Christina van der Ziel

Startpagina
Nederland
Gaast
Christina van der Ziel

Emotie Eten | Energetische Hypnose | Reiki Master & Trainer | Holistisch Therapeut
Emotie-eten & eetdrang. Rust rondom eten, zonder dieët.

Hypnotherapie • Cursus Lichter Leven emotie - eten. Je bent welkom ↓
https://linktr.ee/Christinavdz1

20/04/2026

Soms zit je zo vast in een patroon
dat je bijna vergeet hoe het ook kan voelen.
Sophie was veel bezig met eten.
De drang om te snoepen was er vaak
en diëten voelde als de enige manier om grip te houden.
Maar dat veranderde niet door harder haar best te doen.

Tijdens het traject is er iets wezenlijks verschoven.
We zijn eerst gaan kijken naar wat er onder haar eetgedrag lag.

Naar de patronen die haar aanstuurden.
Naar wat haar systeem had aangeleerd.

En juist daar begon de verandering,
door de combinatie van coaching en het werken met het onderbewuste.
En wat er daarna ontstond…

“Ik merk dat ik veel meer rust ervaar.
Ik ben minder bezig met eten
en de drang om te snoepen is bijna weg.
Wat voor mij het grootste verschil is…
ik voel geen enkele behoefte meer om te diëten.
Ik eet gewoon drie maaltijden per dag, zonder regels.

En dat geeft zoveel ruimte.”
En ondertussen…
de eerste kilo’s zijn er al af.
Zonder strijd. Zonder moeten.

En misschien nog wel het belangrijkste:
ze voelde zich veilig.

“Ik voelde me op mijn gemak en er was een fijne klik.”

Dat is waar het begint. 💛

Voel je dat dit ergens resoneert bij jou?
Je mag me altijd een berichtje sturen
of een kennismakingsgesprek inplannen.

Je hoeft het niet alleen te doen.

17/04/2026

Emotie-eten begint vaak klein… en wordt langzaam een patroon.

Misschien begon het ooit heel onschuldig.
Iets lekkers nemen na een lange dag.
Eten om even tot rust te komen.
Of om een gevoel niet helemaal te hoeven voelen.

Maar zonder dat je het doorhebt,
kan zo’n moment zich herhalen.
Steeds een beetje vaker.
Steeds een beetje automatischer.
Tot het geen keuze meer voelt…
maar iets waar je als het ware naartoe getrokken wordt.

Wat eerst een manier was om met spanning, emoties of overprikkeling om te gaan,
kan zich langzaam uitbreiden tot een patroon van emotie-eten dat voelt alsof je de controle verliest.

Niet omdat je geen wilskracht hebt.
Maar omdat je systeem iets heeft aangeleerd
wat diep in je onderbewuste is opgeslagen.

En juist daarom is emotie-eten vaak niet met je hoofd alleen te doorbreken.
In mijn trajecten kijken we daarom eerst naar de lagen daaronder.

De spanning.
De emoties.
De ervaringen die ooit de basis hebben gelegd.

Zodat je systeem niet meer hoeft vast te houden
aan eten als manier van reguleren.

En daarna kunnen we ook werken
aan de verslavingslaag of eetdrang zelf.
In hypnose.

Zodat ook dát patroon losgelaten kan worden
op het niveau waar het is ontstaan.

Zo bijzonder…
Drie dagen na een sessie waarin we specifiek werkten op deze laag onder het emotie-eten,
appte een lieve vrouw mij:

“Ik eet nu nog maar 3 maaltijden per dag
en ik voel helemaal geen drang meer
om tussendoor te eten.

Terwijl ik dit hiervoor élke dag deed.”
En dat…
na eerst twee sessies waarin we de diepere oorzaak van haar emotie-eten hebben aangekeken en getransformeerd.

Dit is wat er mogelijk is
wanneer je niet alleen naar gedrag kijkt,
maar naar de laag daaronder.

Wanneer je werkt met je onderbewuste,
in plaats van ertegen te vechten.

Wat voel ik me dankbaar
dat ik mannen en vrouwen hierin mag begeleiden.

Van vastzitten in patronen naar
meer rust en vrijheid in zichzelf,
en in hun relatie met eten.

Voel je dat dit over jou gaat?

Je bent welkom.

innerlijkewerk lichterleven

13/04/2026

Emotie-eten begint vaak niet pas later.
De koppeling tussen eten en gevoelens wordt bij veel mensen al vroeg gelegd.

“Voor het slapen nog een snoepje.”
“Als je je bord leeg eet, krijg je een toetje.”
“Kom, we nemen iets lekkers bij de koffie.”

