Diëtiste Tina

25/04/2022

Het einde van diëtiste Tina. Ik bedank al mijn klantjes van de afgelopen 8 jaar!

01/02/2022

Let jij op de nutriscore van producten?

Hoe gezond een product is kun je makkelijker inschatten dankzij de nutriscore op de verpakking. Een groene A is gezond, en rode E eerder ongezond. "Maar soms ontgaat d...

30/01/2022

Doe jij mee aan Tournée Minérale? Hier enkele tips.

Het Vlaams Instituut Gezond Leven wil je op een toegankelijke manier helpen om gezond te leven. Met onderbouwd advies, concrete tips en kant-en-klare projecten.

20/01/2022

30/11/2021

Healthy life - more than healthy food! 💪🤩

21/11/2021

6 lekkere gezonde desserts! Welke is jouw favoriet?

Zin in een gezond toetje, maar liever geen extra kilo's. Deze gezonde desserts bevatten amper koolhydraten en is er geen suiker aan toegevoegd.

04/11/2021

Groente chips toch niet zo gezond

Chips. De lekkere snack is vaak een vaste waarde tijdens een aperitief met vrienden of bij een film in de zetel. Gelukkig bestaat er groentechips, die zou gezonder zijn. Maar is dat wel zo?

03/11/2021

Zet jij elke dag 10.000 stappen 🚶‍♂️ ? Probeer dit elke dag!
Hier alvast enkele tips
-parkeer je wagen met opzet wat verder
-doe kleine boodschapjes te voet
-neem zoveel mogelijk de trap ipv lift
-ga elke dag een toertje wandelen
-spreek af met vrienden om te gaan wandelen ( of hou wandelvergaderingen)

03/11/2021

Zet jij elke dag 10.000 stappen 🚶‍♂️ ? Probeer dit elke dag!
Hier alvast enkele tips
-parkeer je wagen met opzet wat verder
-doe kleine boodschapjes te voet
-neem zoveel mogelijk de trap ipv lift
-ga elke dag een toertje wandelen
-spreek af met vrienden om te gaan wandelen ( of hou wandelvergaderingen)

ELKE STAP TELT! 🚶‍♀️

Uit onderzoek blijkt immers dat bijna de helft van de Vlamingen minder beweegt dan de aanbevolen 2,5 uur per week.

03/11/2021

Wat drink jij na je workout? 🍫 🥛

Ja, je leest het goed: vervang die protein shake maar voor chocolademelk!

26/10/2021

Zoete aardappel - niet gezonder dan een gewone aardappel. 🥔

De Amerikaanse herfstklassieker is inmiddels niet meer uit de keuken van de gemiddelde fitgirl weg te denken: zoete aardappels. Is het echt een ‘su...

02/10/2021

Producten met THT (ten minste houdbaar tot) zijn vaak nog goed na het verstrijken van deze datum. Pas zeker deze truc toe. 🤩💪