Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:30 - 21:00 Dinsdag 07:30 - 21:00 Woensdag 07:30 - 18:00 Donderdag 07:30 - 21:00 Vrijdag 07:30 - 19:00

Fysio De Trije

Startpagina
Nederland
Franeker
Fysio De Trije

Revalidatie-Expert (Orthopedie/Traumatologie), Knie- en schouderspecialist, Sport- en Bedrijfsfysio.

“Als fysiotherapeut zie ik het als mijn missie om gemotiveerde mensen te helpen om beter en pijnvrij te kunnen bewegen, zodat ze in staat zijn hun LEVEN weer op te pakken en hun dromen na te jagen en te verwezenlijken”. FysioDeTrije is gespecialiseerd in revalidatietrajecten na operaties, blessures en ziekte zoals kanker. Indien mogelijk snelle en verantwoorde terugkeer naar Werk, Sport of Vrijetijdsbesteding. Alex Heitmeijer heeft als MSc Sportfysiotherapeut en Physical Rehabilitation Trainer kennis van Trainingsleer en Sportspecifieke Training. Verder heeft hij veel ervaring met:

Orthopedische revalidatie:
Pré- operatief trainen: Better-in-Better-Out .Sneller herstellen na de operatie
Revalidatie na operaties aan het bewegingsapparaat, bijvoorbeeld: Voorste Kruisband Reconstructie, Artroscopie (kijkoperatie), Meniscusoperatie, Nieuwe Heup of Knie, hersteloperaties bij botbreuken, spier- en peesafscheuringen etc. We komen aan huis als dat nodig is
We beschikken over de middelen om u optimaal te kunnen helpen. De behandeltijd staat in relatie tot de kwaliteit en houdt niet p***e op na een half uur

Revalidatie bij kanker:
Kanker of de behandeling van kanker kan grote gevolgen hebben voor het functioneren van het bewegingsapparaat en de energiesystemen van het lichaam. Onderzoek geeft aan dat kankerpatiënten die sporten sneller herstellen. Kom de gevolgen van (de behandeling bij) kanker weer te boven. Met sportbegeleiding op maat een betere kwaliteit van leven en een snellere terugkeer naar werk en sport.

20/02/2026

Iets te enthousiast van de piste gegaan en een skiblessure opgelopen?
Bij fysio de Trije helpen we je graag weer pijnvrij bewegen.
📧 Afspraak maken: info@fysiodetrije.nl
📞 0518 461 382

20/02/2026

Even geen tijd om te bellen? Geen zorgen!

Vanaf nu kan je gemakkelijk een afspraak inplannen via onze website.

Gebruik de link in de bio of gebruik de onderstaande link:
detrije.mijnzorgtoegang.nl/app/%23/eerste-afspraak-maken

20/02/2026

Doe mee met Aktyf Waadhoeke!

Wij doen mee aan Gratis Aktyf Waadhoeke! 💪

Ben jij geboren tussen 1-1-2002 en 1-1-2014 en woon je in Waadhoeke?
Dan kun je jouw sport- & cultuurtegoed (€200,- of €300,-) bij ons gebruiken!

Geen brief met QR-code ontvangen of kwijt?
Vraag via de website van Gratis Aktyf Waadhoeke een nieuwe aan

12/02/2026

Herstellen na een operatie?
Bij Fysio de Trije helpen we je graag weer pijnvrij bewegen.
📧 Afspraak maken: info@fysiodetrije.nl
📞 0518 461 382

15/01/2026

Terug van de piste met een blessure? ⛷️🤕

Skiletsels aan knie, enkel of schouder komen vaak voor. Bij Fysio de Trije in Franeker en Berlikum begeleiden we je stap voor stap naar herstel.
👉 Maak gerust een afspraak.

12/01/2026

Dry needling

Dry needling - wat is het en hoe helpt het bij spierklachten?
Heb je last van vastzittende, pijnlijke of overbelaste spieren? Dry needling kan helpen om spieren snel te laten ontspannen en pijn te verminderen.

Met een dunne naald behandelen we zogenoemde triggerpoints: verkrampte plekjes in de spier die pijn en bewegingsbeperkingen veroorzaken. Dit kan zorgen voor minder pijn, meer bewegingsvrijheid en sneller herstel.

👉 Meer weten? Lees het volledige artikel in het nieuwe kopje Kennis op onze website via de link in bio.

05/01/2026

Voorste kruisbandblessure/ Revalidatie en herstel

🦵 Voorste kruisbandblessure (VKB)
Heb je een knap gevoeld in je knie na een draai, sprong of val? Dan kan er sprake zijn van een voorste kruisbandblessure. Dit geeft vaak pijn, zwelling en een instabiel gevoel in de knie.

💪 Met de juiste begeleiding is herstel vaak goed mogelijk. Met gerichte fysiotherapie werken we aan kracht, stabiliteit en controle. Het herstel kost tijd en vraagt inzet, maar vergroot de kans op een veilige terugkeer naar sport en dagelijks bewegen.

⏱️ Revalideren kost tijd (vaak 9–12 maanden), maar met een persoonlijk plan en geduld kun je zelfs sterker terugkomen dan voor je blessure.

👉 Meer weten ? Lees het volledige artikel in het nieuwe kopje Kennis op onze website via de link in bio.

28/12/2025

Gertjan succes!

24/12/2025

Prettige Kerstdagen en een Gelukkig & Gezond 2026 Toegewenst namens het Team van Fysio DeTrije

16/12/2025

Herstellen na een operatie of langdurige blessure?

Bij Fysio De Trije zorgen we dat je dat op een verantwoorde en effectieve manier doet. 💪

Je krijgt een revalidatieprogramma op maat, afgestemd op jouw doelen, belastbaarheid en hersteltempo.
Onze gespecialiseerde therapeuten volgen je vooruitgang nauwlettend en sturen bij waar nodig - zodat jij veilig en met vertrouwen kunt opbouwen.

Of het nu gaat om terugkeren naar je dagelijkse activiteiten, werk of sport:
samen werken we stap voor stap aan een sterke, stabiele en functionele terugkeer. 🔄

Adres

Jan Rodenhuisplein 3
Franeker
8801ET

Openingstijden

Maandag	07:30 - 21:00
Dinsdag	07:30 - 21:00
Woensdag	07:30 - 18:00
Donderdag	07:30 - 21:00
Vrijdag	07:30 - 19:00

Telefoon

+31611177815

Website

http://www.fysiodetrije.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio De Trije nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.