werk ik met vloeiende, zachte strijkingen om jouw hele systeem tot rust te brengen.

Tijdens deze massage:
• Komt je adem vanzelf dieper
• Ontspant je zenuwstelsel
• Laat je spanning los die je al langer vasthoudt
• Voel je je gedragen, gecentreerd en opgeladen
• Mag alles even stilvallen — jij hoeft alleen maar te liggen en te ontvangen

✔️ Ideaal bij stress, vermoeidheid of emotionele belasting
✔️ Fijn als je toe bent aan diepe ontspanning
✔️ Je lijf én hoofd zakken in dezelfde rustfrequentie

⸻

✨ Welke massage past bij jou?

➡️ Stoelmassage als je snel resultaat wilt, vooral in rug/nek/schouders.
➡️ Ontspanningsmassage als je totale rust zoekt en je hele systeem wilt opladen.

Beide behandelingen brengen je terug naar jezelf — rustiger, lichter en helderder.
Je bent van harte welkom in mijn praktijkruimte in Etten-Leur 💛

Wil je een afspraak maken of even overleggen wat het beste bij jouw situatie past?
Stuur me een berichtje of bel/app naar 06 - 20009763.

18/11/2025

Komen jullie ook genieten van een heerlijke stoelmassage.

15/11/2025

Leuk nieuws! De oplettende fan had het misschien al gezien, we hebben onze website in een fris nieuw jasje gestoken. Nieuwe look, maar met dezelfde missie: werelden openen en mensen helpen met een professioneel opgeleide hulphond. Onze website heeft nu onze frisse, kleurrijke huisstijl, is overzichtelijker, toegankelijker en beter afgestemd op de bezoeker.

🐾 Ontdek hoe jij kunt helpen door een donatie te doen, of een toekomstige hondenheld op te voeden.
🐾 Lees indrukwekkende verhalen van onze cliënten over de impact van hun trouwe viervoeters.
🐾 Een aparte tab voor bezoekers die op zoek zijn naar informatie over het aanvragen van een assistentiehond, zelf hun hond opleiden of meedoen aan onze workshops.

We zullen de komende tijd nog meer verbeteringen doorvoeren, dus neem vooral een kijkje en laat ons weten wat je ervan vindt 💬 geleidehond.nl

11/11/2025

Tijdens de Week van de werkstress (10-14 november 2025) verzorgen onze masseurs een moment van ontspanning voor de medewerkers van - onder andere - de Arbo Unie, a.s.r. verzekeringen, Axians, BAM Infraconsult, BNG, Brownys Event Productions, Driessen Groep, Het Nederlandse Rode Kruis, de Omgevingsmanager, Nationale Postcode Loterij en VriendenLoterij, Roche, SAS en Today.

Op deze manier gaan medewerkers weer met een opgeladen lijf én geest aan het werk!

07/11/2025

Het komt goed.

03/11/2025

20/10/2025

Soms gaat het even niet meer, pak je rust om te herstellen.

18/10/2025

🌬️✨ Vrouwenkracht in de overgang ✨🌬️

De overgang is een bijzondere en soms lastige levensfase.
Je lichaam verandert, hormonen dansen op hun eigen ritme, en soms voelt het alsof je jezelf opnieuw aan het uitvinden bent.
Er kunnen momenten zijn van vermoeidheid, slapeloosheid, stemmingswisselingen of opvliegers , maar ook van diepe wijsheid, rust en groei. 💛

Het is een tijd waarin je mag vertragen, luisteren naar je lichaam en ontdekken wat jou nu écht voedt.
En dat is precies waar een massage, ademcoaching of Reiki-behandeling je bij kan helpen.

💆‍♀️ Massage ontspant niet alleen je spieren, maar brengt ook zachtheid in je hele systeem.
Het helpt bij spanning in nek en schouders, bevordert de doorbloeding en zorgt dat je weer in contact komt met je lijf, een veilige haven in alle veranderingen.

🌬️ Ademcoaching laat je weer thuiskomen in je adem.
Wanneer hormonen opspelen en emoties golven, kan bewuste ademhaling rust, helderheid en balans brengen.
Met elke ademteug laat je los wat niet meer bij je past… en nodig je nieuwe energie uit.

