Chillicious

Chillicious Life is Chillicious! Ik help je van je hoofd naar je hart. Jouw missie, jouw passie, jouw leven met jouw unieke talenten en eigenschappen. En dat merk je!

Leven vanuit je diepste verlangens en vrijheid, in respect en liefde. Chi Neng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer waarbij de doorstroming van levensenergie gestimuleerd wordt. Je brengt direct je lichaam en geest in een ontspannen staat. Door het doen van een serie vloeiende bewegingen, ontdek je hoe je je eigen energiepeil kunt beïnvloeden. Je creëert je persoonlijke vitaliteit en ontspanning en dit maakt je kalm, krachtig en soepel. Bedrijfstrainingen en workshops

Ik verzorg ook bedrijfstrainingen op maat, variërend van drie kwartier tot 1 of 2 dagdelen. De aanpak is gericht op een goede balans in lichaam en geest. Dit levert ook goede resultaten bij verzuim- en stresspreventie. Bovendien is het ook goed voor specifieke klachten zoals nek-, schouder- of rugklachten, werken vanuit ontspanning en om te zorgen dat je energie op peil blijft. Altijd vanuit een pragmatisch oogpunt en met een fikse dosis humor. In overleg zijn er workshops op locatie mogelijk (teamdag, themadag, afdelingsuitje, familiedag, vriendinnendag, et cetera). Neem hiervoor contact met mij op.

Februari is de maand van de liefde.Rood is de kleur van de liefde. Ik ben fan van de liefde.❤️❤️❤️En ja…mijn boek is roo...
13/02/2026

Februari is de maand van de liefde.
Rood is de kleur van de liefde.
Ik ben fan van de liefde.

❤️❤️❤️

En ja…
mijn boek is rood.
Dat is niet toevallig.

Maar los van kleur of boek
Liefde gaat voor mij over goed voor jezelf zorgen.
Niet harder je best doen, maar vriendelijker worden voor jezelf.

Dit boek is geschreven voor momenten waarop je veel geeft.
Veel draagt.
Veel regelt.

Voor als je verlangt naar:
🔺️ meer rust in je hoofd
🔺️meer ruimte in je lijf
🔺️en meer energie voor wat jou echt voedt

Je kunt het openslaan waar je wilt.
Een paar pagina’s lezen.
En meteen iets meenemen wat werkt in het dagelijks leven.

Veel mensen vertellen me dat juist dát zo fijn is:
- de nuchtere, praktische handvatten.
- dat je niet alles hoeft te lezen of “goed” hoeft te doen.
Uit je hoofd.
In je lijf.

Het gedachtegoed is geïnspireerd op Qigong -bewegende meditatie-
maar ook als je daar niets mee hebt,
helpt de heldere uitleg over brein, emoties, lichaam en energie je verder.

Stap voor stap.
Met herkenbare voorbeelden.
En praktische oefeningen die je direct kunt toepassen.

Zodat het leven lichter voelt.
En jij je weer herinnert:
ik ben al goed zoals ik ben.

Voel je welkom om dit boek te lezen.
Om eruit te halen wat jou helpt.
Zodat je vanuit liefde leeft en vertrouwt op wat je diep vanbinnen al weet.

📕📕
Omdat februari ook de maand van de liefde is, loopt tot en met 18 februari '26 een Valentijnsactie. Bij bestelling van het fysieke boek ontvang je automatisch twee gesigneerde exemplaren van 'In 10 stappen lekker in je vel' 📕📕

Zie link in opmerkingen ♥️

Trots op creatieveling, levenskunstenaar en lieve vriendin Inge Cremer❣️
29/01/2026

Trots op creatieveling, levenskunstenaar en lieve vriendin Inge Cremer❣️

Meditatieworkshop met mij Cisca Den Boer Zaterdag 24 januari '26 om 13.00u Haarstraat 25 in De Oude Pastorie. Niet allee...
22/01/2026

Meditatieworkshop met mij Cisca Den Boer

Zaterdag 24 januari '26 om 13.00u Haarstraat 25 in De Oude Pastorie.

Niet alleen stilzitten maar ook bewegende meditatie. Heerlijk om te doen.

