You-exist

30/01/2026

“Wat is PRI nou eigenlijk?”
Die vraag krijg ik zo vaak.
Of:
“Wat doe je dan precies?”

Jorn Luca was ook benieuwd en nam er een podcast over op.

PRI in The Trueman Show
Deze aflevering van de podcast The Trueman Show van Jorn Luka, waarin Ingeborg Bosch, grondlegster van PRI, te gast is, staat sinds afgelopen week online.
In dit openhartige gesprek vertelt Ingeborg Bosch over het ontstaan van PRI, haar persoonlijke zoektocht en de inzichten die zij onderweg tegenkwam. Een inspirerende aflevering voor iedereen die zoekt naar innerlijke bevrijding.
Je kunt de aflevering bekijken of beluisteren via YouTube , Spotify en Podbean

https://youtu.be/LPyKV-FbNys?si=qimjQlKInctA125f

30/01/2026

“Wat is PRI nou eigenlijk?”
Dat is een vraag die ik regelmatig krijg.
Of: “Wat doe je dan precies?”

Jorn Luca was ook benieuwd en nam er een podcast over op.

PRI in The Trueman Show
Deze aflevering van de podcast The Trueman Show van Jorn Luka, waarin Ingeborg Bosch, grondlegster van PRI, te gast is, staat sinds afgelopen week online.

In dit openhartige gesprek vertelt Ingeborg Bosch over het ontstaan van PRI, haar persoonlijke zoektocht en de inzichten die zij onderweg tegenkwam.
Een inspirerende aflevering voor iedereen die zoekt naar innerlijke bevrijding.

Je kunt de aflevering bekijken of beluisteren via YouTube , Spotify en Podbean

Waarom therapie vaak NIET werkt (en dit wel) | Psycholoog Ingeborg Bosch | The Trueman Show week in The Trueman Show: Ingeborg BoschDeze aflevering ...

26/12/2025

✨ Lieve jij,

Ik wens je fijne dagen.
Met momenten van rust,
Samen lachen
en ruimte om het op jouw manier te doen.

Tot in het nieuwe jaar! 💛

Liefs,
Arlette
You-exist

16/09/2025

✨ Wat betekent het om sterk te zijn? ✨

Voor mij betekende sterk zijn vroeger vooral:
Mijn emoties niet laten zien.
Me stilhouden.
Mijn mening wegdrukken.
Meebewegen met de ander.
Zorgen dat het harmonieus bleef.

Ik kon met iedereen opschieten, maar het bleef oppervlakkig.
Van binnen voelde het leeg en eenzaam, want echte verbinding was er niet.

Tijdens mijn herstel ontdekte ik dat kracht juist het tegenovergestelde is.
Kracht is durven zeggen wat ik voel, ook al is dat spannend.
Kracht is tranen toelaten, ook al vinden anderen daar misschien iets van.
Kracht is mijn eigen pad lopen, ook als het niet de makkelijkste weg is.
Kracht is mezelf laten zien zoals ik werkelijk ben.

Het was geen kwestie van een paar dagen. Het was groeien, struikelen, opnieuw proberen. Maar met elke stap werd het lichter, echter en meer van mij.

👉 Hoe is dat voor jou? Wanneer voel jij je écht sterk?
Ik ben benieuwd of je dit herkent, deel het hieronder, ik lees graag mee.

14/08/2025

✨ VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN ✨

Ik ben terug van vakantie. 🔆 Opgeladen, vol ideeën en zó veel zin om met jou aan de slag te gaan. 💛

Er zijn nog 3 plekken.
Voor jou als jij voelt: "ik wil écht weer genieten van mijn leven."

Mijn traject is anders dan anders:
💥 Niet alleen praten
💥 We gaan dóen
💥 Samen naar buiten
💥 Zodat het weer gaat bruisen 🔥

📲 Kijk op youexist-eetproblemen.nl voor mijn hele aanbod en stuur me een DM als je voelt:
dit is mijn moment!

