30/10/2025
🤰In verwachting? Neem de tijd voor jezelf en je baby
Bij Fysiotherapie Gilze bieden we twee fijne zwangerschapslessen die perfect passen bij jouw zwangerschap. Kies uit:
💪 Boost jouw zwangerschap – maandagavond 19:15 uur - 20:00 uur
In deze actieve les werk je aan een sterke, stabiele en energieke zwangerschap! We trainen op een veilige manier je core, bekkenbodem en grote spiergroepen, precies wat je nodig hebt om je fit en krachtig te voelen tijdens de zwangerschap én als voorbereiding op de bevalling.
🧘♀️ Zwangerschapsyoga – woensdagochtend 08:45 uur - 09:45 uur
Tijdens deze speciale zwangerschapsyoga-lessen staan ademhaling, ontspanning en verbinding met je baby centraal. We combineren de rust van yoga met zachte, core-versterkende Pilates-oefeningen. Zo bouw je kracht en stabiliteit op, laat je spanning los en bereid je vol vertrouwen voor op de bevalling.
✨ Beide lessen worden begeleid door Jennifer van Vugt, medisch sportinstructeur en geregistreerd Yoga docent met veel kennis van het zwangere lichaam. Dankzij haar deskundige begeleiding beweeg je veilig, gecontroleerd en met vertrouwen, precies wat je tijdens je zwangerschap nodig hebt.
📅 Aanmelden of meer info? Neem contact op via info@fysiotherapiegilze.nl of Whatsapp via (0161) 23 49 32!