Je hebt direct nieuwe energie. Kom het vooral zelf ervaren 😃!

Met zachte, vloeiende bewegingen en momenten van stilte kom je uit je hoofd en terug in je lijf.

Je zenuwstelsel komt tot rust, je energie gaat weer stromen en je voelt je daarna frisser en helderder om je weg door de stad te vervolgen.

Geen moeten. Geen prestatie.
Wel bewegen, ademen en opladen.

Meditatie en beweging midden in de stad, terwijl het leven doorgaat.

Vervolgens zijn er nog heel veel leuke activiteiten te doen in de stad vanuit Hartje Gorcum voor Gorcum Fit.

Alles is gratis toegankelijk.

Komende zaterdag is er van alles te beleven in de prachtige Gorcumse binnenstad. Zie het programma op de flyer.Ik geef e...
20/01/2026

Komende zaterdag is er van alles te beleven in de prachtige Gorcumse binnenstad. Zie het programma op de flyer.

Ik geef een medititatie workshop waarbij we natuurlijk ook gaan bewegen. 💃🧘‍♀️✨

De meditatieworkshop is om 13.uur in de Oude Pastorie, Haarstraat 25 met Cisca Den Boer. Wees welkom voor een portie ontspanning & fun!

De leuke inspirerende weekkalender is weer terug!
13/01/2026

De leuke inspirerende weekkalender is weer terug!

Gorinchem Gezond kalender 💜💚 week 3

Lukt het jou om elke dag bewust iets aardigs te doen? 💐👩‍❤️‍👨

Opletten en zelf bepalen waar jij je waardevolle aandacht aan geeft! Energie volgt aandacht. Wat je aandacht geeft groei...
12/01/2026

Opletten en zelf bepalen waar jij je waardevolle aandacht aan geeft!

Energie volgt aandacht. Wat je aandacht geeft groeit.

Dit is de 'Qigongwet'.

Wees zuinig en zuiver met je aandacht 🙏

DE BETAALMUREN EN CLICK BATERS OP SOCIALE MEDIA…….🫣

Ik kan er echt oprecht verdrietig van worden, alle misinformatie wat nu rond gaat op sociale media en zich als een grote olievlek verspreidt dankzij de vele deelknop-gekkies. Het gaat in vrijwel de meeste gevallen om zogenoemde malafide websites die jou binnen willen harken met pakkende, prikkelende posten waardoor jij op linkjes gaat klikken, en bij de betaalmuur terechtkomt en je in de click-bate val bent gelopen. Hoe werkt dat ?

Het is een goed geoliede machine die draait op psychologie en algoritmes, ook wel de "Attention Economy"(aandachtseconomie) genoemd. Het begint bij de post zelf. Malafide websites gebruiken vaak "High Arousal" emoties. Dit zijn emoties die ons aanzetten tot actie, zoals woede, angst of extreme verontwaardiging. De bijgaande afbeeldingen bij zulke posten zijn vaak uit de context getrokken, gefotoshopt of extreem grafisch om je visuele aandacht te trekken. Ze geven net genoeg informatie om je nieuwsgierig te maken, maar houden de ontknoping achter de link. Sociale media platformen (zoals Facebook, X of TikTok) zijn geprogrammeerd om content die veel interactie oproept, vaker te tonen Wanneer de "deelknop-gekkies" reageren of delen—zelfs als ze dat doen om te zeggen dat het onzin is—ziet het algoritme dit als engagement. Het systeem denkt: "Deze post is populair," en duwt het naar de tijdlijn van nog meer mensen. Zo ontstaat die olievlek.

Zodra je klikt, kom je op een website die vaak vol staat met tracking cookies -> zelfs als je niks koopt, wordt je surfgedrag opgeslagen zodat ze je later gericht advertenties kunnen sturen-> , de agressieve advertenties -> de site staat vol met pop-ups en banners. Elke weergave van deze advertenties levert de eigenaar een fractie van een cent op -> en uiteindelijk die betaalmuur of Data-oogst -> soms moet je "verder lezen" door je e-mailadres achter te laten (voor spamlijsten) of kom je bij een nep-betaalmuur die probeert je creditcardgegevens te ontfutselen. Veel van deze sites werken via ad-arbitrage. Ze kopen goedkope advertentieruimte in om hun sensationele linkjes te promoten, en hopen dat de advertentie-inkomsten op hun eigen site (door de enorme massa aan bezoekers) hoger zijn dan de kosten van de promotie.

