Diëtist Gorredijk & Wolvega

Startpagina
Nederland
Gorredijk
Diëtist Gorredijk & Wolvega

Diëtistenpraktijk in Gorredijk & Wolvega
Deskundig en persoonlijk advies over voeding en leefstijl

08/04/2026

Voeding is een waardevolle én noodzakelijke aanvulling op de valpreventie!

In de gemeentes Opsterland & Weststellingwerf wordt er door diverse professionals actief aandacht besteed aan de valpreventie. In groepsverband gaan mensen samen met de fysiotherapeut of sportcoach aan de slag met het opsporen van valrisico’s en het starten van passende beweegprogramma’s. Maar wist je dat voeding ook een rol speelt in het verkleinen van het valrisico?

Eén op de 10 thuiswonende 65-plussers is ondervoed. En bij kwetsbare 65-plussers (zoals binnen de valpreventie het geval is), kan dit oplopen tot zelfs 4 op de 10 personen. Bij ondervoeding denkt men vaak aan weinig eten en onbedoeld gewichtsverlies, maar ook mensen met overgewicht kunnen ondervoed zijn. Ondervoeding betekent namelijk een tekort aan energie (calorieën) uit voeding, maar ook een tekort aan noodzakelijke voedingsstoffen (zoals eiwitten). Voldoende eiwitten uit bijvoorbeeld vlees, vis, tofu, tempé, zuivelproducten, kaas, vleeswaren, eieren, noten en peulvruchten zijn van groot belang. Daarnaast zien we de eiwitinname het liefst verspreid over de dag. Zo kunnen de eiwitten beter worden opgenomen door het lichaam en beter worden ingezet voor het behoud en de opbouw van spiermassa in het lichaam. Omdat sterkere spieren de kans op vallen verkleinen!

Bij Diëtist Gorredijk & Wolvega zijn wij actief betrokken bij diverse valpreventieprogramma’s, om samen met de mensen te kijken hoe ook voeding kan bijdragen aan hun fitheid en kwaliteit van leven. Onze diëtisten helpen je graag vooruit! Interesse? Zoek dan contact: 0513 - 46 28 62 of info@dietistgorredijk.nl. 😊💪

02/04/2026

Diëtist Gorredijk/Wolvega wenst je hele fijne paasdagen. Maandag 6 april 2e paasdag zijn we gesloten, maar dinsdag staan we weer voor jullie klaar! 🐣🪺

23/03/2026

Eind februari mochten onze diëtisten een voorlichting verzorgen tijdens de trainingsdag kunstrijden in Thialf. Een mooie middag waarin we samen met sporters en hun ouders hebben gekeken naar wat een jonge topsporter nodig heeft om goed te kunnen trainen, herstellen en presteren.

Naast de voorlichting hebben we ook gezorgd voor gezonde snacks, passend bij de inspanning en behoeften van de sporters. Tijdens de sessie hebben we het gehad over bewuste voedingskeuzes, makkelijke sport snacks, voldoende vocht en de vraag: wat heeft je lichaam eigenlijk nodig om op hoog niveau te kunnen presteren?

De groep bestond uit meiden van 6 t/m 18 jaar, waarbij ook ouders aanwezig waren. Juist dat maakte deze middag extra waardevol: niet alleen de sporters zelf, maar ook hun ouders kregen meer inzicht in wat nodig is om hun kind goed te ondersteunen met dit intensieve sporten.

Het was een leuke middag vol praktische tips, bewustwording en mooie gesprekken over voeding, herstel en prestaties. ⛸️🥗

16/03/2026

Op 6 maart 2026 waren onze diëtisten aanwezig bij het Nationaal Obesitas Congres in Barneveld. Tijdens deze leerzame en inspirerende dag stonden de nieuwste ontwikkelingen binnen de obesitaszorg centraal. Er werd onder andere gesproken over de vernieuwde NHG-Standaard Obesitas, recente wetenschappelijke inzichten, voeding en beweging, medicatie, bariatrische zorg, obesitas bij kinderen, zwangerschap en de relatie tussen obesitas en mentale gezondheid.

We vinden het belangrijk om ons te blijven verdiepen en onze kennis up-to-date te houden. Dankzij de inzichten en informatie die we tijdens dit congres hebben opgedaan, kunnen we deze weer goed vertalen naar de praktijk en onze cliënten nog beter begeleiden en ondersteunen.

27/02/2026

Van 2 t/m 8 maart 2026 is het de Nationale Week Zonder Vlees & Zuivel. Het is een landelijke campagne die Nederlanders uitdaagt om een week lang geen vlees en zuivel te eten – of vaker te kiezen voor plantaardige alternatieven. Het doel is om mensen bewuster te maken van hun eetkeuzes en te laten zien dat plantaardig eten lekker, haalbaar en verrassend makkelijk kan zijn. De positieve impact op gezondheid, dierenwelzijn en het milieu is namelijk groot.

In 2026 gaat de campagne verder onder de naam Wissel ’ns Wat! Met als missie om plantaardig eten niet alleen die ene week, maar het hele jaar door toegankelijker te maken.

Meedoen kan heel praktisch:
• Vervang vlees door peulvruchten/tofu/vega-opties
• Kies plantaardige zuivelalternatieven
• Maak klassieke gerechten plantaardig (pasta, curry, wraps)
• Doe het samen voor extra motivatie.

