Fysiotherapie De Hertog

23/11/2025

Marije en Hermien bezochten zaterdag het congres van de Nederlandse Vereniging voor Fysiotherapie binnen Lymfologie en Oncologie (NVFL) in Ede. Het thema van 2025 was: 'Door beweging in beweging'.

Zo'n congres bestaat altijd uit diverse lezingen en/of workshops en tijdens pauzes kun je stands bezoeken van organisaties en vertegenwoordigers van bedrijven die op welke manier dan ook met ons vakgebied te maken hebben.

Tijdens de plenaire (met zijn allen) sessies hoorden we over onze eigen zichtbaarheid en zelferkenning en over hoe lymfoedeem geen beperking is voor intensief trainen.

Daarna waren er workshops over de nieuwste operatietechnieken en aanvullende fysiotherapie bij borstkanker en over de laatste ontwikkelingen op gebied van borstkankerbehandelingen (Hermien), over het gebruik van inspanningstesten met ademgasanalyse en hoe je daar je training op aan kunt passen en over prehabilitatie bij pancreaschirurgie (Marije).
Samen waren we bij de lezing over "de kracht van voeding en leefstijl: zorg op maat bij kanker en lymfoedeem" hoorden we welke adviezen je zelf aan iemand kunt geven en wanneer je doorverwijst naar een gespecialiseerde diëtist.

We kwamen thuis met een hoofd vol inspiratie en een tas gevuld met folders en gadgets.

18/11/2025

19 november, Wereld COPD-dag 2025. Thema: Kortademig, denk COPD!

Het thema van Wereld COPD-dag 2025 is ‘Kortademig, denk COPD’. Deze dag vindt plaats op 19 november. Het thema benadrukt dat COPD, hoewel het wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken is, vaak niet op tijd of niet juist wordt herkend.

COPD is een veelvoorkomende en goed behandelbare ziekte, maar doordat de diagnose regelmatig wordt gemist, krijgen veel mensen geen passende zorg. Vroege herkenning van COPD kan een grote positieve invloed hebben op de gezondheid van mensen. Wie eerder wordt onderzocht en behandeld, heeft vaak minder klachten en een betere kwaliteit van leven.

Artsen zouden aan COPD moeten denken bij mensen die last hebben van kortademigheid, langdurig hoesten, veel slijm, terugkerende luchtweginfecties of blootstelling aan risicofactoren zoals roken of schadelijke stoffen op het werk.

De aanjager van Wereld COPD-dag is Global Initiative for Chronic Obstructive Lung Disease (GOLD). Bron: GOLD

Fysiotherapie kan een belangrijke rol spelen in de begeleiding van mensen met COPD. Fysiotherapie heeft een positief effect op de gezondheid en kwaliteit van leven van mensen met COPD. Het helpt hen om hun klachten te verminderen, conditie stabieler houden en hiermee longaanvallen te voorkomen (Longfonds).

Fysiotherapie bij COPD wordt bij iedereen met een GOLD score van 2 of hoger vergoed vanuit de basisverzekering. U hoeft dus geen aanvullende verzekering aan te spreken. Wel gaat het ten koste van uw eigen risico.

Onze collega's Pieter de Roos en Erik Visser zijn gespecialiseerd in de begeleiding van mensen met COPD en helpen u graag op weg!

zie ook www.longfonds.nl/nieuws en www.longalliantie.nl/nieuws

13/11/2025

Ons team is weer helemaal up-to-date met levensreddende handelingen. Akkelien en Hermien verdiepten zich tijdens de BHV-herhaling in verschillende scenario's aan eerste hulpverlening die in De Hertog voor zouden kunnen komen en in het brandblussen. Andere leden van het team deden een paar weken geleden een herhaling van reanimatie/AED-vaardigheden. Wij hopen deze vaardigheden allemaal nooit nodig te hebben.

Heeft u de AED in onze wachtkamer al gespot?

24/10/2025

Extra voorlichtingsbijeenkomst voor gratis valpreventieprogramma!

