19/11/2025
Wat als je in je jeugd dingen hebt meegemaakt – groot of klein – die voor beschadigingen hebben gezorgd? Waardoor er negatieve patronen zijn ontstaan, die bijvoorbeeld het functioneren op je werk of het onderhouden van (liefdes)relaties moeilijk maken? Kun je daar dan nog iets aan doen? Volgens schematherapeut Hannie van Genderen, auteur van de bestseller 'Patronen doorbreken in 5 stappen', zéker wel.
Wanneer je je namelijk hebt ontwikkeld tot een gezonde volwassene, maar tegelijkertijd óók kwetsbare momenten kunt hebben (waarin je terugvalt in ongezonde patronen), kun je jezelf helen. De gezonde volwassene die je nu bent, kan namelijk de plek innemen van de volwassene die eerder in je leven iets gedaan of gelaten heeft.
Het is extra werk, vergt oefening en herhaling, maar het is nét zo effectief als wanneer dit vroeger wél goed was gegaan, omdat in dit geval ook een volwassen persoon betrokken is – die het beste met je voorheeft.
Klinkt interessant? Met dit werkboek zet je de eerste stap in dit proces. Je leest er alles over via de link: https://www.psychologie.nl/download-ontdek-belemmerende-patronen/
