Papillon

24/03/2026

Credits to Owner

24/03/2026

Credits: www.droomstudio.com

23/03/2026

Credits: Chrisje

23/03/2026

Stel, jij wordt getriggerd door je partner.

Dan kan het zo zijn dat deze emoties worden opgewekt door wat hij doet, maar dat het daarnaast extra pijn doet omdat het jou herinnert aan oude ervaringen.

Bewust of onbewust reageert jouw systeem hierop waardoor jouw emotionele reactie soms veel groter is dan wat rationeel eigenlijk naar proportie is.

Heel belangrijk: dit betekent niet dat jouw gevoel er minder toe doet!

Jouw gevoelens zijn echt en dienen zich niet voor niets aan.

Zie dit als een uitnodiging om naar binnen te kijken wat jouw gevoel hierin nodig heeft om tot rust te kunnen komen.

Reageer met ‘trigger’, dan stuur ik je een podcast die je hierbij helpt.

23/03/2026

Credits:

22/03/2026

Herken je het gevoel dat je veel dingen zelf oplost? Je vraagt niet snel om hulp en je probeert eerst zelf een weg te vinden wanneer iets moeilijk wordt. Voor de buitenwereld kan dat eruitzien als sterke zelfstandigheid. Mensen zien iemand die het wel redt.

Vaak is dat ook zo. Je hebt geleerd om door te gaan, om problemen op te lossen en om emoties bij jezelf te houden totdat het weer rustig wordt.Toch ontstaat zo’n manier van leven meestal niet zomaar.

Veel mensen die alles zelf dragen, hebben ergens in hun leven ervaren dat steun niet altijd beschikbaar was wanneer ze die nodig hadden. Soms moest je eerder volwassen zijn dan goed voor je was. Soms was er weinig ruimte voor wat jij voelde. En soms leerde je simpelweg dat het veiliger is om op jezelf te vertrouwen.

Langzaam wordt dat een gewoonte. Je regelt dingen voordat iemand ziet dat je het moeilijk hebt. Je probeert sterk te blijven, ook wanneer het vanbinnen zwaar voelt. Anderen zien iemand die onafhankelijk is, terwijl het van binnen soms vooral voelt als verantwoordelijkheid die je bent blijven dragen.

Toch blijft er bij veel mensen een verlangen bestaan naar iets anders. Naar momenten waarop je even kunt leunen. Naar iemand die naast je staat zonder dat je eerst moet laten zien dat je alles aankunt.

Heling begint daarom niet bij nog meer kracht ontwikkelen. Het begint bij begrijpen waar die sterke zelfstandigheid ooit vandaan kwam. Wanneer je dat ziet, ontstaat er langzaam ruimte om het niet altijd meer alleen te hoeven doen.

Herkenbaar? Deel een ♥️hieronder.

Wil je meer weten, over hoe je meer kwetsbaar wordt?
* Lees het boek Wie ben je niet
* Meld je aan bij de groei-omgeving
* Ga aan de slag met de Journal Herinner wie je bent

Tekst Bindu

21/03/2026