One Body and Mind

One Body and Mind One Body and Mind biedt verschillende vormen van Yoga, ACT en Mindfulness training in Geleen. Begeleiding zowel individueel als in groepen.

π™π™šπ™—π™§π™ͺπ™–π™§π™ž, π™™π™š 𝙒𝙖𝙖𝙣𝙙 𝙫𝙖𝙣 π™™π™š π™‘π™žπ™šπ™›π™™π™šDeze maand hebben wij uitgeroepen tot de maand van de liefde.We besteden in al onze Yoga...
01/02/2026

π™π™šπ™—π™§π™ͺπ™–π™§π™ž, π™™π™š 𝙒𝙖𝙖𝙣𝙙 𝙫𝙖𝙣 π™™π™š π™‘π™žπ™šπ™›π™™π™š

Deze maand hebben wij uitgeroepen tot de maand van de liefde.
We besteden in al onze Yogalessen aandacht aan hartopeners met yoga-houdingen en mooie meditaties over liefdevolle vriendelijkheid, mededogen, (zelf-) liefde, dankbaarheid.
Dat kunnen we allemaal gebruiken en uitstralen naar de wereld om ons heen.

Voel je welkom om eens mee te komen doen.

Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazen - Kahlil Gibran-Het is heel natuurlijk en heilzaam om in de win...
25/01/2026

Schildpadden kunnen meer over de weg vertellen dan hazen - Kahlil Gibran-

Het is heel natuurlijk en heilzaam om in de winterperiode te vertragen en meer naar binnen te keren.

Enkele tips;
- wandel iedere dag even een stukje met volle aandacht, liefst in de natuur
- ga een half uurtje vroeger naar bed
- mediteer in de ochtend, 10 minuutjes kan al genoeg zijn
- geniet van warme dranken
- neem de tijd om eens lekker op de bank te zitten (zonder social media)
- neem de tijd voor knuffels met jouw liefsten en huisdieren
- beoefen Yin Yoga
- lees iedere dag een paar bladzijden in een boek
- neem de tijd om gezonde maaltijden met veel groenten te bereiden

Heb jij nog meer tips? Je bent welkom om ze hieronder in de comments te zetten!

π‘Ύπ’†π’π’Œπ’π’Ž π’Šπ’ 𝒐𝒏𝒛𝒆 π’”π’•π’–π’…π’Šπ’ 𝒅𝒆𝒛𝒆 π’˜π’†π’†π’Œ!We zitten midden in de grote Yin periode, de winter.In de winter is het natuurlijk en he...
18/01/2026

π‘Ύπ’†π’π’Œπ’π’Ž π’Šπ’ 𝒐𝒏𝒛𝒆 π’”π’•π’–π’…π’Šπ’ 𝒅𝒆𝒛𝒆 π’˜π’†π’†π’Œ!
We zitten midden in de grote Yin periode, de winter.
In de winter is het natuurlijk en heilzaam om letterlijk en figuurlijk naar binnen te gaan. Yin Yoga is daar perfect voor.
Wij geven Yin Yoga op maandag 20.15u, dinsdag 19.00u en donderdag 20.15u.

Wil je toch liever wat actiever bezig zijn in de Yogalessen? Dan is de Yang Yin Yoga op maandag en donderdag 19.00u of de Poweryoga op dinsdag 20.15u wellicht meer wat voor je.
En we geven Yoga-Pilates op woensdag 9.00u.

Voel je welkom om eens te komen uitproberen en reserveer een plekje via info@onebodyandmind.nl

π’€π’‚π’π’ˆ π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒇 𝒃𝒐𝒕𝒉 π’˜π’π’“π’π’…π’”Bij onze Yang Yin Yoga werken we met een krachtige Flow Yoga en daarna rustige str...
17/01/2026

π’€π’‚π’π’ˆ π’€π’Šπ’ π’€π’π’ˆπ’‚: 𝒕𝒉𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕 𝒐𝒇 𝒃𝒐𝒕𝒉 π’˜π’π’“π’π’…π’”

Bij onze Yang Yin Yoga werken we met een krachtige Flow Yoga en daarna rustige stretches van Yin Yoga. Het is een heerlijke en complete Yogales waarbij je intensievere houdingen doet en altijd eindigt met ontspannen poses.

Wil jij eens komen ervaren wat Yang Yin Yoga voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom!

Wij wensen iedereen veel geluk in het nieuwe jaar!πΏπ‘œπ‘˜π‘Žβ„Ž π‘†π‘Žπ‘šπ‘Žπ‘ π‘‘π‘Žβ„Ž π‘†π‘’π‘˜β„Žπ‘–π‘›π‘œ π΅β„Žπ‘Žπ‘£π‘Žπ‘›π‘‘π‘’; β€˜π‘€π‘œπ‘”π‘’ π‘Žπ‘™π‘™π‘’ 𝑀𝑒𝑧𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛 β„Žπ‘’π‘‘ π‘’π‘›π‘–π‘£π‘’π‘Ÿπ‘ π‘’π‘š 𝑔𝑒...
01/01/2026

Wij wensen iedereen veel geluk in het nieuwe jaar!

