Hemelse Voeten - Natuurgeneeskunde voetreflexologie kleurenpunctuur

04/12/2025

Voetreflexologie bewezen effectief bij fibromyagie.

Een recente publicatie in het European Journal of Integrative Medicine werpt nieuw licht op de mogelijke rol van limbische voetreflexologie, gericht op reflexgebieden die corresponderen met het limbisch systeem, bij de behandeling van fibromyalgie. In dit kwalitatieve onderzoek werden drie vrouwen met fibromyalgie geïnterviewd na een serie van zes tot acht wekelijkse sessies, gevolgd door onderhoudsbehandelingen. De deelnemers rapporteerden verbeteringen in pijnklachten, vermoeidheid en slaapkwaliteit, die bovendien standhielden bij regelmatige vervolgbehandelingen.

De studie benadrukt dat limbische reflexologie niet alleen lichamelijke klachten kan verlichten, maar ook een positieve impact kan hebben op mentaal welzijn en dagelijks functioneren. Hoewel het onderzoek slechts drie deelnemers betrof en dus als verkennend moet worden gezien, vormt het een belangrijke eerste stap in het wetenschappelijk onderbouwen van reflexologische interventies bij chronische pijnsyndromen.

Voor voetreflexologen is dit onderzoeksinitiatief waardevol: het biedt erkenning voor de praktijk en stimuleert verdere studie naar de mogelijkheden van reflexologie als aanvullende, niet-medicamenteuze behandelmethode bij complexe aandoeningen zoals fibromyalgie.

Bronvermelding:
Edwards, M., McParland, J., & Naseem, S. (2025). Limbic reflexology for the management of fibromyalgia: A qualitative investigation of a non-drug treatment. European Journal of Integrative Medicine, 78, 102544.

Fleur Kortekaas - Assistent-hoofdredacteur
is natuurgeneeskundige en klinisch epidemioloog.

04/12/2025

Voetreflexologie wetenschappelijk bewezen effectief bij stress.

Tijdens de jaarlijkse conferentie van de Britse Research Council for Complementary Medicine (RCCM Annual Conference 2025) zijn de eerste resultaten gepresenteerd van een pilotstudie naar de effecten van reflexologie op chronische stress. Het onderzoek werd uitgevoerd door Tracey Smith (Association of Reflexologists), in samenwerking met de Universiteit van Oxford en Cortigenix.

In de studie ontvingen twaalf deelnemers, voornamelijk vrouwen van middelbare leeftijd die zelf aangaven een hoog stressniveau te ervaren, gedurende drie maanden zes reflexologiebehandelingen van gekwalificeerde therapeuten. Om de effecten op chronische stress te meten, werden haarmonsters afgenomen en geanalyseerd op cortisol, de belangrijkste stresshormoonmarker. Daarnaast werd de ervaren stress vastgesteld via de Perceived Stress Scale.

De resultaten lieten zien dat de gemiddelde hoeveelheid haarcortisol na de behandeling iets daalde, maar dit effect was niet statistisch significant. Wel bleek er een duidelijke en significante afname van ervaren stress: deelnemers rapporteerden zich na afloop van de behandelingen aanzienlijk minder gespannen. Dit wijst erop dat reflexologie een positieve invloed kan hebben op het ervaren van stress, ook al zijn de biologische markers in deze kleine groep nog niet overtuigend veranderd.
Voetreflexologie be
Volgens de onderzoekers bevestigt dit pilotonderzoek vooral dat reflexologie haalbaar en veilig ingezet kan worden in een onderzoekscontext en dat vervolgonderzoek met grotere groepen noodzakelijk is. Daarmee wordt een belangrijke stap gezet richting meer wetenschappelijke onderbouwing van de rol van reflexologie bij stressmanagement. Het is belangrijk te benadrukken dat deze resultaten nog niet gepubliceerd zijn in een wetenschappelijk tijdschrift, maar mondeling zijn gepresenteerd tijdens het RCCM Annual Conference 2025.

05/11/2025

Where the Forest Reaches for Heaven 😍
📍 Redwood National Park, USA 🌲🍁

01/11/2025

This colossal baobab tree, known as the Tree of Life or Mother of the Forest, stands as one of nature's greatest marvels. With its massive trunk and sprawling crown, it provides food, shelter, and water for countless creatures — a true symbol of resilience and life itself.😲🌳🪾

28/10/2025

🌳 This is not a painting — it’s the view from beneath an ancient oak.

When you look up, the canopy of branches forms a living cathedral of light and life. Nature’s architecture at its most majestic.

28/10/2025

Voetreflex massage is niet alleen ontspannend maar kan bij vele klachten verlichting brengen. Het ontgift het lichaam en zorgt ook dat onverwerkte emoties weer gaan stromen en verwerkt kunnen worden. Naast fibromyalgia denk ook aan darm klachten, slaapproblemen, gewrichtsproblemen en nog veel meer. Zie op www.hemelsevoeten.nl. Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs☀️☀️💪💪

27/10/2025

Heaven’s Mirror 😲
📍 Above the Pacific Ocean ✈️✨

25/10/2025

24/10/2025

Het waddengebied wordt uitgeleverd aan grote mijnbouwbedrijven die gas en zout onder de wadbodem willen weghalen. Ja echt! Dat levert grote gevaren op voor ons beschermd Werelderfgoed. Bodemdaling waardoor wadplaten niet meer droogvallen en bedreigde vogelsoorten geen voedsel meer kunnen vinden. Ris...

23/10/2025

Stress viert hoogtij. Steeds meer mensen melden zich ziek.

Voetreflex helpt je te ontladen, ontstressen zodat je beter kunt slapen en sneller herstellen.

22/10/2025

24/04/2025

Het is weer paardenbloem tijd. Menigeen verwijdert hem uit het gras als onkruid, maar beseffen niet hoeveel gezonde eigenschappen deze plant heeft en dat het ook heel lekker is voor in een salade (bloem en blad).

Waarom gezond? Het heeft een kalmerend en koelend effect op de lever en is licht ontstekingsremmend, je grootste fabriek in je lichaam en het stimuleert de galstroom.

Maak gebruik van de natuur!