ViviCare

13/01/2026

𝐀𝐦𝐞𝐭𝐡𝐢𝐬𝐭 – 𝐫𝐮𝐬𝐭, 𝐫𝐞𝐢𝐧𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐞𝐧 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐞𝐥𝐞 𝐡𝐞𝐥𝐝𝐞𝐫𝐡𝐞𝐢𝐝

Amethist nodigt je uit om te vertragen en naar binnen te keren.
Haar zachte paarse energie werkt kalmerend op lichaam en geest
en helpt je om helder te voelen wat echt belangrijk is.

Deze steen staat bekend om haar zuiverende werking en ondersteuning
bij rust, ontspanning en spirituele verbinding.
Leg haar bij je bed, gebruik haar tijdens meditatie
of draag haar als stille herinnering aan jouw innerlijke wijsheid.

Amethist brengt geen antwoorden van buitenaf,
maar helpt je luisteren naar wat al in jou aanwezig is.

12/01/2026

𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐛𝐢𝐣 𝐰𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐝𝐢𝐩: 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐞 𝐥𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐫𝐨𝐦𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐚𝐫𝐦𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐚𝐚𝐧𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭

De winter vraagt om vertraging.
Om naar binnen keren, rust nemen en zachter zijn voor jezelf.

Wanneer je energie laag voelt of je wat somberder bent,
kan Reiki je helpen om weer in beweging te komen
niet door te forceren, maar door warmte en aandacht.

Met rustige handen, een veilige bedding en ruimte om te voelen
mag de energie weer zachtjes gaan stromen.
Juist in deze tijd is liefdevolle aandacht pure voeding.

10/01/2026

𝐙𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞 𝐳𝐚𝐭𝐞𝐫𝐝𝐚𝐠𝐨𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧𝐝 𝐦𝐞𝐭 𝐭𝐡𝐞𝐞, 𝐨𝐥𝐢𝐞 & 𝐚𝐟𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐞𝐬

Zaterdagochtenden vragen niet om haast.
Ze nodigen uit tot vertragen, voelen en ademen.

Een warme kop thee tussen je handen.
Een fijne geur in de diffuser misschien Lavendel, Wild Orange of Balance.
Een paar affirmaties om je dag liefdevol te openen.

Het hoeft niet groots of perfect.
Juist in de eenvoud ontstaat rust.
Een zachte start geeft ruimte aan alles wat mag volgen.

09/01/2026

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐬𝐭𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐝𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧: 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦, 𝐠𝐞𝐞𝐬𝐭 & 𝐳𝐢𝐞𝐥 𝐢𝐧 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐧𝐬

Doelen stellen hoeft niet te gaan over harder werken of meer bereiken.
Holistisch kijken betekent voelen wat jij nodig hebt , op alle lagen van wie je bent.

🌿 Lichaam – zorg voor rust, voeding en beweging die je ondersteunt
💭 Geest – creëer ruimte in je hoofd, helderheid en focus
💜 Ziel – verbind je met wat je echt voedt en betekenis geeft

Wanneer lichaam, geest en ziel samenwerken, ontstaat er balans.
Van daaruit groeien doelen vanzelf zacht, duurzaam en in jouw tempo.

08/01/2026

𝟐𝟏 𝐝𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐉𝐈𝐉 – 𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝟏𝟎 𝐣𝐚𝐧𝐮𝐚𝐫𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔⁣
⁣
In januari nodigen we je uit om te vertragen.
Niet meer doen, maar bewuster zijn.
Met 𝟐𝟏 𝐳𝐚𝐜𝐡𝐭𝐚𝐚𝐫𝐝𝐢𝐠𝐞 𝐬𝐞𝐥𝐟𝐜𝐚𝐫𝐞-𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧 die je helpen om stap voor stap ruimte voor jezelf te creëren.

Deze dagen zijn gebaseerd op zachte routines: kleine, haalbare rituelen die je ondersteunen om jezelf op de eerste plaats te zetten zonder druk, zonder moeten.
Je bouwt aan een sterke wellness-basis, leert luisteren naar je lichaam en ontdekt hoe fijn het is om niet alles vol te plannen.

Samen nemen we 21 dagen de tijd voor zelfliefde, rust en aandacht, ondersteund door de essentiële oliën van dōTERRA.
Want wanneer jij tijd voor jezelf neemt, geef je niet wat er overblijft, maar het beste van jezelf.

