BC Efflurage

15/12/2020

Sportmassage praktijk tijdelijk gesloten.
Helaas, ook mijn massage praktijk moet opnieuw de deur sluiten om de verspreiding van Covid-19 tegen te gaan. Vanaf 15 december t/m 19 januari is de praktijk gesloten.
Ik zie er naar uit je snel weer te mogen begroeten voor een veilige (sport) massage.
Blijf gezond, pas goed op je zelf en elkaar. En niet onbelangrijk: BLIJF BEWEGEN!

19/03/2016

Vrijdag bezoek gebracht aan de MASSAGEvakBEURS in Hoevelaken. Goed gesprek gehad met MSP opleidingen over de curusus Triggerpoint therapie. En workshop gevolgd bij Rob Beenker van Trigger Point Coach

21/02/2016

Veel wielrenners krijgen te maken met allerlei fysieke klachten tijdens of na het fietsen. Veelal zijn deze klachten te voorkomen door goede preventie. Zaken als de juiste fietspositie, het goed afstellen van het stuur, aandacht besteden aan het plaatsen van het schoenplaatje en het inwinnen van informatie bij sportartsen en de sportpodotherapeut kan veel ellende voorkomen.
Lees verderhttp://www.sportzorg.nl/_asset/_public/Files/Fietsblessures_van_hoofd_tot_teen.pdf

11/01/2016

Core-stability
Bij sporten komt het vaak voor dat spieren eenzijdig zijn ontwikkeld, omdat de training vaak gericht is op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners bijvoorbeeld, zijn voornamelijk bezig met het verbeteren van de beenspieren. Hierdoor komt het regelmatig voor dat sporters last krijgen van de rug, schouders of nek. Zie verder www.bcefflurage.nl/nieuws

Nieuws Interessant artikelen. 1. De zin van Core-stability 2. Kramp 1. Core-stability Bij sporten komt het vaak voor dat spieren eenzijdig zijn ontwikkeld, omdat de training vaak gericht is op het verbeteren van een bepaalde spiergroep. Wielrenners bijvoorbeeld, zijn voornamelijk bezig met het verbe…