03/08/2025

📍Op weg naar niks moeten.
Dat begint zodra we onze straat uitrijden.
Met een hoofd dat voor het eerst in weken niks aan het plannen is.
Alleen maar: zijn.
In deze auto. Met mijn mensen.
Richting zon. Richting leven.

Weet jij nog hoe dát voelde?
Niet controleren wat je eet, hoe je zit, wat je zegt?
Niet bezig zijn met hoe het overkomt,
maar gewoon…
jij.

🧭 Herstel is geen rechte lijn.
Maar het is wél een route.
Eentje die leidt naar dit soort momenten.
Vrij. Licht. Echt.

👉 Wil jij ook weer voelen hoe het is om écht te leven?
DM me. Of plan een gratis kennismaking via de link in bio.

Want jij mag genieten.
Niet straks. Maar nu.

P.S. Foto gemaakt door mijn zoon van 7 jaar die onze reis aan het fotograferen was. 😎

22/07/2025

Oké… daar gaan we dan.
Ik vind dit zó spannend en zó leuk tegelijk.
Een druk op de knop → feest!
Maar ook → ogen dicht, springen, hellup!

———

Mijn nieuwe site staat live.
En oooh, wat zit daar veel van mij in.
Mijn verhaal. Mijn missie.
En vooral: wat ik voor jóu kan betekenen.

Misschien voel je je leeg.
Verdwaald in regels, gedachten, controle.
Keihard je best doen —
maar steeds verder bij jezelf vandaan raken.
En misschien…
weet je niet meer wie je bent, zonder alles wat je nu vasthoudt.

Of je staat naast iemand die worstelt —
en weet niet meer hoe je er nog voor die ander kunt zijn.

Wat het ook is:
je hoeft het niet alleen te dragen.

In mijn praktijk help ik jonge vrouwen
die vastzitten in dwangmatig eetgedrag of een rigide leefstijl.

Niet alleen maar praten,
maar écht contact.
Ruimte voor jou.
Snappen, voelen, doen.

We gaan het samen doen.
Samen springen.
Misschien ook eerst met je ogen dicht. 😉

Samen. In het echt.
Zonder regels. Zonder jezelf te dimmen.
Want niks is krachtiger en mooier dan een vrouw die haar eigen vuur leeft.

✨ De site vind je hier:
👉 www.youexist-eetproblemen.nl

19/07/2025

Dit voelt zó spannend om te delen.
Maar het is net als met een fles bruiswater:
de beweging zet iets in gang —
tot de dop eraf moet.

Ik heb iets gaafs gemaakt.
En het wil naar buiten.

✨

Er is iets in de lucht.
Ik voel het overal.
En ik kan het niet langer inhouden.

De afgelopen maanden werkte ik achter de schermen.
Aan iets wat keihard nodig is.
Omdat ik weet wat het betekent.
Voor al die prachtige jonge vrouwen.

De kracht, de vlam in mij —
te groot geworden om klein te houden.
En geloof me:
dat is niet altijd zo geweest.

Voor háár.
Voor joú.

Je gaat het snel zien. Blijf in de buurt. 👀

22/04/2025

22/04/2025

15/04/2025

Op 10 mei zijn PRI-therapeuten aanwezig op de open dag van het IMC in Amsterdam. Je kunt meer te weten komen over PRI, de opleiding, en in gesprek gaan met studenten. Ook is er een interactieve lezing.

We kijken ernaar uit je te ontmoeten!

Naast informatie over PRI zijn er diverse andere disciplines aanwezig.

Zo kan je kennismaken met onder andere osteopathie, mesologie, psychotherapie en voedingscoaching. Er zijn workshops, demonstraties van onderzoeken en behandeling en er is gelegenheid om in gesprek te gaan met docenten en studenten.

Toegang is gratis!

Aanmelding Integraal-Dag 2025 : https://integraalmedischcentrum.nl/integraal-dag/