Doe je mee? 💜

07/01/2026

Waarmee wil ik voeden in mij dit jaar?
Een vraag die niet vraagt om plannen of doelen,
maar om aandacht en eerlijk voelen.

Wat mag dit jaar meer ruimte krijgen?
Rust, vertrouwen, creativiteit, zachtheid?
Alles wat je voedt met liefde en herhaling,
kan langzaam groeien, op jouw tempo.

Je hoeft niet alles tegelijk te doen.
Je mag kiezen wat belangrijk voor je is
en daar je energie naartoe laten stromen.

Wat wil jij voeden in jezelf dit jaar?

06/01/2026

Bergkristal
Helderheid en focus voor het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar nodigt uit tot frisheid, overzicht en intentie.
Bergkristal ondersteunt je daarbij op een zachte, maar krachtige manier.

Deze steen staat bekend om haar zuiverende energie en helpt je om:
💎 helder te voelen wat belangrijk voor je is
💎 focus te brengen in gedachten en plannen
💎 oude ruis los te laten

Leg bergkristal op je bureau, bij je journal of gebruik haar tijdens een moment van stilte. Zie het als een energetische reset een heldere basis waarop jij jouw nieuwe jaar mag bouwen.

05/01/2026

Reiki voor een nieuwe start: oude energie loslaten, nieuwe verwelkomen
Een nieuwe start vraagt niet om harder je best doen,
maar om zachter worden.

Reiki helpt je om oude energie los te laten, spanningen, emoties of patronen die je niet meer dienen.
Wat vrijkomt, maakt ruimte voor rust, helderheid en nieuwe intenties.

Tijdens een Reiki-moment mag alles er zijn, zonder oordeel.
Je lichaam weet precies wat het mag loslaten
en wat welkom is om opnieuw te laten stromen.

Een nieuwe start begint van binnen.
In zachtheid, vertrouwen en verbinding met jezelf.

03/01/2026

𝐑𝐞𝐟𝐥𝐞𝐜𝐭𝐢𝐞𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭: 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐧𝐚𝐥 𝐨𝐯𝐞𝐫 𝐣𝐞 𝐯𝐞𝐫𝐥𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧𝐬 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝟐𝟎𝟐𝟔

Aan het begin van het jaar nodigt de stilte uit tot naar binnen keren.
Niet om te plannen of te moeten,
maar om te voelen wat er in jou leeft.

Wat verlang jij werkelijk voor 2026?
Meer rust. Meer vertrouwen. Meer ruimte om jezelf te zijn?

Neem een moment voor jezelf, pak je journal
en laat woorden ontstaan zonder oordeel.
Door te schrijven geef je richting aan wat gevoed wil worden. ✨

16/11/2025

15/11/2025

Slow Morning yoga, olie & warme thee bij kaarslicht

Sommige ochtenden vragen niet om haast, maar om stilte.
Om zacht ontwaken, één adem tegelijk.

Rol je mat uit, steek een kaars aan en laat het licht dansen op de muren.
Druppel wat Wild Orange, Balance of Lavendel in je diffuser en voel hoe de geur je omhult.
Laat je lichaam langzaam bewegen, je gedachten tot rust komen.

Daarna een kop warme kruidenthee tussen je handen, even niets hoeven.
Dat is de magie van een slow morning: de wereld vertraagt en jij komt thuis bij jezelf.

14/11/2025

Holistisch ritueel: journaling, olie & steen om je keelchakra te activeren
Je keelchakra Vishuddha is het centrum van expressie, waarheid en zelfvertrouwen.
Wanneer dit chakra in balans is, spreek je moeiteloos je waarheid, vanuit zachtheid én kracht.

Creëer een klein ritueel voor verbinding en helderheid:
🪶 Journaling: Schrijf wat je nog niet durfde uit te spreken. Wat mag gehoord worden?
💧 Essentiële olie : Gebruik bijvoorbeeld Peppermint voor helderheid of Geranium voor zachte zelfexpressie.
💎 Edelsteen: Leg een Blauwe Chalcedoon, Agaat of Aquamarijn op je keel terwijl je ademt in rust.

Laat woorden weer stromen, gedachten zachter worden en energie vrij bewegen.
Je stem is niet zomaar geluid het is jouw ziel die spreekt.