Het helpt jou nu hopelijk, om te beseffen dat dit een economisch systeem is. Het gaat de makers vrijwel altijd niet eens om de ideologie, maar puur om het geld. De beste manier om dit te bestrijden is "Digital Hygiene”

- REAGEER NIET, ook niet als je boos bent of het ergens mee eens bent, REAGEER NIET. Ook niet met twee woorden of een hartje. REAGEER NIET!
- RAPPORTEER DIRECT : gebruik de optie “ misleidende informatie “
- KIJK NAAR EEN URL EN KIJK NAAR DE POSTER ZELF : controleer het account die de post heeft geplaatst, en check bij websites de URL.
- CONTROLEER DE POST : zielige verhaaltjes + foto’s van aangereden honden ? Kinderen die doodgaan als jij hen geen hartje stuurt ? Wees verstandig en scroll direct verder nadat je een rapportage maakt.
- LAAT JE NIEUWSGIERIGHEID HET NIET WINNEN : wat eieren doen in jouw lijf kun je in een veilige klik via google of chat GTP zelf meteen opzoeken, net als wat deskundigen zeggen wat er gebeurt als je walnoten eet. Het zijn echte triggers om de nieuwsgierigen onder ons te laten klikken. Elke nieuwe pagina die je laadt, ververst de advertenties. Als jij 20 keer klikt, heb jij in je eentje 20 pagina's aan advertentie-inkomsten voor hen gegenereerd.
STOP MET KLAKKELOOS DELEN : waarom is dit een olievlek geworden ? Omdat mensen het massaal delen. De kop is zo geformuleerd dat mensen reageren met "Wat erg!" of "Sterkte!" zonder de link te lezen. Hierdoor ziet het algoritme van Facebook het als "relevante content" en wordt de olievlek groter. klik er niet op. Zelfs niet om te kijken of het waar is. Elke klik bevestigt voor hun systeem dat hun tactiek werkt en levert hen een fractie van een cent op.
- KLOPT DE INFORMATIE : als iemand iets post over een koe, dan betekent dat niet dat die koe loeit. En andersom. KIJK naar wat je wilt delen: is het van een betrouwbare bron ?

MAAR VERGEET OOK DIT VOORAL NIET ….
Zodra je op een link van een zo’n malafide site klikt, begint er een proces dat browser fingerprinting heet. Zelfs als je geen naam of e-mail invult, verzamelen ze je exacte locatie (via IP-adres), welk type telefoon of computer je gebruikt, welke andere websites je onlangs hebt bezocht (via tracking cookies), en het belangrijkste -> je gedrag. Klik je snel door? Deel je het bericht direct? Blijf je lang hangen op sensationele koppen? In de wereld van cybercriminaliteit en dubieuze marketing bestaan er lijsten van "kwetsbare" profielen. Door op clickbait te klikken en dit te delen, geef je een signaal af: "Ik ben impulsief, ik controleer bronnen niet, en ik ben emotioneel vatbaar voor manipulatie.” Facebook en de advertentienetwerken achter die sites merken dat jij "hapt". Hierdoor krijg je in de toekomst nóg meer van dit soort berichten te zien. Omdat je nu bekend staat als iemand die op dubieuze linkjes klikt, word je een aantrekkelijk doelwit voor phishing. Criminelen weten dat de kans groter is dat jij ook op een "nep-betaalverzoek" of een "verificatie-link" van je bank zult klikken.

LIEVE MENSEN, serieus, ik maak me grote zorgen. Ik krijg de laatste tijd ontzettend veel vragen over websites en paginas’s hier op Facebook die de meest bizarre uitlatingen doen om jouw aandacht te trekken, eerder vorige week besteedde ik daar aandacht aan. Let op WAT je deelt, waar je onder reageert en vooral waar je op klikt. Het is NIET ONSCHULDIG, integendeel, het kan je digitaal erg veel problemen opleveren. Wees alert.

