Wat zijn de openingstijden?

Maandag 19:00 - 21:15 Dinsdag 19:00 - 21:15 Woensdag 09:30 - 11:45 19:00 - 21:15 Donderdag 19:00 - 21:15 Vrijdag 10:00 - 11:00 Zaterdag 10:00 - 11:00 Zondag 10:00 - 11:00

Yogastudio Mieke van Wersch

Startpagina
Nederland
Geleen
Yogastudio Mieke van Wersch

www.yogageleen.nl

Direct starten en inschrijven? https://www.momoyoga.com/yogastudio-mieke-van-wersch/login www.yogageleen.nl

12/11/2025

De herfst is de tijd van loslaten en naar binnen keren. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen ook wij spanning en drukte loslaten. Deze periode nodigt uit tot vertragen, ontspannen en in kalmte rusten — een moment van bezinning voordat het seizoen van groei en actie weer aanbreekt.

Tijdens onze Gentle Hatha- en Yin yogalessen nemen we de tijd om te gronden, diep te ademen en de verbinding met jezelf te herstellen. Zachte bewegingen en bewuste ademhaling helpen je om lichaam en geest tot rust te brengen.

Je volgt deze lessen op:
Dinsdag 20.15 – Gentle Hatha Yoga & Yin Yoga
Zaterdag 10.00–11.00 – Zachte Hatha Yoga
Zondag 9.00–10.00 – Yin Yoga
Zondag 10.15–11.15 – Yin Yoga

Je bent welkom om een proefles te volgen of 3 kies proeflessen voor €25 en ontdek in alle rust verschillende lessen.

09/11/2025

In een wereld vol drukte biedt yoga een moment van stilte en balans…

Yoga nodigt je uit om met aandacht te bewegen en met zachtheid te luisteren naar wat je lichaam vertelt. Door houdingen, adem en ontspanning ontstaat niet alleen meer kracht en souplesse,
maar ook een dieper gevoel van rust en tevredenheid in jezelf.

Onderzoek bevestigt wat velen al ervaren: regelmatige yogabeoefening vermindert stress, verbetert je slaap
en draagt bij aan een positiever lichaamsbeeld.
Op de mat leer je voelen zonder te oordelen —
en ontdek je dat goed genoeg, écht goed is.

In onze studio in Geleen creëren we een warme, veilige ruimte
waar je kunt werken aan balans, energie en innerlijke veerkracht.

Boek 3 proeflessen voor slechts €25 om verschillende lessen te ontdekken.

www.yogageleen.nl

05/11/2025

Yoga als routine – jouw moment van rust…

Een gewoonte wordt pas écht waardevol als je het effect voelt in je dagelijks leven. Yoga hoeft geen uren te duren; ook een korte, regelmatige practice maakt verschil.

Wat yoga als routine je brengt:

• Meer energie en soepelheid in je lichaam
• Rust in je hoofd, ook op drukke dagen
• Betere focus en concentratie
• Vermindering van stresshormonen
• Een sterker gevoel van balans – fysiek én mentaal

Het geheim? Herhaling. Door yoga een vast onderdeel van je week te maken, ervaar je steeds meer de voordelen. Het hoeft niet perfect, het gaat om aandacht en intentie. Gun jezelf yoga als vast tijdstip in je agenda net zoals je een afspraak maakt voor werk of vrienden – want dit is een afspraak met jezelf.
Je bent welkom om yoga onderdeel te maken van jouw routine. Start met een proefles, kies voor een 10-lessenkaart of voordelig maandabonnement.

www.yogageleen.nl

29/10/2025

Zaterdag- en zondaglessen van Maan —

“Mijn naam is Maan, ik ben bijna 58 jaar en hoor tot de groep gevoelige mensen. In mijn jonge jaren werd mij al snel duidelijk dat ik door deze gevoeligheid veel behoefte heb aan rust en eigen ruimte en energie. Mijn eigen bubbel is belangrijk voor me, vooral in onze hectische maatschappij. Toen mediteren en yoga een belangrijk deel van mijn leven werden, wilde ik dat ook graag aan anderen meegeven. Ik leef dan ook heel bewust en integer; respect, mededogen, ontspanning en vooral zorgen voor een gezond lichaam en gezonde geest in mijn dagelijks leven. Yoga is DE tool om hier aan bij te dragen.
Tijdens de yogalessen die ik geef besteed ik veel aandacht aan ademhaling, ontspanning en aandacht voor jezelf. Balans en verbinding tussen lichaam, geest en ziel staan centraal. Ik sluit altijd af met een meditatie en passende muziek, zodat je in een heerlijke ontspannen flow naar huis gaat en deze energie/mindset op moeilijke momenten weer kunt oproepen.”

