Bastion Fysio & Fit

25/12/2025

| START STERK 2026 !! |

𝐇𝐞𝐭 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐦 𝐠𝐫𝐢𝐩 𝐭𝐞 𝐤𝐫𝐢𝐣𝐠𝐞𝐧 𝐨𝐩 𝐣𝐨𝐮𝐰 𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝!

Start vandaag !

Iedere sporter die in januari 2026 een (nieuw) jaarabonnement afsluit, krijgt:

🔹Gratis persoonlijke bodytest + intake (t.w.v. €45).

🔹Individueel trainingsadvies op basis van jouw metingen & doelen.

🔹BMAXX cadeau incl. inhoud met smaak naar keuze 🥤

Zo begin je 2026 niet zomaar, maar goed, slim en gericht!💪🏻

We kijken ernaar uit om ook in 2026 samen te trainen, te verbeteren en sterker te worden.💙

Op naar een sportief, gezond en energiek nieuw jaar!🙌🏻

Let’s go!👊🏻

Team Bastion Fysio & Fit

Fysio & Fitness Club Geldermalsen

Fysiotherapie
Fitness
Personal Training
Duo Training
Small Group Training
Medisch Fitness


7 dagen per week open

Ma - Vr 05.30 - 23.00
Za & Zo 05.30 - 18.00

24/12/2025

| 🌲🎅🏻Op naar 2026🎅🏻🌲 |

𝐖𝐚𝐭 𝐞𝐞𝐧 𝐣𝐚𝐚𝐫 𝐰𝐚𝐬 𝐝𝐢𝐭!

We gaan de laatste weken in van 2025.

Dank aan alle patiënten & sporters van Bastion Fysio & Fit voor jullie inzet, energie en vertrouwen het afgelopen jaar. Jullie maken elke dag de sfeer, de motivatie en het resultaat.🙌🏻

Het leveren van hoogwaardige zorg en begeleiding staat centraal in alles wat wij dagelijks met passie doen.💙

Hierbij vormt onze unieke combinatie; Preventie en Leefstijl onder één dak voor iedereen een krachtige meerwaarde.

Dit zorgt voor een sterke basis. Iets waar wij elke dag met trots aan werken.

In 2026 gaan we een mooie stap verder.
Er staat veel op stapel.

🔍 Nieuwe bodytest-metingen per sporter, om persoonlijke nulpunten/specifieke metingen vast te leggen.

🎯 Meer begeleiding en coaching, afgestemd op jouw sport en doelen!

🏋️ Nieuwe apparatuur/materialen om nóg gerichter te kunnen trainen.

👥 Nieuwe collega’s die ons team versterken.

Nogmaals dank aan iedereen die 2025 zo bijzonder heeft gemaakt.🙌🏻

Voor nu…

Alvast hele fijne Feestdagen, blijf gezond & geniet vooral van elkaar🍾🥂

Liefs & Stay tuned.

Team Bastion Fysio & Fit

12/12/2025

| COPD & Astma |

𝗩𝗮𝗻 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝘁𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 !

Collega Tess heeft gisteren de opleiding COPD & Astma afgerond op de hogeschool van Leiden.🎉🎈

Een extra waardevolle toevoeging op het aanbod van Bastion Fysio & Fit.🙌🏻

Zoals het;

🔹Testen van inademing spierkracht

🔹Mucus(slijm) training

🔹Ademhalingstraining specifiek

🔹Medicatie inhalering training

Met natuurlijk daarnaast onze ruime aanbod van oefentherapie/programma’s gericht voor COPD & Astma patiënten.

𝗕𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗲𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴:

Vanaf woensdag 7 januari 2026 zullen wij starten met COPD groepen (2x per week).

Meld je aan via info@bastionfysiofit.nl of bel naar 0345 57 6006.

Tess nogmaals van harte gefeliciteerd met het behalen van je diploma!

Wij gaan heerlijk het weekend in zo. Geniet allen van jullie weekend.

Cheers🍾🥂

Team Bastion Fysio & Fit

05/12/2025

| VACATURE ALERT |

Bastion Fysio & Fit is per direct op zoek naar een administratief Back/Front Office medewerker voor 16-32 uur per week (in overleg).

𝗚𝗲𝗲𝗳 𝗷𝗼𝘂𝘄 𝗰𝗮𝗿𝗿𝗶𝗲̀𝗿𝗲 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗼𝗼𝘀𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁!

De Back/Front Office medewerker is een belangrijke schakel tussen de Fysiotherapeuten, patiënten en het Hoofd van de administratie van onze Plus Praktijk.