Via www.weekzondervleesenzuivel.nl kun je je inschrijven voor de nieuwsbrief en ontvang je een gratis online kickstart magazine.

Jij doet toch ook mee?! 😊💪

23/02/2026

Vorige week maandag had de GLI groep van Kim de laatste groepsbijeenkomst. De groep bedacht zelf om gezond, lekker én gezellig met elkaar te willen koken als afsluiter. En dat hebben we natuurlijk gedaan! 😊

We mochten koken in de keuken van één van de deelnemers. Super leuk! Er stonden o.a. een goedgevulde soep, quiche, caprèse stokjes, eiwitrijke broodjes met zelfgemaakte kruidenboter, rauwkost met zelfgemaakte dips en pasta met zalm, spinazie en tomaatjes op tafel. En als afsluiter natuurlijk nog een toetje!

Een leuke afsluitende bijeenkomst, en toch samen ook met gezond eten bezig zijn. Als je het mij vraagt voor herhaling vatbaar! 😊

17/02/2026

Onze diëtisten Lisanne en Kim zijn donderdag 12 februari naar het symposium ‘Eet je sterk!’ van Frisius MC Leeuwarden geweest. 💪🏼🥗

Tijdens het symposium deelden zorgprofessionals van het voedingsteam van Frisius MC Leeuwarden waardevolle kennis over voeding, prehabilitatie en leefstijl in de zorg. Een super leerzame dag met mooie inzichten die we direct kunnen meenemen in onze begeleiding en adviezen in de praktijk.

21/01/2026

EVEN VOORSTELLEN!

Mijn naam is Lisanne Ensing, ik ben 23 jaar oud en vanaf februari 2026 officieel werkzaam als diëtiste bij Diëtist Gorredijk/Wolvega. Ik zal de maandag en vrijdag in Wolvega werkzaam zijn en op dinsdag en woensdag in Gorredijk.

Tijdens mijn stage konden jullie mij misschien al eens zijn tegengekomen, want ik heb hier ook mijn afstudeerstage gedaan. Super om nu ook echt onderdeel te zijn van het team en jullie te mogen begeleiden naar een gezondere leefstijl op een manier die past in het dagelijks leven. Ik vind het geweldig om mensen te helpen om beter in hun vel te zitten.

Naast mijn werk ben ik vaak in de sporthal te vinden. Ik doe aan groepsspringen (een vorm van turnen)🤸🏼‍♀️en ik ga daarnaast naar de sportschool🏋️‍♀️ Ik hou ervan om in beweging te zijn en mezelf uit te dagen. Die combinatie van voeding, herstel en sport neem ik ook mee in mijn begeleiding: praktisch, haalbaar en met oog voor jouw doelen.

Ik heb er mega veel zin in! Zien we elkaar binnenkort in de praktijk? 😊

24/12/2025

Namens Diëtist Gorredijk & Wolvega gezellige kerstdagen en vooral een gezond 2026 toegewenst! 🎄✨

We hopen je in het nieuwe jaar (weer) te zien, zodat we samen op een gepaste manier aan jouw persoonlijke doelen kunnen werken! 😊

Bel ons gerust voor het maken van een afspraak! 0513-462862

Graag tot in 2026! 🤩💪

17/12/2025

De feestdagen staan alweer bijna voor de deur! 🎄🌟 Tussen Kerst en Oud&Nieuw zijn onze diëtisten afwezig. Heb je van te voren nog een vraag? Laat dit dan gerust weten door te mailen of bellen.

Wil je alvast een nieuwe afspraak inplannen voor in het nieuwe jaar? Dat kan natuurlijk ook! Neem gerust telefonisch contact op en dan plannen we graag samen met jou een passend moment in! 😊

📩 info@dietistgorredijk.nl
📞 0513-462862

10/12/2025

Vorige week waren onze diëtisten aanwezig bij een verdiepende cursus over sondevoeding, aangeboden door de medische voedingsleverancier Sorgente. Een erg leerzame dag! We zijn naar huis gegaan met nieuwe kennis en vaardigheden, die we weer kunnen inzetten in begeleidingen binnen onze praktijk of aan huis.

29/08/2025

EVEN VOORSTELLEN!
Hoi, ik ben Lisanne, 23 jaar oud en ik zit in het 4e jaar van mijn studie Voeding en diëtetiek aan de Hanze Hogeschool in Groningen. Momenteel zit ik in mijn afstudeerfase en loop ik sinds kort stage als diëtist bij Fysio & Diëtisten Gorredijk/Wolvega. Op dinsdag, woensdag en vrijdag zal ik meelopen met Kim tot en met februari 2026. Op de andere dagen zal ik soms ook aanwezig zijn, omdat ik mijn afstudeeronderzoek ook hier uitvoer. Jullie kunnen mij zowel in Gorredijk als Wolvega tegenkomen. In mijn vrije tijd ben ik veel aan het trainen voor mijn sport: teamgym (dit is een vorm van turnen), waarbij ik ook aan internationale wedstrijden meedoe, daarnaast ga ik naar de sportschool en vind ik het altijd leuk om gezellige dingen te doen met mijn vriendinnen. Wie weet tot snel!

Adres

Stationsweg 24a
Gorredijk
8401DP

Telefoon

+31513462862

Website

http://www.dietistgorredijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtist Gorredijk & Wolvega nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.