✨ Reiki werkt op een subtieler niveau.
De zachte energie van Reiki brengt rust, vermindert stress en ondersteunt het hormonale systeem om weer in evenwicht te komen.
Veel vrouwen ervaren na een behandeling meer lichtheid, warmte en diepe ontspanning.

De overgang is geen einde, maar een nieuwe fase van vrouw-zijn — vol kracht, wijsheid en innerlijke schoonheid.
Gun jezelf een moment van aandacht, liefde en herstel.
Een moment om gewoon te zijn. 🌸

🌷 Gun jezelf dit moment.
Maak vandaag nog een afspraak en ervaar hoeveel verschil één sessie al kan maken voor je lichaam, je adem én je energie.
Je bent van harte welkom bij Praktijk Aira 💖 wil je meer informatie of wil je een afspraak maken? Kijk dan op www.praktijkaira.nl

Geniet van stoelmassage, ademcoaching & reiki voor ontspanning en welzijn. Neem contact op voor meer informatie!

01/10/2025

22/09/2025

De Nationale Vitaliteitsweek start vandaag!

In deze week verzorgen onze masseurs ruim 500 stoelmassages - en in de hele maand zelfs 1.400 stoelmassages - en diverse vitaliteitworkshops bij onze klanten in heel Nederland.

Het doel van de Nationale Vitaliteitsweek is werkend Nederland bewust te maken van het belang van de eigen vitaliteit. Het thema van 2025 is Mentaal in balans.

Wij wensen de medewerkers van - onder andere - Action, Brink’s, BNG, CED,
Cell Signaling Technology, EndemolShine Nederland, Euro Caps, Facilicom Group, MR MARVIS, Nationale Postcode Loterij en VriendenLoterij, Ricoh, Ring, Roche en TNO een heerlijk moment van ontspanning én bewustwording.

Vitaliteit met maatschappelijke impact bij jou op de werkvloer? Neem dan vrijblijvend contact met ons op via info@thechairmenatwork.com of bel ons op 06-41766809.

19/09/2025

💆‍♀️✨ Gisteren heb ik stoelmassages mogen geven tijdens een netwerkbijeenkomst bij Koninklijke Visio in Breda. Wat een fijne ervaring om hier mijn steentje – of beter gezegd mijn handje – aan bij te dragen. 💛

Het raakte me weer hoe belangrijk het is om te kijken naar wat iemand met een visuele beperking allemaal wél kan. Er is zoveel mogelijk, vaak meer dan je denkt. 🌟

Ik ben dankbaar dat ik met mijn massages ontspanning, lucht en licht mocht brengen, en dat ik op deze manier een stukje bij mocht dragen aan deze bijzondere dag.

👉 Organiseer jij een bijeenkomst of evenement en lijkt het je mooi om stoelmassages aan te bieden? Stuur me gerust een berichtje, ik denk graag met je mee!

⸻

Wat was het bijzonder om hier mijn steentje, of beter gezegd: mijn handje, aan bij te dragen. 💆‍♀️💆‍♂️ Deze dag liet opnieuw zien hoe waardevol het is om niet te focussen op wat iemand níet kan, maar juist te ontdekken wat er allemaal wél mogelijk is met een visuele beperking. Er...

18/09/2025

Wat ik zo mooi vind aan mijn werk, is het moment waarop iemand écht loslaat tijdens een massage. 🌿�Soms gebeurt het zelfs dat iemand in slaap valt tijdens een stoelmassage midden in een drukke omgeving, tijdens een groot evenement. Dat is voor mij hét teken dat iemand zich helemaal veilig en ontspannen voelt. 💖��Die glimlach, die lichtere blik, dat gevoel van rust waarmee iemand de praktijk verlaat na een massage… dát maakt mijn werk zo bijzonder. ✨��En weet je? Dat gun ik jou ook.�Een moment om alle drukte los te laten, om weer even helemaal terug te komen bij jezelf.��👉 Wanneer gun jij jezelf die diepe ontspanning? Plan vandaag nog jouw massage , je verdient het! 💆‍♀️🍂��