Heb jij goede contactuele eigenschappen, kun jij zelfstandig opereren, heb je affiniteit met gezondheid en fitness en beschik je over grote mate van administratieve kennis?

Dan zijn wij op zoek naar jou!👊🏻

Je gaat werken in een leuk team met gemotiveerde mensen bij wie de patiënten en sporters centraal staan.

PS; graag alleen solliciteren als je binnen een 20km straal woont, MBO vereist.

Stuur je motivatiebrief & CV naar reinbastiaanse@bastionfysiofit.nl

Team Bastion Fysio & Fit

03/12/2025

| GLA:D (artrose preventie) |

𝗛𝗲𝗯 𝗷𝗲 𝗮𝗿𝘁𝗿𝗼𝘀𝗲 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗸𝗻𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝗵𝗲𝘂𝗽? 𝗝𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗲𝗿 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗼𝗼𝗿!

Bij Bastion Fysio & Fit bieden we nu het wetenschappelijk onderbouwde GLA:D-programma aan.

Een effectief trainingsprogramma uit Denemarken dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met artrose.

Onder begeleiding van onze gecertificeerde fysiotherapeuten train je in kleine groepen aan:

🔹Sterke en stabiele spieren rond het gewricht

🔹Betere mobiliteit en conditie

🔹Minder pijn en meer vertrouwen krijgen in bewegen

Het programma bestaat uit educatie en gerichte oefentherapie, zodat je precies leert hoe je jouw gewrichten op een gezonde en veilige manier kunt blijven gebruiken.

Veel deelnemers ervaren na afloop minder klachten en een betere kwaliteit van leven.

Wil jij ook weer makkelijker en met minder pijn bewegen?

📍 Meld je aan bij Bastion Fysio & Fit & wij helpen je graag op weg!

Bel naar 0345-57 6006 of mail naar info@bastionfysiofit.nl

Team Bastion Fysio & Fit

:d

01/12/2025

|🏆HYROX UTRECHT CHAMPION🏆|

Afgelopen zaterdag heeft collega Sander een wereldprestatie geleverd tijdens de HYROX Utrecht open voor mannen leeftijdscategorie 35-39 jaar.

NUMBER ONE aka THE BEST !!🥇

Tijd; 57.17

Afsluitend met unbroken Wall Balls 🚀💥.

Waarom Utrecht? Waarom de open?

“Utrecht is me stadsie! Ik wil die HYROX vlag hebben met Utrecht erop en dan het liefst met de 1 erop!”

Dus daar gaan we voor!💪🏻

Het is gelukt!😎

Ik heb er hard voor gewerkt. Blij met het resultaat. Op naar meer.

PS; 3 weken geleden in Stuttgart heb ik me weer gekwalificeerd voor het WK 2026 in Stockholm.

Hier kijk ik erg naar uit.

Heb jij nou ook een HYROX op de planning staan?

En wil je hier in begeleid worden door alleen de echte PRO’s?

Bastion Fysio & Fit is voorzien van alle HYROX onderdelen.

Maak direct een afspraak!👊🏻

Nogmaals chapeau Sander, Gefeliciteerd!🥳

Team Bastion Fysio & Fit

#35-39jaar

18/11/2025

| Achillespees blessures |

Afgelopen week stond er een mooi stuk in het AD betreft achillespees blessures die vaak te laat opgemerkt worden.

Een overbelaste achillespees wordt vaak pas zichtbaar als het al ernstiger is.

En dan ben je te laat !!

Herkenbaar?🤔

Veel mensen herkennen de signalen niet goed: ochtendstijfheid, lichte pijn bij de eerste stappen of een zwelling die geleidelijk toeneemt. Wanneer je deze klachten negeert, kan dat leiden tot chronische peesproblemen.

Bij Bastion Fysio & Fit kunnen wij door het brede aanbod aan specifieke interventies zoals o.a. shockwave of EPTE/PNE eenvoudig beginnende of chronische klachten verhelpen.

Daarnaast zijn er meerdere fysiotherapeuten gespecialiseerd in echografie en kunnen wij met aanvullend beeldvormend onderzoek snel de juist diagnose stellen.

Heb je al last van je achillespees?