Zo leren veel kinderen dat eten meer kan worden dan voeding
Troost
Gezelligheid
Beloning
Verbinding

Allemaal liefdevolle bedoelingen.
En toch kan je lichaam daar iets van hebben opgeslagen:

Dat eten helpt bij verdriet, spanning
of op momenten waarop je iets hebt ‘verdiend’.
Later kan dat blijven doorwerken in je relatie met eten.
Niet omdat je zwak bent.

Maar omdat je lichaam ooit zo heeft geleerd
om met gevoel om te gaan.

Herstellen van emotie-eten begint dan ook niet bij strengere regels.

Maar bij opnieuw leren voelen:

Wat heb ik nu eigenlijk écht nodig?
Soms is dat rust.
Soms nabijheid.
Soms even ademen.
En soms is het gewoon eten.

🌱 Zacht luisteren naar je lichaam
is vaak een eerste stap naar een andere relatie met eten.

11/04/2026

In ons mooie dorp Gaast zijn er twee Reiki Masters bijgekomen 🤍

Het licht viel even uit…
maar dat gaf eigenlijk niks.
Want zij brachten meer dan genoeg licht:
Gala Campan Paul Doodeman

Zo bijzonder om te zien hoe een Reiki-pad zich ontvouwt.
Niet groots of perfect,
maar stap voor stap… precies op het juiste moment.

Hoe alles wat je onderweg tegenkomt,
de twijfels, het voelen, het doorbreken,
je vormt.
Je dichter bij jezelf brengt.
Tot het moment waarop je voelt:
ik draag het zelf.

En dat was vandaag voelbaar.
Twee mooie mensen die hun eigen licht niet alleen volgen, maar het nu ook dragen… en doorgeven ✨

Dankbaar dat ik daar getuige van mocht zijn 🤍

05/04/2026

Soms weet je diep van binnen al dat eten niet het echte probleem is.
Maar wat dan wel?

Een vrouw kwam bij mij omdat ze eindelijk van haar eetproblemen af wilde.
Ze voelde ergens al dat het niet alleen over eten ging.
Dat er iets onder lag wat gezien wilde worden.

In het traject Lichter Leven van Binnenuit gingen we niet harder ons best doen.
We gingen luisteren.
Naar wat haar lichaam liet zien.
Naar oude angsten.
Naar wat ze al zo lang had gedragen.

Na de eerste sessie voelde ze zich al lichter.
Alsof er ballast was weggenomen en er iets nieuws voor in de plaats kwam.

Wat mij raakt in haar verhaal, is dat er niet alleen iets verschoof in haar relatie met eten en overeten,
maar ook in andere klachten
en zelfs in de relatie met anderen.

Dat is vaak wat er gebeurt als je niet alleen naar het gedrag kijkt,
maar naar de laag eronder.

Ik luister, vraag door en stem de hypnose af op wat zich op dat moment echt laat zien.
Van daaruit werken we via energetische hypnose op de laag waar het is ontstaan,
zodat de ballast die eraan ten grondslag ligt losgelaten kan worden.

Daardoor ontstaat er geen standaard traject,
maar een transformatie die aansluit bij wie jij bent en wat jij nodig hebt.

Ze woonde in Noord-Holland en reed telkens over de Afsluitdijk naar mijn praktijk.
En ze zei: het was het meer dan waard.

Misschien herken je dit ook.
Dat je voelt dat jouw eetgedrag je iets probeert te vertellen.
Dat je diep van binnen weet dat het niet alleen over eten gaat.

En daarom is ver rijden straks niet meer nodig.
Op 10 april lanceer ik mijn online cursus Lichter Leven - emotie eten.

Zodat je ook vanuit je eigen vertrouwde omgeving aan de slag kunt met wat er onder jouw eetgedrag ligt.

Je kunt nu alvast instappen voor de pilotprijs.
Stuur me een berichtje met het woord LICHTER als je meer wilt weten.

03/04/2026

Perfectionisme en emotie-eten hangen vaker samen dan je denkt.

Wat vaak sterk lijkt aan de buitenkant,
is vanbinnen soms vooral bescherming.

Ik moet het goed doen.
Ik mag geen fouten maken.

Ook in je relatie met eten kan dat voelbaar zijn.
Dan wordt het al snel:
alles of niets.
goed of fout.

Dat geeft spanning.
En spanning zoekt ontlading.

Eten wordt dan niet alleen eten,
maar een manier om iets te dempen,
vol te houden
of heel even los te laten.
Niet omdat je faalt.
Maar omdat perfectie zelden rust brengt.