Een les van Maan volgen? Je boekt gemakkelijk je Hatha- en/of Yin yogales in het weekend via https://www.momoyoga.com/yogastudio-mieke-van-wersch/schedule of vraag een proefles aan via onze site www.yogageleen.nl

25/10/2025

Adem. Beweeg. Stroom.

In Vinyasa yoga volg je het ritme van je adem.
Elke beweging vloeit natuurlijk over in de volgende — een zachte golf van aandacht, kracht en overgave. Je lichaam wordt wakker, je hoofd komt tot rust en je hart opent zich.

Ontdek de balans tussen energie en ontspanning, elke dinsdagavond van 19.00 tot 20.00 uur.
Een uur helemaal voor jou.

22/10/2025

Yoga in Nederland: meer dan een trend

Yoga is allang niet meer iets voor een kleine groep liefhebbers. Steeds meer Nederlanders ontdekken de kracht van adem, beweging en ontspanning. Of je nu op de mat stapt voor meer rust, soepelheid of balans — yoga past in het leven van nu.
Hier zijn een paar leuke feiten over hoe yoga in Nederland leeft en groeit:

1. Ruim 1 op de 10 Nederlanders doet aan yoga — meer dan 1,6 miljoen mensen! De meeste beoefenaars zijn vrouwen, maar het aantal mannen groeit gestaag.

2. Yoga is populairder dan ooit: tussen 2010 en 2022 verdubbelde het aantal yogastudio’s in Nederland.

3. De top 3 redenen om yoga te doen: ontspanning, stress verminderen en het lichaam soepeler maken.

4. Meer dan de helft van de yogi’s combineert yoga met andere vormen van sport, zoals wandelen of hardlopen.

5. Het imago van yoga is veranderd:
Van “zweverig” naar toegankelijke, moderne levensstijl voor balans en welzijn.

In onze studio maak je kennis met yoga met één of meerdere proeflessen. Kijk op onze site www.yogageleen.nl voor meer info.

20/10/2025

1 op 1 privéles in de studio

In een priveles is alle aandacht voor jou. De houdingen worden afgestemd op jouw persoonlijke situatie. Er is ruimte voor vragen en om te werken aan specifieke houdingen, ademhalingstechnieken of meditatie. Zo krijg je alle aandacht die je nodig hebt om je yogabeoefening te verdiepen en beter af te stemmen op jouw lichaam en behoeften.

Een privéles is te boeken op donderdagochtend van 10.00 tot 11.00 uur in de studio en zijn eenvoudig te boeken via MOMO.

https://www.momoyoga.com/yogastudio-mieke-van-wersch/schedule

19/10/2025

Werk aan souplesse, kracht en innerlijke rust…

Ashtanga yoga biedt een dynamische vorm van yoga die lichaam en geest in balans brengt. Elke ademhaling brengt je dieper in verbinding met jezelf.

Dinsdagochtend 9.15-10.30
Woensdag 19.00-20.00
Vrijdag 9.15-10.30

Boek 3 proeflessen voor €25!

Meld je vandaag nog aan en start jouw Ashtanga practice, een vaste reeks waarmee je thuis ook verder kunt.

15/10/2025

Rust begint bij bewuste ademhaling… 
In de drukte van de dag vergeten we het soms: bewust ademhalen. Toch is je ademhaling altijd bij je — een anker dat je helpt om terug te keren naar rust en balans.
Of je nu op je yogamat zit, aan het werk bent of ’s avonds tot rust wilt komen: met een paar minuten aandacht voor je adem kun je al verschil maken.
Vandaag delen we een eenvoudige oefening om je zenuwstelsel te kalmeren, spanning los te laten en meer focus te vinden:
De 4-7-8 ademhaling

— Adem 4 seconden in, houd 7 seconden vast, en adem 8 seconden langzaam uit. Deze techniek helpt je zenuwstelsel te kalmeren en is ideaal voor het slapengaan of bij spanning.
 Voel hoe je buik uitzet bij het inademen, de adem omhoog beweegt richting je borst, en weer rustig naar beneden stroomt bij het uitademen. Laat je schouders ontspannen en je gezicht zacht worden. Doe dit 5 minuten per dag — en breid het langzaam uit naar 10 of 15 minuten als het goed voelt. Je zult merken: je gedachten verstillen, je hartslag daalt, en er ontstaat ruimte in je hoofd.
Een kleine oefening met een groot effect.

