Lifestyle healthcenter Gennep

07/11/2025

𝑹𝑬𝑽𝑰𝑬𝑾!⌨

Zoals je weet duiken we wel eens onze reviews in om te kijken wat jullie van ons vinden en wat we eventueel beter kunnen doen.

Los van dat we onze verbeterpunten erkennen willen we deze mooie review die we ontvangen hebben uitlichten!

We zijn erg blij met jullie en weet dat jullie feedback ook écht meegenomen wordt!👌

Ook een review achterlaten? Scan de Google Review bordjes op onze locatie en dan horen wij graag jouw feedback!💪

06/11/2025

NIEUWJAARSLOOP LIFESTYLE HEALTHCENTER GENNEP 💪

Zoals eerder aangekondigd: op zaterdag 3 januari 2026 organiseren we bij Lifestyle Healthcenter Gennep de Nieuwjaarsloop én Kids-Run! Bij deze delen wij alvast het programma met jullie 🏃‍♀️✨

Of je nu van hardlopen houdt of liever wandelt, er is voor ieder wat wils. Een gezellige, actieve start van 2026 voor jong én oud! 🙌

📅 Zet 3 januari alvast in je agenda en meld je aan via de Lifestyle app.
Ben je (nog) geen lid? Geen probleem!
👉 Mail naar info@lifestylegennep.nl, bel 0485 212424, of kom gezellig even langs op locatie.

Deelname is helemaal gratis! 💪

05/11/2025

💥 Nieuw: Hybrid Workout met Milan – vanaf 6 november!

Het is een groepsles waarin kracht, uithoudingsvermogen en functionele fitness samenkomen. Je wisselt korte, intensieve krachtoefeningen af met conditionele onderdelen zoals hardlopen, roeien of skiën.

Milan zorgt voor een motiverende sfeer en een workout die elke keer anders is.

04/11/2025

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!👨‍🍳

Een nieuwe tip van de week, met deze week als tip; vezelrijk eten!

Je kent het wel, een enorme honger, maar wat moet je dan eten? (deel twee😉)
Vezelrijke voeding! Vezels geven een verzadigd gevoel en zorgen ervoor dat je niet snel weer honger hebt.

Volg onze pagina voor meer tips van onze diëtist Tristan of neem contact op om een intake diëtetiek in te plannen! Heb je jouw eigen risico er al doorheen dan heb je namelijk 3 uur vergoedde diëtetiek die elke zorgverzekeraar vergoedt....
...en in die tijd kan Tristan je goed helpen met en specifieke voedingsvraag, voeding bij bepaalde aandoeningen of gewoon met een voedingsschema🍽

Contact opnemen?
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424

03/11/2025

SAVE THE DATE 💪
Op zaterdag 3 januari 2026 organiseren we bij Lifestyle Healthcenter Gennep de Nieuwjaarsloop én Kids-Run!

Begin het nieuwe jaar sportief en gezellig samen, voor jong én oud. Iedereen is welkom! 🏃‍♀️✨

📅 Zet het alvast in je agenda en meld je aan via de Lifestyle app.
Geen lid? Geen probleem! Stuur een mailtje naar info@lifestylegennep.nl, bel naar 0485 212424, of kom gezellig langs op locatie!

Deelname is gratis.
Meer informatie volgt binnenkort, maar één ding is zeker: dit wil je niet missen! 🎉
Exercise is Medicine! 💪

03/11/2025

03/11/2025

𝑿-𝑭𝑰𝑻𝑻𝑻 12 𝑾𝑬𝑲𝑬𝑵 ❌
𝑭𝑰𝑻𝑻𝑻- 𝑻𝑶𝑮𝑬𝑻𝑯𝑬𝑹✅

Het X-Fittt 12 weken sportprogramma is niet meer! We introduceren Fittt- Together, een hernieuwde variant vanuit dezelfde principes:

Wil jij je fitter voelen, meer energie ervaren en werken aan duurzame gedragsverandering? Doe mee met Fittt-Together: een 12-weeks programma waarin je in een vaste groep, onder begeleiding van een trainer, werkt aan kracht conditie en gezonde gewoontes aan leren!

Wat kun je verwachten?

✅ Twee trainingen per week op vaste dagen en tijden
✅ Persoonlijke aandacht en begeleiding op elk niveau
✅ Coaching op gedragsverandering
✅ Een inspirerend werkboek vol tips, recepten en challenges

Ook te volgen in combinatie met X-Fittt GLI (24- maanden leefstijlbegeleiding)!

