21/10/2025
Twijfel je soms of je een oefening wel goed uitvoert?
Vraag je je af of je meer uit je krachttraining kunt halen, maar weet je niet hoe?
Dan is Techniek in Training voor jou.
In deze 10-weekse groepstraining leer je met meer vertrouwen, controle en inzicht trainen. Geen druk, geen competitie – gewoon jij, je lichaam en de juiste techniek. Je kan op elk moment instappen.
Onder begeleiding van een fysiotherapeut ga je aan de slag met oefeningen zoals je die kent uit de vrije fitness: been-, arm-, rug- en buikspieroefeningen.
Maar dan met meer aandacht, uitleg en directe feedback.
✔️ Je weet precies waarom je iets doet
✔️ Je leert fouten herkennen en verbeteren
✔️ Je krijgt het vertrouwen om zwaarder te durven trainen
✔️ Je ontdekt hoe je meerdere oefeningen per spiergroep effectief inzet
Voor wie?
Voor jou als je nét begonnen bent of juist al traint, maar voelt dat er meer in zit.
Dinsdag 20.00 – 21.00 uur | De Oude Bieb, Geldermalsen
Maximaal 8 deelnemers = volop persoonlijke aandacht
Gratis bij een jaarabonnement sporten.
Durf jij de volgende stap te zetten in je training?
Laat het ons weten – we vertellen je graag meer!
