Praktijk Innergids

21/04/2026

Vandaag had ik een sessie die me nog steeds een beetje bijblijft. Hij kwam via via bij me terecht en als je zo naar hem keek leek alles eigenlijk wel op orde. Geen grote dingen in zijn familiesysteem, werk dat gewoon prima liep, financieel zat hij ook goed. Niks waarvan je denkt daar zit iets onder. En toch, terwijl we zaten te praten, had ik zo'n onderbuik gevoel.

Dat herken ik inmiddels wel. Dan ga ik vanzelf iets scherper luisteren, niet alleen naar wat iemand zegt maar juist ook naar wat er tussendoor beweegt of misschien wat juist niet gezegd wordt. Bij hem voelde het alsof er meer stil bleef dan dat er uitgesproken werd.

Op een gegeven moment zei hij een beetje luchtig: “ach, ik heb al zoveel gedaan.” En daar bleef ik op hangen. Toen ik hem vroeg wat dat dan was, werd het langzaam duidelijker en kwamen we uit bij iets uit zijn jeugd. Hij moest toen voor een onderzoek en daarna werd er eigenlijk niets aan hem uitgelegd, maar er werd wel met zijn moeder gesproken. Hij begreep niet precies wat er gezegd werd, maar hij ving wel een zin op die bleef hangen: dat hij nooit helemaal de oude zou worden. Als kind gaf hij daar zijn eigen betekenis aan. Hij dacht dat hij nooit oud zou worden. En ergens is hij vanaf dat moment gaan rennen.

Alles eruit halen, alles aanpakken, blijven werken aan zichzelf, alsof er iets gerepareerd moest worden. Alsof er iets mis was met hem. Dat was de onderstroom waar hij al die jaren op leefde zonder dat hij het echt doorhad. We zijn toen samen een combinatie ingegaan van regressie en opstelling en wat me raakte was hoe helder zijn innerlijke kind naar voren kwam. Zo puur, zo direct. Alsof het er al die tijd gewoon zat te wachten tot het eindelijk gezien werd.

De woorden die hij toen als kind had opgevangen, voelde je bijna opnieuw door hem heen bewegen, maar nu kon hij er iets anders bij voelen. Inzicht, zachtheid en begrip. Aan het eind van de sessie zag je letterlijk iets veranderen. Hij ging weg met meer innerlijke rust, alsof er weer iets vrij kon stromen. Dat zijn van die momenten waarop alles even klopt, dat het er mag zijn zonder dat je er veel woorden aan hoeft te geven 🩷

17/04/2026

Ik dacht altijd dat ik goed was in “in het licht staan”…
tot ik mezelf zo zag op deze foto en dacht: nou, dat licht neemt het wel héél serieus vandaag 😂✨

Ergens klopt het ook wel, want zo voelt het soms echt. Alsof je vol in het licht zit, alles ziet, alles voelt, en ondertussen gewoon probeert normaal te blijven kijken zonder je ogen half dicht te knijpen 😉

Het leuke is dat het zo ook precies mijn werk gaat. Niet groots of ingewikkeld, maar gewoon hier, midden in het leven, met alles wat er is.

Gewoon een beetje kunnen lachen om jezelf helpt daar trouwens enorm bij. Dus ja, als je me zoekt…

ik zit waarschijnlijk ergens tussen “even wennen aan het licht” en “oh ja, dit ben ik gewoon” 😜

14/04/2026

06/04/2026

Weet jij hoe het voelt om diep in de put te zitten?

Niet een beetje moe of even niet lekker in je vel. Maar écht diep. Waar het licht zo ver weg lijkt dat je je bijna niet meer kunt herinneren hoe het voelde om het te zien.

Je kijkt omhoog. En je vraagt je af of iemand je ziet staan daar, in die stille duisternis. Je doet je best. Je gaat door. Maar vanbinnen voel je je zo alleen.

Ik heb dat zelf gekend. Die plek waar woorden tekort schieten en een glimlach meer masker is dan waarheid.

En ik weet ook hoe het voelde toen ik begon te klimmen.
Niet in één grote sprong maar langzaam. Met twijfel, met vallen, met opstaan. Tot ik op een dag het licht weer voelde. Niet van buiten. Maar van binnen. Mijn licht. Dat er altijd al was geweest.

