Vitavos, Gouda (2026)

💠Groepslessen; yoga, pilates, bodyfit bootcamp, zumba op 6 locaties in Gouda
💠 Personal,- en smallgroup training
💠 Thuis en op locatie
💠 Voor particulieren en bedrijven
💠 Diverse massages locatie Fysiotherapie Medisch Spectrum Gouda

22/12/2025

Lieve klanten van Vitavos,

Na een prachtig jaar met heel veel lessen & trainingen, specials, Vitavos dagen, massages en vooral heel veel plezier met elkaar te hebben gehad, sluiten we het jaar 2025 bijna af.🎉🌲

Dank jullie wel voor jullie enthousiasme, betrokkenheid, tomeloze inzet, warmte en natuurlijk aanwezigheid in alle lessen!
Zonder jullie hadden we niet dit jaar niet zo kunnen afsluiten en samen gaan we weer met frisse energie in 2026 verder.🤩🤩🙌🙌

🌟Van maandag 22 december t/m zondag 4 januari zijn
er geen lessen. (Wel online! YouTube Vitavos)

Op nog veel warme sportmomenten met elkaar in het nieuwe jaar.💪🙏😁💫
Voor nu hele fijne feestdagen gewenst.🌲🌲🌲🌲

Liefs van het Vitavos team

06/12/2025

Het hele jaar door verkrijgbaar, maar nu nóg leuker om onder de kerstboom te leggen… 🎄✨

✨ De cadeaubon van Vitavos! ✨

Verras iemand (of jezelf 😉) met een moment van totale ontspanning of nieuwe energie:
💆‍♀️ Een heerlijke massage
💪 Personal training
🧘‍♂️ Een 6- of 10-rittenkaart voor één van onze groepslessen

Onze cadeaubon is al verkrijgbaar vanaf €25 – perfect als klein gebaar of groot cadeau.

✨️✨️✨️Wil je iemand écht iets bijzonders geven?✨️✨️

Kies dan voor de Body & Mind Retraite van Vitavos,
van 29 t/m 31 mei 2026 in Horssen.
Een compleet weekend om op te laden, te ontspannen en terug te keren naar jezelf. ✨

🎁 Geef dit jaar het mooiste cadeau: tijd, aandacht en welzijn.

👉 Stuur ons een DM of kom langs om jouw cadeaubon op te halen!

www.vitavos.nl

17/11/2025

Vitavos helpt dit jaar mee aan dit mooie initiatief met de inzameling van deze cadeautjes.🤎🤎

Lever deze week je cadeautjes in bij Buurthuis de Speelwinkel 🎁🎁🎁

🎁 Ieder kind verdient een cadeau van de Sint! 🎁

Voor veel gezinnen in Nederland is het moeilijk om rond te komen. Een cadeautje van Sinterklaas zit er dan helaas niet altijd in. Daarom zamelt Stichting Sintvoorieder1 al 15 jaar cadeaus in – zodat elk kind een glimlach krijgt op 5 december. 💛

Ook dit jaar helpt RTV Gouwestad mee met de inzamelactie in Gouda, samen met o.a. Wijkcentrum De Walvis, Nelson Mandela Centrum, Ontmoetingscentrum Van Noord, Qbuzz, Scootmobiel Club Gouda en de Voedselbank Gouda.

📅 Actiedagen: 19, 20 & 21 november
📍 Lever je (onverpakte) cadeaus in bij een van deze locaties:

🏠 Wijkcentrum De Walvis, Walvisstraat 1

🏠 Nelson Mandela Centrum, Bernadottelaan 79

🏠 Ontmoetingscentrum Van Noord, Lekkenburg 1

🚍 Qbuzz (medewerkersactie)

♿ Scootmobiel Club Gouda

🛒 Voedselbank Gouda, Goudse Poort

💡 Ook sportclubs, scholen, bedrijven en verenigingen kunnen een eigen inzamelactie organiseren en de cadeaus daarna gezamenlijk inleveren.

📻 Gouwestad Radio is er live bij:

Donderdagmiddag 20 november – Nelson Mandela Centrum

Vrijdagmiddag 21 november – Buurthuis De Walvis

🎁 Cadeaus zijn bedoeld voor kinderen van 0 t/m 17 jaar.
🎀 Cadeautips vind je op 👉 www.sintvoorieder1.nl
ℹ️ Actuele informatie over inleverpunten en radio-uitzendingen: www.rtvgouwestad.nl

Samen zorgen we ervoor dat geen kind wordt vergeten door de Sint! ❤️

11/11/2025

▫️▫️Yin yoga lessen op zondagochtend ▫️▫️▫️

In deze les staat ontspanning voorop en wordt er een combinatie van gegeven van Yin Yoga met ook een gedeelte Qigong of Yoga Nidra

💫Yin yoga is erop gericht om het bindweefsel en de gewrichten te versterken en te versoepelen. Doordat je de houdingen enkele minuten aanhoudt, biedt deze yogavorm ruimte om je lichaam beter te voelen en grenzen te verkennen.

💫Qigong is kort gezegd: bewegen op het ritme van je ademhaling. De vloeiende bewegingen verminderen spanning in nek, schouders en rug. Het is een toegankelijke manier van bewegen en bevordert het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

💫Yoga nidra betekent letterlijk ‘yoga slaap’ of ‘slaap van de yogi’. Een bekende Indiase yogaleraar ontdekte dat er een stadium tussen waken en slapen bestaat waarin je niet echt meer wakker bent maar ook niet slaapt. Die staat van brengt rust én geeft energie.

🔹️ Wanneer: Zondagochtend 10.30 - 11.25 uur

* 16 & 30 november & 14 december

🔹️ Locatie: Gymzaal in sporthal de Mammoet

🔹️Neem je eigen m***e, kussentje en dekentje
mee.

Collega Brandy staat voor jullie klaar om deze les te geven. 💫🧘‍♀️
Je bent van harte welkom!

➡️Reserveer nu je plek in Paynplan⬅️

Ben je geen lid?
✅️ Geen probleem, je kunt ook een losse les boeken via Paynplan en met de yin yoga les meedoen.

Fotocredits:

Adres

Gouda

Website

https://vitavos.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Vitavos nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Vitavos:

Vitavos