🌿DOE ERMEE WAT JE WILT

De 8 verses Een staande meditatie Met zeer krachtig effect. Zelf ervaren? Welkom voor proeflessen bij Chillicious.
17/12/2025

De 8 verses

Een staande meditatie
Met zeer krachtig effect.

Zelf ervaren? Welkom voor proeflessen bij Chillicious.

Dit vind ik zo'n fijn gedicht van Ariena Ruwaard 💓Het gebeurt somsnog dat ik ga pleasen of aanpassen. Gelukkig ben ik he...
16/12/2025

Dit vind ik zo'n fijn gedicht van Ariena Ruwaard 💓

Het gebeurt somsnog dat ik ga pleasen of aanpassen. Gelukkig ben ik het me steeds sneller bewust. En kies voor wat past bij mij.

Een NEE naar een ander is vaak een JA naar jezelf.

Ik ben al goed genoeg als mezelf en dat geldt ook voor jou!

Loesje zei het al: "Wees jezelf, anderen zijn er al genoeg".

Supergaaf toch al die mooie verschillen tussen ons. Waarmee we samen de wereld mooier maken. Zoals in een orkest elk instrument bijdraagt aan het geheel. Hoe zuiverder, hoe beter!

Culturele Zondag, elke 2e zondag van de maand. Ga vooral in het bijzondere atelier van Ariena Ruwaard kijken!
10/12/2025

Culturele Zondag, elke 2e zondag van de maand. Ga vooral in het bijzondere atelier van Ariena Ruwaard kijken!

Ik wens je geen fijne kerstmis.

Dit is één van de kerstkaarten - zeesterren in de nacht- uit de ruwaardserie.

Je vindt de kaart hier: https://ruwaard.net/product/kaart-26-23/

Aanstaande zondagmiddag is ons atelier weer open. En natuurlijk zijn de kaarten ook hier verkrijgbaar.

Atelier Ruwaard
Nieuwstad 24
Gorinchem
Open iedere 2e zondagmiddag van de maand (13.00 uur-17.00 uur) tijdens de Culturele Zondag Gorinchem. Er is op deze middag veel fijns en moois te beleven in onze mooie vestingstad: www.culturelezondaggorinchem.nl
Je bent van harte welkom🧡

Hoe anders zou onze wereld er nu uitzien als we niet van die malle omwegen qua gelijkwaardigheid van vrouwen hadden geno...
06/12/2025

Hoe anders zou onze wereld er nu uitzien als we niet van die malle omwegen qua gelijkwaardigheid van vrouwen hadden genomen... Just a thought.

In 1871, Charles Darwin published a theory that claimed women were intellectually inferior to men, and he wrapped that claim in the language of science. Four years later, a woman he underestimated dismantled his argument with such force that he never answered her again.

Antoinette Brown Blackwell had already broken one barrier before she ever set her sights on Darwin. In 1853, at twenty-eight, she became the first woman ordained as a minister in the United States. She stood in a small Congregational church in South Butler, New York, and stepped directly into a role ministers and theologians had long insisted belonged only to men. For centuries, the pulpit had been closed to women. Antoinette walked straight into it.

But preaching alone could not contain her mind. She drifted from theology into philosophy, and from philosophy into science, drawn toward the new ideas that were reshaping how people understood life. When Darwin published On the Origin of Species in 1859, Antoinette was captivated. She read his work closely, line by line, and by 1869 produced a book of her own, Studies in General Science, where she engaged with evolutionary theory with a seriousness most universities still refused to offer to women. She mailed Darwin a copy, unsure if he would ever see it. He replied with a courteous letter, noting that she had quoted obscure sections of his work that few readers even noticed. It was small, polite recognition, but for a woman working outside the academy, it mattered.

Then in 1871, The Descent of Man appeared. And Antoinette discovered something troubling. Darwin, the man she had admired for his commitment to evidence, had built his discussion of s*x differences on old prejudices rather than on scientific reasoning. He argued that men had evolved to be more intelligent and inventive, the natural thinkers and problem-solvers of the species. Women, he wrote, were emotional creatures, fitted for nurturing but not for abstract thought. Their brains, he claimed, were closer to those of children. His words carried the weight of scientific authority, and they were repeated by doctors, teachers, and lawmakers who used them to justify excluding women from universities, scientific societies, and the vote itself.

