Cure4Life Gorinchem

08/10/2021

Neem gerust contact op voor vragen of het inplannen van een vrijblijvend gesprek.
Welkom!

Vaak wordt er wat gemakkelijk over gedaan. “Ach, gewoon wat minder eten en meer bewegen!” ❌

Zo simpel is het helaas niet, in de praktijk komt hier veel meer bij kijken. Niet iedereen verwerkt calorieën namelijk op dezelfde wijze. De stofwisseling is hierbij erg bepalend en deze is niet voor iedereen hetzelfde. Deze wordt grotendeels hormonaal aangestuurd en verschillende factoren hebben hier invloed op.

Hierbij kun je denken aan zwangerschap en de menopauze, maar ook slechte eetgewoonten, "moderne” voedingsmiddelen, bepaalde medicijnen en stoppen met roken.

Het persoonlijk voedingsprogramma van Cure4Life brengt het lichaam weer in balans, zonder pillen of shakes. De kracht van het programma zit in de hoeveelheden en combinaties van natuurlijke voeding, én professionele, persoonlijke begeleiding:

✅ Gratis kennismakingsgesprek
✅ Voorbereidend programma
✅ Persoonlijk programma incl. adviezen
✅ Receptenboek
✅ Toegang tot de besloten community
✅ Online beweegprogramma
✅ Stabilisatieprogramma

én

👩‍⚕️ Controle en coachingsconsulten door een gediplomeerde coach

Wil je meer weten over Cure4Life? Kijk dan snel op www.cure4life.eu/methode/

02/10/2021

We hebben weer een erg leuk nieuw ervaringsverhaal! Jopie volgde het Cure4Life programma bij Angelique Visser van Cure4Life Den Helder en viel maar liefst 27 kg af. En misschien nog wel belangrijker: haar diabetes type II is nu weg. Daarnaast merkte ze dat ook andere gezondheidsklachten verminderden en zelfs verdwenen. Een super mooi resultaat!

Lees en bekijk haar verhaal via

Jopie (58) had vanwege de ziekte van haar man een aantal stressvolle jaren achter de rug met alle gevolgen van dien. Zo kampte Jopie met vermoeidheid, ze

15/09/2021

Slechte gewoonten afleren is niet eenvoudig. Het zit vaak helemaal in je systeem. Dit geldt zowel voor je brein als voor je lichaam. Je hersenen houden namelijk van regelmaat en stimuleren dan ook om met deze gewoontes door te gaan. Lichamelijk kan je dezelfde signalen krijgen. Mis je bijvoorbeeld je vaste tussentijdse snack, dan kan je maag al behoorlijk te keer gaan.

Om een slechte gewoonte af te leren is het daarom makkelijker om het te vervangen door iets wat gezond is. Hierdoor blijft de regelmaat behouden maar zorg je er dit keer voor dat je lichaam er echt wat aan heeft. Door een paar simpele gewoontes te vervangen kun je al een stuk gezonder leven. Doe de komende dagen eens mee met het vervangen van de volgende gewoontes. Bevalt het? Blijf er dan vooral mee doorgaan!

☕ Velen onder ons drinken te veel koffie. Probeer het bij maximaal 2 koppen koffie per dag te houden. Wil je toch wat warms? Maak voor jezelf een lekker bakje (kruiden) thee. Zo krijg je minder cafeïne binnen en zorg je toch dat je lichaam gehydrateerd blijft. Daarbij ontlast je ook nog eens de lever.

🍫 Oh zo verleidelijk. Even een chocolaatje of een koekje tussendoor om jezelf te belonen en wat suikers binnen te krijgen. Je lichaam doe je er alleen niet zo veel plezier mee. Je bloedsuikerspiegel gaat snel omhoog wat al gauw weer tot meer eten leidt. Zet de trek in zoets om in een gezonde gewoonte en kies fruit. Zo kom je gemakkelijk aan 2 stuks fruit per dag en heb je toch wat lekkers kunnen eten.

🛋 Na een dag werken ga je misschien het liefst lekker op de bank zitten. Helaas geldt voor velen dat er dagelijks al genoeg gezeten wordt. Beweging is eigenlijk waar het lichaam om schreeuwt. Kijk waar je zitten kan voorkomen en ga wat vaker bewegen. Ga eens voor een avondwandeling en voel daarna hoe lekker de bank zit.

🍪 Eet je geen 3 maaltijden maar eigenlijk de hele dag door? Probeer een eetmoment eens te vervangen door wat water te drinken. We denken namelijk vaak honger te hebben terwijl we eigenlijk meer behoefte hebben aan vocht. Door water te drinken voorkom je dat meer eet dan nodig is. Probeer het eens uit!

01/09/2021

Ik mocht deze mevrouw begeleiden en zoals je kunt lezen gaf dat ons beide veel plezier!