Wacht niet tot het erger wordt & maak direct een afspraak!👊🏻

Bel naar 0345 57 6006 mail naar info@bastionfysiofit.nl of kijk op www.bastionfysiofit.nl

Team Bastion Fysio & Fit

04/11/2025

| 🎉9 jaar in dienst🎉 |

Marian Zegger, onze MSc. Bekkenfysiotherapeut is alweer 9 jaar in dienst.🎉🎈

Een onvergetelijke tijd, met mooie ontwikkelingen, gezellige momenten en vooral leuke herinneringen.👏🏻

Daarnaast een zeer gewaardeerd collega, die iedere dag met passie voor het vak kwaliteit van zorg levert.

Over een kleine 4 weken zou Marian officieel met pensionado mogen gaan...

Maar dat gaat ze nog niet doen!

Ze gaat nog even door met het leveren van kwaliteit van zorg!💪🏻

Daar zijn wij, maar ook vele anderen heel erg blij mee.🙌🏻

Laat een leuk berichtje achter voor Marian. Dat zou ze enorm waarderen.🎉

Team Bastion Fysio & Fit

26/08/2025

| Start Seizoen 2025 – 2026 |

Voor de meeste sportverenigingen is de voorbereiding voor het nieuwe seizoen 25’26 weer van start gegaan.

In deze periode zien we vaak vele blessures ontstaan zoals; spierblessures, enkelverstuikingen, knietrauma’s etc.

Dit alles heeft te maken met belasting/belastbaarheid van de sporter!😉

Geblesseerd geraakt!?🤔

Binnen 24 uur ben je bij ons behandeld.!✌🏻

Maak direct een afspraak.👊🏻

Met de combinatie van fysiotherapie & fitness die wij aanbieden kunnen wij blessures voorkomen en samen werken aan jouw doelstelling.!💪🏻

Team Bastion Fysio & Fit

05/08/2025

| Nieuwe collega (waarneming) |

Collega Bob is heerlijk met verlof 👶🍼.

Gezien de volle agenda’s konden we het niet verdeeld krijgen intern en komt Dennis (tijdelijk) ons vanaf donderdag 07 augustus versterken.

Wij zijn erg blij met zijn komst & ervaring.🙌🏻

Dennis is een ervaren fysiotherapeut en student geneeskunde 4e jaar met als doel chirurg (orthopedisch) te willen worden in de toekomst.👏🏻

In september begint Dennis met een onderzoek in het AMC om zijn thesis te gaan schrijven.

Heb je klachten of wil je begeleid kunnen worden tijdens het trainen!?

Maak direct een afspraak met Dennis.👊🏻

Kijk voor meer informatie op: www.bastionfysiofit.nl

Bel naar 0345 – 57 6006 of mail naar info@bastionfysiofit.nl voor het maken van een afspraak.

Team Bastion Fysio & Fit

29/07/2025

|🔥 NIEUW: GLUTE ZONE 🔥|

Train je benen en billen als nooit tevoren! 💪🏻🍑

Vanmorgen liet onze sportfanaat Fien zien hoe je alles uit deze nieuwe fitnesslijn haalt.

PS; we wachten nog op een nieuwe levering.👊🏻

💙Augustus-ACTIE:

Claim nu je gratis proefles en ontdek de kracht van de Glute Zone!🙌🏻

👉🏻 Alleen deze maand, dus mis het niet!😎

📍 Kom langs in onze prachtige Fitnessclub en ervaar het zelf!👏🏻

Team Bastion Fysio & Fit

20/06/2025

| WK HYROX CHIGAGO |

Vorige week vrijdag heeft onze collega Sander mee gedaan aan de WK HYROX CHIGAGO!

Maanden lang voorbereiding; sport specifiek trainen (s ‘morgens 06.00 voor het werken), juiste voeding, genoeg rust (slaap) en klaar stomen voor dat ene moment om te knallen!

Een podiumplek is het helaas niet geworden. Maar wel 69e van de 205 deelnemers in de categorie leeftijd 30-34 jaar.

Een wereldprestatie van Sander, die nog lang niet klaar is met deze reis.

TIJD; 1uur 6min.

“Ik heb er alles voor gedaan, ik heb er alles uitgehaald maar ik ben nog lang niet klaar met volgen van mijn passie. Na deze wedstrijd heb ik opnieuw weer doelen gesteld; om nog meer uit mezelf te halen en een snellere tijd neer te gaan zetten.

“De ervaring was insane!!!, de mensen, de sfeer en met name de sportmentaliteit die je hiervoor nodig hebt.”

“Dank allemaal voor de support en tot de volgende wedstrijd.👊🏻”

Nogmaals; wat een prestatie, wij zijn super trots op je.🙌🏻

Team Bastion Fysio & Fit