Die kracht had ik de hele tijd al in me gedragen. Onder alles wat ik had meegedragen, had opgeslokt, had vastgehouden. Ze wachtte gewoon. Op ruimte. Op aandacht. Op mij.

In de HILARA® training Energetische Hygiëne is er volop ruimte voor jou.
Om te voelen waar jouw lichtkracht zit. Om te ontdekken wat jouw diepste momenten jou hebben willen leren. En om — misschien voor het eerst — echt gezien te worden in wat je draagt.

We gaan niet om de pijn heen. We gaan er doorheen. Samen. Mild, zacht en liefdevol volgens de HILARA®-methode.

De training is op 8, 9 en 10 mei en er zijn nog een paar plekken vrij.

Ken jij iemand die dit nodig heeft? Deel dit bericht gerust, soms is het juiste woord op het juiste moment alles wat iemand nodig heeft.

Wil je er zelf bij zijn, of samen komen met iemand die jou dierbaar is? Stuur me een berichtje of kijk op innergids.nl

Je hoeft het niet alleen te doen. 🩷

11/03/2026

We willen vaak alleen de bloem zien: de kracht, de rust, het licht. Maar de schoonheid van de roos zit in haar hele systeem. De doornen die haar beschermen, de wortels die diep in de donkere, vochtige aarde graven voor voeding.

Zo is het ook met ons. Je schaduw – dat wat je liever verborgen houdt – is de voeding voor je groei. Bij Innergids kijken we naar het hele plaatje.

06/03/2026

Laatst vroeg iemand aan mij:
“Waar gaat die Energetische Hygiëne nou eigenlijk over?
Ga je me schoonpoetsen of zo?”

Ik moest er even om lachen.

Want nee, ik ga niemand schoonpoetsen.

Wat we wél doen, is leren voelen wat van jou is…
en wat niet.

Grenzen voelen.
Energie bewaken.
Krachtig blijven.

Deze training is niet voor mensen die het eigenlijk wel prima vinden zoals het nu is.

Het is voor mensen die voelen dat er iets mag veranderen.
Die klaar zijn met oude patronen.
Die niet langer leeg of verdwaald willen rondlopen.

Thuiskomen bij jezelf vraagt moed.
En precies daar begint deze training.

Energetische Hygiëne vraagt eerlijkheid naar jezelf.
En dat is niet altijd comfortabel.

Maar voor wie het aandurft…
kan het alles veranderen.

Want als je weer stevig staat in je eigen energie,
als je weet wat van jou is en wat niet,
als je jezelf niet meer verliest onderweg…

dan voel je het weer stromen.

En soms… zie je dat gewoon terug
in een spontaan huppeltje op het pad 🩷

Voel je dat dit iets voor jou kan zijn?
Reageer hieronder met huppeltje en ik stuur je graag meer informatie.

03/03/2026

Niet alles wat verandert, zie je meteen.

De afgelopen maanden is er achter de schermen veel gebeurt en ontstaan. Vanuit stilte, luisteren, voelen en een diep verlangen om te creëren. Vandaag voelt het alsof de deur eindelijk open mag: mijn nieuwe website is live!

Het is een plek geworden waar alles samenkomt wat de afgelopen jaren in mij is gegroeid. Een plek voor jou, om in je eigen tempo rond te kijken.
👉Neem hier een kijkje op www.innergids.nl

Met het openen van deze nieuwe deur, openen zich ook weer nieuwe momenten om fysiek samen te komen. Op 8, 9 en 10 mei start de 3-daagse basistraining:
Grenzen voelen. Energie bewaken. Krachtig blijven.
Dit is de basis van Energetische Hygiëne. Een training voor bewuste en sensitieve mensen die willen leren hoe je stevig bij jezelf blijft — in de zichtbare én onzichtbare wereld — ook in intensief contact met anderen.
Via mijn website vind je meer informatie maar je kun je ook gelijk aanmelden.

✨Nieuw: De 5-daagse online challenge (Vier je het mee?)
Voor wie liever eerst thuis begint, is er vanaf vandaag iets nieuws beschikbaar: de online 5-daagse challenge Energetische Hygiëne.
Het gaat je echt goed doen om in je eigen omgeving, op jouw tempo, opnieuw ritme en helderheid te vinden. En om dit moment samen te vieren, heb ik een tijdelijk aanbod.
👉Ga hiervoor op mijn site naar Online Academy

Je bent welkom. Op de nieuwe website, bij de live trainingen, of gewoon vanuit huis of je werkplek. Ik kijk ernaar uit je daar te ontmoeten.

