Het Paard Ziet Jou

31/01/2024

Nagenieten van 3 dagen een inspirerende bijscholing door Tracie J Faa-thompson en Rachael Draaisma
Heel veel nieuwe werkvormen ervaren vanuit de speltherapie en vanuit het speurwerk met paarden. Door alles heen stond het welzijn van het paard voorop! We werden steeds uitgedaagd en uitgenodigd om naar de signalen van het paard te kijken.
Zo’n fijne open groep mede-cursisten met een schat aan ervaring en deskundigheid, dat is ook heel inspirerend!
Bedankt Wendela Den Tonkelaar van Centrum voor Paardencoaching voor paardencoaching voor het organiseren van deze bijscholing. Ik kijk uit naar een follow-up in augustus…
En bedankt Anita Blonk Blonk van de De Gagelhoeve Mill Coaching en Therapie met paarden voor je gastvrijheid op je mooie locatie met je fijne paarden.

07/07/2023

Leren over jezelf samen met het paard

Geen boze buien meer, maar kunnen zeggen wat je voelt.
Boze buien of ontploffingen kunnen ontstaan doordat kinderen nog niet alle gevoelens tijdig herkennen en ook de juiste woorden nog niet hebben om hun gevoelens te benoemen.

Aanvoelen dat je hoofd vol zit doordat je seintjes van je lichaam kunt herkennen. Woorden geven aan wat je voelt. Rustmomenten inbouwen zodat je emmertje niet vol loopt. Jouw kind kan dit ook leren!

Doordat kinderen leren hun gevoelens te herkennen en benoemen, kunnen zij zichzelf beter leren begrijpen en hierdoor in woorden aangeven hoe het met ze gaat.
Het gebruik van een gevoelsthermometer is voor veel kinderen een fijn hulpmiddel om te leren dat er een opbouw zit in gevoelens. Door de seintjes van hun lichaam te herkennen, leren kinderen waar zij op de thermometer zitten. Ook leren zij wat de triggers zijn waardoor ze hoger op de thermometer komen (wat voor een boze bui kan zorgen) en wat juist de schitteringen zijn die zorgen dat ze zich weer fijn gaan voelen.

Leren over jezelf samen met het paard; we leggen de gevoelsthermometer met materialen op de grond. Het kind kan samen met het paard op verschillende plekken bij de thermometer gaan staan en ontdekken wat daar gebeurt. Door de directe feedback van het paard krijgt jouw kind veel inzicht in zijn eigen gedrag en gevoelens.

Twijfel je of coaching met de paarden passend is? Ook coaching in de natuur, of binnen (in de thuissituatie) geven voldoende mogelijkheden om met de gevoelsthermometer aan de slag te gaan en jouw kind meer te leren over eigen gevoelens en gedrag.

Wil je ook dat jouw kind minder boze buien of huilbuien heeft, zichzelf beter leert begrijpen waardoor jij als ouder je kind ook beter leert begrijpen?

Neem contact op met onze kindercoaches Jiska, Nicole, Eveline, Miranda of Maaike om te kijken wat we voor jullie kunnen betekenen.

https://www.coachesvoorjou.nl/coaching-voor-kinderen

30/06/2023

ANDERS LEREN MET PAARDEN is een methode waarbij kinderen met paarden worden gecoacht.

Sommige kinderen op de basisschool kunnen hun energie niet kwijt in het huidige schoolsysteem. Hun prestaties blijven achter terwijl zij wel de intelligentie hebben om de stof te begrijpen. Het achterblijven van de schoolprestaties kan liggen in het feit dat het kind een andere leerstijl heeft, meer energie heeft of beweeglijker is. Op de meeste scholen wordt de lesstof zittend aangeboden en de leerkracht vertelt en legt de stof uit. Maar wat als jouw kind niet op die manier leert?

Voor kinderen die een andere leerstijl hebben en/of beweeglijker zijn en meer energie hebben, is er de Anders Leren Met Paarden methode. Het op een andere manier aanbieden van de stof maakt dat zij vooruitgang ervaren. Het kan bijvoorbeeld gaan om het leren klokkijken, de tafels en andere vaardigheden van de basisschool.
Bij deze methode werken we bij Coaches voor jou altijd buiten, worden alle zintuigen aangesproken en is er ruimte voor beweging. In het contact met het paard komt er nog een extra dimensie bij. Het paard kan helpen, ondersteunen of een moeilijk punt voor een kind wat makkelijker te benaderen maken. Verder werken we met speciale materialen zoals rozetten, balkjes en pionnen. Hierdoor krijgt de stof een andere dimensie en kunnen kinderen de materialen voelen en zelf neerzetten. Ze kunnen hun eigen energie er in kwijt. Door deze methode verbeteren de schoolresultaten en wordt het zelfvertrouwen vergroot.