Neem ook eens minipauzes met ademruimte-
Plan korte momenten tijdens de dag (bijvoorbeeld bij het openen van je laptop of voor een meeting) om drie bewuste, rustige ademhalingen te nemen. Dit reset je aandacht en geeft direct meer focus en rust.

www.yogageleen.nl
 

12/10/2025

Een positieve mindset begint bij kleine keuzes…

Drukte, vermoeidheid, onverwachte situaties of momenten van twijfel horen er nu eenmaal bij en hebben we wekelijks mee te dealen. Jouw reactie, jouw rust en jouw aandacht maken het verschil.
Met kleine, bewuste gewoontes kun je jezelf helpen om meer balans, helderheid en positiviteit te ervaren – zelfs op dagen dat het even tegenzit.

Hier zijn 5 eenvoudige gewoontes die écht verschil maken:

- Zorg voor voldoende en diepe nachtrust
- Breng dagelijks tijd door in de natuur
- Luister naar muziek die je energie geeft
- Beperk je telefoongebruik
- Doe regelmatig yoga – dit zorgt voor vermindering van je stresshormonen

Gun jezelf rust in je hoofd en ruimte in je hart.
Ontdek wat yoga voor jou kan betekenen.
Je bent welkom voor een proefles en kan instappen met een 10-lessenkaart of kies voor een voordelig maandabonnement.

www.yogageleen.nl

08/10/2025

Ervaar de rust van online lessen — waar je ook bent…

Ook online ben je van harte welkom bij ons. Of je nu al ervaring hebt met yoga, net begint of gewoon nieuwsgierig bent — je kunt op elk moment instappen. Onze online yogalessen brengen de rust van de studio naar jouw huiskamer. Rol je mat uit, volg studiolessen live of kies uit onze videobibliotheek, op een moment dat bij jou past.
Zo kun je, waar je ook bent, thuiskomen bij jezelf.

Wat je krijgt:
- Onbeperkt toegang tot al onze livestream yogalessen
- Onbeperkt gebruik van onze videobibliotheek via je persoonlijke account

Jouw keuze:
- Lidmaatschap – vast ritme en voordelig: €25 per maand
- 10-lessenkaart – inclusief 1 gratis les

Kijk op www.yogageleen.nl voor meer informatie en begin vandaag nog met jouw online yoga — rust, kracht en balans beginnen bij één ademhaling.

Adres

Rijksweg Zuid 164A
Geleen
6161BT

Openingstijden

Maandag	19:00 - 21:15
Dinsdag	19:00 - 21:15
Woensdag	09:30 - 11:45
	19:00 - 21:15
Donderdag	19:00 - 21:15
Vrijdag	10:00 - 11:00
Zaterdag	10:00 - 11:00
Zondag	10:00 - 11:00

Website

http://www.yogageleen.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yogastudio Mieke van Wersch nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Yogastudio Mieke van Wersch:

Snelkoppelingen

Adres
Openingstijden
Meldingen
Contact De Praktijk
Claim of vermeld de vermelding

Wilt u dat uw praktijk hét hoogst genoteerde Kliniek in Geleen wordt?

Type

Yogastudio

Our Story

Of je nu wil beginnen met yoga, of al vaker op de mat hebt gestaan, bij Yogastudio Mieke van Wersch ben je van harte welkom.

Yoga is een combinatie van houdingen (asana’s) en ademhalingsoefeningen (pranayama) die je zowel mentaal als fysiek tot rust kunnen brengen. Het is een mooie manier om je lichaam gezond en soepel te houden en verbinding te brengen tussen je hoofd en je hart. Het helpt je bewuster te worden, zowel op als buiten de mat, doordat je fysiek en mentaal in balans komt. Yoga hoef je niet te kunnen, maar mag je doen. Yoga is niet het streven naar een doel, maar de beoefening zelf is wat maakt dat je merkt dat het werkt voor jou. Hatha Yoga volg je bij Yogastudio Mieke van Wersch in Geleen.

“Mijn positieve gevoel dat ik al na de proefles had is alleen nog maar versterkt. Het zijn voor mij rustige, ontspannen lessen, zowel inhoudelijk als door de manier waarop Mieke de oefeningen brengt met een hele fijne op- en afbouw. Ze laat de deelnemers hoofdzakelijk zelf ervaren zonder teveel aanwijzingen, maar corrigeert waar nodig. Dat vind ik persoonlijk bijzonder prettig. Ook de “logistieke” aspecten zoals de ruimte, het tijdstip en de locatie, waar ik gedeeltelijk zelf voor heb kunnen kiezen, maken dat ik een zeer tevreden mens ben.” Jos

“De yogales bij Mieke is iedere week ‘mijn uur’ en na de les is mijn energielevel weer goed. Ik vind mijn rust en ontspanning in de lessen. De ruimte is ook altijd schoon en verzorgd en het ruikt er zo lekker…” Kim