Auro Yoga en Meditatie Goes

14/11/2025

We sluiten de les af met de meditatie “De Holle Bamboestengel”….. 🎋
Wees welkom!

Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van actieve Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ...

13/11/2025

Begin de (zon)dag goed met...... 💫

Dit is mogelijk een les met met wisselende (gast) docenten. Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van actieve Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen wor...

11/11/2025

Wees welkom voor een gratis proefles! Nog een paar plekjes vrij.

Yin Yoga is een rustige en langzame vorm van yoga - houdingen worden langere tijd aangehouden. Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel. De belangrijkste effecten zijn: - Meditatief e...

13/10/2025

We starten dit meditatie-uurtje met het tot rust laten komen van lichaam, gevoel en denken. Tijdens de meditatie aandacht voor de kundalini energie en we sluiten af met een kopje thee. Praktisch: Een sessie duurt zo'n 60 minuten inclusief thee. ...

12/10/2025

Wat een fijne Yoga Nidra en wat een groep mooie mensen bij elkaar. 🙏✨🤍

07/10/2025

Vol geboekt!
Zondag 9 november is de volgende.
X
Ditte en Dalilah

Tijdens Yoga Nidra kom je in een staat tussen wakker en slapen in... een staat van "Zijn", waarbij de spanning zowel uit je lichaam als uit je hoofd wegvloeit en je dichterbij je onderbewustzijn komt. Tijdens een Yoga Nidra herhalen we 2 x een Sanka...

02/10/2025

01/10/2025

De avondlessen zitten al bijna helemaal vol. Voor de donderdagavond hebben we nog enkele plekjes vrij.

Kom je met de auto? Deze kun je parkeren in de parkeergarage Centrum bij de AH voor €1.- van 18.00 tot 21.15 uur.

We starten de les om 19.15 uur en zijn rond 20.45 uur klaar.

Wees welkom voor een gratis proefles!

Na het “scannen” van het lichaam starten we met een reeks van actieve Hatha-oefeningen waarbij we staan, zitten en liggen. Spieren in het lichaam worden hierbij goed doorbloed, organen worden gestimuleerd en het lichaam wordt soepel gemaakt. Fysieke ...

30/09/2025

Week van de mantelzorg!

Een week vol leuke activiteiten met o.a. een yogaworkshop op woensdag 12 november van 17.30 tot 19.00 uur.
Locatie Stalstraat 23a Goes!

Ervaring is niet nodig. Matjes, kussentjes e.d. zijn aanwezig.
Het wordt een rustige les waarin yogahoudingen afgewisseld worden met ademoefeningen en we sluiten af met een ontspanningsmeditatie.
Zie: https://www.smwo.nl/dag-van-de-mantelzorg

23/09/2025

Nervus vagus

Deze complexe lange zenuw loopt vanuit de hersenen naar verschillende organen in de borst- en buikholte en speelt een belangrijke rol bij het reguleren van verschillende lichaamsfuncties.

Een gezonde nervus vagus is van vitaal belang voor ons welzijn. Het helpt ons immuunsysteem te versterken, ontstekingen te verminderen, en het bevordert een gezonde spijsvertering.

Bovendien heeft het een positieve invloed op onze cognitieve functies, zoals geheugen en concentratie.

Kortom, een goed functionerende nervus vagus is de sleutel tot een gezonder en relaxter leven.

Komende tijd gaan we extra aandacht besteden aan deze nervus vagus.

07/08/2025

Boek hier je gratis proefles!
https://www.momoyoga.com/auroyoga/schedule
Groetjes,
Renee