Past deze leermethode misschien beter bij jouw kind? Bij Coaches voor jou hebben we enkele kindercoaches die gespecialiseerd zijn in Anders Leren Met Paarden. Neem vrijblijvend contact op en leg je vraag aan ons voor.

16/06/2023

Over paardencoaching 🐴 en natuurcoaching 🌳 en hoe wij daarmee werken bij Coaches voor jou 👇

Als coaches bij Coaches voor jou bieden wij paardencoaching en natuurcoaching. Maar hoe werken we daar dan mee?

Een coachsessie start met een coachvraag en deze nemen we als uitgangspunt. De paarden en de natuur zorgen er met hun feedback voor dat een probleem en emoties inzichtelijk en voelbaar worden. Onbewuste patronen komen helder naar voren, waardoor er een keuze ontstaat hoe hier mee om te gaan. Er is de mogelijkheid om te experimenteren met nieuw gedrag en een andere oplossing te vinden voor een probleem.

De unieke zienswijze van iemand is daarbij interessant. Dat komt bijvoorbeeld naar voren als tien mensen vertellen wat ze voelen en zien als ze naar de foto bij deze post kijken. De ene persoon vindt een bos heel mooi, een ander vindt het een beetje spannend of sprookjesachtig en de volgende vertelt dat hij een hekel heeft aan de kleur groen. Jouw reactie zegt alles over hoe jij naar de wereld kijkt en wat jij op dit moment denkt en voelt. De betekenis die jij geeft aan wat je ziet en voelt in de natuur of wat jij opmerkt bij de paarden, is uniek voor jou. Daar werken we verder mee in de coachsessie, zodat je uiteindelijk tot de kern van je vraag of probleem komt.

Iedereen is een uniek persoon met zijn eigen levenservaringen, doelen en wensen. Iedereen kijkt daarom op zijn eigen wijze naar de wereld en vindt daarom ook een eigen oplossing. Dit proces van het vinden van een oplossing die bij jou past, faciliteren wij bij Coaches voor jou.

Spreekt dit je aan, maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek met één van ons via www.coachesvoorjou.nl

08/06/2023

Blij met m'n fijne collega's!

De voordelen van Coaches voor jou?
Heel veel ervaring en expertise verzameld onder één dak. We werken met kinderen, volwassenen en met teams. Wij zijn zeven zelfstandige coaches die samenwerken en samen sparren om zo het beste resultaat te bereiken voor de klant.

Wat kan je van ons verwachten?
Een kennismakingsgesprek om te ontdekken of we een goede match zijn en om de coachvraag in kaart te brengen. Vervolgens een aanbod voor een coachtraject dat aansluit bij jouw specifieke vraag en behoeften.

En waar zijn we dan in gespecialiseerd?
Coaching met paarden en in de natuur voor verschillende doelgroepen zoals kinderen en volwassenen met bijvoorbeeld autisme, hoogsensitiviteit of ADHD. Maar ook voor systemische vragen of ontwikkelings- of loopbaanvragen kan je bij ons terecht.

Herken je hier wat in en heb jij vragen of problemen waar je maar mee blijft rondlopen? Trek de stoute schoenen aan en neem contact met ons op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

05/05/2023

Wat gebeurt daar? Wat doen ze? Waarom?
…ze staan te smoezen…
…ze hebben geen zin om mee te doen…
…ze zijn te moe om nog een stap te zetten…
…ze vinden het saai…

Wat jij ziet in wat de paarden doen, is waarschijnlijk wat anders dan dat een ander zou zien.

Het is soms makkelijker om iets over een ander (het paard) te zeggen dan over jezelf.

In de coachsessie nodigt het gedrag van de paarden jou uit tot interpretaties. Je ziet soms iets gebeuren dat je herkent uit je dagelijks leven.
Die interpretatie, ook wel projectie genoemd, kan veel vertellen over je belevingswereld.
Daardoor kunnen onbewuste of moeilijk te verwoorden gevoelens in het licht gebracht worden.
Dat geeft ruimte tot bewustwording, en bespreken en ervaren van nieuwe inzichten.

28/04/2023

21/04/2023

Paarden kunnen jou zoveel steun bieden.
Kom het eens ervaren.

"…Ik voel me vanaf het eerste moment zo gezien en gesteund door het paard, dat steeds zijn warme neus heel zachtjes in mijn knieholte legt…”

Een ervaring van steun van een paard tijdens coaching met paarden.
Een paard is een sociaal dier. Onderling geven paarden signalen aan elkaar af, ter communicatie en met als doel om hun sociale leefklimaat veilig en in harmonie te houden.
In de coachsessie gebruiken paarden ook kalmerende signalen om jou en zichzelf te kalmeren. Dit kan steunend voelen, rust geven en helend werken.

