Yoga Lotuzz

13/12/2025

Vertragen, daar draait het om in deze tijd van het jaar, nou vertragen doe ik hoor met het maken van deze sleutelhangers voor mijn yoga klanten. Misschien niet erg fancy maar wel met liefde en uit een goed hart! Met hout van onze eigen prunus. Ik vertraag nog even door.

11/12/2025

Spanning is goed! We hebben wat spanning nodig in het leven en in onze weefsels. We passen spanning in onze yogabeoefening op onze weefsels toe, en de voordelen ervan voor onze gezondheid zijn al lang bekend. Botten veranderen door de druk die erop wordt uitgeoefend. Wanneer de spanning op het bot toeneemt, neemt ook zijn structurele weerstand toe; het wordt dikker en sterker.

Ervaren?

01/12/2025

01/11/2025

Werken aan je rompspieren, coördinatie, balans én daarbij rust en focus verwerven? Doe pilates of yoga, laat je verrassen.

Pilates # yinyoga # restorativeyoga

28/10/2025

Yin yoga op donderdag 17.15- 18.30u heerlijk 75 minuten zo vanuit je werk de yogamat op, relaxen, vertragen, stilstaan en voelen wat er is. Doe je mee?

Yinyoga

16/10/2025

Slaap je slecht, is het onrustig in je hoofd, wil je een moment voor jezelf boek dan (als.kadootje aan jezelf) een yoga of pilates les. Geheid slaap je beter die nacht, en is het een moment stil geweest in je gedachten.
Link in bio

14/10/2025

Klassieke pilates, hatha yoga, yin yoga, restorative yoga zelf kan ik niet kiezen wat ik het leukste en fijnste vind. Jij misschien ook niet, stuur een berichtje en dan kijken we wat bij jou past! Link in bio

04/10/2025

Lieve kattebeesten!!

28/09/2025

Nu nog meer pilates op het rooster;
Maandag 19 - 20u
Woensdag 10 - 11u
Donderdag 9.15 - 10.15u
Hier moet een uurtje tussen zitten die voor jou past. Want weet je die voordelen van pilates al; het verstevigt en versterkt je spieren, is goed voor de flexibiliteit, balans en mobiliteit. Kan stress verminderen en mindfulness bevorderen.
Keer proberen boek nu een proefles via mijn site, link in bio

Mobiliteit

06/09/2025

Nog één plekje vrij bij restorative yoga op donderdagen van 19.15u tot 20.45u. Kom ervaren wat restorative yoga voor jou kan betekenen!