Woensdag 5 november om 15.30 uur is er een extra voorlichtingsbijeenkomst voor het gratis valpreventieprogramma In Balans.

Het In Balans valpreventieprogramma bestaat uit:

*Een voorlichtingsbijeenkomst (1,5 uur)
*10 Weken trainingsbijeenkomsten (2x pw een uur)
*Twee keer functionele testen (1x aan het begin en 1x aan het einde van het programma
*Eén keer per week gezamenlijk koffiedrinken.

Tijdens de trainingsbijeenkomsten gaat u aan de slag met oefeningen geïnspireerd door Tai Chi, die helpen om uw fitheid, evenwicht en spierkracht te verbeteren. U krijgt daarnaast praktische oefeingen voor thuis, doet testen en ontvangt informatie over bewegen, balans en het voorkomen van vallen.
Ook ontvangt u een boek met thuisoefeningen, zodat u zelf verder kunt oefenen op uw eigen tempo.

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is een initiatief van Veiligheid.nl en wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Waadhoeke. Onze collega Beau leidt de bijeenkomsten.

Deelname is volledig gratis - er zijn geen kosten of eigen bijdragen aan verbonden.

U kunt zich opgeven bij onze secretaresses door te bellen met 0517-395100 of te mailen naar balie@fysiofraneker.nl. Aanmelden voor de voorlichtingsbijeenkomst van 5 november kan tot maandag 3 november. Hierna kunt u bepalen of u definitief mee wilt doen met het programma.

21/10/2025

Onze collega Erik Visser was 17 oktober bij het symposium 'Fysiotherapie bij longfibrose' in het st. Antonius ziekenhuis in Utrecht.

Onderdeel van st. Antonius is een ILD expertisecentrum. ILD staat voor 'interstitial lung diseases' (interstitiële longziekten), dat is een verzamelnaam voor meer dan 150 zeldzame longziektes.
Tijdens dit symposium ging het over beweegzorg bij mensen met longfibrose.
Achtergronden van longfibrose, ademhaling, hoeveel kun je mensen belasten, wat kunnen mensen zelf thuis doen waren een aantal van de onderwerpen die behandeld werden.

19/10/2025

Voorlichtingsbijeenkomst gratis valpreventieprogramma IN BALANS op woensdag 29 oktober om 15.30uur, beneden in De Hertog!

Het In Balans valpreventieprogramma bestaat uit:
• Een voorlichtingsbijeenkomst (1,5 uur)
• 10 weken trainingsbijeenkomsten (2x pw een uur)
• Twee keer functionele testen (1x aan het begin en 1x aan het
einde van het programma)
• Eén keer per week gezamenlijk koffiedrinken

Tijdens de trainingsbijeenkomsten gaat u aan de slag met oefeningen geïnspireerd op Tai Chi, die helpen om uw fitheid, evenwicht en spierkracht te verbeteren. U krijgt daarnaast praktische oefeningen voor thuis, doet testen en ontvangt informatie over bewegen, balans en het voorkomen van vallen.
Ook ontvangt u een boek met thuisoefeningen, zodat u zelf verder kunt oefenen op uw eigen tempo.

In Balans is een valpreventieprogramma voor thuiswonende ouderen van 65 jaar en ouder met een verhoogd valrisico. Het programma is een initiatief van Veiligheid.nl en wordt mogelijk gemaakt door de gemeente Waadhoeke. Onze collega Beau leidt de bijeenkomsten.

Deelname is volledig gratis – er zijn geen kosten of eigen bijdragen aan verbonden.

U kunt zich opgeven bij onze secretaresses door te bellen met 0517-395100 of te mailen naar balie@fysiofraneker.nl - Opgave voor de voorlichtingsbijeenkomst kan tot maandag 27 oktober.
Hierna kunt u bepalen of u definitief mee wilt doen.

