19/11/2025
. 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐍𝐢𝐝𝐫𝐚 &
𝐎𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐙𝐞𝐧𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥
𝐍𝐢𝐞𝐮𝐰𝐞 𝟕-𝐰𝐞𝐞𝐤𝐬𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 𝐯𝐚𝐧𝐚𝐟 𝟏𝟐 𝐟𝐞𝐛𝐫𝐮𝐚𝐫𝐢 𝟐𝟎𝟐𝟔
Op 12 februari ’26 start weer mijn vertrouwde en veelgevraagde 7-weekse Yoga Nidra & Nervous System Reset training.
Een reeks waarin je leert hoe je je lijf, brein en adem kunt begrijpen én in balans kunt brengen, terwijl je de diepe ontspannende practise van Yoga Nidra beoefent.
7 donderdagen lang werk je bewust aan het kalmeren en herstellen van jouw centrale zenuwstelsel.
Bij de start brengen we jouw huidige staat van zijn in beeld en gedurende de weken monitoren we samen jouw voortgang.
💫 Wat je gaat leren en ervaren:
• Hoe stress, spanning en trauma in het lijf werken
• Hoe je zenuwstelsel reageert op triggers
• Beter en bewuster ademen
• Inzicht in je brein & stressreacties
• Lichaamswerk en praktische oefeningen
• En vooral: hoe je jouw lijf stap voor stap terugbrengt naar rust, veiligheid en balans
Door gericht te werken met het zenuwstelsel kan je lichaam opgeslagen stress en spanning loslaten.
Dit ondersteunt je herstel, vergroot je ontspanningsvermogen en helpt je om minder snel getriggerd te raken.
🧘♀️ Praktische informatie
📅 Data: 12 februari t/m 26 maart 2026
🕒 Woensdagavond 19.30 – 21.15
📍 Munay Centre
💶 Kosten: €119,-
👥 Plek voor 10 deelnemers
Heb je interesse? Stuur me gerust een berichtje.
📱 WhatsApp: 06 48491116
📧 info@bettinavrielink.nl
Ik verwelkom je graag in deze zachte, diepe en transformerende reis naar meer innerlijke rust 🤍
~ Bettina 🌹
