Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:30 - 17:30 Dinsdag 09:30 - 17:30 Woensdag 09:30 - 17:30 Donderdag 09:30 - 17:30

Anouk Tragter Orthomoleculaire therapie

Startpagina
Nederland
Geesteren
Anouk Tragter Orthomoleculaire therapie

Ik help jou weer energiek en klachtenvrij door het leven te gaan

28/02/2026

Wat een geweldige werkplek weer vandaag om de liefde en het leven te vieren.

25/02/2026

Met een DNA-analyse krijg je inzicht in:
- Hoe jouw lichaam genetisch gezien koolhydraten, vetten en bepaalde voedingsstoffen verwerkt.
- Welke vitamines en mineralen mogelijk extra aandacht verdienen.
- Hoe genetische aanleg invloed kan hebben op jouw reactie op beweging en trainingsvormen.

Geen gokwerk meer: samen vertalen we deze inzichten naar haalbare stappen voor jou voor meer energie, balans en gezondheid. 💙

Meten = weten

Houd mijn socials in de gaten, binnenkort een leuke introductie actie !!

19/02/2026

Groeit jouw gezondheid ook op droge grond?

Wanneer we het beeld van een woestijn zien dan zie je ook dat je hier geen weelderige tuin van kunt maken zonder de nodige aanpassingen.
Maar wat als we de droge woestijn nu eens vergelijken met je gezondheid?
Voed jij je lichaam, geef je het voldoende water en voedingsstoffen, en geef je het ook voldoende rust om te kunnen groeien.
Je gezondheid kun je enigzins vergelijken met een tuin, hoe beter de bodem, hoe meer diverse zaadjes je zaait hoe mooier en weelderige je tuin / je gezondheid wordt. Maar heb je veel onkruid in je tuin dan zijn de mooie bloemen niet zichtbaar. Onkruid kun je weghalen, bloemzaadjes kun je zaaien.
Maar ook dan moet je het wel blijven onderhouden!

Met voeding, met vocht met liefde en aandacht !
Wil jij weten welke hoe ik de onkruid in jou tuin te lijf ga en met welke zaadjes we weer gaan zaaien?
Door allereest te luisteren naar jou, jouw klachten en jouw leefstijl en dan maken we een plan, niet voor een week , niet voor een maand maar een plan voor de lange termijn, zodat jij straks ook kunt genieten van een mooie tuin in goede gezondheid.

14/02/2026

Zorg goed voor jezelf!
Jij bent de enige die jouw pijn en ongemak voelt !
Luister naar het fluisteren van je lichaam zodat het niet hoeft te schreeuwen.

Neem je gezondheid serieus en pak je klachten aan in plaats van er mee rond blijven lopen
Je bent het waard

www.anouktragter.nl

09/02/2026

En vandaag heb ik leuk nieuws te melden want.... ik ben vandaag gestart met de opleiding Nutrigenomics.
Nutri wat.....nutrigenomics oftewel de wetenschap die de invloed van genvarianten op het genoom bestudeert. In de praktijk komt dit neer op gerichte inzichten verkrijgen via je DNA en hoe je met voeding en leefstijl invloed hebt op je genen.

Dus heb jij moeite met afvallen, herstel je niet na een training dan kan het zijn dat jouw genen hier een grote invloed op hebben. Door in kaart te brengen hoe jouw koolhydraatmetabolisme werkt , jouw inusline metabolisme werkt en o.a. hoe sterk jouw lichaam ontstekingsreacties opstart , reguleert en weer afremt , kunnen we ook gericht aanpassingen doen die echt voor jou gaan werken.

Want onthoud altijd, je genen zijn niet de enigen die je lot bepalen.... ook groot deel heb je ook zelf in de hand....

Binnenkort meer info , maar nu eerst zelf mijn DNA-swap opsturen naar het lab ter analyse...
en dan vanaf april 2026 ook via mij te laten analyseren

🍠🍌🍎🍏🍊🍋🍅🍆🍇🍈🍉🍐🍑🍒🍓🍍

01/02/2026

Een tijdje geleden meldde Lisa zich bij mij.

Ze had veel last van hypo`s door de dag heen, was oververmoeid en voelde zich vaak zwak en ziekjes.
Allereerst is ze, uiteraard, naar haar huisarts geweest en is er bloed onderzoek geweest. Gelukkig maar ook helaas kwam daar niets uit , en werd Lisa naar huis gestuurd met de woorden; Ga eerst maar verder met ontzwangeren. Dat "ontzwangeren" duurde ondertussen al meer dan 2 jaar en Lisa besloot verder op zoek te gaan en kwam zo bij mij terecht.