08/10/2025

Hermien en Marije waren 8 oktober bij een bijeenkomst in het Frisius MC die helemaal in het teken stond van psychosociale oncologische zorg. Er waren 77 deelnemers van veel verschillende disciplines. Zorgverleners die allemaal te maken hebben met mensen die kanker hebben (gehad). Het doel was om van elkaar te ontdekken wat je kunt doen, adviseren en waar je heen kunt verwijzen als iemand problemen heeft op het psychosociale vlak. Dat kunnen problemen zijn met verlies, rouw, emoties, maar ook kinderwens, werk, eenzaamheid, zwakte en vermoeidheid.
Het was een interessante avond waarin we veel mooie verhalen hebben gehoord en veel hebben geleerd.

03/10/2025

Samen trainen is zoveel gezelliger! En als het dan ook nog extra moeilijk wordt kun je elkaar ondersteunen!

30/09/2025

Gratis valpreventieprogramma 'In Balans' start in november!

Dit programma bestaat uit 20 bijeenkomsten waarbij u traint onder de enthousiaste en kundige leiding van onze collega Beau Altena. De training is gericht op het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen waardoor de kans op vallen wordt verkleind.
Voor of na de training kunt u met de groep voorbespreken of napraten onder het genot van een bakje koffie of thee. De groepen die in het voorjaar deze training hebben gevolgd waren erg enthousiast!

De training is voor inwoners van gemeente Waadhoeke die 65+ zijn en zelfstandig wonen. Dankzij de gemeente is dit programma gratis en zonder eigen bijdrage!

De exacte begindatum in november is nog niet bekend maar u kunt zich alvast opgeven bij de secretaresse! 0517-395100 of balie@fysiofraneker.nl.

Meer dan 40.000 Friese 65-plussers lopen een groot risico om te vallen: ruim een kwart van de ouderen. Een valpartij kostte in 2024 zelfs 275 Friezen het leven.

28/09/2025

Vacatures!

Wegens een toenemend aantal verwijzingen zijn wij op zoek naar:

Een fysiotherapeut die is ingeschreven in ParkinsonNet (4-24 uur)
Een kinderfysiotherapeut (10-16 uur).

De praktijk is gevestigd in Franeker maar zowel de kinderfysiotherapeut als de ParkinsonNet therapeut zal veel mensen thuis bezoeken. Heerlijk vrij cruisen door het Friese platteland!

Voor meer informatie, zie www.fysiofraneker.nl (nieuws)

(openbaar) delen wordt gewaardeerd!

23/09/2025

Op 22 september namen we afscheid van Ingrid v.d Witte-van Aarle. Zo'n 15 jaar kwam zij als bekkenfysiotherapeut 1x per week vanuit haar eigen praktijk op de Rozengracht in Harlingen bij ons op de praktijk voor begeleiding van mensen met klachten in het bekkengebied. Na bijna 40 jaar werkzaam geweest te zijn als (bekken)fysiotherapeut gaat zij nu met pre-pensioen.

Voor bekkenfysiotherapie in de regio kunt u nog terecht bij Mariëlle Gielen in Het Want in Franeker (06-22739301) of bij Marleen Veenstra bij Fysiotherapie Bolsward in Bolsward (0517-574134).

17/09/2025

Gezellige en leerzame fietsvalpreventie ochtend!

Dinsdag 16 september was er een fietsvalpreventie ochtend waarbij Beau Altena met theorie en praktijk voorlichting en oefeningen gaf om zo lang mogelijk veilig te kunnen fietsen. De ochtend werd gehouden in wijkgebouw De Terp van buurtvereniging Arkens.

Samen met 28 deelnemers besprak Beau alle aspecten van veilig fietsen en met zijn allen werd er enthousiast geoefend. De deelnemers gingen naar huis met een mooie goodiebag met informatie, waardebonnen en een veiligheidsreflector voor op de fiets.

Deze activiteit is een samenwerking van Fysiotherapie De Friesland en Veiligheid.nl. De coördinatie was in handen van Ina Teertstra.

Met dank aan:
Bakkerij Van der Kloet
Van der Woude fietsen
Theetuin Peins
De Terp, Arkens
Welgeschikt