Deze mevrouw had zo weinig energie dat ze geregeld op de bank lag overdag.
Na verloop van tijd kreeg ze meer energie, zoveel zelfs dat ze vorig jaar zomer naar Duitsland is gefietst!!
Dit en nog veel meer kan het Cure4life programma voor je betekenen.

Neem gerust contact op, om te horen wat het programma voor jou zou kunnen betekenen.
Mail: mvdlinden@cure4life.nl of stuur een PB

Het lichaam van Edith gaf aan dat er echt iets moest gebeuren. "Ik was moe, lusteloos en lag het liefste op de bank. Maar, de knop ging om..." En hoe!

26/08/2021

Hoe gezond is andijvie? Je raadt het al: heel gezond! Deze groene groente voorziet je namelijk van boordevol mineralen en vitaminen. Maar ook tijdens het afvallen staat deze groente je bij. Hoe dat precies zit lees je op:

Hoe gezond is andijvie? Lees in deze Cure4Life blog wat jij nog niet weet over andijvie. Zet jij na deze blog andijvie ook op je boodschappenlijstje?

19/08/2021

Bij gezonde voeding horen ook seizoensproducten. De natuur schotelt ons per seizoen namelijk voor wat we met name nodig hebben. Maar er zijn meer redenen waarom deze producten beter zijn. Zo ook voor je portemonnee! Meer weten? Lees meer op: cure4life.eu/blogs/6-redenen-om-te-kiezen-voor-seizoensproducten/

16/08/2021

Hormonen spelen een belangrijke rol bij je eetlust. Zo heb je eetlustopwekkers en eetlustremmers. Je gevoelens, omgeving en voeding spelen hier een belangrijke rol in. Bij Cure4Life nemen we dat allemaal mee om je eetlust stabiel te krijgen zodat je zonder hongergevoel kunt afvallen. Nieuwsgierig om welke hormonen het gaan? En hoe dat precies in zijn werking gaat? Lees meer op: cure4life.eu/blogs/de-invloed-van-hormonen-op-je-eetlust/

10/08/2021

Het zit bijna overal in en het is ongezond? Juist ja, glucosesiroop! Een verborgen suiker die zo'n beetje aan al ons bewerkte voedsel is toegevoegd. Heb je daar nog nooit van gehoord of bij stilgestaan? Dan is het tijd om de etiketten van je vleeswaren, ontbijtgranen, vruchtendranken, kruidenmixen en koeken nog eens te bekijken. Deze suiker is namelijk de oorzaak van vele gezondheidsklachten. Waarom? Lees meer op: cure4life.eu/blogs/waarom-is-glucosesiroop-slecht/

05/08/2021

Op de verpakking kom je ze dagelijks tegen: E-nummers. Toegevoegd voor de smaak of om het product langer goed te houden. Voor je lichaam geldt alleen: hoe minder hoe beter. Vandaar dat we drie handige tips geven hoe jij E-nummervrij kunt eten. Lees ze op: cure4life.eu/blogs/3-tips-om-e-nummervrij-te-eten/

03/08/2021

Vast ook wel eens gehoord van de tienduizend stappen per dag. Dit aantal zou perfect zijn om aan je dagelijkse portie beweging te komen. Maar zijn zo veel stappen ook echt nodig? Waar is dit eigenlijk op gebaseerd? Lees meer over de feiten en de fabels van de 10.000 stappen per dag op: cure4life.eu/blogs/de-waarheid-achter-de-10-000-stappen-per-dag/

15/07/2021

Je bent er maar druk mee. Zoveel mogelijk gedaan krijgen in één dag en daarnaast óók nog goed op je voeding letten. Toch willen de kilo's er maar niet af. Vooral het buikvet blijft maar zitten. Hoe kan dit nou? Een mogelijke oorzaak is stress. Stress zorgt namelijk voor een andere stofwisseling waardoor afvallen lastig wordt. Meer weten? Lees verder op: cure4life.eu/blogs/niet-kunnen-afvallen-door-stress/

13/07/2021

In 2020 had maar liefst 50% procent van de Nederlanders van 18 jaar en ouder matig tot ernstig overgewicht. Een groot percentage hiervan heeft te maken met verschillende gezondheidsklachten. Diabetes en een te hoge bloeddruk zijn maar twee voorbeelden van een tiental klachten die kunnen ontstaan door overgewicht. Door een gezonde leefstijl aan te nemen en gewicht te verliezen kun je die klachten wellicht voorkomen, verminderen of zelfs verhelpen. Wanneer begin jij? Lees verder op: http://cure4life.eu/.../10-gezondheidsklachten-door.../

Gezondheidsklachten? Overgewicht is mogelijk de boosdoener. Wij hebben een aantal gezondheidsklachten door overgewicht op een rijtje gezet..