Onder emotie-eten ligt vaak geen gebrek aan discipline,
maar een laag van spanning, zelfkritiek en overleven.

Misschien zit de weg terug naar balans
niet in nog strenger zijn,
maar in zachter leren kijken.

Mildheid is geen zwakte.
Soms is het precies daar
waar een andere relatie met eten begint.

31/03/2026

Zo mooi… ✨
Vandaag weer een Reiki Master 3A cursus mogen geven.

En iedere keer raakt het me weer
hoe het pad zich vanzelf ontvouwt.
Niet door harder je best te doen,
maar juist door te verzachten.

Door te zakken.
Te voelen.
Te vertrouwen.

De Masterenergie brengt iets bijzonders…
alsof je weer een stukje dichter bij jezelf komt.

Meer rust.
Meer zachtheid.
Meer thuiskomen.

En dat was vandaag voelbaar 🤍

Soms weet je…dat je klaar bent voor een volgende stap op je pad.

Misschien herken je dat ✨

heling energie zelfliefde persoonlijkegroei holistisch

30/03/2026

✨ Balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie.

De balans tussen mannelijke en vrouwelijke energie zie je vaak terug in de relatie met eten.

Aan de ene kant is er controle, structuur, volhouden en doorgaan. Aan de andere kant is er overgave, vertragen, ontvangen en voelen.
En juist rondom emotie-eten zijn die twee allebei nodig. Niet óf discipline en niet óf zachtheid, maar samenwerking
Want eten vraagt niet alleen om regels of alleen om loslaten. Het vraagt om een lichaam dat zich veilig genoeg voelt om te luisteren naar wat het echt nodig heeft.

Wanneer die balans langzaam terugkomt, ontstaat er vaak ook meer rust rond eten. Niet omdat je jezelf beter onder controle hebt, maar omdat je minder hoeft te vechten.

Misschien herken je dit. Dan kan het helpend zijn om niet nóg harder je best te doen, maar zachter te onderzoeken wat jouw lichaam eigenlijk probeert te vertellen.

Voel maar even of dat resoneert 🤍

28/03/2026

Soms vraagt je relatie met eten niet om nóg meer controle, maar om meer veiligheid in het ontvangen,
voelen,het naar binnen keren.
‌
De relatie met je moeder speelt daar vaak in mee
want zij is vaak de eerste plek waar je leert
of kwetsbaarheid welkom is.
‌
Als die stroom ooit niet veilig voelde
gaan veel mensen in het doen; in presteren en in hun hoofd.
‌
En dan wordt eten iets wat je “regelt”
in plaats van iets waar je echt bij aanwezig bent.
‌
In mijn praktijk in Friesland zie ik vaak
dat emotie eten niet gaat over gebrek aan wilskracht
maar over een lichaam dat probeert te dragen en te dempen.
‌
Een gezonde relatie met voeding ontstaat niet door strengheid, maar door verbinding met je lichaam
door weer leren voelen wat je nodig hebt
‌
Vrouwelijke energie is daarin geen luxe 🌸
het is het vermogen om te vertragen, te ontvangen en te landen.
‌
Als dit resoneert dan kan mijn gratis e book een fijne eerste stap zijn. Die vind je in deze link;
https://www.christinavanderziel.nl/E-book/

Liefs,
Christina

23/03/2026

Soms ontstaat je zelfbeeld niet in je hoofd
maar in de relatie waarin je opgroeide.

Wat ik vaak zie bij de mannen en vrouwen die bij mij komen voor transformatie in hun zelfbeeld
en hun relatie met eten,
is dat de relatie met hun vader een grotere rol speelt dan ze zelf denken.

De relatie met je vader kan invloed hebben op
hoe zichtbaar je durft te zijn
hoe hard je werkt
hoe makkelijk je je plek inneemt
‌
In mijn praktijk zie ik het vaak bij mensen met een moeilijke vaderrelatie
je slikt sneller iets in
je gaat harder je best doen
je draagt meer dan van jou is
je voelt bewijsdrang, ook als niemand het vraagt
‌
En dan wordt eten soms iets anders dan eten.
Een manier om te dragen.
Om op te vangen.
Om te dempen.
‌
💭 Niet omdat je tekortschiet,
maar omdat je hebt geleerd
dat jouw plek niet vanzelfsprekend was.
‌
Herstel gaat niet over afvallen.
Maar over je recht om er te zijn.
‌
zenuwstelsel innerlijkewerk holistischeheling

Adres

De Greide 10
Gaast
8757JP

Telefoon

+31641988908

Website

http://www.christinavanderziel.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Christina van der Ziel nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.