Antoinette refused to let that stand.

For four years she studied every argument, every assumption, every gap in Darwin’s reasoning. In 1875 she published The Sexes Throughout Nature, a patient and exacting rebuttal that did not rely on outrage but on evidence. Darwin had used species where males were larger or brightly feathered as proof that males were naturally superior. Antoinette pointed out that he had ignored countless species where females were stronger, larger, or more dominant. She wrote about female spiders that dwarfed their mates, about birds of prey where the females hunted with more force, about insects where the female alone carried the strength of the species.

She argued that Darwin had made a simple but devastating mistake: he had confused culture with biology. Women appeared less accomplished not because nature designed it so, but because they were denied education, shut out of science, told from birth that ambition was unseemly. What looked like natural law was nothing more than social restriction.

She wrote that male scientists were studying women the way wealthy men studied poverty—without ever acknowledging the system that created the inequality they claimed to observe.

Darwin never responded to her book. He could not rebut her arguments, so he left them unanswered. Other male scientists followed his example. They debated each other with enthusiasm, yet they brushed her aside with silence. But her work traveled elsewhere. Suffragists quoted her. Women scientists drew strength from her reasoning. She had shown that scientific authority could be challenged, and that a woman without formal training could out-reason the leading thinkers of her time.

Antoinette kept working. She wrote on philosophy and science. She lectured for the suffrage movement. She raised five children and still carved out time to study and write. She lived her argument every day: women could think, could reason, could lead.

She lived long enough to see the world change. Born in 1825, she attended the first Women’s Rights Convention in Seneca Falls in 1850. She fought for women’s voting rights for seventy years. And in 1920, at ninety-five, she cast a ballot in a U.S. election—the only woman from that first convention still alive to witness the victory they had dreamed of.

She died in 1921 at ninety-six, carrying a lifetime of work behind her.

Antoinette Brown Blackwell’s challenge to Darwin remains one of the clearest examples of how bias can infect even the most celebrated science, and how a determined mind can expose that bias with careful, steady reasoning. Darwin claimed that women were limited by biology. Antoinette showed that they were limited by the world men had built around them.

She overturned his argument not with anger, but with intellect, discipline, and a refusal to let prejudice disguise itself as truth. And she spent nearly a century proving—by her scholarship, her leadership, and her life—that a woman’s mind could meet any challenge placed before it.

Adres

Appeldijk 39
Gorinchem
4201AG

Openingstijden

Maandag 20:00 - 21:30
Dinsdag 20:00 - 21:30
Woensdag 09:30 - 11:00
Vrijdag 09:30 - 11:00

Telefoon

+31628476987

Website

https://ciscadenboer.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Chillicious nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Chillicious:

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Voel je energiek!

Chi Neng Qigong is een eeuwenoude Chinese bewegingsleer waarbij de doorstroming van levensenergie gestimuleerd wordt. Je brengt direct je lichaam en geest in een ontspannen staat. Door het doen van een serie vloeiende bewegingen, ontdek je hoe je je eigen energiepeil kunt beïnvloeden. Je creëert je persoonlijke vitaliteit en ontspanning en dit maakt je kalm, krachtig en soepel. En dat merk je! Bedrijfstrainingen en workshops Ik verzorg ook bedrijfstrainingen op maat, variërend van drie kwartier tot 1 of 2 dagdelen. De aanpak is gericht op een goede balans in lichaam en geest. Dit levert ook goede resultaten bij verzuim- en stresspreventie. Bovendien is het ook goed voor specifieke klachten zoals nek-, schouder- of rugklachten, werken vanuit ontspanning en om te zorgen dat je energie op peil blijft. Altijd vanuit een pragmatisch oogpunt en met een fikse dosis humor. In overleg zijn er workshops op locatie mogelijk (teamdag, themadag, afdelingsuitje, familiedag, vriendinnendag, et cetera). Neem hiervoor contact met mij op.