27/10/2025
Ik ben altijd geïnteresseerd geweest in mijn eigen gedrag en dat van anderen. Waarom doen we wat we doen? Ik heb een hele tijd gehad dat ik gedrag vertoonde waar ik niet trots op was en waar ik ook wel eens het gevoel had dat dat gedrag niet mijn authentieke gedrag was.
Soms merk je dat je automatisch in oude patronen schiet: je zegt ja terwijl je nee bedoelt, je probeert alles perfect te doen, of je sluit je juist af. Het zijn delen van jou die je liever in een situatie op de achtergrond had willen zien.
Deze delen ontstaan in je jeugd wanneer je open staat, gevoelig bent en de wereld niet begrijpt zoals volwassenen dat doen. Deze innerlijke delen dragen vaak de pure pijn, angst, verwarring of behoefte aan liefde die destijds niet vervuld kon worden.
Ze komen in een volwassen leven vooral naar voren wanneer je je onveilig, afgewezen of niet gezien voelt. Het zijn delen van jou die ooit zijn ontstaan om je te beschermen.
Zodra een situatie je herinnert aan vroegere pijn, afwijzing of onveiligheid, activeert het zenuwstelsel een oude verdediging reactie. Het lichaam herkent dit niet als een herinnering, maar als NU. Dan zegt het zenuwstelsel en dus jouw lichaam, als het ware: “Wees voorzichtig dit lijkt op toen het niet veilig was. En dán komt een beschermings deel naar voren om de controle te nemen.
Voorbeelden:
Jij wilt dat iedereen blij is → bang voor afwijzing. De gaat nog harder zijn best doen.
Iemand uit kritiek → De wil alles goed doen → bang om te falen.
Je verliest de controle → de innerlijke valt je aan → bang dat iemand anders dat doet.
Er dreigt conflict → de sluit zich af of trekt zich terug. Trekt een muur op, bang om gekwetst te worden.
Er is chaos of spanning → de neemt over: “Niet voelen, doorgaan!” De Pusher blijft doorgaan → bang om stil te vallen en te voelen.
Je voelt onrecht of machteloosheid → Het is hulpeloos en passief. Het Slachtoffer ervaart onrecht, pijn en emotionele regressie; ‘zie je wel,..’
De komende artikelen zal ik de verschillende delen verder toelichten en verdiepende vragen geven zodat je kunt achterhalen waar deze delen zijn ontstaan.