Wil jij ook ontdekken waarin het paard jou steunt? Maak dan een afspraak met één van onze coaches via www.coachesvoorjou.nl

14/04/2023

Paarden zijn meester in het geven van feedback.
Wil je weten hoe?
👇

Feedback krijgen van een paard…!?!
Bij coaching met paarden kun je altijd vanuit het paard een directe en oprechte reactie verwachten die te maken heeft met wat er op dat moment in de sessie gebeurt.

Paarden zijn meesters in feedback geven omdat ze voor overleven al miljoenen jaren hun veiligheid ontlenen aan de groep. Als kudde- en prooidieren zijn ze daardoor gericht op de relatie met de ander en sterk ontwikkeld in het opvangen kleine (non-verbale) signalen zoals lichaamshouding, energie, intentie, spanning en ademhaling.

In de coachsessie geven ze je hiermee de kans om te focussen op en bewust te worden van wat er innerlijk speelt; om de verschillen tussen je binnenkant en je buitenkant op te merken.
Wanneer je dit ‘gewaar wordt’, laat het paard ook zien hoe dat uitwerkt. Je kunt in de sessie experimenteren met wat een verandering in jouw gedrag of intentie teweegbrengt; het paard zal daar op reageren.

Wil jij ook eerlijke feedback van een paard ervaren?
Neem dan contact op met één van onze coaches via de website www.coachesvoorjou.nl

31/03/2023

Hoe neem jij tijd om te resetten?

“Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes. Including you ”

Zet vandaag voor 3 momenten op de dag een alarm in je telefoon, waarna je jezelf 2-3 minuten volledig rust geeft. Staar even voor je uit, kijk met aandacht om je heen, let bewust op je ademhaling of richt je aandacht op iets wat je mooi of prettig vindt in je omgeving.

Wat brengt dit jou?

17/03/2023

Wat doe jij vandaag om voor jezelf te zorgen?

Zet jezelf op de eerste plaats!

Dit kan ook al – juist al! – door kleine acties en aanpassingen. Voel op het moment dat je deze post leest eens goed in je lijf. Wat heb je nu nodig? En wat zou een mini-stapje zijn in de richting van wat jij nodig hebt?

Goed voor jezelf zorgen kan al door bijvoorbeeld:
· Een lekker kopje koffie of thee voor jezelf te maken
· Je lievelingstrui aan te doen
· Te ontbijten met iets wat je súper lekker vindt
· Een aantal keer per dag een korte pauze van een paar minuten in te lassen
· Lekker mee te zingen/dansen op een nummer wat jou een blij gevoel geeft

Welk mini-stapje zet jij vandaag in het jezelf op de eerste plaats zetten?

13/03/2023

Grenzen aangeven begint met voelen waar jouw grenzen liggen...

Grenzen (h)erkennen en aangeven – hoe doe jij dat?

In onze coachpraktijk zien we veel coachvragen rondom het thema GRENZEN. Het klinkt vaak zo makkelijk ‘je mag gewoon beter je grenzen aangeven!’. Maar hoe geef je je grenzen aan, als je misschien zelf nog niet zo goed voelt waar je grens precies ligt? Vaak hoor ik (Mirjam) dat iemand pas achteraf voelt dat er eigenlijk al een grens overschreden is. Dit kan zowel gelden voor een ander die over jouw grens gaat – als voor jezelf wanneer je over je eigen grenzen heen gaat.

Het kan dat je dan teleurgesteld bent in jezelf, gedachten hebt als ‘ik had het beter moeten aanvoelen’ of ‘ik had duidelijker moeten aangeven waar mijn grens ligt’.

Geef jezelf in plaats daarvan de kans om te leren van de ervaring, en stel jezelf de volgende vragen op het moment dat je merkt dat jijzelf, of iemand anders, over je grenzen bent/is gegaan:
· Op welk moment voelde je dat er een grens overschreden werd?
· Als je terugkijkt – wat werd er precies in jouw geraakt?
· … en achteraf gezien; waar lag de grens?
· Welke signalen gaf jouw lichaam je, op het moment dat er een grens overschreden werd? (Had je het warm of koud? Voelde je je spieren aanspannen of trillen, ging je hartslag of ademhaling omhoog of omlaag? En welke gedachten gingen er door je hoofd?)

Door hier bewust bij stil te staan leer je jouw lichaam en de informatie die het jou geeft steeds beter kennen – en wordt het ook makkelijker om te herkennen wanneer jouw grenzen overschreden worden!