πΏπ‘œπ‘˜π‘Žβ„Ž π‘†π‘Žπ‘šπ‘Žπ‘ π‘‘π‘Žβ„Ž π‘†π‘’π‘˜β„Žπ‘–π‘›π‘œ π΅β„Žπ‘Žπ‘£π‘Žπ‘›π‘‘π‘’;
β€˜π‘€π‘œπ‘”π‘’ π‘Žπ‘™π‘™π‘’ 𝑀𝑒𝑧𝑒𝑛𝑠 𝑖𝑛 β„Žπ‘’π‘‘ π‘’π‘›π‘–π‘£π‘’π‘Ÿπ‘ π‘’π‘š π‘”π‘’π‘™π‘’π‘˜π‘˜π‘–π‘” 𝑒𝑛 π‘£π‘Ÿπ‘–π‘— 𝑧𝑖𝑗𝑛 𝑒𝑛 π‘šπ‘œπ‘”π‘’π‘› π‘Žπ‘™ π‘šπ‘–π‘—π‘› π‘”π‘’π‘‘π‘Žπ‘β„Žπ‘‘π‘’π‘ , π‘’π‘šπ‘œπ‘‘π‘–π‘’π‘ , π‘€π‘œπ‘œπ‘Ÿπ‘‘π‘’π‘› 𝑒𝑛 π‘‘π‘Žπ‘‘π‘’π‘› π‘π‘–π‘—π‘‘π‘Ÿπ‘Žπ‘”π‘’π‘› π‘Žπ‘Žπ‘› π‘‘π‘Žπ‘‘ π‘”π‘’π‘™π‘’π‘˜.

Voor iedereen een goeie roetsj het nieuwe jaar in en we toasten op een jaar vol moed, vertrouwen, dankbaarheid, stilte e...
31/12/2025

Voor iedereen een goeie roetsj het nieuwe jaar in en we toasten op een jaar vol moed, vertrouwen, dankbaarheid, stilte en miljoenen kleine geluksmomentjes!

NamastΓ© ### Inge, Michel en Jola ###

π™•π™žπ™£ π™žπ™£ π™”π™žπ™£?Yin Yoga is momenteel erg populair en dat is niet voor niets. In deze tijd waarin we altijd maar 'aan' staan ...
31/12/2025

π™•π™žπ™£ π™žπ™£ π™”π™žπ™£?

Yin Yoga is momenteel erg populair en dat is niet voor niets.
In deze tijd waarin we altijd maar 'aan' staan is het helend om aan het einde van de dag een ontspannen Yin Yoga sessie te volgen. We doen meditatie, lange stretches en ademhalingsoefeningen waarna je heerlijk de eindontspanning in vloeit. Daarna hoef je alleen nog maar naar bedje....

Wil je een losse keer mee komen doen of een proefmaand voor 30,00e volgen? Je bent welkom en er is nog plaats op maandag om 20.15u.
Meld je aan via https://www.one-bodyandmind.com/contact

π™Šπ™₯π™›π™§π™žπ™¨π™–π™«π™€π™£π™™ π™ˆπ™žπ™£π™™π™›π™ͺπ™‘π™£π™šπ™¨π™¨Op woensdag 28 januari 2026 organiseren wij een opfrisavond voor mensen die de Mindfulness 8-week...
28/12/2025

π™Šπ™₯π™›π™§π™žπ™¨π™–π™«π™€π™£π™™ π™ˆπ™žπ™£π™™π™›π™ͺπ™‘π™£π™šπ™¨π™¨

Op woensdag 28 januari 2026 organiseren wij een opfrisavond voor mensen die de Mindfulness 8-weekse gevolgd hebben. We gaan samen oefenen en er zal weer psycho-educatie zijn waarin wordt uitgelegd hoe de oefeningen op jouw brein werken.

Er zijn op dit moment nog 2 plekken vrij.
Je kan je inschrijven via info@onebodyandmind.nl

π»π‘Žπ‘π‘π‘¦ π»π‘œπ‘™π‘–π‘‘π‘Žπ‘¦π‘ ! π‘€π‘Žπ‘¦ π‘Žπ‘™π‘™ 𝑏𝑒𝑖𝑛𝑔𝑠, π‘’π‘£π‘’π‘Ÿπ‘¦π‘€β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘’, 𝑏𝑒 β„Žπ‘Žπ‘π‘π‘¦ π‘Žπ‘›π‘‘ π‘“π‘Ÿπ‘’π‘’. ###
25/12/2025

π»π‘Žπ‘π‘π‘¦ π»π‘œπ‘™π‘–π‘‘π‘Žπ‘¦π‘ !
π‘€π‘Žπ‘¦ π‘Žπ‘™π‘™ 𝑏𝑒𝑖𝑛𝑔𝑠, π‘’π‘£π‘’π‘Ÿπ‘¦π‘€β„Žπ‘’π‘Ÿπ‘’, 𝑏𝑒 β„Žπ‘Žπ‘π‘π‘¦ π‘Žπ‘›π‘‘ π‘“π‘Ÿπ‘’π‘’. ###

𝙒𝙖𝙩 π™π™šπ™— π™Ÿπ™žπ™Ÿ π™œπ™šπ™œπ™šπ™«π™šπ™£ π™«π™–π™£π™™π™–π™–π™œ?Deze mensen hebben 108 zonnegroeten gegeven en hiermee de zon uitgenodigd om weer langer lic...
23/12/2025

𝙒𝙖𝙩 π™π™šπ™— π™Ÿπ™žπ™Ÿ π™œπ™šπ™œπ™šπ™«π™šπ™£ π™«π™–π™£π™™π™–π™–π™œ?

Deze mensen hebben 108 zonnegroeten gegeven en hiermee de zon uitgenodigd om weer langer licht op ons te schijnen.
Mooi om de winterzonnewende samen te vieren en stil te staan bij de duisternis en het licht.
En vandaag bij de spierpijn......

Adres

Marisstraat 40
Geleen
6165AT

Openingstijden

Dinsdag 19:00 - 21:15
Woensdag 09:00 - 10:00
19:00 - 21:15
Donderdag 19:00 - 21:15

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer One Body and Mind nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar One Body and Mind:

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type