The 1:1 Diet met Linda in Franeker

Startpagina
Nederland
Franeker
The 1:1 Diet met Linda in Franeker

Afslanken en gewichtsbeheersing

The 1:1 Diet met Linda in Franeker

09/03/2026

*Recept*
Paprika-chilisoep

Deze paprika-chilisoep is kruidig en licht pittig🌶️

https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/paprika-chilisoep-5667

08/03/2026

Wie houdt er nou niet van chocolade? 🍫
Vandaar dat veel producten in ons assortiment een chocoladesmaak hebben.

En mocht jij toch die uitzondering zijn die geen chocolade lust….gelukkig hebben we ook heel veel andere smaken! 😋

The 1:1 Diet met Linda Otter
🌎 www.1op1dieetfraneker.nl
📞 06- 27 47 80 53

07/03/2026

Iedereen heeft wel eens een dag of een week dat het even wat minder gaat.
Dat is niet erg, dat is menselijk!♥️

The 1:1 Diet met Linda Otter
🌎 www.1op1dieetfraneker.nl
📞 06- 27 47 80 53

06/03/2026

Wist je dat afvallen mét begeleiding bewezen succesvoller is? Bij Het 1 op 1 Dieet geloven we in een duurzame aanpak. En precies daarom is ons dieet verantwoorder dan afslankmedicatie. 💚🙌

Benieuwd hoe dat zit en wat je nog meer moet weten? 👉 Check www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/de-3-belangrijkste-dingen-die-je-moet-weten-over-afslankmedicatie-5880

05/03/2026

Afvallen tijdens de overgang? Het kan écht! Met een paar slimme en gezonde gewoontes kom je al een heel eind. 💛

Benieuwd hoe ik je kan helpen? Stuur me gerust vrijblijvend een berichtje!

The 1:1 Diet met Linda Otter
🌎 www.1op1dieetfraneker.nl
📞 06- 27 47 80 53

Meer lezen over afvallen in de overgang? Check dan www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/afvallen-en-de-overgang-dit-moet-je-erover-weten-1508

04/03/2026

Vandaag is het Wereld Obesitas Dag.

Obesitas is geen simpele rekensom. Het is geen kwestie van “gewoon even doorzetten”. Het is een complexe aandoening waarbij veel meer speelt dan vaak wordt gedacht. Hormonen, genetische aanleg, stress, slaap en omgeving hebben allemaal invloed op het lichaamsgewicht.

Lees hieronder alle informatie over obesitas.

Ga naar onderstaande link voor meer informatie.
https://www.1op1dieet.nl/blog/feiten-en-fabels-4/wereld-obesitas-dag-5-feiten-die-iedereen-zou-moeten-weten-5816

04/03/2026

Volg je eigen voortgang - gewoon in de app! 📲

Hoe fijn is het om zelf te zien hoeveel je al hebt bereikt? De nieuwe app houd je gewicht bij in een handige grafiek en je kunt zelf voor- en nafoto's uploaden. Of scrol gewoon eens door alle recepten.

Heb jij de app al gedownload? 💙

03/03/2026

Zin in een ontbijtje dat zo lekker is dat je het elke dag wilt eten?

Deze havermoutpannenkoekjes met rood fruit zijn snel gemaakt, super voedzaam én zien er ook nog eens feestelijk uit!

➜ Geschikt vanaf Stap 4. Check hier het recept:

https://www.1op1dieet.nl/blog/recepten-22/havermoutpannenkoekjes-met-rood-fruit-5696

02/03/2026

Wist jij dat laat eten impact kan hebben op je nachtrust? En dat dat uiteindelijk het afvallen zelfs moeilijker kan maken. 💤

Met deze 5 tips slaap je meteen beter:

1. Probeer minstens twee tot drie uur voor het slapengaan niet meer te eten.

2. Vermijd suikerrijke en zware maaltijden in de avond.

3. Kies voor lichte snacks zoals een handje noten, een schaaltje yoghurt of een banaan. Mits dit natuurlijk passend is in de stap die je volgt.

4. Drink geen drankjes met cafeïne in de late uurtjes, zoals koffie of cola.

5. Zorg voor een vast slaapritme en creëer een rustgevende avondroutine.

01/03/2026

Op Nationale Complimentendag wil ik iedereen die op dit moment het stappenplan laten weten hoe trots ik op je ben! ❤️
Kies een compliment en onthoud: elke stap die je zet, brengt je dichter bij je doel! 💪
Liefs Linda

The 1:1 Diet met Linda Otter
🌎 www.1op1dieetfraneker.nl
📞 06- 27 47 80 53

28/02/2026

Weet jij nog waar ik zit?

Ben je al eens bij mij geweest en wil je toch voor de zomer nog een paar kilo kwijt?
Niet twijfelen….gewoon even appen ☺️

Liefs Linda

En mocht je mijn nummer niet meer hebben
06- 27 47 80 53😉

27/02/2026

Komt dit je bekend voor?
Eten is soms meer dan alleen honger hebben. Het is een manier om om te gaan met stress, verdriet of lastige momenten. Emotie-eten is dan ook echt menselijk.

Maar het kan ook anders. Met Het 1 op 1 Dieet werk je niet alleen aan gewichtsverlies, maar ook aan een gezondere leefstijl.

Wil je meer weten? Maak vrijblijvend een afspraak.

The 1:1 Diet met Linda Otter
🌎 www.1op1dieetfraneker.nl
📞 06- 27 47 80 53

Adres

Hertog Van Saxenlaan 80
Franeker
8802PP

Website

http://www.1op1dieetfraneker.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer The 1:1 Diet met Linda in Franeker nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.