18/01/2026
☀️ Hebben jullie dit weekend ook zo genoten van de zon en de blauwe lucht?
Het voelde echt even als lente en Blue Monday voelde daardoor misschien iets verder weg dan normaal in januari.
Toch ervaren veel mensen in deze periode minder energie of een somberder gevoel. Niet omdat één blauwe maandag dat bepaalt, maar door het seizoen: minder licht, kou en vaak meer spanning.
Stress en somberheid kunnen zich ook lichamelijk uiten, bijvoorbeeld in nek, schouders of ademhaling. Psychosomatische fysiotherapie kijkt juist naar die samenhang tussen lichaam en spanning.
Onze collega Nicole is psychosomatisch fysiotherapeut en helpt om die signalen van het lichaam beter te begrijpen en aan te pakken. 🤍
🧘♀️ Ook beweging, zoals yoga of een wandeling, kan sombere dagen iets lichter maken. De yogalessen van Jennifer laten je op een rustige manier spanning loslaten en weer wat ruimte ervaren. Morgen staan er al 2 lessen op het rooster, meld je aan voor een gratis proefles!
☎️ Wil je meer informatie of ontdekken wat bij jou past? Neem laagdrempelig contact met ons op via info@fysiotherapiegilze.nl of bel / Whatsapp via (0161) 23 49 32