Samen hebben we eens goed naar haar voedingspatroon gekeken, wat eet je op een dag, hoe laat, en in welke volgorde. Daar kleine aanpassingen zorgden we ervoor dat bloedsuikerspiegel constanter bleef, en ze zo meer energie overhield gedurende de dag. Ook hebben we ( tijdelijk) ondersteunende supplementen ingezet om de weerstand een handje te helpen.
En toen kwam de vakantie, een mooie reis in het verschiet maar hoe pakken we dat aan, andere omgeving , ander eten, ook hier hebben we samen over gespard en met resultaat.

De hypo`s zijn een stuk minder, de energie een stuk meer, en de weerstand wordt telkens hoger.
En dit met eigenlijk alleen maar een paar kleine aanpassingen en even gerichte (tijdeljike) ondersteuning met supplementen.

28/01/2026

Krijg jij voldoende vezels binnen?

Volgens onderzoek van de Maag Lever Darm stichting krijgt maar liefst 90% !!! van de volwassenen dagelijks te weinig vezels binnen. Dit kan schrikbarende gevolgen hebben voor je gezondheid.
Immers je darmen staan aan de basis van een gezond immuunsysteem, een mooie huid, bloedsuikerregulatie en een gezond brein.
Lees in mijn blog op mijn website meer over vezels en wat jij kunt doen om je vezelinname te verhogen.
Kom je er niet uit, boek een intake en we nemen je voedingspatroon door en je krijgt direct handige tips om ook jouw gezondheid te verbeteren in simpele stappen

https://www.anouktragter.nl/artikelen/2966461_vezels-krijg-jij-er-genoeg-van-binnen

09/01/2026

winter... sneeuw... en vandaag regen....

Wat doe je dan... juist een webinar volgen van Medivere.
Deze keer stap 3 van de darmtherapie serie, voeding intoleranties.

Nu werk ik al een aantal jaar met voedings intoleranties maar toch blijkt er nog zo veel meer te leren.
Wist je dat een hoge bloeddruk mede veroorzaakt kan worden door verkeerde voeding? En heb je gewrichtspijnen en of astmatische klachten, laat koemelk eens een paar weken uit je voedingspatroon en vervang het door andere ( plantaardige) eiwitten, je zult versteld staan van hoe snel jij verschil merkt en voelt.
Uiteraard is met het aanpassen van je voedingspatroon niet direct alles op te lossen, maar je goede voeding is wel de basis voor een gezond leven.

Komen we met alleen de intoleranties achterhalen nog niet achter de oorzaak van jouw klachten, dan kunnen we altijd een darm microbioomtest inzetten en.... vanaf maart 2026 kan ik een DNA- analyse van Biometriq bij jou afnemen en uitvoeren, meer info daarover volgt!
Voor nu ga ik weer snel verder met luisteren naar Marijke.

16/12/2025

Dagje improviseren, ook dat hoort bij thuiswerken.

01/12/2025

Gluten, granen, de een krijgt er direct buikpijn van en beweert dat gluten slecht zijn voor iedereen, terwijl een ander ruim 100 jaar oud is , nooit klachten heeft en elke dag minstens 6 boterhammen naar binnen werkt.
Zijn gluten nu vrienden of vijanden?
Dat is voor iedereen anders, afhankelijk van je genen, je voedingspatroon maar vooral... de samenstelling van je darmflora.
Bij sommige mensen helpt het heel goed om gluten een aantal weken te elimineren, je darmen te ondersteunen in hun herstel en vervolgens weer langzaamaan te herintroduceren.

Wil je meer weten, of wil je weten wat jij kan doen tegen je buikpijn?
Ik help je graag, met inzicht en of onderzoek.

https://www.anouktragter.nl/artikelen/2856162_gluten-vriend-of-vijand

07/11/2025

Wat een leuke drukke middag vandaag bij 't spieker in Eibergen op de Vitaliteitsdag georganiseerd door de gemeente Berkelland. Veel mensen gesproken en mogen inspireren voor een gezonder en vitaler Berkelland.

06/11/2025

Je lijf kan je geen email of WhatsApp sturen en aangeven waar het mee zit.
Luister naar je lijf, wat heeft het je te vertellen....
Wat wil je lijf dat je anders gaat doen ....
En handel ernaar ...
voordat je lichaam moet schreeuwen

Hulp nodig met luisteren?

www.anouktragter.nl

Adres

Overbielseweg 1
Geesteren

Openingstijden

Maandag	09:30 - 17:30
Dinsdag	09:30 - 17:30
Woensdag	09:30 - 17:30
Donderdag	09:30 - 17:30

Website

http://www.anouktragter.nl/, https://www.bewegenvooreenglimlach.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Anouk Tragter Orthomoleculaire therapie nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.