Teja yoga

01/11/2025

Het is 8 jaar geleden dat ik mijn scriptie voor de yoga docenten opleiding inleverde! Wat leuk dat fb me eraan herinnert. En eigenlijk...voelt het alsof ik mijn hele leven al yoga geef, zó natuurlijk is het inmiddels. Blij met die beslissing toen.

08/06/2025

Zaterdag 5 juli om 11 uur kan je aansluiten bij deze extra Hatha yoga les. We starten met een korte meditatie/ademhalingsoefening. Dan gaan we zacht en aandachtig bewegen. En natuurlijk sluiten we af met shavasana/liggende ontspanning. Fijn zo aan het begin van je weekend! Als je meedoet, kan dat voor 12,50. Er is nog een beperkt aantal plekken. Alles ligt al voor je klaar, je hoeft alleen een doek mee te nemen, om op de mat te leggen. Aanmelden kan hier of via mijn website. Zó welkom!

19/03/2025

Nog heel even en dan starten we weer!
Er is nog genoeg plek. Heb je nog vragen? Stel ze gerust!

12/03/2025

JONGEREN YOGA in Goes
Er start weer een nieuw blok in april/mei/juni!
Voor meer info:

Als je het druk hebt, bijvoorbeeld met school en huiswerk, zal je merken dat je de drukte veel beter aan kunt door regelmatig yoga te doen. Speciaal voor jullie: Yoga voor jongeren

09/03/2025

JONGEREN YOGA in Goes!
Welkom voor een kennismakingsgesprek les!
Aanmelden via www.tejayoga.nl of dm

27/02/2025

JONGEREN YOGA
Meer info en aanmelden:
https://www.tejayoga.nl/yoga-lessen-lessen-in-goes/yoga-voor-jongeren-in-goes-zeeland/

07/02/2025

HATHA YOGA IN HARTJE GOES
‘Ik ben bang dat ik gewoon niet lenig genoeg ben,’ wordt door beginners vaak als reden aangevoerd om maar niet de eerste stap te zetten. ‘Het is me net iets te zweverig’, of: ‘Ik kan niet zo lang stilzitten.’
Herken je dit als obstakel om te beginnen met yoga?
Ik wil je gerust stellen. Met een stijf lichaam kan je echt meedoen met een yogales. Je zult al gauw worden beloond met een soepeler en krachtiger lichaam.
Ook wil ik je vertellen dat je niks moet bij yoga. Kan jij niet stilzitten in kleermakerszit? Dan beweeg je toch gewoon even. Hou je een houding niet zo lang vol? Dan ga je terug naar de uitgangspositie.
Fijn hè: je hoeft niet bang te zijn dat je iets verkeerd doet. Het enige wat je gaat doen is: goed luisteren naar je eigen lichaam en jouw grenzen.
Namasté.

26/01/2025

Voor toegankelijke yoga, ver van enige vorm van prestatie, zit je bij mij goed. Ik heb aandacht voor jou als persoon en daarmee zijn de groepen overzichtelijk en is de sfeer veilig en vertrouwd. Zin in deze nieuwe start? Welkom!
*
Je kunt je nu al aanmelden voor deze nieuwe groep op donderdag middag.
Stuur me een berichtje naar info@tejayoga.nl en ik neem contact met je op.

05/01/2025

Vanaf 6 januari starten alle yoga lessen weer!
Heel dankbaar ben ik - voor mijn trouwe deelnemers en daarmee ook de goed gevulde groepen. Met goed gevuld bedoel ik dat de groepen fijn overzichtelijk zijn, zodat er aandacht is voor iedereen. Er is ruimte om een praatje te houden met een kop thee maar er is ook genoeg ruimte om op de achtergrond te blijven als je dat wilt. De lessen zijn zacht en meditatief, met tóch genoeg uitdaging in de houdingen. Je zult echt anders na de les naar huis gaan, dan dat je binnenkwam.
Mocht je met yoga willen starten? Stuur mij een bericht of bel me, en we kijken wat het beste past.

Neem contact op voor je vragen en om aan te melden.

29/11/2024

Zaterdag 30/11 van 14-15:30 uur is er een speciale les!
"Yoga en Voeten" we laten je kennismaken en je mag het zelf beleven: yoga, balans, reflexzones en acupressuur. Kosten € 20,- incl. kop thee en iets erbij.
Gegeven door Liane van Op gezonde voet en Thea van Teja Yoga.

Er zijn door ziekte 2 plekken vrij gekomen, dus mocht je nog willen aansluiten, laat het weten, je bent welkom.
👉info@tejayoga.nl

25/11/2024

Ik wil je even laten weten hoe dankbaar ik ben!
Omdat ik zie dat mijn deelnemers echt een fijn gevoel krijgen van yoga. Wat doet yoga met hen? Het brengt altijd ontspanning, het brengt soepelheid in het lichaam en ook in het denken, gezondheid omdat energie weer gaat stromen, en het brengt je meer in balans.

Ik ben dankbaar dat mijn groepen goed bezocht zijn en dat er zo'n fijne sfeer heerst. Mocht het zo zijn dat je twijfelt om aan te sluiten, weet dan dat de drempel bij mij heel laag is. Ook als beginner kun je aansluiten bij een bestaande groep.

Er is nog ruimte voor jou bij de volgende lessen:
Hatha yoga op
woensdag 18:30 -19:30
donderdag 11:00-12:00
Yin yoga op
dinsdag 11:00-12:15

Info opvragen of aanmelden kan via https://www.tejayoga.nl/

05/11/2024

Op 30 november geven Liane en ik samen een yogales vol informatie en beleving over het thema Voeten. Er zijn nog enkele plekken vrij, maar wacht niet te lang met aanmelden als je mee wilt doen. Welkom!