Wanneer?
📅 Start in de week van maandag 12 januari
🤝 Kennismaking in de week van maandag 5 januari – leer je groep kennen en stel je doelen!
* Aanmelden kan met een BMI vanaf 28!

Tijden:
Maandag 19.00 – 20.00 uur &
Donderdag 19.00 – 20.00 uur

Aanmelden of contact opnemen? Bel/mail of kom naar:
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424

01/11/2025

𝐘𝐞𝐬!

Vanaf vandaag gaat de Together Fittt actie van start!
Als lid kun je dan een of meerdere sportmaatjes
meenemen om samen fitter te worden!

✅ Wat houdt de actie in?
Tot en met 30 november 2025 kun je als lid een of
meerdere niet-leden meenemen. Niet-leden betalen
eenmalig €39,- en krijgen daarmee:

- 1 maand onbeperkt toegang tot vrije fitness,
groepslessen en small group trainingen (Let op:
BioCircuit is uitgesloten)
- Inchecken via QR-code in de app
- Geen verplichting om altijd samen te sporten, maar
wél extra leuk (en voordelig) als je dat doet!

Wil je kans maken op 2 maanden gratis sporten? Dan
is het slim om samen met je sportmaatje(s) te komen
trainen. Alleen dan ontvang je bij iedere gezamenlijke
sessie een paraaf voor op je stempelkaart. Is je kaart
vol? Dan maak je kans op 2 maanden gratis sporten!

🎁 Extraatje voor leden:
Breng jij een niet-lid aan voor Together Fittt actie? Dan
ontvang je per inschrijving van je sportmaatje één
Decathlon cadeaubon t.w.v. €50,-. In de maand
december nemen we contact met je op zodat je de bon
op kan halen op locatie!

Inschrijven kan eenvoudig samen aan de balie! Dus:
wie neem jij mee?

31/10/2025

✨ EXTRA PILATESLES ✨
Goed nieuws! Vanaf dinsdag 4 november staat er een extra Pilatesles op het rooster, gegeven door onze topper Ramona! 💪🧘‍♀️

Meld je snel aan via de Lifestyle app en werk aan kracht, balans en ontspanning. 🌿

29/10/2025

Nieuwe fysiotherapeut!👨‍🔬

We hebben een nieuwe fysiotherapeut in dienst in de vorm van Mees! Hij stelt zich hieronder even voor:

“Heeeyy! Ik ben Mees, 24 jaar en ik ben sinds 1 oktober fysiotherapeut bij
Formupgrade. Kan niet wachten om te beginnen. Ik woon in Oosterbeek en in mijn
vrije tijd ben ik te vinden in de sportschool of aan het afspreken met vrienden. Heb jij lichamelijke klachten waar je niet vanaf komt en heb je behoefte aan fysiotherapie? Op maandag, woensdag en vrijdag ben ik te vinden op de locaties van Formupgrade in Gennep, Arnhem noord en Arnhem zuid. Kom graag langs!''

Mees zal ons team op de woensdagochtend- en begin middag versterken! Je ziet hem zometeen dus al, als je komt😉

Heb jij een klacht waar je al langer mee loopt en wil je wat ondersteuning? Plan dan nu jouw afspraak in bij Mees!
📞0485 212 424
📧info@lifestylegennep.nl
📍Maasweg 49

28/10/2025

𝐓𝐢𝐩 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐰𝐞𝐞𝐤!👨‍🍳

Een nieuwe tip van de week, met deze week als tip; volumerijk (en kcal- arm) eten!

Je kent het wel, een enorme honger, maar wat moet je dan eten? Heel simpel! Groenten of fruit! Dit is namelijk voeding die over het algemeen laag in kcal is zodat je er een hoop van kan eten zonder er al te veel kcal mee te consumeren!

Volg onze pagina voor meer tips van onze diëtist Tristan of neem contact op om een intake diëtetiek in te plannen! Heb je jouw eigen risico er al doorheen dan heb je namelijk 3 uur vergoedde diëtetiek die elke zorgverzekeraar vergoedt....
...en in die tijd kan Tristan je goed helpen met en specifieke voedingsvraag, voeding bij bepaalde aandoeningen of gewoon met een voedingsschema🍽

Contact opnemen?
📍 Maasweg 49
📧 info@lifestylegennep.nl
📞 0485 212 424