PS
Dit alles had ik niet zonder Velora Design kunnen doen. Intens dankbaar dat zij op het juiste moment op mijn pad kwam!🩷

20/02/2026

Ik kon niet omdraaien. Niet naar beneden kijken. En zeker niet stoppen.

De klim naar boven voelde gevaarlijk. Mijn lichaam stond strak van de spanning. Ik moest letterlijk kijken waar ik mijn voeten neerzette.

Halverwege zei iemand voor mij: "Tessa, kijk eens naar achter, hoe prachtig het is."
Maar ik kon het niet. Ik riep: "Nee… ik heb hoogtevrees."
En ik liep door.

Stap voor stap. Met een stem achter mij die rustig zei: "Je doet het goed. Blijf focussen."

Tot ik boven kwam.
En daar… zag ik het meer. En brak ik.
De tranen kwamen. Van opluchting. Van dankbaarheid. Van de schoonheid. Van het besef dat ik er wás.

En toen voelde ik armen om mij heen. Niet omdat ik sterk was geweest. Maar omdat ik mezelf had toegestaan om gedragen te worden.

Soms is dat alles wat nodig is.
Niet naar beneden kijken. Niet weten hoe ver je nog moet.
Maar gewoon… de volgende stap zetten.

Misschien herken je dat moment.
Dat je lijf gespannen is, maar je toch doorgaat.
En dat er ergens een plek in jou wacht… waar je eindelijk mag loslaten.

In mijn training Energetische Hygiëne werk ik precies met die beweging.
Niet om sterker te worden.
Maar om te leren dat je jezelf niet meer alleen hoeft te dragen.

Op 8, 9 en 10 mei open ik daar opnieuw een groep voor.

16/02/2026

Vanmorgen zat ik met een kop koffie.
Of thee… want ik weet dat dat voor velen meer klopt.

En ik dacht aan alle gesprekken die ik de afgelopen jaren heb gehad.

De momenten waarop iemand tegenover me zat en zei:
“Er klopt iets niet. Maar ik kan er geen woorden aan geven.”

En het raakte me hoe vaak die woorden begonnen met:
Ik ben zo moe.
Ik ben mezelf een beetje kwijt.
Ik voel van alles, maar ik weet niet wat van mij is.

Dus ik ben benieuwd…

Als jij één ding zou mogen veranderen in jezelf op dit moment, wat zou dat zijn?

Je hoeft het niet mooi te verwoorden. Eén woord is al genoeg.

Je mag hieronder reageren.
Of me een bericht sturen als dat fijner voelt 🩷

06/02/2026

Dank jullie wel🐾❤️

Ook dit keer was de dierengroepsheling weer bijzonder en krachtig. Vele dieren gaven zich over en waren in diepe ontspanning.

Een aantal dieren hadden het pittig, ervaarde onrust. Hoe mooi hoe zij weer bijgestaan werden door de aanwezige overleden dieren.

Zoveel liefde en support.

Diepe dank voor diegene die ons steunde via een donatie🙏💝🐾

02/02/2026

Voor jouw dierenvrienden...

Vrijdag 6 februari – Groepshealing voor Dieren
19:30 uur
🐾✨

Op de eerste vrijdag van de maand is het weer zover:
Een zachte, liefdevolle energetische groepshealing voor jouw (huis)dier. gewoon vanuit je eigen huis.

Tijdens deze sessie verbinden wij ons met het energetische veld en nodigen we alle aangemelde dieren uit.
💫 Zowel levende dieren als overleden dieren zijn van harte welkom.

🔸 Aanmelden (gratis)
👉 innergids.nl/product/groepshealing-voor-dieren-gratis

De healing is kosteloos.
Voel je dankbaarheid en wil je ons werk graag ondersteunen?
Dan is een vrijblijvende donatie heel welkom. ❤️

Wil je dat jouw dier (weer) meedoet?
Meld je dier aan via de website en deel dit bericht met andere dierenvrienden die hier baat bij kunnen hebben. 🌍🐾

Liefs,
Tessa 🩷